يمكن أن يعيق التعب المزمن حياتك اليومية ويؤدي إلى بذلك الكثير من الجهد، ويؤدي إلى تقصيرك في العديد من جوانب الحياة بما في ذلك رعاية اطفالك ومنزلك ومباشرة عملك، ولكن لحسن الحظ يمكن أن يرجع التعب المزمن للأسباب التالية والتي يمكن التعامل معها بسهولة نسبية:نقص الغذاءيمكن أن يكون الشعور بالتعب طوال...

تعدّ علا الفارس واحدة من ألمع وأشهر الإعلاميات في العالم العربي خاصة وأنها اقتحمت عالم الصحافة والإعلام وهي بعمر الـ17 وتعتبر أصغر مراسلة في الشرق الأوسط بحسب مجلة أوك البريطانية.وتحظى علا الفارس بشعبية كبيرة بين روّاد مواقع التواصل الاجتماعي حيث يتابعها على تطبيق إنستغرام أكثر من 6.2 مليون شخص...

فوائد الجزر للتخسيس لا تعد ولا تحصى،يعد الجزر غني بالألياف الغذائية، ويعد تناول الألياف الغذائية مفيدًا لإنقاص الوزن، ومن فوائد الجزر للتخسيس أن تناوله يساعدك في الشعور بالشبع لفترة أطول، الأمر الذي ينتج عنه انخفاض في كمية السعرات الحرارية المتناولة لاحقًا خلال اليوم.يحتوي الجزر على مستويات عالية...

التقي رئيس مجلس الاعيان فيصل الفايز في مكتبه بدار مجلس الاعيان السفير التونسي لدى المملكة السيد خالد السهيلي وبحث معه اوجه العلاقات الاخوية الاردنية التونسية وسبل تعزيزها وتطويرها ، واخر الاوضاع الراهنة في المنطقة .واكد الفايز وقوف الاردن بقيادة جلالة الملك عبدالله الثاني الى جانب الاشقاء في تونس...

يمكن لطرق أخرى غير الحمية الغذائية أن تساعد في عملية إنقاص الوزن دون حرمان نفسك من أطعمتك المفضلة.وأهم هذه الطرق:الانتباه إلى عاداتك الغذائيةالانتباه إلى طعامنا، وهو نهج يركز على الوعي الحسي بالطعام. فقد لا تضطر إلى التخلي عن طعامك المفضل. سيكون لزاماً عليك بالتأكيد الانتباه إلى عاداتك الغذائية،...

تداول ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي صورة لشابة سورية تنتقد الاوضاع العامة في بلادها وشح المواد الغذائية والتموينية وصراعها من اجل الحصول على المحروقات ولم يعرف النشطاء عن هوية الفتاة، الا انها عرفت عن نفسها بانها مذيعة وقالت مواقع انها تدعى رنا علي. وكان واضحا تحية الجمهور لها ، و تداولو...

بدأت نجمة المنتخب الوطني السابقة للتايكواندو فرح الأسعد، اليوم السبت، خطوات تسلق جبل ألبرس في روسيا، في خطوة تهدف إلى تسليط الضوء على قضية اللاجئين في مختلف مناطق العالم.ووصلت الرياضية الأردنية إلى روسيا اليوم لخوض تحد جديد يتمثل في تسلق جبل ألبرس الذي يبلغ ارتفاعه 5642 مترا فوق سطح البحر.وتأتي...

ارتفعت حالات الإصابة بالسكتة الدماغية المؤدية للوفاة مؤخراً بشكل كبير، وقد ثبت أن الوباء المستمر الذي يسببه فيروس كوفيد -19 أصبح عامل خطر إضافي لهذا المرض.ونظرًا لأن فيروس كورونا المستجد يهاجم الأوعية الدموية بشكل مباشر ويزيد من التخثر في الأوعية الدموية مما يؤدي إلى انسداد ووقف إمداد الدماغ...

أكد وزير الشباب محمد النابلسي أهمية الدور الهام والمحوري للشباب وضرورة إشراكهم بعملية صنع القرارات وتوسيع مشاركتهم بطرح القضايا وإيجاد الحلول لها بشكل تشاركي مع صناع القرار، وذلك استجابة لتوجيهات القيادة الحكيمة بضرورة وضع الشباب على سلم الأولويات الوطنية، من منطلق إيمانها بدور وأهمية وقدرة...

يصادف 13 أغسطس اليوم العالمي للعسر، الذين يمثلون 10 بالمئة من سكان عالم، ويمثلون المبتكرين والفنيين، بالمقارنة بأصحاب اليد اليمنى من العلماء.ووفقا لدراسة أجرتها جامعة هارفارد فإن الأطباء الجراحين، والباحثين الأكاديميين، وعلماء الرياضيات، كانوا معظمهم من مستخدمي اليد اليمنى، بينما وجدت أن...

