فوائد الكمون والليمون أنه يساعد تحسين عملية الهضم وتعزيز التمثيل الغذائي في الجسم حيث تعد مهمة جداً لزيادة حرق الدهون. فوائد شرب الكمون والليمون قبل النومتخفيف الوزن وحرق السعرات الحرارية حتى تحصل على الطاقة.يحمي من الأنيميا لأنه غني بفيتامين الحديديعالج الإمساك وتعزيز الهضم وعلاج سوء الهضم تعزيز...

فوائد البطاطا الحلوة لا تعد ولا تحصى، ويمكن استخدام البطاطا الحلوة في الكثير من الوصفات مثل المتبل، والشوربات، والبرياني، والحلويات، وغيرها الكثير.تعد البطاطا الحلوة من أشهر مصادر فيتامين أ، ومضاد الأكسدة القوي بيتا كاروتين، وتعزز مناعتك وصحة قلبك وشرايينك. ويعتبر تناول البطاطا الحلوة مصدرًا...

يبدو أن العلم بات قاب قوسين أو أدنى من إحراز نصر جديد في معركة اللقاحات؛ إذ يدرس علماء جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة تحويل النباتات الصالحة للأكل، مثل الخس، إلى مصانع لقاحات، يمكن من خلالها تلقي اللقاح في شكل سلطة خضراء شهية تعد في المنزل، بدلا من الحقنة التي يتم تلقيها حاليا في أعلى...

يعدّ العدس من أكثر النباتات أهمية لما له من قيمة غذائية كبيرة، حيث يحتوي العدس على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والألياف والمعادن والحديد، لذلك فهو يعد غذاء الفقير، حيث يمكن تناوله بديلاً عن اللحمة، لما يحوي من قيم غذائية متقاربة، حيث يحوي الكوب الواحد من العدس على 35%من احتياجات الجسم...

الودعة عبارة عن صدف بحري صغير يمكن إيجاد الودع على شاطىء البحر، ويعتبر من عائلة الرخويات البحريّة، حيث يعيش في داخلها كائن رخوي هش وصغير الحجم يحملها على ظهره، ويزحف بها كالحلزون. فوائد الودعة مع الليمون للبشرةتتوزّع الودعة على نطاق واسع في البحار الدافئة، وقوامها ناعم للغاية، وتأتي بأشكال وأنماط...

فوائد وضع البصل أسفل القدمين تنقية الدم يساعد الجلد على امتصاص حمض الفوسفوريك الموجود في البصل، مما يجعله يساعد على تنقية الدم أثناء النوم.فوائد وضع البصل أسفل القدمين التخلص من البكتيريا القاتلةالبصل يعد مضادا جيدا للبكتيريا ومضادا أيضا للفيروسات قوية، مما يجعله الحل الأفضل لقتل البكتيريا الضارة...

فوائد اللفت للوجه أنه غني بفيتامين أ وهو أحد الفيتامينات المهمة لتعزيز أنسجة البشرة ويحافظ اللفت على الترطيب المطلوب للبشرة، لذلك يدخل اللفت في العديد من ماسكات البشرة.فوائد اللفت للوجهمن فوائد اللفت للوجه أنه يساعد على حماية البشرة من الاسمرار الناتج عن أشعة الشمس وتجديد خلايا البشرة والحفاظ على...

تعتبر الفواكه والخضراوات بلا شك، جزءًا مهمًا من النظام الغذائي، و لكن هناك الكثير من الأشخاص يجهلون حقيقة أن قشورها أيضًا غنية بالمكونات الكيميائية النباتية مثل الألياف الغذائية والفلافونويد والفيتامينات والمعادن.و يحتوي قشر بعض الفواكه والخضراوات مثل الليمون والتفاح والمانجو على حوالي 15% من...

قال المركز الاتحادي للتغذية إنه يمكن محاربة صعوبات النوم من خلال تناول الأغذية الغنية بالميلاتونين، الذي يعرف باسم هرمون النوم، حيث إنه يعمل على خفض درجة حرارة الجسم وضغط الدم، ومن ثم تهيئة المرء للخلود إلى النوم.وأوضح المركز أنه ينبغي تناول الأغذية الغنية بالميلاتونين مساء، والتي تتمثل في الحليب...

ربما لا يخفى على أحد مدى صعوبة الرضاعة الطبيعية وكيف أنها تؤثر على صحة الأم بشكل أو بآخر، ولهذا دائما ما ينصح الأطباء بضرورة أن تهتم المرأة بتغذيتها كي تتمكن من القيام بتلك المهمة على أفضل ما يكون ولضمان توفير الحليب باستمرار. لكن المشكلة التي تواجه أغلب الأمهات المرضعات هي عدم وجود وقت كاف لديهن...

