توصلت دراسة إلى أن اتباع نظام كيتو الغذائي قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية القاتلة.وأصبح النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات شائعا بشكل لا يصدق في السنوات الأخيرة كأداة قوية لإنقاص الوزن، حيث يقدر أن ما يصل إلى 13 مليون أمريكي يتبعوه.لكن الباحثين الكنديين الذين تعقبوا 1500...

لا نشاهد عادة الإصابات المروعة في سباقات الجري، لكن الأمر اختلف خلال بطولة أوروبا لألعاب القوى، حيث سجل مضمار الجري واحدة من أكثر الإصابات رعبا في تاريخ الرياضة.وكان العداء الإسباني إنريكي لوبيس يشارك في سباق 60 مترا حواجز، حين تعرض لإصابة قوية أدخل على أثرها المستشفى، وفقا لصحيفة ديلي ميل...

كشفت دراسة علمية حديثة أن الحصول على 7 ساعات من النوم على الأقل كل ليلة سيساعدك على الالتزام بروتين إنقاص الوزن وممارسة الرياضة.وسجل الباحثون في جامعة بيتسبرغ 125 شخصًا بالغًا في منتصف العمر، معظمهم من النساء، ممن يعانون من زيادة الوزن أو السمنة في برنامج لياقة بدنية لمدة عام.وتم تكليف المشاركين...

تحدث موقع MailOnline إلى خبراء النظام الغذائي والتمارين الرياضية والصحة العقلية، لجمع أفضل النصائح التي يمكنك تنفيذها على الفور لتشعر بصحة أفضل.يعتبر تضمين المزيد من المكونات النباتية في نظامك الغذائي نصيحة من أحد كبار خبراء التغذية، البروفيسور تيم سبيكتور.وينبغي تضمين المكسرات والبذور والفاصوليا...

اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 6 مارس/آذار 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الإثنين 6 مارس/آذار 2023‎‎:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، من الناحية الصحية حاول شرب الماء بكثرة لأنك تعاني من الجفاف، أما من الناحية المهنية...

قد يتعرض مرضى ارتفاع الكوليسترول لخطر كبير للإصابة بأزمة قلبية، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.ومع ذلك، في الحالات الشديدة، قد تظهر أعراض ارتفاع الكوليسترول بسبب تضخم الكبد والطحال.وتعد الدهون الثلاثية والكوليسترول نوعين رئيسيين من الدهون التي يعتمد عليها الجسم للطاقة ولحماية الجسم من...

تظهر الانفلونزا الموسمية في فترة الانتقال بين الفصول بشكل أكثر انتشارا وأكثر حدة في الأعراض مما جعل البعض يتساءل عن أسباب حدوث ذلك.وبين الدكتور محمد حسن الطراونة استشاري الأمراض الصدرية والتنفسية والعناية الحثيثة وأمراض النوم، أسباب الإصابة بدور الأنفلونزا الشديد وتضاعف حدة اعراض الانفلونزا...

أكد إسلام ذيابات، المدير الفني لمنتخب الأردن، اليوم الجمعة، أن طرد المهاجم بكر كلبونة في مباراة طاجيكستان بكأس آسيا للشباب، لم يكن صحيحا.وقال ذياباتت عبر قناة الأردن الرياضة: الكرة كانت مرتفعة، وكان من الطبيعي أن يرفع كلبونة قدمه للسيطرة عليها، لكن لاعب طاجيكستان أخفض رأسه نحو قدم (بكر).وأضاف: لا...

قال امين عمان الدكتور يوسف الشواربة إن المدن اعتادت ان تختار يوم تأسيسها لتربط العلاقة مع سكانها، وعمان نستحضر في يومها تاريخها وماضيها العريق ونعيش حاضرها بكل فخر.وأضاف الشواربة خلال لقاء عبر برنامج يسعد صباحك الذي يقدمه الزميلان حازم رحاحلة ورندا كرادشة، أن مسيرة البناء مستمرة في امانة عمان منذ...

ايهم درويش - عبدالله البشتاوي : انطلقت في مدارس البشر الدولية، يوم أمس الأربعاء، ، فعالية كجزء من حملة الأردن يتحدى السرطان، والتي نظمتها مؤسسة الحسين للسرطان بالتعاون مع هيئة شباب كلنا الأردن فرع إربد. وقال نائب محافظ إربد رامي البدر إن هذه الحملة التوعوية تستهدف المجتمع المحلي لتوعيتهم بالمرض،...

