إن كنت ترغبين بإنقاص وزنك قبل عيد الفطر، فإليك ثلاث نصائح ستساهم على المدى البعيد بفقدان الوزن، مع العلم أن ذلك لا يأتي بمجهود سريع، إنما يتطلب مجهوداً على المدى البعيد. التقليل من الكربوهيدرات المكرّرةتشير الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات قد يقلل الشهية، ما قد يؤدي إلى تناول...

عند العقرب لا تقرب، عند الحية أفرش ونام.. الأردني ياسين الصقور (55 عاما)، طبّق المثل السابق بكل ما تحمله الكلمة من معنى، فهو يعشق الأفاعي، وتعيش معه كبقية أفراد أسرته، وقد ظهر ذلك في مخاطبته لأحد الثعابين عندما أراد أن يُعيده إلى صندوقه قائلا: أين أنت يا أخي؟.يُقال إن الإنسان يحمل صفاته من اسمه،...

عند العقرب لا تقرب، عند الحية أفرش ونام”، مثل شعبي تراثي في بلاد الشام يدل مضمونه على أن العقارب أكثر خطورة من الأفاعي، فالأولى لا ترحم بسمّها كل من اقترب منها، والثانية لا تؤذي إلا من يهاجمها.الأردني ياسين الصقور (55 عاما)، طبّق المثل السابق بكل ما تحمله الكلمة من معنى، فهو يعشق” الأفاعي، وتعيش...

استأنف زعيم المافيا التركي سادات بكر نشاطه على تويتر الثلاثاء، بعد انقطاع لعدة أشهر، وذلك عبر اعادته نشر تغريدتين لشخصين أدانا خطابات تمييزية ضد العلويين.ويقيم سادات بكر حاليا في الإمارات وصدرت بحقه مذكرة توقيف من تركيا، بعد استهدافة للمسؤولين والسياسيين هناك عبر يوتيوب وتويتر.وكان زعيم المافيا...

تعتبر السلطة أحد أهم الأطباق التي نتناولها مع كل وجبة، إذ أنها تنطوي على العديد من الفوائد الغذائية، إضافة إلى مذاقها الشهي. فيما يلي مجموعة من الفوائد الصحية التي تحتوي عليها السلطة الإيطالية، وفق صحيفة تايمز أوف إنديا: سلطة باربابيتول.تعتبر السلطة الإيطالية الأكثر شعبية، وتحتوي على العديد من...

قال المدير العام لاتحاد المزارعين المهندس محمود العوران إن الأجواء الخماسينية تؤثر على الثروتين الحيوانية والنباتية وهي عبارة عن بيئة خصبة لانتشار بعض الآفات والاوبئة ومنها العناكب.وبين العوران أن تنامي هذه الآفات بفعل الأجواء الخماسينية تحتاج الى مبيد حشري خاص ليتم القضاء عليها، مبينا أن آثار...

تعتمد الزراعة في محافظة المفرق على الزراعة المروية من الآبار الارتوازية التي يبلغ عددها ما يقارب 500 بئر معظمها في مناطق لواء البادية الشمالية الشرقية والغربية؛ وذلك بسبب تدني معدل سقوط الأمطار في هذه المناطق التي تتراوح بين (100-200) مل/سنوي.وقالت مديرة زراعة المفرق ابتهال الخريشا إن المساحة...

يحرص العديد من الأشخاص على تناول الأطعمة الصحية التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب، وعندما تضاف هذه الأطعمة إلى النظام الغذائي، فإنها تكون خيارًا صحيًا للقلب. الأطعمة المفيدة لصحة القلب: الفاصولياالفاصوليا السوداء الطرية غنية بالعناصر الغذائية الصحية للقلب، يمكن أن تساعد الفولات ومضادات الأكسدة...

كشف خبراء الصحة أنه على الرغم من صعوبة إجراء دراسات التغذية، إلا أن هناك مجموعة مقنعة ومتنامية باستمرار من الأبحاث تشير إلى أن بعض الأطعمة والوجبات الغذائية قد تقدم فوائد حقيقية لدماغ شيخوخة.و قالت مديرة التغذية والطب النفسي الأيضي في مستشفى ماساتشوستس العام ومؤلفة كتاب هذا هو دماغك على الغذاء...

زبدة الكاكاو هي مصدر كبير لمضادات الأكسدة الطبيعية. تضيف زبدة الكاكاو طبقة ترطيب واقية للشفاه ، مما يساعد على حمايتها من درجات الحرارة القصوى والحرارة الداخلية التي يمكن أن تجعل شفتيك جافة. كذلك يُعرف فيتامين (هـ) بخصائصه العلاجية للجلد وقدراته على شفاء التشققات.نقدم لكم خلطات، وصفات سهلة ومجربة...

