يعتبر الخيار من أفضل الخضراوات وأكثرها فعالية للتنحيف؛ لأنه شبه خالي من السعرات الحرارية، ويساعد على التخلص من الوزن، حيث يمكنه أن يفقدك كل يوم كيلوجرامًا أو كل أسبوع كيلوجرامًا.وعند الإكثار والتركيز على تناول الخيار مع الوجبات الثلاث أثناء الحمية، يمكن التخلص من كيلوجرام، فالخيار مناسب وفعال...

يرغب الكثيرون بالذهاب للنوم بعد الاستحمام مباشرة، وقد يبدو الأمر جيداً بالنسبة لكِ. لكن من الناحية الطبية، إن الاستحمام قبل النوم ليس وسيلة جيدة للحصول على ليلة سعيدة، وفي الواقع قد يضر أكثر مما ينفع.إليكِ بعض الأسباب التي تجعل الاستحمام قبل النوم ضاراً على عكس ما يعتقد البعض، وفقاً لما جاء في...

اعتقلت قوات الأمن في أحد المطارات الهندية رجلًا حاول تهريب كيلوغرامًا من عجينة الذهب كان قد خبأها بطريقة مريبة لتجاوز الجمارك الهندية.وأفاد مسؤولون في مطار إيمفال في ولاية مانيبور الشمالية الشرقية بأن تم احتجاز المُهرب بعد أن لاحظ مسؤول أمني وجود معدن في تجويف الجسم ونُقل للاستجواب لكنه لم يستطع...

رغم أن جائحة كورونا أثرت على أغلب برامج الرعاية الصحية الأولية، غير أن البرنامج الوطني للمسح الطبي لحديثي الولادة للكشف عن 3 أمراض وراثية حصل على استثناء خاص من الحكومة ومنظمات أممية صحية تحسبا من مضاعفات تلك الأمراض التي تؤدي الى الوفاة أو الإعاقة العقلية.ونتيجة لهذا الاستثناء، أجرى البرنامج...

يعاني الكثير من الأشخاص مشاكل في الجهاز الهضمي كانتفاخ المعدة، لأسباب متعددة، وربما تكون هذه الأسباب بسيطة لا يتم الانتباه لها، وغالباً ما يكون انتفاخ المعدة ناجمًا عن تناول أطعمة تسبب الغازات كونها تسد الجهاز الهضمي.ومع عدم وجود مكان تذهب إليه، تؤدي الغازات إلى تمدد المعدة، مما يؤدي إلى حدوث...

تتسبب ظاهرة السعال ظاهرة بعد تناول الطعام بالإزعاج للأشخاص، وخصوصاً إذا كانوا بصحة جيّدة، فالأمر طبيعي بشكل عام ولكن استمراره بشكل مستمر، قد يشير إلى مشكلة أخطر.وفسرت دراسة علمية أسباب السعال المتكرر بعد تناول الوجبات اليومية، بأنه طريقة الجسم لتنظيف مجرى الهواء، وفق (سبوتنيك).وقالت يونغنان جيني...

يتميز الرمان بالعديد من الفوائد الصحية، إذ يمكن أن يساعد في منع أو علاج العديد من عوامل الخطر المرضية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والإجهاد التأكسدي وارتفاع السكر في الدم. ويعتبر الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والفلافونيد التي تساعد على فقدان...

كشفت العديد من الدراسات أن التدريب وحده لا يكفي لنمو الكتلة العضلية، بل يجب وجود ميكروبيوم صحي، لأن البكتيريا تفرز مواد تساعد على نمو الهيكل العضلي بعد التمارين.وتشير الدراسات إلى أن الميكروبيوم يتكون من تريليونات من البكتيريا وأحياء مجهرية أخرى تعيش في الجهاز الهضمي للإنسان، وتفرز العديد منها...

أثبتت العديد من الدراسات الأهمية الكبيرة لشرب الماء الدافئ على الريق، فهو يوفر العديد من الفوائد المهمة للجهاز الهضمي إليكم أهم هذه الفوائد.- تسهيل عملية الهضم: يساهم شرب الماء الدافئ على الريق في علاج مشاكل الجهاز الهضمي من الانتفاخات والإمساك، وفق(سيدتي).- تقليل الشعور بالتوتر: لأن شرب الماء...

