يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد الصحية المختلفة، وينبع ذلك من القيم الغذائية الخاصة بهذا الزيت، حيث يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، فما أهم فوائد زيت الزيتون على الريق هذه؟1- إطالة العمرفي بعض المناطق هناك أناس يعيشون أعمارا أطول بسبب...

يعتبر ماء الحلبة مفيدًا جداً لجسم الإنسان، على الرغم من طعمه اللاذع، ولكنه بمثابة مستودع للعلاجات الطبيعية.يساعد على كسب الوزن:يساعد شرب ماء الحلبة المنقوعة طوال الليل وكذلك مضغ البذور على كسب الوزن عن طريق فتح الشهية، فتناول هذا المشروب يوميا لمدة شهر وستلاحظ الفرق، فهي جيدة للأشخاص الذين يعانون...

ما الذي يحققه اختبار الأجسام المضادة بعد لقاح كورونا، وما هي فائدته؟ على الرغم من أن الدراسات تشير إلى أن المناعة التي يحققها اللقاح قد لا تكون طويلة الأمد كما كنا نعتقد، ومع ظهور متحورات جديدة، هل يساعد اختبار الأجسام المضادة في الكشف عن مدى قوة مناعتنا؟ اختبار الأجسام المضادة بعد لقاح كورونا،...

بالنسبة للكثير، فإن الورود هي رمز الرومانسية والحب، حيث أنها تتميز برائحتها الحلوة وتستخدم بشكل شائع في الصناعات التجميلية والصحية بداية من كريمات الوجه والبشرة وانتهاءً بالعطور. وفي الواقع، ماء الورد عبارة عن سائل مكون من بتلات الورد، وهو أحد الطرق التي يمكن من خلالها استخدام الورد للصحة والجمال...

يفضل الكثير من الأشخاص الإقبال على الوجبات السريعة بدلًا من الوجبات المنزلية، حيث تسبب الإدمان بشكل كبير وهذا في الحقيقة أحد أسباب شعبيتها.و يجمع الخبراء على أن الوجبات السريعة مصممة بطريقة تشعرك بالمتعة ولذا تكون مسببة للإدمان، و لكن في نفس الوقت تؤذي الصحة بشدة، بحسب (سبوتنيك بالعربي).الأطعمة...

يعتبر الصوديوم جزءا أساسيا من النظام الغذائي، إذ يعتبر كـإلكتروليت، مفتاحا للحفاظ على التوازن في الجسم، والذي يسمح للعديد من وظائف الجسم بالعمل بسلاسة وثبات.ومع ذلك، إذا كان الشخص يستهلك الكثير منه، فقد يؤدي ذلك إلى اختلال توازن الجسم والتسبب في العديد من الآثار الجانبية الفورية، بحسب (سبوتنيك...

قبل 20 عاما وتحديدا في صباح 11 سبتمبر 2001، سقط 2753 شخصا في هجمات شنها إرهابيون ينتمون إلى تنظيم القاعدة على برجي التجارة العالمية في مدينة نيويورك، في فاجعة غيرت مجرى التاريخ خلال العقدين الماضيين، ولكن المثير في الأمر أن من بين الضحايا 1106 أشخاص لم يتم تحديد هويتهم حتى الآن، أي ما يمثل حوالي...

توصل العلماء إلى اكتشاف جديد في سياق مكافحة السرطان، في خطوة ستزيد عدد الناجين من هذا المرض الخبيث.وأفادت شبكة سكاي نيوز البريطانية، الجمعة، بأن العلماء وجدوا طريقة كيفية تفاعل المرضى مع العلاج المناعي، وتتمثل الطريقة في أن المرضى الذين لديهم خلايا تائية داخل الأورام، لديهم قابلية أكثر لتقبل هذا...

مع معظم الأحيان، يكون الدم في الجسم سائلًا، ومع ذلك في أحيان أخرى يمكن أن يتكاثف الدم ويتكتل كما يحدث أثناء عملية الشفاء الطبيعية للجرح. وفي الواقع، عندما يتكتل الدم أو يتخثر داخل الشرايين أو الأوردة، يمكن أن يسبب مشكلة صحية خطيرة، حيث يمكن أن تتفكك هذه الأنواع من الجلطات الدموية وتنتقل عبر الجسم...

يعتبر مرض النقرس حالة شائعة عالميًا، وهو شكل مؤلم من التهاب المفاصل يتسبب في تورم المفاصل، ويحدث بسبب ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم.وفي الحقيقة، يمكن لبعض الأطعمة أن تزيد من مستويات حمض اليوريك في الدم وبالتالي زيادة فرص التعرض للنقرس، وبحسب الأبحاث فإن الطماطم هي أحد الأطعمة التي يمكن أن...

