تعرضتُ للتحرّش في طفولتي، ولا تزال تلك الذكرى تثقل روحي. وكلما عادت تفاصيلها إلى ذاكرتي، ينتابني غضب أحاول التخفيف من حدته بممارسة الرياضة، لكن الألم أعمق من أن يُمحى. ترددت في البوح بذلك لقريب أو صديق، خشية أن أقابل بالتهوين أو السخرية حتى وجدتُ في الذكاء الاصطناعي مستمعا لا يقاطعني ولا...

القلب السليم هو أساس عمل الجسم بكفاءة، إذ يضخ الدم ويوصل الأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية إلى مختلف أنحاء الجسم.وتُعدّ أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الأول للوفاة حول العالم، حيث تودي بحياة قرابة 18 مليون شخص سنوياً، بحسب منظمة الصحة العالمية.ومن بين كل خمس وفيات بأمراض القلب، أربع حالات...

تحولت رياضة البادل إلى اللعبة الأكثر نمواً في العالم خلال السنوات الأخيرة، رغم حقيقة أن تاريخها يعود إلى قرابة 60 عاماً من الآن.وكشفت صحيفة ديلي ميل البريطانية في تقرير لها أن لعبة البادل يعود تاريخها إلى ستينيات القرن الماضي حين ابتدعها رجل أعمال مكسيكي.وتتشابه لعبة البادل مع التنس، لكنها تلعب...

يقبل عشاق اللياقة البدنية على ممارسة التمارين مرتدين أحدث الملابس الرياضية والأجهزة الذكية، إلا أن هناك عادة بسيطة يغفلها كثيرون قد تعرضهم لمخاطر صحية وإصابات: خلع خاتم الزواج.ويحذر خبراء المجوهرات والصحة من أن الإبقاء على خاتم الزواج أو الخطوبة أثناء التمارين قد يؤدي إلى مشاكل صحية وجسدية.ويشير...

حذّرت طبيبة ومحاضِرة بارزة في مجال الممارسات الصيدلانية بجامعة كينغستون من المخاطر الصحية الكبيرة للإفراط في تناول دواء الباراسيتامول، المستخدم على نطاق واسع لعلاج الصداع وآلام العضلات، مشيرة إلى أن الجرعات الزائدة منه قد تسبب تلفًا خطيرًا في الكبد.ويُستخدم الباراسيتامول بكثرة كمسكن شائع، إلا أن...

باتت صفقة بيع فريق لوس أنجلوس ليكرز الأمريكي لكرة السلة أمرا واقعا، بعدما أعلنت عائلة باس موافقتها على بيع حصة الأغلبية.وأعلنت عائلة باس بيع حصتها إلى مارك والتر، الرئيس التنفيذي ورئيس مجلس إدارة مجموعة تي دبليو جي غلوبال، حسبما أكد الطرفان (الأربعاء)، واللذان أضافا أن جيني باس ستظل مسؤولة عن...

كشفت دراسة حديثة عن وجود فروق جوهرية بين الجنسين في استجابة الجسم لحمية الكيتو، حيث أظهر الرجال فقدانا أكبر للوزن مقارنة بالنساء عند اتباع نفس البروتوكول الغذائي.ففي تجربة سريرية استمرت 45 يوما، فقد الرجال في المتوسط 11.63% من وزن أجسامهم مقابل 8.95% فقط لدى النساء. وهذا الفرق ليس هامشيا، بل يشير...

وفقًا لما نشره موقع إيتنغ ويل EatingWell، يقول الخبراء إن هناك عادات يمكن أن تُسبب شيخوخة الأمعاء، كما يلي:1- تناول نفس الأطعمة دائماإن وجود ميكروبيوم متنوع، أي مجموعة متنوعة من الكائنات الدقيقة المعوية المفيدة، أمر ضروري لصحة الأمعاء. ومن أفضل الطرق لتحقيق ذلك اتباع نظام غذائي متنوع غني بالأطعمة...

أكد منتدون مشاركون في المؤتمر السياحي الوطني الذي نظمه منتدى الأردن لحوار السياسات بعنوان السياحة المستدامة في الأردن – التحديات والفرص، أهمية تعزيز التعاون بين مختلف الجهات المعنية في القطاعين العام والخاص لمواجهة التحديات التي فرضتها الظروف الإقليمية الراهنة على القطاع السياحي والمحافظة على...

في إنجاز غير مسبوق يضاف إلى سجل الإنجازات الأردنية والعربية، انتُخب أ.د. عمر هنداوي، عميد كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في الجامعة الهاشمية ورئيس اللجنة البارالمبية الأردنية، رئيسًا للاتحاد الدولي للنشاط البدني المعدل (IFAPA)، ليصبح أول أردني وعربي يتبوأ هذا المنصب منذ تأسيس الاتحاد في العام...

