كشفت دراسة حديثة، أن تناول القهوة باعتدال قد يحمل فوائد غير متوقعة لمرضى السكري من النوع الثاني، لكن بشروط دقيقة لتجنب أي آثار عكسية.فوائد تناول القهوة لمرضى السكريوهناك العديد من فوائد تناول القهوة لمرضى السكري، ولكن يجب تناولها بالحد المسموح، وفقا لما نشر في موقع American Diabetes Association،...

مجلس نقابة الصحفيين يعقد جلسة خاصة لاستعراض ملخص الإنجازات في مرحلة التواصل وإعادة الترميم”عقد مجلس نقابة الصحفيين الأردنيين، الأربعاء، جلسة خاصة خصصت لاستعراض ملخص الإنجازات التي تحققت خلال المرحلة الأولى من عمل المجلس تحت عنوان مرحلة التواصل وإعادة الترميم”.وجاءت الجلسة في إطار تقييم الأداء...

تُعدّ البندورة من أكثر الخضروات استخدامًا وانتشارًا في العالم، وتتميز بلونها الأحمر الزاهي وطعمها اللذيذ، كما تدخل في إعداد العديد من الأطباق حول العالم. وعلى الرغم من اعتبارها خضارًا من حيث الاستخدام، إلا أنها تصنّف علميًا ضمن الفواكه. وتحتوي البندورة على قيمة غذائية عالية تجعلها عنصرًا مفيدًا...

عادةً ما يبدأ الراغبون في إنقاص وزنهم بتناول كميات أقل من الطعام بشكل عام؛ ما يؤدي غالباً إلى الشعور بالرغبة الشديدة في تناول الطعام.ولتجنب ذلك، أوصى موقع «أبونيت.دي» الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، مَن يرغب في إنقاص وزنه بتناول الأطعمة، التي تُطيل الشعور بالشبع، أي الغنية بالبروتين...

خطوة جديدة أعلنتها ميتا تعكس تطور الذكاء الاصطناعي وتقنيات التفاعل البشري مع الأجهزة.وكشفت عملاق التكنولوجيا ميتا عن تطوير سوار ذكي يُرتدى في المعصم، يتيح للمستخدمين إرسال أوامر إلى الحاسوب من دون لمس أي شاشة أو سطح. السوار، الذي أطلق عليه اسم السوار العصبي الحركي (Neuromotor Wristband)، يعتمد...

طور فريق بحث من جامعة تكساس الأمريكية، جهاز استشعار جديد يمكنه تجنب مخاطر الإصابة بالجفاف، من خلال تنبيه مرتديه لحاجة أجسامهم إلى الماء.ويعمل الجهاز عن طريق قياس مستويات الترطيب داخل الجسم بشكل مستمر، ونقل تلك البيانات لاسلكيًا إلى الهاتف الذكي الخاص بمن يرتدي الجهاز، إذ يُعد جهاز الاستشعار...

حذّرت الدكتورة أنوش أفيتيسيان، أخصائية أمراض القلب، من أن الشعور المزمن ببرودة القدمين لا يجب أن يُعتبر مجرد حالة مؤقتة أو غير مقلقة، بل قد يكون علامة على أمراض خطيرة مرتبطة بالقلب والأوعية الدموية.وأوضحت الأخصائية أن السبب الأكثر شيوعًا لهذه الحالة هو ضعف تدفق الدم نتيجة اضطرابات الأوعية...

تشهد درجات الحرارة ارتفاعًا ملحوظًا في الصيف، لكن ذلك لا يمنع من تسجيل حالات إصابة بنزلات البرد، التي تنتج عن عوامل بيئية وسلوكية متعددة.في الوقت الذي ترتبط فيه نزلات البرد والإنفلونزا تقليديًا بفصل الشتاء، يتعرض كثير من الأشخاص للإصابة بأعراض مشابهة خلال أشهر الصيف، وهي ما يُعرف طبيًا باسم نزلات...

انتشر مقلب مخيف على مواقع التواصل الاجتماعي في الولايات المتحدة يقوم به مراهقون يخيفون الضحايا بجعلهم يعتقدون أن منزلهم يتعرض للاقتحام، حيث اجتاح هذا التحدي البلاد.وأظهر مقطع فيديو حديث يشبه أحداث فيلم The Purge - الذي يتناول أمريكا حيث تُصبح جميع الجرائم قانونية ليلة واحدة في السنة - مجموعة من...

اكتشف باحثون من جامعتي توبنغن وفورتسبورغ الألمانيتين تأثيرا غير متوقع للكافيين على فعالية بعض مضادات الحيوية المستخدمة في مكافحة بكتيريا الإشريكية القولونية.أشارت مجلة PLOS Biology إلى أن الباحثين ركزوا على دراسة بكتيريا الإشريكية القولونية، حيث اختبروا تأثير 94 مادة من الأدوية والمكونات الغذائية...

