لا يجب أن يكون فقدان الوزن عملية شاقة. يمكن أن يساعدك العثور على النصائح والحيل الصحيحة التي تعمل بشكل أفضل لك ولجسمك على التخلص من الوزن الزائد على الفور. شارك عدد من الخبراء بتقديم أفضل نصائحهم لفقدان خمسة كيلوغرامات بسرعة من خلال تقرير نشره موقع Eat This Not That.يوضح الخبراء أنه لا ينبغي أن...

قد تشعر أحيانا الحامل بألم في الأسنان والضرس. بسبب الغثيان والإقياء تتلف مينا الأسنان. ويتخلل الالتهابات داخل الضرس. وقد تزيد رغبة الحامل بتناول الحلويات فتتسوس الأسنان بطريقة سريعة. فيما يلي علاجات طبيعية للتخلص من ألم الأسنان بدون زيارة الطبيب:الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا...

تعد وجبة التونة من الحلول السريعة التي يحبّذ عدد كبير من الأفراد تناولها على وجبة السحور. حيث أنها عالية بالبروتين وتعطينا الشعور بالشبع لفترات طويلة. لذلك يفضّل تناولها في السحور.وفيما يلي سنعرّفكِ على كيفية تحضير التونة بالخضراوات. -في البداية صفّي علبة التونة واتركيها جانباً. ثمّ أضيفي إليها...

عندما يتعلق الأمر بالفوائد الغذائية دون عيوب البدائل الأخرى ، فإن زيت الزيتون هو الأفضل. إذا كنت تتطلع إلى استبدال الزبدة أو المارجرين أو أي أنواع أخرى قابلة للدهن ، فإن زيت الزيتون يعد بديلاً مثالياً .يقدم زيت عباد الشمس قيمة غذائية أكبر مع عدم وجود جوانب سلبية كالبدائل الأخرى.يمكن استبدال...

تفتيح البشرة حلم كل فتاة، ومن خلال المكونات الطبيعية يمكن تفتيحها بسهولة، إليكم أفضل ماسك تفتيح البشرة من أول مرة وكيفية استخدامه.يُعد استخدام المكونات الطبيعية لتفتيح وتبييض البشرة من أفضل الطرق التي يمكن اللجوء إليها، حيث إنها تعمل على التفتيح بأمان دون وجود أي أضرار محتملة، وإذا كنت تريد تفتيح...

يظهر حب الشباب الهرموني نتيجة حدوث خلل في هرمونات بالجسم، وهذا للعديد من الأسباب التي نتعرف عليها من خلال الآتي.يوجد أنواع من حب الشباب الذي يصيب البشرة، ومن بينها حب الشباب الهرموني والذي يكون ناتجا عن وجود اضطرابات هرمونية بالجسم وخاصة في بداية مرحلة البلوغ، ويوجد العديد من الأسباب للإصابة بحب...

تفتيح البشرة حلم كل فتاة، ومن خلال المكونات الطبيعية يمكن تفتيحها بسهولة، إليكم أفضل ماسك تفتيح البشرة من أول مرة وكيفية استخدامه.يُعد استخدام المكونات الطبيعية لتفتيح وتبييض البشرة من أفضل الطرق التي يمكن اللجوء إليها، حيث إنها تعمل على التفتيح بأمان دون وجود أي أضرار محتملة، وإذا كنت تريد تفتيح...

قال مدير عام اتحاد المزارعين الأردنيين، المهندس محمود العوران، إن المنخفض الحالي حمل أثار إيجابية على العديد من القطاعات.وأضاف عبر إذاعة “حياة اف ام” اليوم الخميس، أن هناك سدود في جنوب المملكة امتلأت بمياه الأمطار، لم تدخلها الأمطار منذ 10 سنوات.ولفت إلى أن كميات المياه التي دخلت السدود متواضعة،...

صودا الخبز بديل طبيعي ومنظف فعال ومتعدد الاستخدامات يساعدنا على تنظيف كل جزء من منزلنا ، من المطبخ إلى الحمام. لكن يجب أن نكون حريصين على عدم إساءة استخدامها. نوصي بمعرفة ما لا يجب تنظيفه باستخدام صودا الخبز .الزجاج ستلحق هذه المادة الضرر بالزجاج وتخدشه. قومي باختيار سائل تنظيف الصحون المعتاد أو...

توصلت دراسة إلى أن تضمين لحم البقر أو الدجاج في نظامك الغذائي المتوسطي يمكن أن يساعد في درء مرض الزهايمر.ووجد باحثون من جامعة كاليفورنيا، سان دييغو، أن نسخة معدلة من النظام الغذائي الشهير الذي يتضمن أطعمة من نظام كيتو الغذائي المنخفض الكربوهيدرات، والعالي الدهون، يقلل من مستويات الناقل العصبي في...

المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي: هاجم الجيش الليلة بطائرة مسيرة، سلاح ثقيل أطلقت منه أعيرة نارية نحو طائرات الجيش ونحو الغلافمصدر مسؤول في الجبهة الديمقراطية لتحرير فلسطين: أي تصعيد دموي، لن يقابل من أبناء شعبنا إلا بتصعيد المقاومة بكافة أشكالها وأساليبها، وتعميق الوحدة الميدانيةمصدر مسؤول في...

هل تتساءلين لماذا لا تزالين جائعة بعد الأكل بوقت قصير؟ قد تكون هذه الرغبة الشديدة بسبب بعض الأطعمة التي تُحفز شهيتك. تعرفي إليها وقومي بتجنبها، خصوصاً في الشهر الفضيل.- كعكة الأرزهل تعتبرينها حليفتك في التخسيس؟ إنها غنية بالسكريات، ولن تتغلبي على الشعور بالشبع. هذا المنتج ليس مشبعاً ولا مغذياً،...

يعد مندي الأرز من أشهر الأطباق المفضلة لدى أغلب العرب خاصة بدول الخليج، ما يرشحه ليكون حاضرا بقوة في شهر رمضان الكريم.ومندي الدجاج في الفرن من الأكلات التي يمكن إعدادها في المنزل بسهولة، ويقبل الكثيرون على طهيه لكونه غنيا بالفيتامينات والمعادن والبروتين.العين الإخبارية تقدم وصفة سهلة لتحضير طبق...

أفاد عدد من الخبراء أنه عندما يتعلق الأمر بالعديد من الأمراض الشائعة، يمكننا التخلي عن المنتجات الصيدلانية وتعويضها بحلول فعالة من داخل مطابخنا.وكشفت خبيرة التغذية سارة مورتون عن 12 مادة غذائية ومشروبات تتوفر بالمطابخ يمكن أن تقدم لنا فوائد صحية لا تقدر بثمن.السردين لكسر العظاميمكن لهذه السمكة...

يعتبر ظهور حبوب تحت الجلد من الأمور المزعجة وخاصة عند السيدات، وكثيرًا ما تظهر هذه الحبوب في الوجه وأسفل الظهر والصدر، وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب ظهور هذه الحبوب تحت سطح الجلد وكيفية التخلص منها وتجنب ظهورها. أسباب حبوب تحت الجلد :1- انسداد مسام البشرة يزيد إفراز الغدد الدهنية في بعض...

يُعرف زيت الزيتون بفوائده الغذائية العديدة وفعاليته في مجال العناية التجميلية بالبشرة والشعر، ولكن ما حقيقة خصائصه المُعزّزة للشباب والمُكافحة لشيخوخة البشرة؟يتميّز زيت الزيتون بغناه بالفيتامينات والحوامض، مما يجعله يؤمن للبشرة والشعر العديد من المغذيات المفيدة.- فوائد متعددةيحتوي زيت الزيتون على...

طرق طبيعية لتجنب الشيخوخة المبكرة تناسب ست الحبايب يمكنك تطبيقها في عيد الأم 2023، لأنه تجاعيد الوجه من مشاكل البشرة الشائعة بسبب التقديم في العمر، وفقدان الخلايا قدرتها على إنتاج مادة الكولاجين بالكميات المناسبة، لأنه هذه المادة مهمة بصورة في الحفاظ على نسبة المياه في خلايا البشرة، وتحافظ على...

ما هي فوائد الفتوش الصحية في رمضان؟ هذا ما سيتم تناوله في هذا المقال، يعتبر الفتوش من المقبلات التقليدية والمشهورة في رمضان ولا يستغنى عنها لما لها فوائد متعددة.يحتاج جسم الصائم إلى الكثير من التغذية المنتظمة والمفيد للحفاظ على قدرة متينة لإكمال ساعات الصوم الطويل، دون الشعور بالجوع والتعب...

يؤثر الصيام إيجابياً على مستوى الكوليسترول في الدم بشكل إيجابي أثبتت دراسة أن صيام رمضان أدى إلى تحسن كبير في مستويات الكوليسترول.أدى صيام رمضان إلى ارتفاع الكوليسترول الجيد، ويعرف أيضا بالبروتين الدهني العالي الكثافة (HDL)، وهذا النوع جيد لأنه ينقل الكوليسترول من أعضاء الجسم إلى الكبد الذي يتولى...

فوائد البندق الصحية لا تقدر بثمن، ولعل هذا الأمر ليس بغريب كونه يعتبر من عائلة المكسرات التي تملك منافع لا حصر لها على صحة النساء خصوصاً. إليك فوائد البندق الصحية في الآتي: يحتوي البندق على مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية والغذائية، كما يتميز بخصائص طبية كذلك. فقد يعالج البندق ارتفاع مستوى...