وجدت دراسة أن ممارسة الرياضة مرة واحدة في الشهر في أي عمر يمكن أن يساعد في تجنب الخرف في وقت لاحق من الحياة.وتشير الأبحاث إلى أن الحفاظ على النشاط طوال فترة البلوغ هو أفضل رهان لصحة الدماغ الجيدة في التقاعد، ولكن حتى ممارسة الرياضة في الستينيات من العمر، مفيدة. وفي الدراسة الأولى التي تبحث تحديدا...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الخميس 23 فبراير/ شباط 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الخميس 23 فبراير/ شباط 2023‎‎:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، من الناحية الصحية أمورك الصحية جيدة لا داعي أن تقلق أو تفكر كثيراً لكن ابتعد...

بعد يوم مرهق يفضل الكثيرون الاستحمام بالماء الساخن، بينما يفضل البعض الماء البارد.غير أن لكل منهما إيجابيات وسلبيات، حسب موقع onlymyhealth الطبي المتخصص. 1- الفوائد الصحية للاستحمام البارد - جيد للشعريمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء البارد إلى تعزيز صحة الشعر وإضافة لمعان إليه. إذ يمكن أن يعزز ترطيب...

قلب ريال مدريد تأخره أمام مضيفه ليفربول 0-2، إلى فوز ثمين بنتيجة 5-2، على ملعب “أنفيلد” مساء الثلاثاء، في ذهاب ثمن نهائي مسابقة دوري أبطال أوروبا.وتقدم ليفربول بهدفي داروين نونيز (ق4) ومحمد صلاح (ق14)، لكن ريال مدريد انتفض سريعا، وسجل خماسية حملت توقيع فينيسيوس جونيور (ق21 و36) وإيدير ميليتاو...

يعتبر ارتفاع الكوليسترول من المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً في وقتنا الحاضر، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. وهو مرض صامت قد لا تشعر بوجوده إلا من خلال الفحص المخبري. لذلك من المهم مراقبة مستويات الكوليسترول.يقول الخبراء، يحدث ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عندما يكون لديك الكثير من مادة...

كشفت النيابة المصرية نتائج التحقيقات في واقعة وفاة الملاكم رامز حسام، نتيجة نزيف في المخ بعد تلقيه ضربة قاضية في نهائي بطولة الجمهورية للملاكمة.وقالت في بيان، أمس الاثنين، إنه جرى نقل اللاعب في 11 فبراير الجاري، إلى المستشفى، جراء إصابته بنزيف بالمخ، بحسب ما أفاد موقع القاهرة 24.اتهامات بالإهمال...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 21 فبراير/ شباط 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الثلاثاء 21 فبراير/ شباط 2023‎‎:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، من الناحية الصحية حاول تجنب الأطعمة الحارة يا عزيزي لأنها تسبب لك آلام...

هل تعرف ما هو أفضل من فنجان قهوة لإيقاظك في الصباح؟، 30 دقيقة من التمرين الرياضي، هذا سر بداية اليوم الملحمي، سوف تكون أكثر نشاطًا وأكثر تركيزًا وسعادة، إنها أفضل طريقة لليقظة والإنتاج والمزاج الجيد. لا شك أنّ هذا الروتين الصباحي سيعزز طاقتك ومزاجك طوال اليوم.لعلك سمعت أحدهم يقول: قبل بضعة أيام...

يعاني البعض، من حين لآخر، من الشعور بالإرهاق وعدم الإنتاجية أو الرغبة في زيادة الإنتاجية كل يوم. ويمكن أن يرجع السبب إلى صعوبة في إيجاد توازن بين العمل وحياة المرء الشخصية.حان الوقت لتغيير الأمور والاستفادة القصوى من كل يوم، إذ يكمن سر النجاح والسعادة في الروتين الصباحي، بحسب ما ورد في تقرير نشره...

تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ اليوم الأحد معلومات مهمة عن النكاف، المرض الفيروسي المعدي الذي يؤثر بشكل شائع على الأطفال من سن عامين إلى 12 عاما، ويعرف أيضا بـ أبو دغيم.وتوضح نشرة المعهد أسباب مرض النكاف، وأعراضه، وشدة عدواه، والاختبارات التي يطلبها الطبيب...

