كشف الأطباء وخبراء التغذية على ضرورة تناول سمك السلمون الأطلسي للوقاية وعلاج العديد من الأمراض، كونها غنية بالعناصر المغذية الضرورية للجسم.و أشارت الدكتورة أولغا تشونتونوفا، خبيرة التغذية الروسية، إلى أن سمك السلمون الأطلسي، ليس غنيا باليود وفيتامين D ومجموعة فيتامين B فقط، بل وبأحماض أوميغا-3...

تتعدد فوائد ومزايا الثوم الصحية،حيث إنه ‫يحارب مسببات الأمراض كالفيروسات والبكتيريا ويقي من أمراض القلب ‫والأوعية الدموية، ومع ذلك لا يجوز الإفراط في تناوله لتجنب المتاعب ‫الصحية المترتبة مثل حرقة المعدة.‫وأوضح البروفيسور مارتن سموليش أن الثوم يزخر بالمركبات الكبريتية التي ‫تمتاز بتأثير مخفف للدم...

يعتبر نظام المناعة القوي أمرًا أساسيًا لمحاربة البكتيريا والفيروسات التي تسبب المرض، خاصة في زمن كورونا الذي تمر به الكرة الأرضية حاليا، لذا فإن إعطاء دفعة للجهاز المناعي بأي طريقة ممكنة هو أفضل رهان لصحة أفضل.و لحسن الحظ، يمكن للنظام الغذائي أن يلعب دورًا في محاربة الفيروسات والبكتيريا الغازية...

كشفت دراسة أميركية جديدة أن الحد من مخاطر الإصابة بقصور القلب يمكن أن يحدث ببساطة بمجرد المواظبة على تناول كميات كافية من الماء يوميًا والحفاظ على عدم تعرض الجسم للجفاف.نسب الصوديوم في الدمقدم باحثون من المعهد الأميركي للقلب والرئة والدم، التابع للمعاهد الوطنية الأميركية للصحة، أحدث دراساتهم خلال...

شارك مستشفى الجامعة الأردنية العالم، الأربعاء، الاحتفال باليوم العالمي للتوعية بسرطان الغدد الليمفاوية.وقال اختصاصي الدم والأورام في المستشفى، الدكتور فراس فرارجة، في بيان للجامعة، إنّ الغُدد الليمفاوية تُعد من أهم الغدد التي توجد في الجسم، والتي تلعب دوراً حيويّاً في قُدرة الجسم على مُحاربة...

كشفت دراسة صادرة عن جمعية القلب الأمريكية عن وقت معين تزداد خلاله الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل لأكثر من 80%، والتى تعد من أخطر الحالات الطبية المهددة للحياة، وتحدث عندما ينقطع تدفق الدم عن جزء فى الدماغ، طبقا لما ورد في موقع إكسبريسوأكد الباحثون أن الشخص أكثر عرضة بنسبة 80% للإصابة بسكتة...

كشفت دراسة أسترالية حديثة أن النساء اللائي يستيقظن في الليل تزيد احتمالية موتهن في سن مبكرة بمقدار الضعف.ويحدث الاستيقاظ من النوم كجزء من قدرة الجسم على الاستجابة للمواقف التي يحتمل أن تكون خطرة مثل الضوضاء والألم ودرجة الحرارة والأضواء، وفق(سكاي نيوز).ويمكن أن يؤدي انسداد التنفس أثناء النوم،...

من الممكن أن يؤدي مرض التهاب الكبد سي، إلى تلف الكبد ويؤدي في النهاية للإصابة بأمراض الكبد المتقدمة، و لكن الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أن فيروس سي يمكن أن يسبب تغيرات في الجلد.إليك كيفية تسبب التهاب الكبد الوبائي سي في حدوث مشكلات جلدية، وفق (سبوتنيك بالعربي).التهاب الكبد الوبائي سي هو التهاب...

ينصح خبراء التغذية بتناول سمك السلمون الأطلسي للوقاية من الأمراض وعلاج العديد منها، لأنها غنية بالعناصر المغذية الضرورية للجسم.وتشير الدكتورة أولغا تشونتونوفا، خبيرة التغذية الروسية، إلى أن سمك السلمون الأطلسي، ليس غنياً باليود وفيتامين (D) ومجموعة فيتامين (B)فقط، بل وبأحماض (أوميغا-3) الدهنية،...

يعتبر العسل مكون سحري له العديد من الفوائد الصحية، ويمكنه أن يفعل المعجزات لجسمك وقادر على محاربة الأمراض المختلفة.تعرف على المعجزات التي يمكن أن يفعلها العسل للجسم، وفق (سبوتنيك بالعربي).1. يقوي المناعةعلى مدار العامين الماضيين أو منذ وقت تفشي فيروس (كورونا)، أصبحت المناعة موضوعًا مهمًا للحديث...

