أظهر تحليل علمي أن أكثر من ثلاثة أرباع سكان العالم لا يحصلون على كميات كافية من أحماض «أوميغا-3» الدهنية، وهو نقص غذائي قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والتدهور المعرفي، والالتهابات، ومشكلات النظر.وبحسب الدراسة، التي نُشرت في مجلة «Nutrition Research Reviews»، قام باحثون من جامعة إيست...

في مختلف مناحي الحياة، يُشاد بماء الليمون مع رشة من الملح الأسود (المعروف أيضاً باسم كالا نمك) بوصفه مشروباً منعشاً ومتعدد الفوائد.إذ تتراوح فوائد هذا المشروب الطبيعي بين تحسين الهضم والمساعدة في موازنة الإلكتروليتات، بحسب صحيفة Times of Indiaكما يُعتقد أن مكوناته الغذائية مجتمعة توفر عشر فوائد...

مع تزايد انتشار نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء، شددت طبيبة عامة على أن سلاح الوقاية الأقوى قد يكون أبسط مما يعتقد كثيرون: النوم الكافي.وأكدت الدكتورة صوفي نيوتن أن الحصول على عدد ساعات نوم مناسب يلعب دوراً حاسماً في دعم الجهاز المناعي وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.واستشهدت بدراسة علمية عرّض...

يعد الكبد الدهني مرضًا يُصيب الكثيرين حول العالم، ورغم شيوعه بين 90-100% من متعاطي الكحول، إلا أن عوامل أيضية ونمط حياة أخرى تُسهم في ظهوره لدى آخرين أيضًا، ويمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تساعد في علاج الكبد الدهنى، وفقًا لتقرير موقع تايمز أوف انديا.بحسب مؤسسة الكبد الأمريكية ، يُعاني حوالي 100...

كتب باسل العكور - لا نعرف الى متى يمكن ان نصمد وسط كل هذا الضنك والعنت ، الجميع ينهش بهذه الجسم المثخن ، الجميع يؤاجر ، يضرب دون رحمة فوق الحزام وتحته .. حنانيكم ..فلقد بات البقاء في مهنة الصحافة مستحيلا ، وشروط الاستمرار لا يمكن مواكبتها ،لانها تعني بالضرورة التنازل عن مبادئ المهنة ،والانضمام...

مع دخول فصل الشتاء، يلاحظ كثيرون أن المنزل يبدو أبرد من الشارع، رغم أن الطقس في الخارج قد يكون بنفس درجة الحرارة أو أبرد، وهذا الإحساس ليس مجرد وهم، بل له أسباب علمية واضحة تتعلق بكيفية انتقال الحرارة داخل المنازل وكيف نشعر بها نحن كأجسام.ففي كل شتاء يتكرر المشهد نفسه، تخرج إلى الشارع فتشعر أن...

قالت مساعد مدير عام مؤسسة المواصفات والمقاييس للشؤون الرقابية، وفاء المومني، إنه بناء على المعلومات الواردة من الدفاع المدني بشأن الحوادث المرتبطة بالمدافئ، تم إرسال مختصين من المؤسسة للاطلاع على المدافئ التي تم سحبها من مواقع الحوادث.وأشارت المومني عبر  السبت، إلى أن عملية الفحص بدأت السبت، حيث...

يعتقد البعض أن تناول الفراولة قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، خاصةً عند الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا. إلا أن هذه الفكرة غير دقيقة، فالفراولة لا تسبب أي زيادة في حرارة الجسم عند تناولها، بل على العكس، تُعد فاكهة غنية بالفوائد الغذائية التي تعزز من قوة الجهاز المناعي.فوائد الفراولة...

أظهرت دراسة بريطانية طويلة الأمد، نُشرت في مجلة BMC Medicine، أن تناول كميات أكبر من الأطعمة الغنية بالبوليفينول—وهي مركبات نباتية طبيعية—يرتبط بتحسين صحة القلب وتباطؤ الزيادة في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مع التقدم في العمر. وتتبع الباحثون أكثر من 3100 بالغ لمدة تجاوزت عشرة...

كرّم مهرجان آفاق، الفنان محمد صبحي في مسرح الهناجر بدار الأوبرا المصرية، لكنه تصدّر مواقع التواصل بعد تداول مقطع انفعاله على السائق.خلال مغادرة محمد صبحي مقر المسرح، التف عدد كبير من الجمهور حوله لالتقاط الصور، إلى جانب المصورين الذين حاولوا الحصول على لقطات قريبة له، ما تسبب في تكدس شديد...

