نصحت دراسة طبية بضرورة تجنب بعض أنواع الفاكهة، وخاصة: التمور، والعنب، والموز في حال الإصابة بمرض السكري؛ نظرا لاحتوائها على كميات عالية من الجلوكوز.وتعتبر الفواكه من أكثر الوجبات الخفيفة الصحية، ليس فقط لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والألياف، ولكنها منخفضة نسبيا في السعرات الحرارية...

حظرت السلطات الباكستانية بث خطابات مباشرة لرئيس الوزراء السابق عمران خان في قنوات التلفزة، وذلك في قرار صدر قبيل تجمّع حاشد مناهض للحكومة ينظّمه الأحد.وقالت هيئة تنظيم الإعلام الإلكتروني في باكستان في مذكرة إلى القنوات التلفزيونية إن خان، رئيس حركة إنصاف يوجه دائما في بياناته وخطاباته الاتهامات...

نشر الكابتن مينا سمير، مدرب اللياقة، منشورا جديدا من خلال حسابه الرسمي على “فيسبوك”، وقال من خلاله: “ناس كتير بعتتلي على إني أعمل مينشن لـ شيرين وأعمل معاها تحدي”.وأضاف: “أنا عارف طبعا هي مش محتاجة مدربين وسهل تروح لأقوى مدربين”.وتابع: “بس أنا بتحداها ٦ أسابيع توصل لشكل وshape هي موصلتلوش قبل كده...

أصدرت الجامعة الهاشمية بيانا حول الأنباء التي تتحدث عن رفضها تعيين إبراهيم المهايرة ضمن كوادرها.وتالياً نص البيان:تناقلت بعض وسائل الاعلام خبراً مفاده أن السيد إبراهيم المهايرة قد رُفض تعيينه في الجامعة الهاشمية، وهذا الخبر عار عن الصحة علماً بأن السيد مهايرة تقدم بثلاثة طلبات وهي كالاتي:-1- تقدم...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأحد 21 أغسطس/ آب 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الأحد 21 أغسطس/ آب 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،لا تصاب بخيبة أمل كبيرة مع سير مجريات الأمور اليوم، فعلى الرغم من خططك، فإنك لن...

مهدي مبارك عبد الله - تعتبر عملية ميونخ إحدى أكثر الأحداث المأساوية في تاريخ الرياضة الحديث وقد تم تنفيذها في وقبل ستة أيام من نهاية دورة الألعاب الأولمبية التي جرت في مدينة ميونخ الالمانية عام 1972حيث تمكن 8 عناصر منظمة أيلول الأسود الفلسطينية من التسلل إلى القرية الأولمبية ومهاجمة مقر إقامة...

ارتفاع ضغط الدم هو حالة تكون فيها قوة الدم على جدران الشرايين مرتفعة للغاية، ومن الضروري مراقبة ضغط الدم المرتفع لأنه يضع ضغطًا على أعضاء الجسم ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى.من أخطر الأمور المتعلقة بـ ارتفاع ضغط الدم أنك قد لا تعلم أنك مصاب به، هذا لأنه...

أقامت شركة زين الأردن أمس الجمعة بطولة جيلنا لخماسي كرة القدم لإقليم الجنوب، بمشاركة ٦٠ فريقاً من محافظات معان والكرك والطفيلة والعقبة.وانطلقت منافسات البطولة على ملاعب تطوير العقبة بإدارة طاقم تحكيمي من الاتحاد الأردني لكرة القدم، وسط أجواء حماسية شبابية مميزة تنافست خلالها الفرق المشاركة للفوز...

كل أم لديها أحلام لمستقبل أطفالها. سواء كان الأمر يتعلق بمشاهدتهم وهم يتنافسون في الألعاب الأولمبية، أو يحتفلون بجائزة نوبل، أو مشاهدتهم وهم يهبطون على سطح القمر، يأمل معظم الآباء في أن ينجبوا طفلًا ذكيًا يحقق النجاح في أي مسار يختارونه، فماذا تقول الدراسات والمتخصصون، بشـن تربية طفل ذكي؟ تظهر...

قد يكون التعايش مع التهاب المفاصل الروماتويدي أمراً صعباً. أظهر التحليل التلوي للعديد من الأوراق البحثية أن 460 من أصل 100000 شخص يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) في جميع أنحاء العالم. التهاب المفاصل هو حالة التهابية تكون فيها النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي أكثر من...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الخميس 18 أغسطس/ آب 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الخميس 18 أغسطس/ آب 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، يجب أن تستعد لمواجهة مشكلات جديدة، فالأمور ليست جيدة في مكان العمل وأنت لا...

