يعاني الكثير من الأشخاص من الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وذلك نتيجة لتراكم الدهون على جدار الأوعية الدموية مما يؤدي إلى خطر الإصابة بتجلط الدم والسكر وغيرها من الأمراض المزمنة الخطيرة. أوضح خبير التغذية دوردان كيسكينر، لصحيفة (سوزكو)، عن كيفية خفض نسبة الكوليسترول في الجسم دون دوا،...

ما هي فوائد البروكلي؟ ما هي فوائد البروكلي للرجيم؟ ما هي فوائد البروكلي للرجل؟ ما هي فوائد البروكلي للمرأة؟ ما هي فوائد البروكلي للجنس؟ ما هي فوائد البروكلي لمرضى السكري؟ ما هي فوائد البروكلي المسلوق؟فوائد البروكلي للرجيميعد البروكلي من الخضراوات الشهية المفيدة جدا للصحة، لأن البروكلي يحتوي على...

مع تغيير المواسم، يعانى الجميع من مشاكل مختلفة بالبشرة والشعر، ومن بين أبرز مشاكل الشعر هي مشكلة التساقط، حيث يصبح الشعر هشاً وضعيفاً، مما يجعله أكثر عرضة للتكسر. ولحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تم استخدامها على مر العصور لإدارة تساقط الشعر. لذلك إذا كنت أحد أولئك الذين يعانون...

تعمل البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء، على لعب دورا محوريا في تعزيز الصحة والحفاظ على وزن مثالي، وهناك بعض الأطعمة المفيدة جدا لتحسين صحة الأمعاء وزيادة مستويات البكتيريا النافعة.و قال الكاتب ريان لوك: إن اكتساح المواد الغذائية المعالجة، للأسواق، أدى إلى مشكلات صحية كبيرة، حيث يعاني 15% من...

فوائد البصل لا تعد ولا تحصى، وأهم فوائد البصل أنه يعمل على زيادة كثافة العظام، وخفض الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب، ويساعد البصل على تسهيل عملية الهضم، الحد من تلف الخلايا وزيادة مضادات الأكسدة، ومن فوائد البصل أيضاً تحسين حاسة البصر ومحاربة الشيخوخة وتعزيز صحة البشرة.فوائد البصل الأبيضمن...

يحتوي البصل على مركبات مهمة، مثل: الكبريت، والكيرسيتين التي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم وفي خلايا الأنسجة الدهنية والكبد والبنكرياس، وتساعد أيضًا على زيادة إفراز الأنسولين مما يزيد من حساسية الأنسولين.فوائد البصل لمرضى السكري تعزيز صحة مريض السكريخفض نسبة السكر في الدمالبصل غذاءً مثاليًا...

لقد مررنا جميعًا بأيام شعر سيئة ، ودعونا نواجه الأمر ، فإن الاستيقاظ بشعر مجعد يصعب ترويضه يمكن أن يفسد الحالة المزاجية لبقية اليوم...بفضل أسلوب حياتنا المشغول جنبًا إلى جنب مع عادات الأكل غير الصحية ، فإننا بالكاد نبذل أي جهد لتدليل شعرنا. نتيجة لذلك ، إما أن نواجه تساقطًا مفرطًا للشعر أو ينتهي...

يعتبر تناول الطعام مغذي أكثر عندما تؤكل نيئة لأن طهيها يدمر العناصر الغذائية الثمينة والإنزيمات.وقال روهيت شيلاتكار: إن حمية الطعام النيء لها جذور تعود إلى القرن التاسع عشر عندما عالج طبيب سويسري نفسه من اليرقان عن طريق تناول التفاح الطازج، و اليوم، تبدو هذه الحمية الغذائية مختلفة تمامًا وتشمل...

يمتلك البصل أهمية كبيرة في النظام الغذائي، إلى جانب دوره في تعزيز مذاق الوجبات المختلفة، حيث له فوائد صحية كبيرة.و يعتبر البصل غني بمضادات الأكسدة والالتهابات والبكتيريا، بالإضافة إلى غناه بفيتامينات A وB وC وبحمض الفوليك وبمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكبريت والكروم والحديد، وفق...

الخضراوات عنصر مهم للغاية من أي نظام غذائي صحي، فهي تزودنا بالفيتامينات الحيوية في حمايتنا من الامراض بتعزيز المناعة الطبيعية، والبصل هو أحد هذه الخضروات التي تحتوي على فيتامينات ومعادن ومركبات نباتية قوية ثبت أنها تعزز الصحة بعدة طرق، ويمكن لإضافة البصل إلى نظامك الغذائي أن يضمن حصولك على...