أشار الدكتور محمد النادي عضو اللجنة العليا لمكافحة فيروس كورونا بوزارة الصحة المصرية إلى أن اللقاحات تعطي أجساما مضادة للفيروس لمدة تتراوح بين 6 و12 شهرا.وفي تصريح لقناة دي إم سي المصري، أضاف النادي أن جميع اللقاحات آمنة، ولكن فاعلية اللقاح تكون على حسب جسم كل شخص.ولفت إلى أنه لا ينصح بإجراء...

فوائد الكزبرة الناشفة للتخسيس إذ تساعد على تخفيف الوزن بواسطة تحفيز عملية الأيض داخل جسم الإنسان وحرق الدهون، ومن فوائد الكزبرة الناشفة للتخسيس أنها تساعد في التقليل من الالتهابات الناتجة عن داء السمنة.القيمة الغذائية للكزبرةغنية بالزيوت الأساسية حيث أنها تحتوي على 11 عنصرا من هذه الزيوت.تحتوي...

يظن الاشخاص ان الإستخدام الوحيد للوسائد هو وضع الرؤوس عليها عند النوم وهذا هو الاستخدام الشائع والمعتاد عليه ولكن أثبتت عدة دراسات ان هناك العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم إذا وضعتِ وسادة ناعمة بين ساقيكِ عند النوم.ونقلاً عن موقع حلوة رصد موقع برايت سايد أربعة فوائد تعود على الجسم...

يسعى الإنسان للحفاظ على صحته، والاهتمام بجسده سليم من الأمراض، وهناك بعض الأطعمة التي تضر بمكونات الجسم وأجهزته المختلفة، ومنها الوجبات السريعة التي يصنفها كثير من الخبراء بأنها تؤثر سلبًا على صحة الإنسان، وبالمقابل هناك أطعمة مفيدة ومهمة ينصح بها دومًا.وتقول خبيرة التغذية آنه إيبورغ إن بعض...

قال عضو مجلس امناء المركز الوطني لحقوق الانسان، إبراهيم البدور، إن ازمة القطاع الصحي العام متفاقمة ،و انها ارخت بظلالها على المشهد الاردني خلال الأسبوع الماضي ،وذلك بعد وفاة طفلة في مستشفى البشير بعد تأخر في تشخيصها ؛حيث أظهرت هذه الحادثة الانهيار السريع في المنظومة الصحية في القطاع العام وكشفت...

مهدي مبارك عبد الله - معلوم بان الشك والتشكيك والخوف والريبة هي سمات فطرية من طباع البشر وجزء رئيسي من تكوين الإنسان وان نظرية المؤامرة هي اختراع عقلي تحوطي مثبت ومجرب منذ قديم الزمان فهناك من شكك بالأديان والرسالات السماوية والرسل والأنبياء ولا يزال هناك من يشكك في وجود الله ووحدانيته وقدرته وفي...

الكاتب الصحفي زياد البطاينه - .... اليوم يوجه القائد الحكيم .حكومته الرشيده لايلاء موضوع الاستثمار جل الاهتمام والاستفادة من كل الفرص المتاحة ومن علاقاتنا مع الصديق والشقيق....واستثمار الانسان والارض والتشريعات والحوافز والمكافات ونعم اخرى كالامن والامان والموقع والتضاريس المنوعه والمناخ والارث...

يبحث الجميع عن السعادة والتخلُّص من الإجهاد والمشاعر السلبية الناجمة عن ضغوطات العمل ومشاكل الحياة، وتشتهر هرمونات السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين باسم هرمونات السعادة التي تُعزز المشاعر الإيجابية، مثل الاستمتاع والسعادة وحتى الحب.ومن خلال زيادتها أو نقصانها يشعر الإنسان بالسعادة...

يواجه البعض وخاصة الرياضيين، ألم في قصبة الساق يمتد بطول عظمة الظنبوب “العظمة الكبيرة الموجودة في مقدمة الساق”. ويعرف هذا باسم “متلازمة إجهاد الظنبوب”، الناتج عن زيادة الضغط على الأنسجة والأوتار والعضلات والعظام. تعرفوا على أسباب ألم قصبة الساق، والأعراض المصاحبة له، وطرق علاجه، وفقاً لما ورد في...

قالت الدكتورة سارة علي قريشي إن فرط كوليسترول الدم العائلي هو مرض وراثي يؤثر في قدرة الجسم على إدارة الكوليسترول.وأوضحت استشارية الطب الباطني بمركز إمبريال كوليدج لندن للسكري أن فرط كوليسترول الدم يؤدي إلى إنتاج مستويات عالية من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، المعروفة بالكوليسترول الضار،...