يطبِّق العديد من الأشخاص نظام غذائي غير صحي قد يؤدي إلى ظهور الأعراض الرئيسية للإرهاق، في حين أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تخفيفه.لذلك تعرف على الأعراض الرئيسية للإرهاق، وفق (العربية نت).الشعور بتعب شديد بعد النشاط البدني.الإجهاد العقلي.آلام العضلات.قلة النشاط.صعوبة...

يعتبر الكاجو من أكثر المكسرات الشعبية في الولايات المتحدة، بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ والآثار الصحية التي تنتج عنه، فالكاجو يحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتين والألياف وأيضاً يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تفيد جسمك بعدة طرق مختلفة.إليكم بعض الآثار التي...

يقبل العديد من الأشخاص على تناول الفاكهة بعد وجبة الغداء أو مساء قبل النوم، حيث تعتبر الفاكهة جزءا أساسيا في نظام التغذية الصحي، ولكن ينبغي على المرء مراعاة بعض الأمور للاستفادة منها بشكل تام.و تحتوي الفاكهة على سكر الفاكهة الطبيعي وكميته معتدلة، إلا أنه يجب عدم الإفراط في تناولها، وفق (الجزيرة...

حذر الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي كل من بلغ الستين من العمر تناول بعض المواد الغذائيةويشير الخبير، إلى أن بعض المواد الغذائية تسبب شيخوخة الجسم مبكرا، لذلك يجب على من بلغ عمره 60 عاما، استبعادها من النظام الغذائيووفقا له، يجب بالدرجة الأولى تجنب المواد الغذائية المحتوية على السكر...

كل قوالب الثلج يعتبر من أشهر الطرق وأكثرها انتشاراً من أجل ترطيب الجسم بشكلٍ كبير، ولكن بالرغم من الفوائد الكبيرة لتناولها، إلا أن لها العديد من المضار، وسيتم في هذا المقال عرض فوائد ومضار الثلج:فوائد الثلجمضغ قطعة صغيرة من الثلج يساعد الرياضيين في الشعور بالبرودة، كما ويوفر لهم الرطوبة المطلوبة...

يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد الصحية المختلفة، وينبع ذلك من القيم الغذائية الخاصة بهذا الزيت، حيث يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، فما أهم فوائد زيت الزيتون على الريق هذه؟1- إطالة العمرفي بعض المناطق هناك أناس يعيشون أعمارا أطول بسبب...

يعتبر ماء الحلبة مفيدًا جداً لجسم الإنسان، على الرغم من طعمه اللاذع، ولكنه بمثابة مستودع للعلاجات الطبيعية.يساعد على كسب الوزن:يساعد شرب ماء الحلبة المنقوعة طوال الليل وكذلك مضغ البذور على كسب الوزن عن طريق فتح الشهية، فتناول هذا المشروب يوميا لمدة شهر وستلاحظ الفرق، فهي جيدة للأشخاص الذين يعانون...

ما الذي يحققه اختبار الأجسام المضادة بعد لقاح كورونا، وما هي فائدته؟ على الرغم من أن الدراسات تشير إلى أن المناعة التي يحققها اللقاح قد لا تكون طويلة الأمد كما كنا نعتقد، ومع ظهور متحورات جديدة، هل يساعد اختبار الأجسام المضادة في الكشف عن مدى قوة مناعتنا؟ اختبار الأجسام المضادة بعد لقاح كورونا،...

بالنسبة للكثير، فإن الورود هي رمز الرومانسية والحب، حيث أنها تتميز برائحتها الحلوة وتستخدم بشكل شائع في الصناعات التجميلية والصحية بداية من كريمات الوجه والبشرة وانتهاءً بالعطور. وفي الواقع، ماء الورد عبارة عن سائل مكون من بتلات الورد، وهو أحد الطرق التي يمكن من خلالها استخدام الورد للصحة والجمال...

يفضل الكثير من الأشخاص الإقبال على الوجبات السريعة بدلًا من الوجبات المنزلية، حيث تسبب الإدمان بشكل كبير وهذا في الحقيقة أحد أسباب شعبيتها.و يجمع الخبراء على أن الوجبات السريعة مصممة بطريقة تشعرك بالمتعة ولذا تكون مسببة للإدمان، و لكن في نفس الوقت تؤذي الصحة بشدة، بحسب (سبوتنيك بالعربي).الأطعمة...