البشرة المختلطة هي البشرة المركبة التي تحتوي على أجزاء دهنية وأخرى طبيعية أوجافة، وعادة ما تكون على شكل حرف T، بمعنى ظهور الأجزاء الدهنية على الجبين والأنفم والذقن، أما الخدين فقد تكون جافة أوباهتة أومتقشرة.وعلى الرغم من أن البشرة المختلطة لها أسباب متنوعة لتكون على هذه الحالة، ما يجعل صاحبتها...

تشكل دهون البطن التي تعرف بـ”الحشوية” خطورة على صحة الإنسان، لكونها تطلق مواد ضارة في مجرى الدم، إلا أن دراسة حديثة كشفت تأثيرا فعالا لنوع من التوابل في القضاء عليها.وتتموضع الدهون “الحشوية” في تجويف البطن، حيث تغطي الأعضاء الحيوي مثل الكبد، وتعيق عملها، كما أنها تبث مواد ضارة في الدم بما يمكن أن...

من المعرف عند التقدم في العمر والبلوغ، يعاني العديد من النساء من زيادة الوزن، وخصوصاً في منطقة البطن، تعرفي على أسباب زيادة الوزن بعد الخمسين.أسباب زيادة الوزن بعد الخمسين وترتبط زيادة الوزن عند النساء بانقطاع الطمث والتقدّم في السن:تحصل تغيّرات في الجسم بعد الخمسين نتيجة التقدّم في العمر، حيث...

مشكلة التعرق الشديد، شائعة جداً، وقد تحدث عادة لكثيرين. في حين لا تختلف أسباب التعرق الشديد بين النساء عن الرجال، وهي حالة صحية تُسببها الغدة التي تُفرز الكثير من العرق، الذي ينتقل إلى سطح الجلد عندما ترتفع درجة حرارة الهواء، أو يُصاب الشخص بالحمى، أو عند ممارسة الرياضة، أو عند الشعور بالقلق أو...

صوت مجلس الشيوخ الفرنسي لصالح حظر ارتداء أغطية الرأس (الحجاب) في المنافسات الرياضية، مشيرا إلى ضرورة الحفاظ على الحيادية في الملاعب.وصوتت أعلى غرفة تشريعية فرنسية الثلاثاء الماضي ، لصالح تعديل قانون مقترح يشير إلى أن ارتداء رموز دينية محظور بالنسبة للمشاركة في فعاليات ومنافسات تنظمها الاتحادات...

يرعى جلالة الملك عبدالله الثاني، والرئيس الفلسطيني محمود عباس، بطولة القدس والكرامة، والتي تقام في آذار/مارس المقبل في عدة مدن فلسطينية، بتنظيم مشترك بين الاتحادين الأردني والفلسطيني لكرة القدم.ووضع سمو الأمير علي بن الحسين، رئيس الاتحاد الأردني لكرة القدم، في اجتماعه الشهر الماضي مع رئيس الاتحاد...

هناك وصفات صغيرة لحب النفس وتقديرها وأهمها، ضع نفسك أولاً ولا تشعر أنك أناني حينما تقوم بذلك، ويمكن للنساء، على وجه الخصوص، أن يعتدن على وضع الآخرين أولاً، وعلى الرغم من أنه يمكن أن تفعل ذلك أحياناً، إلا أنه لا ينبغي أن تكلفك هذه العادة رفاهيتك العقلية أو العاطفية، كن لطيفاً مع نفسك العالم مليء...

أعلن نادي ريال مدريد الإسباني لكرة القدم صباح الثلاثاء، وفاة أسطورته في الفترة بين 1953 و1971 باكو خينتو، اللاعب الوحيد في التاريخ المتوج بستة ألقاب في مسابقة كأس أوروبا للأندية البطلة (دوري الأبطال حاليا)، وذلك عن سن 88 عاما.في 18 موسماً مع ريال مدريد، سجل فرانسيسكو باكو خينتو 182 هدفاً في 601...

آلام الجسم والتعب بشكل عام هي شكاوى شائعة لدى الجميع عمليًا في بعض الأحيان، وفي حين أن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن توفر راحة مؤقتة، فإن الإفراط في استخدام مسكنات الألم يمكن أن يسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها، مثل اضطراب المعدة.لذلك فإن استخدام علاجات منزلية طبيعية هي خيار مناسب قد...

تعد أمراض القلب أكبر قاتل في العالم، وتصف أمراض القلب الحالات المختلفة التي تؤثر على القلب أو الأوعية الدموية، وعادة ما يكون السبب وراء الإصابة بأمراض القلب هو تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين أو زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم. ولحسن الحظ، فإن هناك طرقا معينة للحفاظ على صحة القلب، والتي يمكن أن...

