يعاني الكثيرون من العديد من المشكلات في الجهاز الهضمي، والتي في العادة يصاحبها ألم شديد عند محاولة التخلص من البراز المتحجر في القولون وغيرها، ويحاول الكثيرون تجربة كل ما يمكنهم من أجل الوصول إلى حل لتنظيف القولون وسائر أعضاء الجسم بطرق طبيعية خالية من الأدوية وبعيدًا عن التدخل الطبي وغيرها، ولكن...

يساعد تناول أطعمة معينة في الحفاظ على رئتين صحيتين، مع اعتماد بعض التغييرات في نمط الحياة. تعرف على بعض هذه الأطعمة.. الثومتناول 2-3 فصوص من الثوم يوميًا، للمساعدة في حماية رئتيك من العدوى والأمراض، ويمكنك تناولهم على الريق أو وضعهم كنوع في السلطات.. التفاحيعتبر التفاح مصادر غنية بمضادات الأكسدة...

تعد حموضة المعدة مرض شائع الحدوث، خاصة بعد تناول الحلويات والوجبة الدسمة، وتترافق أحياناً مع مشاكل في الجهاز الهضمي أشهرها عسر الهضم والحموضة أو ارتجاع الحمض.وتحدث الحموضة عندما يكون هناك إفراز زائد للأحماض في الغدد المعدية عندما يكون الإفراز أكثر من المعتاد وفقاً لتقرير لموقع “تايمز أوف...

يبدو أن العادات الغريبة للملكة إليزابيث الثانية، ملكة بريطانيا، لا تقتصر فقط على التنظيم والترتيب، بل تشمل أيضاً تناولها للطعام.وتتبع الملكة البالغة من العمر 95 عاماً نظاماً غذائياً صارماً ولديها أوقات معينة يجب فيها تقديم الطعام لها.ويقال إن ملكة بريطانيا تولي اهتماماً كبيراً وشديداً، بشكل...

فوائد شرب الزنجبيل في فضل الشتاء يساعد الزنجبيل في الشعور بالدفء ويخفف التهاب الحلق ويساعد في تخليص الجسم من نزلات البرد والسعال المتكرر، وايضاً يدعم الدورة الدموية.وينصح باستخدام الزنجبيل الطازج وغليه في الماء وشربه قبل الإفطار والعشاء بنصف ساعة، وإذا لم يتوفر الزنجبيل الطازج فيمكن استخدام...

هناك نصائح لجعل جسمك دافئاً في فصل الشتاء، ومن أهمها رياضة المشي،التقليل من التوتر، اختيار ملابس من مواد طبيعية، شرب الزنجبيل والأعشاب، تناول حصتك من الفيتامينات وخصوصاً فيتامين د، ارتداء قبعة وكفوف، تناول الطعام الساخن، شرب الماء بكثرة.8 طرق غير اعتيادية لتدفئة أجسامكم في فصل الشتاء1- ارتداء...

يكون جهاز المناعة لديك نشطًا باستمرار ، ويكتشف الخلايا التي تنتمي إلى جسمك والتي لا تنتمي إليها، هذا يعني أنه يحتاج إلى جرعة صحية من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على طاقته واستمرارها ورفع المناعة، وخاصة مع انتشار فيروس كورونا. 1- التفاح والجزر والبرتقاليعد الجزر والتفاح والبرتقال مزيجًا ناجحًا...

هناك نصائح لجعل جسمك دافئاً في فصل الشتاء، ومن أهمها رياضة المشي،التقليل من التوتر، اختيار ملابس من مواد طبيعية، شرب الزنجبيل والأعشاب، تناول حصتك من الفيتامينات وخصوصاً فيتامين د، ارتداء قبعة وكفوف، تناول الطعام الساخن، شرب الماء بكثرة.8 طرق غير اعتيادية لتدفئة أجسامكم في فصل الشتاء8 طرق غير...

لا يقتصر نظام العناية بالبشرة الجيد على مستحضرات العناية بالجلد، بينما الاهتمام بالبشرة يبدأ من الداخل. يؤثر النظام الغذائي على صحة بشرتك ومظهرها. ومن ثم ، قمنا بجمع قائمة من خمسة خلطات لمشروبات ديتوكس لإزالة السموم، تغذي جسمك وبشرتك. ولأنها تأتي من فاكهة أو خضروات ، فكل ما عليك فعله هو مزجها...

الزنجبيل، يعدّ من أكثر العلاجات الجمالية استخداماً؛ كونه غني بمضادات الأكسدة المكافحة لعلامات الشيخوخة. فهو يعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس والجلد، مما يضفي الإشراق والنضارة على البشرة ويوحّد لونها. الجميلة تقدّم لك أفضل خلطات الزنجبيل لتختاري ما يناسبك منها:مقشر الزنجبيل للجسم والشفاه: يمكنك صنع...

