وفقًا لـ NHS ، يجب ألا يتناول البالغون أكثر من ستة جرامات من الملح يوميًا ، وهو ما يعادل ملعقة صغيرة واحدة.ومع ذلك ، فإن المرضى الذين يعانون من قصور القلب المعتدل أو الشديد - وهي حالة تعني أن قلبك غير قادر على ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم بشكل صحيح - يجب أن يظلوا أقل من غرامين في اليوم ، وفقًا...

يعلق الدخان بالأثاث المنزلي بشكل يصعب إزالته وخاصة في الأثاث الصعب غسله كالبرادي والكنب وغيرها، لكن لاداعي للقلق..سوف نقدم في هذا المقال بعض الطرق الطبيعية لإزالة رائحة الدخان عن الأثاث المنزلي .كيفية إزالة رائحة الدخان عن أثاث المنزل:1- استخدام الخل الأبيض لإزالة رائحة الدخان عن الأثاث: يمكنك...

نصائح جمالية للبشرة لا تهمليها ، إذ ستمنحك الإطلالة المشرقة والجذابة وسترسم الحيوية والبهجة على ملامح وجهكِ، خلال احتفالك بيوم التأسيس السعودي، فأنت يا عزيزتي وحدك من يمتلك القدرة على تعزيز إطلالتك خاصة في المناسبات والاحتفالات.لذا استغلي يومك ، في إحداث تغييرات بسيطة، ستضفي الطاقة الإيجابية...

دجاج محشي بالفريكة من أطباق المائدة العربية الشهية والمميزة جربيع الآن بأسهل الخطوات:طريقة التحضيرمكونات الفريكة:الدهون: 3 ملاعق كبيرةلحم مفروم: 250 جرامملح: 1 ملعقة كبيرةبهارات مشكلة: 1 ملعقة صغيرةالفريكة: 1 كوب (منقوع حتى طري)ماء: كوب ونصففلفل أسود: 1 ملعقة صغيرةالمكسرات المحمصة: 3 ملاعق...

يلعب نظامك الغذائي دورا رئيسيا في الطريقة التي تصبح عليها مع تقدمك في العمر حتى في عدد التجاعيد التي تظهر عليك وفي المكان الذي يخزن فيه جسمك الدهون. فإن بعض الحلويات والوجبات الخفيفة السكرية والوجبات التي يتم قليها أو خبزها لديها القدرة على إحداث تقدم كبير في العمر وإتلاف بشرتك....

يواصل الأسرى في سجون الاحتلال الإسرائيلي، لليوم الخامس على التوالي، خطوات العصيان الجماعي ضد إدارة السجون، ردا على إعلانها البدء بتطبيق الإجراءات التي أوصى بها وزير الأمن القومي الإسرائيلي المتطرف إيتمار بن غفير، للتضييق عليهم.وكانت لجنة الطوارئ العليا للحركة الأسيرة قد قرارات يوم أمس بعد صلاة...

نشر الممثل المصري الشاب شريف الخيام، مقطع فيديو لعربات كارو قديمة متوقفة في الشوارع الضيقة في حي السيدة زينب الشعبي وسط العاصمة المصرية القاهرة.مكانها المتحفواعتبر الفنان الشاب أن المكان الذي يليق بهذه العربات الأثرية هو المتحف، واصفا هذه العربات المهملة بـالكنز.يشار إلى أن العربات الكارو التي...

قال رئيس مجلس الأعيان فيصل الفايز، إن الأردن تمكن من تجاوز التحديات التي واجهته منذ مرحلة التأسيس، وخرج منها أكثر تماسكًا وقوة، بفضل حكمة قيادته الهاشمية ووفاء شعبه، مضيفا نشهد اليوم تحدي قيام الدولة المدنية في ظل الانتماءات الجهوية والمناطقية.وأشار الفايز خلال رعايته مساء اليوم الاحتفال الكبير...

أفادت هيئة شؤون الأسرى والمحررين، ونادي الأسير، بأنّ دائرة تنفيذ الخطوات النضالية (خطوات العصيان) التي أعلن عنها الأسرى ستتسع يوم غد بانضمام عدة سجون، إلى جانب أسرى سجن نفحة الذين بدأوا اليوم بتنفيذ الخطوات، استنادًا للخطة التي أقرّتها لجنة الطوارئ العليا للأسرى، ردا على إعلان إدارة السّجون البدء...

زعم أحد الأطباء أن كسر قلبك لا يؤذي عاطفيا فحسب، بل يمكن أن يسبب أيضا ألما جسدياوقال تشون تانغ، الطبيب العام البالغ من العمر 47 عاما، من ليثام، لانكشاير، إن كسرة القلب يمكن أن تظهر بعدة طرق''. وهذا يشمل الصداع وفقدان الشهية والأرق والخمول وآلام العضلات والمفاصلوينتج الجسم هرمون...

