بتحسين الصحة العامة. وبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، يساعد الإقلاع عن تناول السكر على إنقاص الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم، كما يوفر حماية من مجموعة من أمراض نمط الحياة غير الصحي.ومع التوقف عن تناول السكر، تقل الرغبة الشديدة ويلاحظ الشخص تغييرا إيجابيا في الحالة المزاجية...

توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون من كلية لندن الجامعية في المملكة المتحدة إلى أن استهلاك الأطعمة الفائقة المعالجة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ولكن يمكن تقليل هذا الخطر من خلال تناول أطعمة أقل معالجة.نُشرت الدراسة في مجلة لانسيت للصحة الإقليمية بأوروبا، بالتعاون مع خبراء...

كشفت دراسة جديدة أن التهاب الحلق الشديد قد يشير إلى أن الشخص معرض لخطر أكبر للوفاة بسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية.ووجد الباحثون من جامعة ساوثهامبتون، في المملكة المتحدة، أن المرضى الذين يعانون من مشاكل في الحلق، ناجمة عن عدوى فيروسية أو ارتجاع حمضي، كانوا أقل قدرة على تنظيم ضغط الدم ومعدل ضربات...

تمنع القرفة الالتهابات وتدعم الجسم بالألياف الغذائية والحديد وعموما فوائدها كثيرة. أما الهندباء البرية فتعمل على تعزيز وظائف الجهاز الهضمي.ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن القرفة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ومقدمة داء السكري، لأنها تخفض مستوى الغلوكوز في الدم.وبالإضافة إلى...

كل ما يأكله أو يشربه مريض السكر يتحكم فى مستويات السكر فى الدم لديه، فالنظام الغذائي والحياتي والحركي لمريض السكر هو الذي يتحكم بشكل كبير فى مرضه، لذا عليه دوما أن يهتم بضبط وتوازن هذه النقاط الثلاث. اليكم غذاء مرضى السكري.إن هناك نصائح عامة لابد من الالتزام بها إذا كنتم من مرضى السكري وهي ضرورة...

شهدت المملكة أمس الأحد، 3 حوادث مفجعة أودت بحياة 7 أشخاص وأسفرت عن اصابات في 3 حوادث متفرقة بعدة مواقع مختلفة في الأردن .في الحادث الأول، توفي شخصان من جنسية عربية وأُصيب اثنان آخران، إثر حادث تصادم وقع على طريق البترا في محافظة إربد، وفق مصدر طبي.وقال المصدر، إن المتوفين من جنسية عربية،...

قد تسبب البقول أحياناً الغازات، لكن لا ينبغي أن يمنع هذا من إيجاد طرق لإدراجها في النظام الغذائي، لأنها مليئة بالعناصر التي تساهم في الصحة الجيدة، بحسب تقرير جديد. قالت الدكتورة موبيلولا أديمو، أخصائية التغذية السريرية في جامعة كاليفورنيا: البقول فئة فريدة لأنها مصدر للبروتين، لكنها أيضاً...

قال الدكتور مكسيم بانكوف أخصائي طب الأعصاب، إن آلام الظهر هي أكثر الاضطرابات العضلية الهيكلية انتشارا. ويعتقد أن سببها هو الداء العظمي الغضروفي. فهل هذا صحيح؟وأضاف: بعض أسباب آلام الظهر محددة وأخرى غير محددة، التي تنسب لها الألم العضلي الهيكلي، الذي يظهر نتيجة مشكلات في عضلات الظهر، وكذلك الأوتار...

يعتبر العمل المكتبي جزءاً أساسياً من الحياة المهنية الحديثة، لكنه يأتي مع تحديات صحية بسبب الجلوس الطويل وقلة الحركة. إن نمط الحياة غير النشط يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل السمنة، آلام الظهر، مشاكل الهضم، وضعف الدورة الدموية. لذا، يعد اتباع نظام غذائي متوازن أمراً ضرورياً للحفاظ على الصحة...

يعتبر الفلفل الأخضر الحار من الخضروات الغنية بالفوائد الصحية نظرًا لمحتواه من الفيتامينات والمعادن والمركبات النشطة. في هذا المقال، نلقي الضوء على أبرز الفوائد الصحية لهذا النوع من الفلفل.يحتوي الفلفل الأخضر الحار على مادة الكابسيسين، التي تُحفز إفراز العصارات الهضمية، مما يعزز من عملية الهضم...

