شارك عالم الأعصاب في جامعة ستانفورد الدكتور أندرو هوبرمان ثلاثة حيل يمكن إضافتها إلى الروتين الصباحي للمساعدة في الاستيقاظ والشعور بالنشاط طوال اليوم.وفي حلقة خاصة من برنامج After Skool على يوتيوب، أوضح هوبرمان أن عادات نومك وروتينك الصباحي يمكن أن يكون لهما تأثير كبير على تركيزك وحالتك...

يعتبر تصلب الشرايين من الأمراض الخطيرة التي تصيب الأوعية الدموية، حيث تؤدي إلى تضيقها، وترفع خطر الأزمات القلبية والسكتات الدماغية.وتقوم الشرايين بنقل الأكسجين من القلب إلى جميع أجزاء الجسم المختلفة، وفي حالة الإصابة بتصلب الشرايين يحدث نقص في وصول الاكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة، وقد يصاب...

أكد رئيس مجلس الأعيان فيصل الفايز أن الممارسات غير المسؤولة التي ترافق المباريات أحيانا، أصبحت مقلقة للجميع، وهي ممارسات دخيلة على عاداتنا وتقاليدنا وثقافتنا الأردنية.وأوضح الفايز خلال زيارتين منفصلتين لمقري ناديي الوحدات والفيصلي، أمس الثلاثاء، أن هذه التصرفات المشينة التي تصدر عن فئة قليلة، لا...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 8 تشرين الثاني/ نوفمبر 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الثلاثاء 8 تشرين الثاني/ نوفمبر 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، إن الأمور يا عزيزي في طريقها إلى التحسن إلى الأفضل لكن...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 7 تشرين الثاني/ نوفمبر 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الإثنين 7 تشرين الثاني/ نوفمبر 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،إن الأمور في طريقها إلى التحسن بشكل تتدريجي خصوصاً في...

أثار الانتقال للتوقيت الشتوي والصيفي في الولايات المتحدة جدلا استعان فيه معارضو هذا العرف السنوي ببيانات وتقارير تؤكد ليس فقط أنه لا يفيد، وإنما يتضمن آثارا صحية ونفسية واقتصادية ضارة.ففي العرف المتبع في الولايات المتحدة، ينتهي عند الساعة الثانية من بعد منتصف ليلة السبت 6 أكتوبر، التوقيت الصيفي...

2 مليون مريض سكري في الأردن.ويتوقع ان يصل عدد مرضى السكري في غضون 2015 الى 4 ملايين مريض.و كما ان مرضى القلب والضغط والشرايين والكريستول والدهون الثلاثية يصل الى مليونين.و 2 مليون اردني يعانون من امراض نفسية.أرقام وبائية ، ولسنا بصدد فتح احصاءات دقيقة عن اصابات السرطان وامراض الرئة والجهاز...

أولى النصائح التي يمكن أن تسمعها حينما تقرر إنقاص وزنك هما النظام الغذائي وممارسة الرياضة فهما طرفي المعادلة إذا تمكنت من توازنهما تحقق في النهاية هدفك ولكي تحقق هذا التوازن عليك أن تعلم أن توازن النظام الغذائي لا يعني تناول القليل من الطعام وإنما يعني ضرورة أن يضمن الكميات الصحيحة من الأطعمة...

تعد الأسنان جزءا مهما من جسم الإنسان، ويجب الاهتمام بها للوقاية من أمراض الأسنان واللثة، والتي تتسبب في الكثير من الآلام، ومن أهم عوامل الوقاية الحرص على تناول الأطعمة المثالية.الأسماك والمكسرات والخضروات الورقيةوكشف الدكتور إيفان موسوروف أخصائي طب وجراحة الأسنان، أن صحة الأسنان تتطلب تناول...

مع دخول فصل الشتاء، تكون فرصتك في الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا أعلى بكثير، بسبب ضعف جهاز المناعة، ومع ذلك هناك بعض التغييرات في نمط الحياة لمحاولة البقاء بصحة جيدة قدر الإمكان في الطقس الأكثر برودة.أشار بعض الخبراء عن أفضل طرق للبقاء بصحة جيدة، وذلك حسب ما ذكرته صحيفة إكسبريس البريطانية.ابدأ...