تشير مجلة Verywell Health إلى أن المكسرات والبذور والبقوليات والحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان، وحتى الشوكولاتة الداكنة، تساعد في الحفاظ على المستوى الطبيعي للمغنيسيوم في الجسم.ويعتبر الخبراء المكسرات والبذور من أفضل مصادر المغنيسيوم، فمثلا يحتوي اللوز على 80 ملغ من المغنيسيوم...

تشير الدكتورة داريا روساكوفا خبيرة التغذية، إلى أن الخردل ينشط عملية الأيض، ولكن تناوله بطريقة خاطئة يضر بالمعدة.ووفقا للخبيرة، يمكن للخردل المألوف أن يؤثر بشكل ملحوظ في عملية الهضم ويحسّن نكهة الأطباق، رغم أن الكثيرين ينظرون إليه على أنه مجرد مكمل للحوم. وتؤكد أن تأثيره قد يكون أكبر مما هو...

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الأفوكادو بانتظام يساعد على خفض الكولسترول الضار والدهون الثلاثية، ما يجعله غذاء طبيعيا واعدا في الوقاية من أمراض القلب والسمنة.وكشفت الدراسة المنشورة في مجلة CRFSN أن إدراج الأفوكادو ضمن النظام الغذائي اليومي يمكن أن يسهم بشكل واضح في خفض مستويات الكولسترول الضار في...

مع انتهاء عام 2025، تطفو على السطح مجددا تساؤلات حول مصداقية تنبؤات أشهر العرافين عبر التاريخ: الفرنسي نوستراداموس والبلغارية بابا فانغا.فكلا الشخصين اشتهرا بعد وفاتهما بسبب نبوءات نسبت إليهما، كتنبؤ نوستراداموس بالقنابل الذرية وبابا فانغا بأحداث 11 سبتمبر ووباء كورونا. لكن ماذا قالا عن هذا العام...

أكد استشاري الغدد الصماء والسكري، الاستشاري الزائر في معهد دسمان للسكري، د. ثامر محمد العيسى، أن «نسبة المصابين بمرض السكري في الكويت تتراوح تقريباً بين 20 و25 في المئة»، مشيراً إلى أنه «لا توجد حتى الآن بيانات كافية لتحديد أعداد الإصابات الجديدة بشكل سنوي».وأفاد العيسى، ، بأن هذه النسبة تشمل...

يزداد القلق من انتشار الأمراض الموسمية، مع دخول فصل الشتاء، إذ توفر التغيرات المناخية والانخفاض الملحوظ في درجات الحرارة بيئة مناسبة لانتشار الفيروسات.وشدد أطباء في تصريحات على أهمية تعزيز الوعي حول اللقاحات والإجراءات الوقائية، مؤكدين أن التزام المجتمع بالممارسات الصحية يمثل خط الدفاع الأول للحد...

قالت الجمعية الألمانية للصداع ‫والصداع النصفي إن الصداع النصفي هو اضطراب دماغي يتجلى على شكل نوبات ‫صداع متكررة، غالبا ما تحدث -ولكن ليس دائما- في جانب واحد من الرأس.وأوضحت الجمعية أن الألم يوصف بأنه خفيف وضاغط، وأثناء المجهود البدني ‫توصف هذه النوبات بأنها حادة أو نابضة.‫وتشمل الأعراض المصاحبة...

قال نقيب الصيادلة زيد الكيلاني، الأربعاء، إن حقن NAD+ هي عبارة عن إنزيم موجود في الجسم، وهو من مشتقات B3 وأصبح يُستخدم ضد الشيخوخة، مؤكداً أن مستحضرات NAD+ التي ضبطتها مؤسسة الغذاء والدواء غير مراقبة.وأضاف الكيلاني، أن مستحضرات NAD+ لا تُباع في الصيدليات، مشيرا إلى أن حقن هذه المستحضرات من دون...

الكاتب الصحفي زياد البطاينهاعشق شيبك سيديهل هناك بيعة أعظم من هذه البيعة؟وهل هناك حبٌّ أطهرُ من هذا الحب؟عندما تمارس حبّ الوطن ، تكتشف أن الانتماء الصادق إلى هذا الوطن وقائده يجعلك أكثر إحساسا بوجودك ، وأن العلاقة مع المبادئ تتوهج فيك كالمصابيح في شارع طويل كان معتماً ومخيفاً ...، وأن للفرح بهذا...

- يُعد الفطر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وقليلة السعرات الحرارية، ويستخدم كثيرون كبديل صحي للحوم نظرًا لنكهته المميزة وقيمته الغذائية العالية. هذه الشعبية المتزايدة دفعت خبراء التغذية لتسليط الضوء على فوائده الصحية العديدة.من جانبه أوضح الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي عبر...