هل بدأتِ عمل رجيم عيد الحب 2022؟ هل أنتِ مستعدة بالاحتفال في عيد الحب؟ هل تريدين فقدان عدد من الكيلوغرامات بشكل سريع حتى تبدي أنيقة ورشيقة في عيد الحب؟يمكنك البدء من الآن واتباع رجيم عيد الحب 2022 للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة، وبالتأكيد أنت مثل أي امرأة تحلمين بالحصول على إطلالة مميزة لا مثيل...

يحاول الكثير من الأشخاص في فصل الشتاء أن يقي نفسه قدر المستطاع من البرد واتخاذ كامل الاحتياطات لتجنب الأمراض الموسمية من خلال توفير الدفء والطاقة لأجسامهم.وقالت اختصاصية التغذية دينا بي ديلي، من جامعة موغلا صدقي كوتشمان بمدينة موغلا غربي تركيا: يأتي فصل الشتاء البارد هذا العام متزامنا مع تزايد...

يتواجد العديد من أنواع المشروبات المختلفة على مركبات قد تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول أو الحفاظ عليه بشكل صحي.فيما يلي 7 مشروبات تساعد في خفض الكوليسترول، حسب (مصراوي).1- الشاي الأخضر:يحتوي على مادة الكاتيكين ومركبات مضادات الأكسدة الأخرى التي يبدو أنها تساعد على خفض مستويات الكوليسترول...

يحرص الكثيرون في فصل الشتاء على الوقاية من البرد واتخاذ كامل الاحتياطات لتجنب الأمراض الموسمية من خلال توفير الدفء والطاقة لأجسامهم.وقالت اختصاصية التغذية دينا بي ديلي، من جامعة موغلا صدقي كوتشمان بمدينة موغلا غربي تركيا: يأتي فصل الشتاء البارد هذا العام متزامنا مع تزايد المخاطر المرتبطة بفيروس...

بروز البطن أو ما يسمى الكرش قد يسبب إجراجاً عدا أنه مشكلة صحية تتسبب في مضاعفات صحية أخرى مستقبلاً، للتخلص من الكرش يجب اتباع نظام غذائي متوازن، تمارين المقاومة وتمارين الكارديو، وكلما ارتفعت نبضات القلب كلما زاد حرق للدهون.الماءمن فوائد الماء أنه يعزز عمليات حرق الدهون في الجسم، ويساهم الماء في...

قد يكون من غير المحتمل أن يمنع الكركم سرطان الثدي من التطور أو العودة بمفرده، ويجب الأخذ بعين الاعتبار أن عددًا من الدراسات أظهرت أن الكركمين، وهو المركب الكيميائي الموجود في الكركم، له العديد من الفوائد الصحية المحتملة، بما في ذلك بعض الفوائد المرتبطة بالوقاية من السرطان وعلاجه، ولكنها أيضًا لا...

أعشاب لعلاج القولون العصبي نهائياً وهي شاي النعناع، شاي اليانسون، شاي البابونج،شاي الشمر، الكركم، شاي الهندباء، عرق السوس، شاي الزنجبيل، شاي نبات القراص، الخزامى.وهذه الأعشاب تساعد على الاسترخاء ويقلل من الضغوطات النفسية، وتساعد الأعشاب على استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج التقلصات المعوية، وتنظيم عمل...

من الأطعمة التي تخفف آلام الدورة الشهرية هي الزنجبيل، الشوكولاتة الداكنة، الزبادي، البقوليات، تناول المكسرات النية، الموز لأنه يحتوي على المغنيسيوم، البيض الكبدة، واللحوم لا سيما الأعشاب أيضاً تخفف من آلام الدورة الشهرية مثل اليانسون، الميرمية، الكمون، القرفة.أطعمة تخفف آلام الدورة الشهريةهناك...

الدوخة أو الدوار هو عارض شائع، لا يكون عادة دليل على وجود مشكلة صحية خطيرة، لكن يجب أن يتم التحقق من ذلك من قبل طبيب، خصوصاً إذا ترافقت الدوخة مع أعراض أخرى مثل نوبات الإغماء أو جود صداع أو إذا تكرر حدوث ذلك.أسباب الدوخة وطرق علاجهاالفرق بين الدوخة والزغللة؟الدوخة نرى أشياء تدور حولنا وغالباً ما...

فوائد شرب الكمون والليمون للقلب متعددة وأهمها الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والقلب، إذ يرتبط مشروب الكمون والليمون بعديد من الفوائد لصحة القلب والأوعية الدموية، ويساعد الكمون في خفض مستوى الكوليسترول بالدم والدهون الثلاثية.فوائد شرب الكمون والليمون للقلبمن فوائد شرب الكمون والليمون للقلب أيضاً...