عقدت جمعية شركات تقنية المعلومات والاتصالات إنتاج، جلسة حوارية موسعة تحت عنوان تمكين التعليم لتسريع الابتكار الرقمي، جمعت وزير التربية والتعليم العالي والبحث العلمي عزمي محافظة بعدد من ممثلي شركات القطاع وعدد من رؤساء الجامعات وأكاديميين وخبراء التعليم والتكنولوجيا، لبحث سبل ردم الفجوة بين القطاع...

يشكل تأهل المنتخب الوطني إلى نهائيات كأس العالم 2026 إنجازا تاريخيا غير مسبوق لا تقتصر أهميته الجانب الرياضي فقط بل يتجاوز ذلك، ليحمل في طياته فرصا اقتصادية واستثمارية واعدة يمكن أن تسهم بتحفيز عدد من القطاعات الحيوية وتحريك عجلة الاقتصاد الوطني.وقال اقتصاديون، إن هذا الإنجاز يمثل لحظة مفصلية...

أعربت الفنانة المصرية رانيا يوسف عن عدم رضاها عن إحدى الإطلالات التي ظهرت بها خلال مشاركتها في مهرجان الجونة السينمائي في دورته لعام 2024.وقالت رانيا يوسف إنها شعرت بالندم بعد ظهورها بهذا المظهر، رغم أنها لم تفصح عن تفاصيل تلك الإطلالة تحديدًا، خصوصًا وأنها أطلت بأكثر من زي خلال الحدث.وأضافت في...

حقق الاتحاد الأردني للكراتيه إنجازًا جديدًا، بحصوله على جائزة المركز الثاني كأفضل اتحاد عربي لعام 2024-2025، وذلك بحسب التصنيف السنوي الصادر عن موقع تتويج نيوز المتخصص في تغطية أخبار الرياضة العربية.ويأتي هذا التكريم تقديرًا لجهود الاتحاد المستمرة في تطوير رياضة الكراتيه على المستويين المحلي...

وسط تنوع أنظمة اللياقة البدنية وتعدد التمارين الرياضية، برز مؤخراً تمرين يوصف بـالسهل الممتنع، يحمل اسم تدريب المنطقة الثانية (Zone 2 Training)، ويُروّج له على نطاق واسع كخيار مثالي لحرق الدهون وتحسين صحة القلب دون الحاجة لمجهود شاق أو تدريبات عالية الكثافة. ما هو تدريب المنطقة الثانية؟يعتمد هذا...

توفي أحد أبرز رموز الرياضة الكويتية، نائب رئيس الاتحاد الآسيوي لكرة القدم السابق، أسد تقي، بعد مسيرة امتدت أكثر من أربعة عقود في الملاعب والمناصب الإدارية الكروية.ونعى الاتحاد الكويتي لكرة القدم الراحل في تغريدة له، مقدّماً تعازيه لذويه.وشغل الراحل مناصب قيادية مهمة، من بينها: نائب رئيس الاتحاد...

المقدمة:لطالما شابت أجواء المقهى مشاعر من الغموض والحنين، حيث العشاق يرتشفون القهوة ويرتوي أحدهم من عيني الآخر، والثوار والغرباء يُقَلِّبُونَ صحفهم بعيون حزينة تهتز لرؤية الجمال. لكن خلف هذا المشهد الحالم، يجلس العاطلون عن العمل، والتجار المفلسون، والمقاولون الهاربون من الدائنين، والأزواج...

في لحظة تاريخية تتجاوز حدود المستطيل الأخضر، أعلن الكاتب والأديب الأردني سرهاب البسطامي عن إطلاق مشروعه الأدبي الأضخم تحت عنوان:> من البترا إلى المونديالوذلك احتفالًا بتأهل النشامى إلى نهائيات كأس العالم لأول مرة في تاريخهم، في مبادرة غير مسبوقة تمزج بين الفخر الكروي والاعتزاز الوطني والثقافة...

: استمراراً لنهجها في تعزيز بيئة العمل الإيجابية وتشجيع موظفيها على تبني أسلوب حياة صحي، نظّمت شركة زين الأردن بطولة البادل لموظفيها، والتي أقيمت على ملاعب 40 Love Padel في منطقة الظهير بالعاصمة عمّان، بمشاركة 30 فريقاً من مختلف أقسام الشركة.وتأتي هذه البطولة ضمن سلسلة البطولات الرياضية الدورية...