قال خافيير تيباس رئيس رابطة الدوري الإسباني، إنهم لا يستطيعون غض الطرف عن المشكلات المالية لبرشلونة، لأن ذلك سيؤدي إلى انهيار الرابطة.وأقر تيباس، خلال منتدى الرياضة والأعمال الذي تنظمه صحيفة فاينانشال تايمز برشلونة مهم للغاية بالنسبة للدوري الإسباني، لكن إذا قمنا بغض الطرف، سيكون ذلك خطأ فادحا...

تحتفي أمانة عمّان الكبرى الخميس، بيوم مدينة عمان الذي اعتُمد في الثاني من آذار/مارس من كل عام كموعد للاحتفاء به، لاستحضار تاريخ المدينة واستشراف مستقبلها، ومواكبة تطورها بالمشاريع التنموية الخدمية، بحسب ما ذكرت الأمانة في بيان.وأعدت الأمانة برنامجا احتفاليا بهذه المناسبة، حيث سيرعى أمين عمان يوسف...

تفيد الإحصائيات بأن النساء أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب يليهم البالغون غيرالمتزوجين وذوي الدخل المنخفض. وجاءت خطوة مهمة إلى الأمام في علاج الاكتئاب مع إطلاق عقار بروزاك في عام 1988، تلاه إطلاق مجموعة من مضادات الاكتئاب، تسمىSNRI ، في أوائل التسعينيات. كانت الأدوية مفيدة للغاية لأولئك الذين...

أبلغ مصدر اليوم الثلاثاء أن نويل لوغريت استقال من رئاسة الاتحاد الفرنسي لكرة القدم.واستقال لوغريت، الذي يشغل منصب رئيس الاتحاد منذ 2011، في ظل تحقيق قانوني ووجود مزاعم بتحرش جنسي وأخلاقي بعد تقرير لعملية تدقيق بتكليف من وزارة الرياضة الفرنسية هذا الشهر.ونفى لوغريت ارتكاب أي خطأ.وتعرض لوغريت (81...

حقق فريق الوحدات للكرة الطائرة، فوزا معنويا على منتخب الأردن بنتيجة 2-1، بواقع أشواط 25-21، 19-25، 25-18، في اللقاء الودي الذي جمعهما في صالة قصر الرياضة بمدينة الحسين للشباب.وشهد اللقاء تفوقا واضحا للوحدات خلال مجريات الشوط الأول والذي أنهاه بنتيجة 25-21.وفي الشوط الثاني أشرك المدير الفني...

تقول دراسة علمية أجريت في بريطانيا إن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة يوميا بالنسبة لمن تزيد أعمارهم عن أربعين عاما لا تحافظ على اللياقة البدنية فحسب، بل ربما أيضا تقلل من احتمالات دخولهم المستشفى.وذكر الخبراء أن هذه الدراسة تسلط الضوء على مزايا إضافية لممارسة الرياضة بجانب الفوائد المعروفة مثل...

يعتبر اضطراب الشره القهري (Binge Eating Disorder) من الاضطرابات النفسية التي تصيب النساء في الغالب. وذكرت الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي وطب الأعصاب أن هذا الاضطراب يعني تناول كميات كبيرة من الطعام تزيد عما يحتاج إليه الجسم، ما يؤدي غالبا إلى زيادة الوزن بصورة كبيرة.وأوضحت الرابطة...

يعمل الإنسولين عبر الارتباط بمستقبلات خاصة على سطح الخلية، مما يقود إلى انتقاله عبر سطح الخلية إلى داخلها.ويشكل الغلوكوز الطاقة التي يتحول إليها الغذاء الذي يأكله الإنسان، ويفرز في الدم فتأخذه خلايا الجسم وتحرقه لإعطائها الطاقة اللازمة لعملياتها الحيوية. ولفعل ذلك فهي تحتاج لهرمون الإنسولين الذي...

نشرت الفنانة المصرية هاجر أحمد صوراً جديدة لها عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي (إنستغرام).وظهرت هاجر أحمد في الصور بإطلالة رياضية متميزة باللون الزهري والأسود أثناء ممارستها الرياضة داخل حديقة منزلها.آخر أعمال هاجر أحمديشار إلى أن آخر أعمال هاجر أحمد فيلم زومبي، والفيلم بطولة على ربيع، حمدي...

في عملية إنقاص الوزن والحفاظ على لياقتك، غالبا ما ترتكب النساء أخطاء مثل تناول القليل جدا من الطعام، وعدم ممارسة الرياضة وتوقع نتائج فورية.وتخشى العديد من النساء الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ورفع الأوزان لأنهن يعتقدن أن ذلك سيجعلهن أضخم.ويساعد رفع الأوزان المرأة على أن تصبح أقوى بينما يساعدها...