يواصل الأسرى في سجون الاحتلال الإسرائيلي، لليوم الخامس على التوالي، خطوات العصيان الجماعي ضد إدارة السجون، ردا على إعلانها البدء بتطبيق الإجراءات التي أوصى بها وزير الأمن القومي الإسرائيلي المتطرف إيتمار بن غفير، للتضييق عليهم.وكانت لجنة الطوارئ العليا للحركة الأسيرة قد قرارات يوم أمس بعد صلاة...

خطف فرسان الأمن العام بطاقة التأهل الى بطولة كأس العالم لالتقاط الاوتاد والتي ستقام خلال شهر آب من العام الجاري في جنوب إفريقيا .وحقق فرسان الأمن العام نتائج لافتة في تصفيات المجموعة الثالثة من كأس العالم والتي أقيمت في لاهور الباكستانية وضمت منتخبات (باكستان ، ايران ، سوريا ، ليبيا ، بيلاروسيا...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم السبت 18 فبراير/ شباط 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك السبت 18 فبراير/ شباط 2023‎‎:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، من الناحية المهنية قد تكون أنت السبب في الخلافات والمشاكل فلا تطلب الكثير من...

نعاني في الغالب من زيادة في سرعة ضربات القلب في حالة بذلنا مجهوداً بدنياً كبيراً كممارسة الرياضة، والجري مسافة كبيرة، ويعد ذلك طبيعياً لتوفير متطلبات الجسم من الأكسجين والغذاء، لكن أحياناً قد نعاني من سرعة ضربات القلب بدون سبب في حالة الراحة، وسنعرف في هذا المقال سبب هذه الظاهرة، وكيفية علاجها...

حذر العلماء من أن النوم في أوقات مختلفة كل ليلة قد يعرضك لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية القاتلة.وقالوا إن نمط النوم غير المنتظم لبضع ساعات فقط يزيد من فرص الإصابة بهذه الظروف الصحية.وتتبعت الدراسة أنماط النوم ضد النوبات القلبية ومعدل السكتة الدماغية لألفي شخص بالغ في الولايات...

أعلن المسجل العام في الجامعة الاردنية الأستاذ الدكتور اشرف العدوان، أسماء الطلبة المرشحين للقبول في البرنامج الموازي/الدفعة الأولى.وقال العدوان إن استكمال إجراءات القبول ستكون إلكترونية بالكامل ولا حاجة لمراجعة الجامعة، حيث سيتم ارسال رسالة نصية صباح يوم الخميس لكل طالب تم ترشيحه للقبول للدخول...

اجتمع صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن الحسين، اليوم الأربعاء، مع لجنة اللاعبين التابعة للجنة الأولمبية الأردنية، بحضور الدكتور ساري حمدان والدكتور خالد العطيات، نائبا رئيس اللجنة الأولمبية.ورحب سمو الأمير فيصل بالأعضاء الجدد للجنة للفترة 2023/ 2024، متمنياً لهم التوفيق بما يخدم الرياضة...

البشرة الجميلة هي سر الإطلالة الجذابة، لذلك يجب على كل أنثى العناية ببشرتها، بشكل يتلائم مع رقة البشرة، لأنه البشرة بحاجة بشكل دائم إلى مجموعة من الممارسات اليومية لحمايتها.ومن الأفضل الاهتمام ببشرتك فكلّما كان الاهتمام مبكراً، كلما حافظت على بشرتك نضرة ومشرقة وبدون تجاعيد لمدة أطول.1- الانتباه...

كرم الإتحاد العربي للثقافة الرياضية سمو الأمير فيصل بن الحسين رئيس اللجنة الأولمبية الأردنية بجائزة شخصية العام الرياضية 2022 في الحفل الكبير الذي نظمته الجمعية الأردنية للثقافة الرياضية بالتعاون مع الاتحاد العربي للثقافة الرياضية مساء أمس الأحد، وتزامناً مع احتفالات المملكة بالعيد 61 لميلاد...

خلص باحثون إلى أن ممارسة الرياضة تزيد احتمالية تقليل الدهون في الكبد بمقدار ثلاث مرات ونصف مقارنة بأساليب الرعاية التقليدية.ويشير مصطلح مرض الكبد الدهني غير الكحولي إلى مجموعة من الحالات التي تسببها الدهون في الكبد. وعلى الرغم من أن الكبد الدهني لا يتسبب في كثير من الأحيان في حدوث مشكلات في...