زعم أحد الأطباء أن كسر قلبك لا يؤذي عاطفيا فحسب، بل يمكن أن يسبب أيضا ألما جسديا. وقال تشون تانغ، الطبيب العام البالغ من العمر 47 عاما، من ليثام، لانكشاير، إن كسرة القلب يمكن أن تظهر بعدة طرق''. وهذا يشمل الصداع وفقدان الشهية والأرق والخمول وآلام العضلات والمفاصل.وينتج الجسم هرمون...

جميعنا نحلم بأظافر صحية، لا تتكسر وتطول بسرعة بعد قصّها.. وقد يبدو هذا الحلم بعيد المنال بالنسبة للبعض اللواتي يعانين من هشاشة الأظافر ولا يعرفن ما الحل الأنسب للتعامل مع هذه المشكلة.في الواقع، من الممكن أن يسهم الغذاء الصحي بتقوية أظافرك دون أن تضطري للجوء إلى المكملات الغذائية، لكن ما الأطعمة...

الإصلاح الماليّ والاقتصاديّ، هو الّذي يؤرّق المواطن والمسؤول على حدّ سواء. لأنّه بدون الإصلاح الماليّ والإصلاح الاقتصاديّ ستبقى هناك صعوبات وعقبات في طريق تحسين مستوى معيشة المواطن ونوعيّة حياته، وبدونهما ستبقى الهوّة بين المواطن والمسؤول قائمة وتتعمّق أزمة الثقة بينهما.المشكلة الماليّة في...

منتجاته انخفضت خلال اليومين الماضيين بنسبة 50 % عن اليوم الذي سبق بدء تأثير المنخفض.وبين الحموي أن الطلب ارتفع بشكل واضح يوم الاثنين بسبب توجه المستهلكين لتأمين احتياجاتهم خلال المنخفض إلا ان الواضح أن الكثير منهم اكتفى بحاجته الفعلية دون أي زيادة تهدر، خلافا لتجارب مشابهة خلال الظروف الجوية...

اكتست مرتفعات الطفيلة الجنوبية والشرقية بحلة بيضاء من الثلوج جراء تأثر محافظة الطفيلة بعاصفة ثلجية مصاحبة لمنخفض جوي عميق يؤثر على المملكة ما أدى إلى تساقط للثلوج على فترات منذ ساعات يوم أمس الثلاثاء وصل سماكته الى نحو 20 سم على المرتفعات الجنوبية خاصة القادسية وبصيرا ومناطق العيص وأبو بنا.ولا...

الكاتب الصحفي زياد البطاينه يصادف اليوم السابع من شباط، الذكرى الرابعة والعشرون ليوم الوفاء والبيعة.ويحيي أبناء الوطن وبناته هذه الذكرى، وفاء للمغفور له بإذن الله، جلالة الملك الحسين بن طلال طيب الله ثراه، واحتفاء بالبيعة لجلالة الملك عبدالله الثاني، وتسلمه سلطاته الدستورية، ملكا للمملكة الأردنية...

تشير الأبحاث التي أجرتها منظمة الصحة العالمية إلى أن الأمراض القلبية الوعائية هي السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، حيث تودي بحياة ما يقدر بنحو 17.9 مليون شخص كل عام.أكثر من أربع من كل خمس وفيات من الأمراض القلبية الوعائية ناتجة عن النوبات القلبية والسكتات الدماغية.وفقا لمراكز السيطرة على...

قال نادي الأسير، إنّ إدارة سجن النقب الصحراوي، تواصل عمليات التّنكيل بحقّ (68) أسيرًا يقبعون في قسم (6)، وتفرض بحقّهم عملية عزل جماعيّ، وتجردهم من احتياجاتهم الأساسية، بما فيها الأغطية والملابس.وأشار النادي في بيان، إلى أنه منذ تعرض الـ60 أسيرًا لعملية قمع في 28 كانون الثاني/ يناير المنصرم حتّى...

يُنصح الذين يعانون من حالات صحية مثل السكري من النوع 2، أو سكري الحمل، أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات باتباع نظام غذائي مقاوم للأنسولين، وهو نظام مفيد للجميع يجمع بين الكربوهيدرات والبروتين والدهون.وبحسب الجمعية الأمريكية للسكري، تتطوّر حالة عدم تحمّل الأنسولين لدى البعض، ويحتاجون إلى بناء...

لصنع خلطة عرايس بدبس الرمان، اتبعي الوصفة التالية:المقاديرلحم مفروم : نصف كيلو – بقدونس : نصف حزمة – البصل : 2 ملعقة كبيرة (مفروم) – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة – الثوم : فصّان (مهروس) – ملح : حسب الرغبة – فلفل أسود : حسب الرغبة – البهار الحلو : حسب الرغبة – دبس الرمان : حسب الحاجة – الخبز العربي :...