تم ربط الأغذية الغنية بالفركتوز بمخاوف صحية، بما في ذلك الكبد الدهني وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية، ومقاومة الأنسولين وارتفاع نسبة السكرفي الدم وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري. ومن ناحية أخرى، قد يؤدي استهلاك كميات أقل من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الفركتوز إلى تقليل نسبة الدهون في الكبد...

يثير تنميل الأطراف شعورنا بالقلق وذلك لكونه مرتبط بعدة عوامل يصعب تحديدها فور الشعور به، كما يمكن أن يترافق مع احساس بالوخز وهذا ما يجعله مزعجًا.ولتنميل الأطراف عدة أسباب أكثرها شيوعًا:– اعتماد الجلوس أو الوقوف بوضعية غير مناسبة لوقت طويل-احتمال التعرّض لنقص مستويات الكالسيوم أو البوتاسيوم أو...

دهون البطن من أكثر المشاكل التي تواجه السيدات وتزيد من خطر إصابتهم بمضاعفات مزمنة تعرض صحتك للخطر، يستمر البحث لتحديد العناصر الغذائية التي تقلل الدهون الحشويةأثبتت دراسة علمية حديثة أن السيدات الذين يناولن الأفوكادو كجزء من وجبتهم اليومية كان لديهم انخفاض في دهون البطن العميقةوأكدت الدراسة من...

تعتبر حمية القمر من أغرب أنواع الحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن الزائد، وقد أصبحت مؤخراً من الأنظمة الشائعة التي تتبعها كثيرات من نجمات هوليوود لخسارة الوزن واستعادة رشاقتهن، وأبرزهن النجمة العالمية مادونا.يعتمد هذا النظام على نظرية مدى تأثير القمر ومراحل نموه على جسم الإنسان، ما يساعد على...

فوائد الزنجبيل الصحية والجمالية عديدة، ويعتبر الزّنجبيل نباتاً استوائيّاً، ويتميّز بأزهاره الخضراء الأرجوانيّة، وساقه العطريّة الممتدّة تحت الأرض، ويستخدم بشكل أساسيّ في الطّهي والمعالجة. واسمه الشّائع هو الزَّنجبيل (Ginger)، أمّا اسمه اللاتيني فهو (Zingiber officinale) أي نبات الزّنجبيل.ويتم...

مع الوصول لسن البلوغ والتقدم في السن، تنمو بصيلات الشعر في أماكن عشوائية على الجسم، بما في ذلك الوجه، ولذلك تعتمد العديد من السيدات على شفرة الحلاقة في الحصول على بشرة ناعمة.وهناك العديد من المزايا لحلاقة الوجه بالشفرة، حيث تزيل خلايا الجلد الميتة وتفتح المسام المسدودة وتسمح للرطوبة بالتخلل في...

مع بداية موسم الخريف، يكثر الأمراض التي يمكن أن تصيب الانسان، منها نزلات البرد، لذا يحتاج جسم الانسان إلى بعض الفيتامينات والمعادن من أجل تقوية جهاز المناعة.وقالت آنا باسوفا خبيرة التغذية الروسية حول كيفية تهيئة الجسم ومعرفة ما يحتاجه: إن الفيتامينات قابلة للذوبان في الماء والدهون، لا تعتمد حاجة...

قال مجموعة من الخبراء: إن هناك العديد من الأسباب الفسيولوجية والنفسية التي تعمل على زيادة الوزن خلال فترة الدورة الشهرية لدى النساء، إليكم أهم تلك الأسباب. 1. احتباس السوائلالشعور بالانتفاخ هو شكوى شائعة خلال الدورة الشهرية، عندما تؤدي المستويات المرتفعة من هرمونات التكاثر الأنثوية الإستروجين...

مع التقدم في العمر تتدهور قوة العظام وتقل قدرتها على التحمل. ولأ الشيخوخة تؤثر على صحة العظام والمفاصل، فإن من المهم الحفاظ على قوة وتوازن وصحة العظام خلال كافة مراحل الحياة.وفي هذا الصدد، تقدم أخصائية جراحة العظام في عيادات السعودي-الألماني د شارميلا تولبول نصائح مهمة، يجب وضعها في الاعتبار...

أظهرت العديد من الدراسات أن الإصابة بنزلة البرد مع ما تسببه من أعراض مثل سيلان الأنف والعطس، يمكن أن توفر لك الوقاية من الإصابة بفيروس (كورونا) عبر تحسين الجهاز المناعي لديك ضدّ( كوفيد-19).وتشير الدراسات إلى أنّ الإصابة السابقة بنزلة برد تساعد في تقوية مناعة الجسم ضد الإصابة بفيروس (كورونا)،...