الشغل الشاغل عن أغلب السيدات والرجال هو الكرش، يواجه الكثيرون ممن يعانون من زيادة في الوزن أو حتى ممن يملكون وزناً مثالياً من تراكم الدهون عند مناطق الخصر وبروز الكرش.كيف تتخلص من الكرش بدون دايت؟1- ممارسة الصيام المتقطعتوقف عن الأكل قبل النوم بـ 3 ساعات حتى بعد الاستيقاظ بـ 3 ساعات= 16 ساعة...

أطلقت وزارة الزراعة، الثلاثاء، الشعار الوطني والهوية التسويقية لزيت الزيتون الأردني.وقالت الوزارة، في بيان، إن الهدف من إطلاق الهوية الوطنية لزيت الزيتون هو تحسين القطاع والترويج لزيت الزيتون البكر الأردني في الأسواق الدولية.وبين وزير الزراعة خالد الحنيفات أن إطلاق الشعار الوطني والهوية التسويقية...

حصوات الكلى تتكون نتيجة لتجمّع الكثير من الأملاح والمعادن في الكلى أو المثانة، وتتسبب في الإحساس بالألم عند تكونها وكلما زاد حجمها كلما زاد الألم، وخاصة إذا كانت في الحالب، ومن أعراضها: المغص الكلوي، آلام عند التبوّل، والكثير من الأعراض الأخرى، وحسب موقع «كل يوم معلومة طبية»، فإن أهم الأعشاب...

الملوخية صنف من الخضروات الغنية بالمعادن والفيتامينات، ومحبب عند الجميع صغار وكبار، وتتميز الملوخية بالمادة المخاطية لها وهذه المادة المخاطية تحمل في طياتها مواد عديدة التسكر ومواد مقوية جداً لجهاز المناعة.الملوخية ذات الأوراق الخضراء والمحببة للجميع، وبالإمكان طهيها بعدة طرق وجميع الطرق مفيدة،...

كشف خبراء التغذية عن أهم الأطعمة التي يعمل دمجها في النظام الغذائي ليس فقط للحصول على وسط أنحف، بل في محاربة الالتهاب، وزيادة التمثيل الغذائي.1.البيضالبيض هو أفضل مصدر غذائي لفيتامين ب كولين، وهو عنصر غذائي أساسي يستخدم في بناء جميع أغشية خلايا الجسم، و مع إجراء المزيد من الأبحاث حول آليات...

وقعت جريمة غامضة حينما أفاق سكان حي ديار الزيتون في بلدية عزابة شرقي سكيكدة شمال شرقي الجزائر، على خبر العثورعلى عروسين متوفين داخل رواق المنزل الذي يقطنان به. وأصيب أهالي العروسين بالصدمة الكبيرة لما حصل في ظروف غامضة حيث إن الزوجين توفيا بعد حوالي يومين من زفافهما وفق ما ذكرت صحيفة «الخبر»...

استيقظ سكان حي ديار الزيتون في بلدية عزابة شرقي سكيكدة شمال شرق الجزائر صباح يوم الأحد، على خبر العثور على عروسين متوفين داخل رواق المنزل الذي يقطنان به.وذكرت صحيفة الخبر الجزائرية أنهما توفيا بعد حوالي يومين من زفافهما.وحسب مصادر محلية فان عائلة العريس قد اتصلت به، ألا أنه لا يرد على الهاتف...

كتب الناشط المقدسي صلاح الحموري، وهو أسير في سجون الاحتلال الصهيوني رسالةً من سجنه، بعنوان إلى متى سأحمل الرقم 1124052؟، حيث عبّر من خلالها عن مشاعره والأسرى الذين يقبعون في سجون الاحتلال، لا سيما من تم اعتقالهم أكثر من مرة، وما يعانونه داخل الأسر، حيث المعاملة اللا إنسانية التي يحظون بها من قبل...

تشكل المقالع الحجرية المنتشرة في عدد من مناطق محافظة عجلون بؤرا ساخنة تهدد البيئة والطبيعة اضافة إلى خطرها على السلامة العامة.وطالب مهتمون بالشأن البيئي والسياحي الجهات المعنية العمل على تكثيف الرقابة على المقالع المخالفة وغير المرخصة والمنتشرة بشكل عشوائي واتخاذ التدابير اللازمة وتكثيف الرقابة...

كان لوالدي رحمه الله بستانَ زيتونٍ في سهول قرية حمامة العموش، وكان يبعد عن بيتنا في ذات القرية مسيرة نزول جبلٍ وصعود آخر ونزوله، وكان يزرعه عاماً بعد عام بالمحاصيل الحقلية كالحمص أو العدس أو الباميا، يتخللها أعوام زراعة قمحٍ لطحين خبزنا أو شعيرٍ لعلف دابتنا، وكان لابد من تعشيبها في بداية الربيع...