زادت الضغوطات النفسية والإرهاق الكبير الذي شهده العالم في ظل تفشي فيروس كورونا المستجد. نظراً للمصير المجهول الذي ينتظر البشرية أجمع.الأمر الذي ترتب على مجموعة من الآثار السلبية والمشاكل الصحية على الجسم. لذا في الآتي بعض الإجراءات البسيطة التي يمكنكِ القيام بها لتحسين حالتكِ النفسية:– محاولة...

يصنف الأطباء أمراض القلب كـأكبر قاتل في العالم، وهي تشمل الحالات المختلفة التي تؤثر على القلب أو الأوعية الدمويةوعادة ما يكون السبب وراء الإصابة بأمراض القلب هو تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين أو زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم. ولحسن الحظ، فإن هناك طرقا عديدة مكن من خلالها الحفاظ على صحة...

الحصول على النوم بشكل جيد ليلاً مهم للغاية لصحتك، وفي الواقع، إنه لا يقل أهمية عن اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي وممارسة الرياضة.وعلى الرغم من أن احتياجات النوم تختلف من شخص لآخر، إلا أن معظم البالغين يحتاجون إلى ما بين 7 و 9 ساعات من النوم في الليلة، ومع ذلك، فإن ما يصل إلى 35٪ من البالغين لا...

يمكن تجنّب حالة واحدة من كل ثلاث حالات من الخرف، من خلال مراعاة ثلاثة عوامل من عوامل الخطر الرئيسية، وفقًا لنتائج دراسة قدمت إلى المؤتمر الدولي لجمعية مرض الزهايمر (AAIC) ونشرت في مجلة لانسيت الطبية. منذ الطفولة، يجب الانتباه إلى التعليم والعناية بسمعك طوال الحياة وعدم التدخين.إليك 9 عادات بسيطة...

يومياً نقوم بالعديد من الأنشطة والمهام المختلفة. الأمر الذي يتطلب طاقتنا كلها. ما يجعلنا مرهقين مع نهاية اليوم.لكن غير كثرة المهام والأعمال الشاقة. هناك العديد من الأمور اليومية التي لا نتوقعها نستنزف طاقتنا، منها:– الإفراط في الكافيينربما يؤثر تناول كوب القهوة المتأخر حقاً في نومك، ما يؤثر...

خبير المناطق الزرقاء يشرح كيفية الاقتداء بنمط حياة المعمّرين ومحاكاة أسلوبهم في العيش لعمر طويل وصحة جيدةإن المناطق الزرقاء هي مصطلح مستحدث تم إطلاقه على عدد 5 مناطق حول العالم، تشترك في نفس العادات ونمط حياة الغالبية من سكانها الذين يتميزون بالأعمار الطويلة مقارنة مع باقي سكان العالم.في عام...

تتكون الرقبة من فقرات تمتد من الجمجمة إلى الجذع العلوي، وتدعم عظام وأربطة وعضلات رقبتك رأسك وتسمح بالحركة، ويمكن أن تسبب أي تشوهات أو التهابات أو إصابات آلام الرقبة التي تكون مزعجة ومؤثرة على الحياة اليومية.ويعاني الكثير من الناس من آلام الرقبة من حين لآخر، وفي كثير من الحالات، يكون ذلك البقاء في...

يمثل إنقاص الوزن الزائد تحديا للعديد من الأشخاص، فمنهم من يتجه إلى تناول أنظمة غذائية صارمة بينما يلتزم البعض الآخر بالاشتراك في أندية رياضية.ويوضح اختصاصيو الصحة أنه يمكن التخلص من بعض الكيلوغرامات المزعجة من خلال الالتزام بـ 8 نصائح بسيطة دون اللجوء إلى الأنظمة القاسية، بحسب ما نقله موقع Eat...

ركز على صحتك النفسية في 2022 مع حلول العام الجديد ، تأتي تحديات جديدة وفرص جديدة والعناية بصحتك العقلية يجب أن تكون قرارًا للجميع في السنوات الجديدة. لقد علمنا عام 2021، الذي كان عامًا وبائيًا، أهمية الصحة العقلية.ابدأ أيامك الأولى في عام 2022 بممارسة الرياضة بانتظام. وتذكر بأن ممارسة النشاط...

أكد طبيب أمراض القلب الروسي الشهير ليو بوكيرا، أن الشخص الذي يمشي ساعتين في الأسبوع، يعيش نحو ست إلى ثماني سنوات أكثر من الشخص الذي يعيش حياة خاملة قليلة الحركة.وأضاف بوكيرا، الذي يشغل منصب رئيس مركز (باكوليف) الوطني للبحوث الطبية لجراحة القلب والأوعية الدموية بموسكو: سأعطيكم مثالاً مفيداً...