ضبطت فرق الرقابة والتفتيش التابعة للمؤسسة العامة للغذاء والدواء في فرع البلقاء وبالتعاون مع الأجهزة الأمنية المختصة 85 تنكة من زيت الزيتون المغشوش.من جهته أشار مدير عام المؤسسة الدكتور نزار محمود مهيدات أن ذلك جاء بعد عمليات التحري والمتابعة المكثفة وتتبع سلسلة تصنيع وتزويد مادة زيت الزيتون...

الكاتب الصجفي زياد البطاينة - اليوم أفراح الناس تزهو في كل ساحات الوطن من مقربه والعقبه وفي ساحات الشرفاء داخل اسوار الوطن وخارجه ، ويزهر الفرح المكلل بالفخر في وجوههم وعيونهم و كلماتهم وأغانيهم و نشاطاتهم الثقافية والسياسية الصدق يضفي على أفراحهم شفافية الضوء المنبعث من بين جفني الشمس عندما...

اختيار أفضل رجيم في رمضان، القواعد الأساسية لرجيم رمضان، الرجيم في رمضان للنساء، رجيم لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع في رمضان، أفضل ريجيم صحى فى رمضان، نصائح هامة قبل إتباع ريجيم رمضان.يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية لتخفيف وزنك، الرجيم في رمضان سيغير كلّ من النظام الغذائي والبرنامج التمريني من الجسم...

أقامت لجنة زكاة المناصرة الأردنية الإسلامية للشعب الفلسطيني”، مساء أمس الثلاثاء، مأدبة إفطار رمضانية خيرية في مناخ من التضامن والتعاضد.وتبرع خلال المأدبة العديد من المحسنين من أصحاب الأيادي البيضاء إيماناً وشعوراً منهم بواجب وأهمية مساندة الأهل في فلسطين والقدس المحتلة للتخفيف من معاناتهم...

احتفل آلاف المسيحيين في الأردن، اليوم الأحد، بعيد أحد الشعانين، إحياء لذكرى دخول السيد المسيح إلى مدينة القدس، وذلك قبل أسبوع واحد من الاحتفال بعيد الفصح المجيد وانتهاء زمن الصوم.وبحسب بيان عن المركز الكاثوليكي اليوم، رفع المصلون أغصان الزيتون وسعف النخيل، حيث أقيمت دورات احتفاليّة خارج الكنائس...

توجّه آلاف المسيحيين في الأردن إلى كنائسهم، صباح الأحد، للاحتفال بعيد أحد الشعانين، وفيه يتم إحياء ذكرى دخول السيد المسيح إلى مدينة القدس، وذلك قبل أسبوع واحد من الاحتفال بعيد الفصح المجيد وانتهاء زمن الصوم.ورفع المصلون أغصان الزيتون وسعف النخيل، وأقيمت دورات احتفاليّة خارج الكنائس وسط أجواء من...

الترمس من البقوليات المهمة جدا للصحة، والتي تحافظ عليها، لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن الضرورية جداً وهو مفيد في الحفاظ على المعدة والجهاز العصبي، وتخفيض نسبة الكوليسترول بالدم وتقوية الجهاز المناعي، كما أنه يسهم في إنقاص الوزن، وفيما يلي نتعرف على جزء من فوائده للبشرة والشعر.فوائد الترمس...

ظهرْتُ في الحلقة الثالثة من برنامج «سؤال جريء» الرشيق «النِّغِش» السريع، الذي تقدمه الإعلامية الصاعدة فرح سمحان على «جفرا نيوز» في رمضان.سألتني فأجبتها بعفوية عن اقرب مهنة او وظيفة شغلتها إلى قلبي: هل هي المعلم، النائب، الوزير، السفير، ...اجبتها أن الاقرب إلى قلبي هو مهمة -ولا اقول مهنة- المعلم،...

تشهد الأسواق العربية خلال شهر رمضان ارتفاعات غير مسبوقة في أسعار المواد الاستهلاكية، مما يضع مزيدا من الضغوط على ميزانية الأسر، ويرفع حجم إنفاقها.ويبدو أن الإنفاق تضاعف بشكل أكبر هذه السنة في ظل ظروف دولية استثنائية بدأت بأزمة سلاسل التوريد التي رفعت أسعار الغذاء إلى مستويات قياسية، وتستمر في ظل...

تعتبر وجبة السحور أهمية كبيرة في شهر رمضان المبارك، فهي تشحنك بالطاقة اللازمة ليومك إن تناولتها بمكونات صحية، فماذا يجب أن تتناول في هذه الوجبة؟يقد لكِ موقع البوابة أبرز القواعد الصحية التي يجدر بكِ مراعاتها في وجبة السحور:1- اعتمدي على الألبان الباردة. من قبيل اللبن الزبادي واللبن السائل وما إلى...