لا ينجح دائمًا نهج واحد لإنقاص الوزن مع الجميع، أي أن ما يناسب شخصا ربما لا يجدي نفعاً مع آخرين.إلا أن هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن اتباعها والتي يمكن أن تساعد على وضع أساس صحي لفقدان الوزن بشكل ثابت للغالبية العظمى من حالات زيادة الوزن، بحسب (العربية نت).فقد كشف خبراء الصحة أن تطوير روتين...

صُدم الوسط الرياضي العراقي بوفاة لاعب المنتخب الوطني السابق لكرة القدم، حيدر عبد الرزاق، متأثرا بإصابة بليغة جراء تعرضه لاعتداء قبل أيام على أيدي مجهولين في العاصمة بغداد، وفق ما نقلته وكالة الأنباء العراقية.وحفلت حسابات العراقيين على مواقع التواصل الاجتماعي بصور اللاعب تعبيرا عن الحزن لفقده....

من الممكن أن تكون ممارسة الرياضة أفضل للنساء في الصباح إذا رغبن في حرق الدهون، بينما يستفيد الرجال أكثر من ممارسة التمارين في المساء.وتوصلت دراسة إلى أن الرياضة في الصباح أفضل للنساء اللواتي يتطلعن إلى تقليل الدهون ومقاس خصرهن، بالإضافة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في وقت مبكر من اليوم يساهم...

لإنقاص الوزن ، يجب على المرء أن يخطط لاستراتيجية كاملة تتضمن تغييرات في النظام الغذائي والتمرين ونمط الحياة. وبدون أي تعديل كبير في كل هذه المعايير يكاد يكون من المستحيل إنقاص الوزن.دراساتبينما يعمل النظام الغذائي والتمارين الرياضية على إدارة الوزن ، يمكن أن تؤدي التغييرات الطفيفة في نمط الحياة...

أصدر اتحاد الكرة الطائرة، الجدول الرسمي لمنافسات بطولة كأس الأردن، والتي تنطلق يوم الخميس 23 حزيران المقبل، وتستمر حتى الأحد 3 تموز المقبل.ويشارك في البطولة الفرق المصنفة بالدرجة الممتازة وهي: الوحدات، وادي موسى، التعاون والكرمل، شباب الحسين والبقعة، وشباب دير علا والعودة.وتقام مباريات البطولة...

قالت وزيرة الرياضة الفرنسية، الاثنين إنها كلفت بإعداد تقرير بشأن المشاكل التي شهدتها مباراة ليفربول وريال مدريد في نهائي دوري أبطال أوروبا لكرة القدم السبت الماضي.وتأخّر موعد انطلاق المباراة النهائية، التي فاز فيها ريال مدريد 1-صفر، لأكثر من 35 دقيقة بسبب محاولات الشرطة التصدي لمشجعين حاولوا دخول...

مو صلاح.. مو صلاح.. مو صلاح، في القاهرة يتغنى المصريون بنجمهم المحبوب ويرتدون قمصان ليفربول الحمراء المطبوع عليها رقمه واسمه، لكن رغم ذلك تواصلت سلسلة الهزائم لابن البلد وجماهيره بعد خسارة فريقه الإنكليزي أمام ريال مدريد الإسباني، السبت، في نهائي دوري أبطال أوروبا في كرة القدم.إنها ليست سنة صلاح...

يصيب الخرف شريحة واسعة من كبار السن، ورغم أنه يهدد الملايين سنويا إلا أن هناك إمكانية لتقليل خطر الإصابة به إلى النصف بخطوات بسيطة.واعتمادا على نتائج بحث حديث، فإن تبني 7 عادات صحية كفيلة بالابتعاد عن شبح الخرف مستقبلا، حتى لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي لتطويره، وفق (العين...

يعاني الكثير من الأشخاص بعد ممارسة الرياضة من زيادة في تدفق الدم إلى العضلات العاملة والدماغ والرئتين والقلب.وهذه الزيادة مدفوعة بالجزء الودي من الجهاز العصبي اللاإرادي (الذي يساعد على تنظيم جميع استجابات الجسم اللاإرادية، مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم والهضم) ويقوم بذلك عن طريق توسيع الشرايين...

يشعر البعض بالبرد أكثر من غيرهم، وإذا كنت من بين هؤلاء، فعليك البحث عن السبب الكامن وراء ذلك، حيث قد يكون هناك أمرا أكثر خطورة.ويقول طبيب تقويم العظام الأميركي بيتر بيدي إن الشعور بالبرد الشديد في بعض الأحيان لا يدعو للقلق، ولكن إذا بدأ هذا في التأثير على حياتك اليومية، ما يتركك ترتجف على مكتبك...