في بعض الأحيان عندما تعطينا الحياة مسامًا مسدودة ودوائر مظلمة ، فكل ما نحتاجه هو بعض المكونات الغريبة التي تنقذنا...يمكن أن تساعدك هذه الاختراقات في جعل أسوأ ميزة لديك أفضل ما لديك ويمكن أن تساعد بشكل فعال في جعل بشرتك ناعمة ونضرة. ألا تشعرين بالفضول لمعرفة ما هي هذه المكونات الغريبة والفعالة؟ ها...

البكاء أحد أشكال التعبير عن العواطف الإنسانية، كالفرح، الحزن، الغضب وحتى السعادة، يقدم للجسم فوائد صحية عديدةوهناك ثلاثة أنواع من الدموع: الدموع القاعدية والدموع الانعكاسية والدموع الانفعالية، ولكل نوع من أنواع الدموع غرض مختلف، عاطفي وجسدي، وجميعها مهمة جداًوتحدث موقع “إكسبريس”...

اعتاد الإنسان البكاء منذ فجر التاريخ، لينهمر من عينيه ما بين سبعين إلى مئة لتر من الدموع على مدار حياته، إلا أن الأبحاث التجريبية بشأن ظاهرة البكاء محدودة على نحو صادم.أظهرت مراجعة منهجية صدرت مؤخرا أن هذا الموضوع “لم يتلق ما يكفي من الانتباه من العلماء، أو علماء الفيزياء على نحو مثير...

أعلنت الطبيبة الروسية إيرينا سميرنوفا، أخصائية أمراض وأورام المستقيم والقولون، أن متلازمة القولون العصبي تحدث عندما لا يهضم الجسم بعض السكريات بصورة كاملة.وتشير الأخصائية، إلى أن الخبراء وضعوا حمية غذائية خاصة أساسها إمكانية هضم المواد المدرجة فيها.ووفقا لها، تعتمد هذه الحمية على الامتناع عن...

قال نائب رئيس الوزراء وزير الادارة المحلية توفيق كريشان، ان المشروع المعدل لقانون الادارة المحلية الموجود حاليا ًفي عهدة مجلس النواب اجريت عليها تعديلات جوهرية بهدف تجويد اللامركزية والفصل بينها وبين المجالس البلدية في كثير من المهام.وأضاف كريشان خلال جولة على عدد من بلديات محافظة إربد اليوم...

قال نائب رئيس الوزراء وزير الادارة المحلية توفيق كريشان، ان المشروع المعدل لقانون الادارة المحلية الموجود حاليا ًفي عهدة مجلس النواب اجريت عليها تعديلات جوهرية بهدف تجويد اللامركزية والفصل بينها وبين المجالس البلدية في كثير من المهام.وأضاف كريشان خلال جولة على عدد من بلديات محافظة إربد اليوم...

البصل مكون أساسي في الطبخات، ولا يمكن لسيدات المنازل الاستغناء لما يضفيه من نكهة ميزة على أطباقهن، فضلاً عن فوائده المذهلة للجسم، ولكن ممنوع تناوله لبعض الأشخاص حيث إنه يضرهم أكثر من نفعه لهم.وفي هذا الخصوص كشفت أخصائية الغدد الصماء الروسية، تاتيانا بوتشاروفا، عن الفئات التي لا يسمح لهم بتناول...

تزايدت في الآونة الأخيرة معلومات شائكة حول مرض الفطر الأسود عبر وسائل التواصل الاجتماعي، التي تزعم أنه يمكن الإصابة به من خلال الأجهزة المنزلية مثل الثلاجات والخضروات مثل البصل.مضمون الرسائل المتداولة بشكل واسع؟تشير رسائل منتشرة على منصات مثل واتسآب وفيسبوك أن الطبقة السوداء التي تظهر بشكل شائع...

البعض والناموس رفيق درجات الحرارة المرتفعة لفصل الصيف، ووجودها من أكثر الأمور المزعجة والمؤرقة، لما تتسببه من لعسات مزعجة تسبب تهيج الجلد والحكة وقد تفسد على الشخص الاستمتاع بانطلاقات الصيف.وقد أوضح علماء الحشرات في جامعة جلوسترشاير، أنه يمكننا الاستعانة بـ10 أدوات في متناول اليد، متاحة في كل...

يقول خبراء التغذية، إن تناول البصل الغير مطبوخ يساهم في تقوية مناعة الجسم ولكنهم حذروا في نفس الوقت من أنه لا يمكن أن يكون لوحده وسيلة فعالة لمحاربة فيروس كورونا.وبحسب الخبراء، فإن البصل غني بفيتامينات B، بما في ذلك حمض الفوليك (B9) والبيريدوكسين (B6)، التي تلعب أدوارًا رئيسية في التمثيل الغذائي...