ماء الأرز هو السائل الذي يتبقى بعد نقع الأرز أو غليه، وهو يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة التي تعزز صحة الجسم. يُستخدم بشكل شائع في بعض الثقافات كمشروب طبيعي أو كمستحضر للعناية بالبشرة والشعر وله فوائد صحية قد تجعله خيارًا ممتازًا لتحسين الصحة العامة وعلاج بعض الأمراض.وفي التقرير...

وجد باحثون من الصين رابطاً بين الأنظمة الغذائية النباتية وتحسين النتائج الصحية على المدى الطويل، وخاصة فيما يتعلق بتناول الخضروات النيئة والوقاية من السمنة.وبحسب مديكال نيوز توداي، راجع الباحثون 24 دراسة حول الأنظمة الغذائية النباتية وفقدان الوزن، وتم تحليل بيانات 2223 شخصاً أعمارهم بين 18 و82...

لا اشعر بالحرج بالقول اني صوتُّ امس في الكرك لمرشح من عشيرتي.و العشيرة موررث اردني، وهو موروث قدري وحتمي، وقسري، وكما هو طولك ولون عينك وشعرك، ونوع فصيلة الدم، وغيرها من المواد البيولوجية الوراثية.و لا يعني انتمائي العشائري، وتصويتي تحت مظلة العشيرة، انها فوق الانتماء الوطني والقومي، والولاء...

قيّم باحثون من اليابان الفوائد المعرفية المحتملة لشاي الماتشا الأخضر (الشاي الأخضر المطحون) لكبار السن، وجاءت النتائج بفوائد مفاجئة، منها أنه يحسّن النوم لدى هذه الفئة العمرية. ووفق مديكال نيوز توداي، وجد البحث أن تناول شاي الماتشا يساعد في الإدراك الاجتماعي الجيد، وهو عامل يكبح تطوّر الخرف....

أظهرت دراسة جديدة نشرت في السادس من سبتمبر/أيلول في مجلة فيرتبريت بالينتولوجي أن بعض أنواع الزواحف المجنحة كانت تطير برفرفة أجنحتها، بينما كانت أنواع أخرى تحلق مثل النسور.في حالة الرفرفة يحرك الكائن الحي جناحية لتوليد الطاقة اللازمة لرفعه في الهواء، بينما في حالة التحليق يفرد الكائن جناحه معتمدا...

يمكن أن يتفاجأ البعض بغزو الشيب لشعر الرأس في وقت مبكر، على الرغم من أن ظهوره يعتبر من علامات التقدم في السن. بحسب ما نشره موقع India Today، لذا هناك أسباب أخرى لشيب الشعر بخلاف الجينات الوراثية والتقدم في العمر، كما يلي:بعد 4 أيام على صدمة جورجيا.. مسلح يطلق النار في كنتاكي ويفرأميركابعد 4 أيام...

أكدت خبيرة تغذية معروفة في حديثها إلى صحيفة تلغراف البريطانية، أهمية إضافة الخيار إلى الوجبات الغذائية اليومية، وذلك نظرا لفوائده الصحية.وأوضحت الدكتورة سارة بروير، أن الخيار يوفر عنصر البوتاسيوم، الذي يطرد الصوديوم والسوائل الزائدة من الجسم.كما يحتوي على المغنيسيوم، الذي يقوي العضلات والأعصاب،...

تعتبر عشبة أشواجاندا واحدة من أهم الأعشاب التي أثبتت الأبحاث أن لديها القدرة على علاج العديد من المشاكل الصحية، ويمكنك اختيار تناول هذه العشبة كمكملات غذائية أو تناول المسحوق المتوفر، في هذا التقرير نتعرف على فوائد الأشواجاندا في التخلص من القلق والتوتر، بحسب موقع تايمز ناو.وعشبة أشواجاندا مشتقة...

تسببت صورة بالأبيض والأسود في جنون رواد مواقع التواصل الاجتماعي، حيث يعتقد البعض أنها دليل على أن السفر عبر الزمن أمر وارد.وتم التقاط الصورة القديمة في عام 1941، من قبل إدوين روسكام في ساوث سايد شيكاغو، وتظهر مجموعة من الأطفال المستعدين للتوجه إلى السينما. لكن الصبي الصغير في أقصى اليمين جذب...

البداية الصحية لليوم تعد عاملًا مهمًا لضمان يوم نشيط ومتوازن. على الرغم من أن ممارسة التمارين الرياضية أو اليوغا تعد عادات مفيدة، إلا أن هناك عادات أخرى بسيطة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في حياتنا اليومية. واحدة من هذه العادات التي يمكن إضافتها إلى الروتين الصباحي هي تناول الماء المالح الدافئ،...