يشعر الكثير من الأشخاص بالإحباط وعدم الرغبة في فعل أي شيء على مدار اليوم لأن هذه حالة شائعة جدا، ولكن الشيء غير الشائع هو أن يكون لديك مستويات منخفضة من الطاقة بشكل يومي أو منتظم.و يشعر الكثير من الرجال بالتعب الشديد بعد مجيئهم من عملهم اليومي، و قد يكون هذا بسبب بعض عوامل نمط الحياة أو حتى...

قضت محكمة الأسرة في الكويت، برفض دعاوى أقامها أزواج ضد شركائهم، بحجة عدم علمهم بإجراء الطرف الآخر عمليات تجميل أو تكميم للمعدة (قص) والتي باتت تلقى إقبالاً متزايداً عليها في السنوات القليلة الماضية.وطالب الأزواج بدعاويهم هذه بفسخ عقود زواجهم وحفظ حقوقهم المترتبة على الفسخ، وفقاً لصحيفة ”الأنباء“...

ذكرت صحيفة ”ذا صن“ أن الحكومة البريطانية مستعدة للموافقة على صفقة استحواذ الملياردير الأمريكي تود بوهلي وشركائه على فريق تشيلسي مقابل نحو 4،25 مليار جنيه إسترليني بعد تلقيها ضمانات قانونية من المالك السابق الملياردير الروسي رومان أبراموفيتش.وأبلغت صحيفة ”ذا صن“ بأن الحكومة تعتقد أن أبراموفيتش قد...

أعلن الاتحاد الإفريقي لكرة القدم (الكاف) استبعاد كينيا وزيمبابوي من التصفيات المؤهلة لكأس الأمم الإفريقية 2023 بعد استمرار إيقافهما من الاتحاد الدولي (الفيفا) بحلول نهاية المهلة هذا الأسبوع.وعوقب اتحاد الكرة في البلدين بالإيقاف بسبب التدخل السياسي وتم إدراجهما في قرعة التصفيات القارية في حال رفع...

النوم الكافي وبعمق يحسن صحتنا وحياتنا بشكل عام، وعلى الأخص مزاجنا وإنتاجيتنا في اليوم التالي. البقاء لساعات وأنت تتقلب في السرير دون أن تستطيع النوم أمر ليس نادر الحدوث. ما الحل؟كشفت دراسة أن 10 بالمئة من الألمان يعانون من اضطرابات في النوم؛ إما في صعوبة الغفو أو الاستيقاظ لمرات عديدة في الليل...

قال رئيس جامعة عمان الاهلية الدكتور ساري حمدان، ان نفقات علاج السُمنة وما ينتج عنها من أمراض مزمنة، يكلف الأردن حوالي 650 مليون دينار سنوياً ،بحسب دراسة نشرها المركز الوطني للسكري والغدد الصماء.واشار خلال محاضرة القاها مساء امس الاثنين، في الجمعية الاردنية للبحث العلمي والريادة والابداع بعنوان...

: في إطار شراكتها الاستراتيجية الممتدة والتي تجمعها مع ريد بُل (Red Bull)، وانطلاقاً من اهتمامها بقطاع الرياضة والشباب؛ قدّمت شركة زين الأردن رعايتها لبطولة ريد بل هاف كورت 3X3 لكرة السلّة.وجاءت رعاية زين للبطولة ضمن مشاركاتها وفعالياتها الصيفية، والموجهة لفئة الشباب بما يناسب ميولهم واهتماماتهم،...

تماثل الرجل الأيسلندي الذي أجرى أول عملية لزراعة الكتفين والذراعين في العالم قبل 16 شهرا، للشفاء بشكل وُصف بالمذهل، حتى بات قادرا على ممارسة الرياضة في النادي، وحمل أحفاده بين أحضانه.وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن فيليكس غريتارسون، الذي يبلغ 49 عاما، تعرض لبتر ذراعيه سنة 1998 إثر صعقة قوية...

أعلن الاتحاد الدولي لكرة السلة FIBA عن أسماء أعضاء مجلس الحماية، و هو هيئة استشارية معنية بالمسائل المتعلقة بحماية مختلف الفئات المشاركة في رياضة كرة السلة، هذا و قد تم تشكيل المجلس حديثاً برئاسة الأمير فيصل بن الحسين، رئيس اللجنة الأولمبية الأردنية، وعضو المكتب التنفيذي في اللجنة الأولمبية...

يعد سرطان الثدي واحدا من أكثر أنواع الأورام شيوعا في العالم ويصيب الملايين سنويا، لذا من المهم لكل سيدة معرفة أعراضه وطرق الوقاية.سرطان الثدي هو نوع من أنواع السرطان يظهر في أنسجة الثدي، ويكمن خطره الأكبر في انتشار الورم إلى أعضاء أخرى مثل الرئة فحينها يصعب القضاء عليه.ووفقا لمنظمة الصحة...