تداول عدد من مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي في الكويت مقطعًا مصورًا لفتاة ترقص بطريقة مبتذلة وإباحية خلال تواجدها في سيارة برفقة شاب على الطريق العام برفقة شاب.وبحسب مقطع الفيديو، الذي يتعذر على موقع زاد الاردن الاخباري نشره لما يتضمنه من مشاهد إباحية، ظهرت الفتاة وهي ترقص كفتيات الليل خلال...

فوائد الثوم للتخسيس متعددة، حيث يساعد الثوم في التخسيس من خلال زيادة حرق الدهون في الجسم عن طريق زيادة مستويات الطاقة، فيمكن الجسم من حرق السعرات الحرارية، حيث وجد ارتباط بين تناول الثوم وحرق الدهون في الجسم، وتحسين صحة البشرة لأنه يعمل كمضاد للشيخوخة.يعتبر تناول منتجات مركبة تحتوي على خلاصة جذر...

أشارت الكثير من الأبحاث العلمية إلى فوائد القرفة الفعالة في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم ومن ثم إنقاص الوزن، لكن تتضاعف فوائد القرفة عند إضافة العسل إليها، فقد ثُبت أن العسل الأبيض غني بالسكر الطبيعي وليس المعَالج (مثل العسل الأسود) مما يجعله سهل الإمتصاص في الجسم دون أن يتسبب فى تكون الدهون...

خلصت دراسة حديثة إلى أن قلة نوم الأمهات الحديثات خلال أول ستة أشهر بعد وضعهن أول مولود لهن، يمكن أن تضيف سبعة أعوام لعمرهن البيولوجي. كما أن مشكلة قلة النوم قد تجعل الامهات الحديثات أيضاً أكثر عرضة للاصابة بالسرطان وأمراض القلب، وفقاً لهذه الدراسة.وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الدراسة شملت...

بعد وقت طويل من العمل والتعب والجهد، فإن الأشخاص يحتاجون لساعات نوم عميقة أثناء الليل كل يوم لكي يتمكن من أداء المهام البدنية والعقلية بكفاءة لأن قلة النوم تؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة خاصة على المدى البعيد.ويعاني بعض الأشخاص من اضطرابات في النوم أثناء الليل، لعدة أسباب أبرزها التعرض للأضواء...

تتواصل المظاهرات والاحتجاجات في كل من فرنسا وايطاليا ضد الاجراءات الصحية الجديدة المتخذة في كلا البلدين، للحد من انتشار فيروس كورونا.ويحتج المتظاهرون على الزامية الشهادة الصحية وضرورة ابرازها عند ارتياد الأماكن العامة والمطاعم وغيرها، معتبرين أن ذلك الاجراء إجبارا مقنعا على التطعيم.وتظاهر نحو 240...

أكد وزير الصحة الدكتور فراس الهواري الأحد، ضرورة الاهتمام اللازم بمرضى الصحة النفسية، من خلال حرص الوزارة على تقديم الخدمات الصحية النفسية في عياداتها المتخصصة في جميع محافظات المملكةجاءت تصريحات وزير الصحة، خلال افتتاحه التوسعة الجديدة للقسم القضائي التابع لمستشفى المركز الوطني للصحة النفسية في...

كشفت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة سكرية من الشوكولاتة يمكن أن يساعد الأشخاص في منتصف العمر على ممارسة الرياضة لأنها تعطي نتيجة مثالية قبل التمرين.ووجد الباحثون أن المركب النشط بيولوجيًا في الكاكاو وهو الفلافانول يزيد من تدفق الدم، ويجعل ممارسة الرياضة أسهل بسبب امتصاص أسرع للأوكسجين. ونظرًا...

تعتبر دهون البطن مشكلة مؤرقة لجميع النساء، إنها تسلب النساء سحر ورونق الملابس وتؤثر على المظهر الجذاب، كما تشكل أيضًا مخاطر كبيرة على الصحة.وعندما يتعلق الأمر بدهون المعدة، فهي إما تكون حشوية أو تحت الجلد، وتحيط الدهون الحشوية بالأعضاء وبالتالي فهي شديدة الخطورة، وبالنسبة للدهون تحت الجلد فهي أقل...

يتواجد الكثير من الفئات، والتي يعتبرهم الأطباء أكثر عرضة للإصابة بجلطة الساق، موضحة أعراض الإصابة بهذا النوع من الجلطات.وبحسب الجمعية الألمانية للأوعية الدموية الحوامل، والنساء اللاتي يستخدمن وسائل منع حمل هرمونية، والمرضى طريحي الفراش لمدة طويلة والأشخاص، الذين خضعوا لجراحة، مرضى السرطان هم...