المكسرات وجبة خفيفة مغذية غنية بالبروتين، الألياف، والدهون الصحية، وتمنح الجسم فوائد متعددة، تختلف حسب توقيت تناولها وهدفك الصحي.لفقدان الوزن: تناول نحو 28–30 غراماً من المكسرات قبل الغداء أو العشاء بـ30 دقيقة يساعد على كبح الشهية وزيادة الإحساس بالشبع، مما يساهم في تقليل السعرات الإجمالية دون...

زعم طبيب أمريكي أن تناول ملعقة من زبدة الفول السوداني قبل النوم قد يساعد على قهر الأرق، بفضل مكوناتها الغنية التي تدعم الاسترخاء.وأوضح الدكتور كونال سود، طبيب التخدير المقيم في الولايات المتحدة، أن زبدة الفول السوداني تحتوي على التريبتوفان، وهو حمض أميني يساهم في إنتاج السيروتونين، المادة...

يتجاوز فقدان الوزن مجرد حساب السعرات الحرارية؛ فهو يبدأ بالروتين الصباحي. إذ إن عادات بسيطة، مثل مواعيد استيقاظ منتظمة وشرب الماء قبل الكافيين وممارسة الرياضة الخفيفة والتعرض لأشعة الشمس، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على عملية الأيض والشهية.ويساعد تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين وتخطيط الوجبات بشكل عام...

تُوصف المكملات الغذائية عادة كمُعززات صحية، وهي عبارة عن حبوب أو مساحيق صغيرة تُبشر بعظام أقوى وبشرة أفضل أو طاقة أكبر. لكن وراء هذه الملصقات البراقة وادعاءات طبيعية بالكامل، يكمن جانب نادرًا ما يُذكر وهو تحديدًا الضرر الخفي الذي يمكن أن تُسببه للكبد والكلى عند استخدامها بطريقة خاطئة.تعمل أعضاء...

أكدت الدكتورة بالافي برادشو، نائبة كبير المسؤولين الطبيين في شركة أكسا للتأمين الصحي، ضرورة غسل الشعر يوميًا خلال موجة الحر.بحسب ما نشرته ديلي ميل البريطانية، يمكن أن يبدو الأمر مُبالغًا فيه للكثيرات، خاصةً إذا كن يتبعن روتيناً مُعقداً لغسل الشعر، ولكن يصاحب موجات الحر في بعض البلدان ارتفاع...

في الوقت الذي يحرص فيه كثيرون على بدء يومهم بطبق الفاكهة، كشفت خبيرة أن بعض هذه الخيارات قد لا تكون مثالية في وجبة الإفطار.وقالت نيكولا لودلام-رين، أخصائية تغذية بريطانية شهيرة، أن بعض الأنواع بسبب محتواها العالي من السكر أو انخفاض قيمتها الغذائية، قد لا تكون خيارا مثاليا.وفي تحليل أجرته لصالح...

نظم مركز شباب وشابات الرمثا، اليوم الخميس، نشاطاً توعوياً بعنوان الإسعافات الأولية، بمشاركة 20 يافعاً من الفئة العمرية 13–16 عاماً.قدمت الورشة المدربة إسراء الخب، التي أوضحت أن الإسعافات الأولية تعد رعاية فورية تقدم للمصاب قبل وصول المساعدة الطبية المتخصصة، بهدف إنقاذ الحياة، وتقليل المضاعفات،...

كشف باحثون أن تناول جرعتين فقط من عصير البنجر (الشمندر) يوميا قد يُحدث فارقا كبيرا في صحة القلب، خصوصًا لكبار السن. وأظهرت الدراسة التي أعدها باحثون من جامعة إكسيتر البريطانية، أن هذا العصير الغني بالنترات يمكنه خفض ضغط الدم المرتفع، وهو أحد الأسباب الرئيسية للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.وفي...

في ذروة موسم الصيف، يندفع كثير من المصطافين لشراء واقيات الشمس التي يُروّج لها بأنها توفر حماية تدوم طوال اليوم من خلال استخدام واحد فقط، أملاً في تجنب عناء إعادة وضع المنتج عدة مرات خلال النهار. غير أن هذا الادعاء، الذي يبرر به المنتجون أسعارًا مرتفعة مقارنة بالواقيات التقليدية، بات موضع تشكيك...

كشفت دراسة علمية حديثة عن بعض الآثار الضارة التي تسببها المشروبات الغازية المحلاة على صحة الأمعاء وعلى مناعة الجسم.وأشارت مجلة nature communications إلى أن الدراسة التي أجراها علماء معهد التخنيون الإسرائيلي أظهرت أن المشروبات الغازية المحلاة بالسكر الأبيض تؤثر سلبا على البكتيريا المعوية، وتضعف...