هناك جدل مثار حول فكرة تناول الطعام قبل الخلود للنوم، وما إن كان ذلك أمرا جائزا أم مرفوضا، والحقيقة أن التساؤلات والاستفسارات كثيرة بالفعل حول هذا الموضوع. وعلقت على ذلك خبيرة التغذية الأمريكية المعتمدة، ماندي انرايت، بقولها إن تأثير الوجبات التي يتم تناولها في وقت متأخر من الليل قد يعتمد على عدة...

وافقت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، مؤخراً على جرعة جديدة مبتكرة مهمتها خفض الكوليسترول في الدم أطلق عليها اسم حقنة “إسكات الجينات” وسيتم منحها لحوالي 300 ألف شخص خلال 3 أعوام، حسب سبوتنيك.وتفصيلاً، يصف الدواء الجديد “inclisiran” والذي يمنح كحقنة، بشكل أساسي للمرضى الذين يعانون من حالة...

يساعد التوقف عن تناول الملح أو تقليل كميته في الطعام على تعزيز صحة الجسم، فما هي فوائد التوقف عن تناول الملح المحتملة؟ ويمكن أن يؤدي تقليل الصوديوم (Sodium) في نظامك الغذائي إلى تحسين الصحة، ولكنه قد يسبب بعض الاثار غير المتوقعة بالجسم، إليك ما يحدث في الجسم عند التوقف عن تناول الملح، وفقاً لموقع...

الصبر من الأطعمة اللذيذة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ولكن يهمل بعض الرجال تناوله، بالرغم من فوائد المتعددة التي نورها لكم وفقا لموقع stylecraze1- تقليل أعراض تضخم البروستاتا:غالبًا ما يشعر الرجال المصابون بتضخم البروستاتا أن مثانتهم ممتلئة، ويواجهون حوافز متكررة وقوية على التبول،...

كتب : ماهر ابو طير - ليست شهقة حسديأتي مطرب ما إلى الأردن، وتباع تذاكره بأسعار مرتفعة جدا، تبدأ من 300 دينار، الى 85 دينارا، وأصحاب الرقم الأول سوفيجلسون في الصف الأول، فيما سيقف أصحاب الرقم الثاني، فلا مقاعد لهم، وبين الرقمين، سلسلة متدرجة من الأسعار من 220 الى 150 دينارا.تقرأ التعليقات على...

من فوائد الفلفل الحلو للبشرة عالج الشيخوخة لأنه يحتوي على مستوياته مضادة للأكسدة، ومن فوائد الفلفل الحلو للبشرة أيضاً أنه يحمي البشرة من الجذور الحرة المسببة للتلف، وبالتالي يعزز صحة وشباب البشرة. ومن فوائد الفلفل الحلو للبشرة أنها تخفي عيوب الجلد، وتساعد على إزالة البقع والطفح الجلدي .فوائد...

الهرمونات هي جزيئات تشارك في العديد من جوانب الصحة، حيث تقوم بعض الغدد في الجسم مثل الغدة النخامية والدرقية والكظرية بإفراز الهرمونات في الدم.وفي الواقع، تشارك الهرمونات في كل جانب من جوانب الصحة تقريبًا، بما في ذلك الوظيفة الجنسية والنمو والتطور والمزاج والشهية والتمثيل الغذائي، لهذا السبب يمكن...

يبدأ بعض الأشخاص يومهم بتناول كوب من القهوة، علماً بأن هذا الأمر يمكن أن يسبب لهم حموضة في المعدة، وينصح الخبراء بضرورة تغيير هذه العادة.والقهوة واحدة من أطعمة ومشروبات لا يفضل أن يبدأ المرء بها يومه، حتى يتمتع بصحة جيدة، ووفقاً لخبراء التغذية، الذين يؤكدون أن عمل أعضاء الجسم يكون بطيئاً في...

تستنكر نقابة الاطباء وبشدة الهجمه الاعلامية التي انبرت اليها بعض الاقلام بنوع من التهويل وبقصد الاساءة للسمعة الطبية فيما يتعلق بموضوع الاخطاء الطبية فهذه الهجمة انما يراد منها التعميم والهجوم على الأطباء دون وجه حق وفيها مساس بمكانة الطبيب الاردني وسمعته المرموقة. ان الطب في بلدنا قد وصل الى...

تمكن الباحثان الأردنيان معتصم العمران وجمانة علاوي من الانضمام إلى برنامج نجوم العلوم في حلقته الثانية ضمن الموسم الثالث عشر، والتي تم بثها مساء السبت على شاشة تلفزيون قطر، وقرابة 10 محطات عربية أخرى في وقت واحد.وتتمثل فكرة اختراع معتصم العمران في جهاز آلي يقوم ذاتيا بإلباس الأطباء والممرضين...