قال نجم الكرة الأردنية محمد أبو زريق شرارة، أنه يتطلع لتقديم الاضافة الفنية المطلوبة في رحلته الجديدة مع الترجي التونسي الذي وقع له اليوم الاثنين.وأضاف شرارة في تصريحات لقناة الأردن الرياضة: تحصلت على عدة عروض من المغرب وقطر، وفاضلت فيما بينها، ومع تقديري لكل الأندية، لكني وجدت أن الاحتراف...

شاركت الفارسة الفلسطينية، ديانا الشاعر، كأول فارسة عربية في نهائي بطولة العالم للفروسية دريساج التي استضافتها فرنسا في الـ5 من هذا الشهر.وأتى ترتيب الفارسة في المنتصف بين الـ35 دولة المشاركة، حيث المراتب الأولى حصلت عليها الدول المشاركة بفريق كامل مكون من أربعة رياضيين وأربعة خيول.وقال والد...

أبرمت مجموعة بين الإعلامية، وقناتها الرياضة الرائدة بين سبورتس، الناقل الرسمي لبطولة كأس العالم قطر 2022 ضمن نطاق الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، شراكة استراتيجية مع شركة تويتر، ستعمل بموجبها بين على تزويد الشركة بمحتوى رياضي خاص للحدث الكروي الأكبر في العالم، الذي ستستضيفه قطر 20...

الأطفال يشكلون حياتهم في النهاية، والأمر يتطلب من الآباء زرع الثقة في شخصيتهم؛ بجهود متسقة تتفق مع كل تطور يحرزونه، وتقدم في السن، ما ينعكس عليهم في شكل احترام للذات وقدرة على المواجهة.1-كوني- أنت- النموذجشاركي أطفالك لعبهم ،ولا تتوقفي عن إعلان حبك لهمنعم الأطفال يشاهدون أكثر مما يسمعون، يلاحظون...

يعد فقدان الوزن أكثر أهداف اللياقة البدنية شيوعًا عند ممارسة الرياضة، وللوصول إلى غايتك أنت بحاجة إلى التركيز على ثلاث خطوات مهمة..وهذه الخطوات هي تناول الطعام بسعرات حرارية محددة أولا، والبدء بتمارين القوة ثانيا، تزامنًا مع الحصول على بعض التمارين الهوائية المتسقة ثالثا.وعندما يتعلق الأمر...

اختتمت شركة زين مساء يوم الجمعة بطولة جيلنا لخماسي كرة القدم لإقليم الشمال، التي انطلقت منافساتها صباحاً على ملاعب حدائق الملك عبدالله بمحافظة اربد بمشاركة 65 فريقاً من محافظات شمال المملكة.وظفر فريق شباب جرش بلقب البطولة في ختام المنافسات التي شهدت مستوى متميز من الفرق المشاركة، ليتوّج الفريق...

تساعد بعض الأمور في الحصول على لحية كثيفة وجميلة، حيث تساعدك في التخلص من تساقط الشعر وضعفه. ومنها:-ترك اللحية بدون حلاقة أو قصّ لمدة أربعة إلى ستة أسابيع. وبعد ذلك يمكن الاعتناء بها بحيث تكون اللحية قد نمت بشكلٍ كامل. بحيث يجب تحديد شكلها بعد أن تصبح إنشاً أو إنشاً ونصف على الأقل.– الاهتمام...

يعتبر فصل الصيف هو وقت رائع للأطفال للخروج والاستمتاع بالطقس، لكن من المهم أن يتذكر الآباء والأمهات نصائح الحفاظ على سلامة الصغار من أشعة الشمس.و أغسطس/آب هو شهر السلامة من الشمس في الصيف، وهي مناسبة مهمة للتعرف على علامات وأضرار أشعة الشمس، وتذكر الطرق التي يمكنك من خلالها حماية نفسك وعائلتك من...

تعد الرياضة من أهم النشاطات التي يحرص على الأشخاص الصحيين، حيث تعتبر ممارسة الرياضة من العادات المهمة التي يجب أن يداوم عليها كل إنسان حفاظًا على الصحة والوزن.ويوجد بعض الرياضات التي تساعد على حرق الدهون بشكل أفضل، ولهذا نتعرف على جدول حرق السعرات الحرارية بالرياضة، وفق (العين الإخبارية).أكثر...