أكد تشافي هيرنانديز، مدرب برشلونة، أنه كان صادقًا وأمينًا مع جيرارد بيكيه، الذي سيخوض آخر مباراة له كلاعب محترف في صفوف برشلونة أمام ألميريا، السبت، على كامب نو.وفي أول ظهور له بعد إعلان مدافع برشلونة اعتزاله، أقر تشافي بأن المحادثة الخاصة التي أجراها معه الصيف الماضي، كانت من أصعب الأيام في...

تقدم لاعب التايكوندوا الأردني زيد الحلواني في التصنيف الدولي ليصبح المصنف الأول بوزن تحت ٦٣ كغم، كأول لاعب اردني يحقق هذا الانجاز، في انجاز تاريخي وغير مسبوق في تاريخ التايكواندو والرياضة الاردنية.

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الجمعة 4 تشرين الثاني/ نوفمبر 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الجمعة 4 تشرين الثاني/ نوفمبر 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،أنت محب للعمل وهو ما جعلك متوتر الفترة الماضية بسبب رغبتك في...

اختتمت اليوم الخميس فعاليات المؤتمر الدولي العلمي الثالث لعلوم الرياضة والصحة، الذي نظمته كلية علوم الرياضة في جامعة مؤتة بالتعاون مع الجمعية العربية لعلم النفس الرياضي برعاية وزير الشباب محمد النابلسي.وحضر فعاليات الاختتام، رئيس مجلس أمناء الجامعة العين الدكتور يوسف القسوس ورئيس هيئة اعتماد...

دشنت قطر اليوم الخميس، أطول مسارٍ خارجيّ مكيف في العالم بطول 1143 مترًا، وذلك لتشجيع الجماهير على ممارسة رياضة الجري والمشي قبيل انطلاق بطولة كأس العالم بأقل من ثلاثة أسابيع والمقرر افتتاحها في 20 الحالي.وافتتح المشروع الذي نفذته هيئة الأشغال العامة في قطر، وزير البلدية الدُّكتور عبدالله بن...

تتواجد مجموعة متزايدة من الأبحاث تدعم فكرة أن التواجد في الطبيعة لا يحسن الصحة العقلية فحسب، بل الصحة البدنية أيضا.و تسلط معظم الدراسات الضوء على دراسة أجريت عام 1984 بواسطة روجر أولريش، أستاذ هندسة الرعاية الصحية الذي فحص ما إذا كان مرضى المستشفى الذين لديهم إطلالة على الطبيعة قد تعافوا بشكل...

افتتح رئيس جامعة مؤتة الدكتور عرفات عوجان أعمال مؤتمر الرياضة والصحة الثالث الذي نظمته كلية العلوم الرياضية في الجامعة بالتعاون مع الجمعية العربية لعلم النفس الرياضي وبمشاركة خبراء وأساتذة بالعلوم الرياضية وعلم النفس الرياضي من جامعات عربية عدة. وأكد عرفات في الافتتاح أن هذه الفعالية النوعية،...

الحروب التي يتم شنها على الشعوب متعددة، وإذا كنا في الأردن لا نخوض حرباً بالمعنى التقليدي فإن لدينا حربا أخطر، تطحن حياتنا كل يوم، دون ضجيج، لكنها أسوأ من كل الحروب.حين تخرج شخصية طبية مخضرمة من طراز وزير الصحة السابق الدكتور كامل العجلوني الذي يشغل الآن موقع رئيس المركز الوطني للسكري والغدد الصم...

عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع التوتر، غالبًا ما يُقال لنا أن أفضل الأشياء التي يمكننا القيام بها هي ممارسة الرياضة ، أو تخصيص وقت لأنشطتنا المفضلة، أو تجربة التأمل أو اليقظة الذهنية.. إلا أن فريقًا من الباحثين في جامعة APC Microbiome في إيرلندا، إلى أن أنواع الأطعمة التي نأكلها قد تكون أيضًا...

فايز شبيكات الدعجه - من الانصاف الاشارة الى ان مديرية الامن العام ضبطت امن مبارات الفيصلي الوحدات في اربد ضبط عقارب الساعه وتدفق فيها الامان ، وآلت النتيجة تبعا لذلك الى نجاح كبير، وخرجت خطتها من هناك بيضاء من غير سوء ،وكان للحزم والكشف المبكر عن حجم الاستعدادات الامنية تبريره ودواعيه، وله ايضا...