تتنوع فوائد بذور الأفوكادو الصحية والجمالية وأيضًا الجنسية، فهي مثالية لصحة الجسم وتمده بما يحتاجه من العناصر الغذائية والأملاح المعدنية، بفضل محتواها الغني بالفيتامينات والمعادن، والعناصر الغذائية الضرورية للصحة العامة للجسم، ما يؤهلها لأن تكون الوجبة الغذائية المتكاملة للإنسان، لذا نعرض كافة...

أصبح زيت الزيتون مكونًا أساسيًا في المطابخ حول العالم تشمل فوائده الصحية كونه غنيًا بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.لكن هل تعلم أن زيت الزيتون له أيضًا آثار جانبية؟ تشير بعض الدراسات إلى أن استهلاك الكثير من زيت الزيتون يمكن أن يسبب حرقة المعدة وعسر الهضم...

قال خبير صحة بريطاني إن تناول زيت الزيتون بانتظام يمكن أن يساعد على تقليص التهاب المفاصل، وبالتالي تخفيف الألم في هذه الحالة المرضية.وأشار ساس براساد، مؤسس شركة ”جوت كومباني“ للصحة العامة في لندن، إلى أنه من المقبول على نطاق واسع أن ما نأكله يمكن أن يكون له تأثير مباشر على الصحة.وأوضح أنه عندما...

تعلمي طريقة عمل المكدوس الحريف في خطوات سهلة جداً من المطبخ السوري المميز في عمل المقبلات. قد يهمك أيضاً تعلم طريقة عمل سلطة العدس بالبندورة والبقدونس. مقاديرالمكدوس الحريف : كيلو ونصف باذنجان صغير الحجم كيلو فليفل حريف مجفف مفروم 100 غ جوز مفروم 3 ملعقة صغيرة ثوم مفروم 6 ملعقة صغيرة ملح كمية من...

تعقد ندوات وأمسيات ثقافية وفنية في مختلف أرجاء الوطن: المركز الثقافي الملكي، المكتبة الوطنية، مركز الحسين الثقافي، شومان وغيرها.لاحظنا أسامة الرنتيسي ود. عمر الربيحات ود. هشام القواسمة ود. أسامة تليلان، أن الذين يحضرون ويحاضرون في تلك المنتديات المحترمة، هم اساتذة وخريجو الجامعات الأردنية...

البروتين عنصر غذائي رئيسي لفقدان الوزن، وفي الواقع، تعد إضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي واحدة من أسهل الطرق وأكثرها فعالية لفقدان الوزن.وتشير الدراسات إلى أن البروتين يمكن أن يساعد في الحد من شهيتك ومنعك من الإفراط في تناول الطعام، لذلك، قد يكون بدء يومك بوجبة إفطار غنية بالبروتين...

الشغل الشاغل عن أغلب السيدات والرجال هو الكرش، يواجه الكثيرون ممن يعانون من زيادة في الوزن أو حتى ممن يملكون وزناً مثالياً من تراكم الدهون عند مناطق الخصر وبروز الكرش.كيف تتخلص من الكرش بدون دايت؟1- ممارسة الصيام المتقطعتوقف عن الأكل قبل النوم بـ 3 ساعات حتى بعد الاستيقاظ بـ 3 ساعات= 16 ساعة...

تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ اليوم الأربعاء، معلومات مهمة عن ارتفاع دهون الدم، الذي يحدث غالبا بسبب السمنة، أو مرض السكري، أو الفشل الكلوي، أو بعض الممارسات السيئة مثل التدخين.وتوضح نشرة المعهد طرق قياس مستوى الدهنيات والكوليسترول في الدم، والمستويات...

التقت جلالة الملكة رانيا العبدالله اليوم خلال زيارة إلى بيت خيرات سوف في جرش، مجلس إدارة جمعية النور المبين التي تُدير العمل في البيت وعدد من السيدات المستفيدات. يذكر أن هذا البيت التراثي بُني عام 1881 وأُعيد إصلاحه عام 2016 ليوفر موقعاً متميزاً وتجربة مميزة للزوار تجمع بين الطبيعة الخلابة والأكل...

أفادت مجموعة من الأبحاث أن هناك خدعة سهلة يمكن اعتمادها للمساعدة على خفض استهلاك السعرات الحرارية بمقدار 300 سعرة في اليوم.ورغم أن هذه الحيلة سهلة للغاية، إلا أنها تتطلب التعود على مشروب حاد ومذاقه قد يكون مزعجا للكثيرين.وتتضمن الحيلة شرب خل التفاح، والذي وُصف لسنوات عدة بأنه مشروب معجزة لفقدان...