التحكم في ارتفاع الكوليسترول في الدم أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة قلبك، وما تتناوله يُحدث فرقًا كبيرًا. يوصي خبراء التغذية بالعديد من الأطعمة للمساعدة في خفض الكوليسترول، لكن بذور الشيا تُعد من أفضلها. فهذه البذور الصغيرة غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على خفض الكوليسترول الضار (LDL)، والذي...

أطلقت روسيا على أوكرانيا في تموز؛ عددا من المسيرات هو الأكبر خلال شهر منذ بدء الحرب الروسية على أوكرانيا في شباط 2022، وفق تحليل أظهر تكثيف عمليات القصف رغم تحذيرات الرئيس الأميركي دونالد ترامب.وكشف التحليل الذي يستند إلى أعداد السلطات الأوكرانية، أن الجيش الروسي أطلق 6297 مسيرة بعيدة المدى على...

تناولت ندوة ثقافية حوارية نظّمها اتحاد الكتّاب والأدباء الأردنيين بالتعاون مع دائرة المكتبة الوطنية، ضمن فعاليات مهرجان جرش للثقافة والفنون في دورته الـ39، قضايا حقوق الطفل والمرأة في المجتمع.‏وشارك نخبة من المتخصصات في مجالات الأدب والحقوق والتربية، في الندوة التي عقدت، اليوم الخميس، في مقر...

ارتفعت حصيلة الضربات الروسية صباح الخميس على كييف إلى 26 قتيلا، بينهم 3 أطفال، و156 جريحا، بحسب ما أعلنت وزارة الداخلية الأوكرانية الجمعة.وغداة إعلان السلطات الأوكرانية أنّ القصف أوقع 16 قتيلا، بينهم طفلان، قالت وزارة الداخلية في منشور على تلغرام إنّه خلال ليلة أمس وصباح اليوم، انتشلت فرق الإنقاذ...

دعا وزير المالية الإسرائيلي المتطرّف بتسلئيل سموتريتش، لإقامة ممر بين إسرائيل ومحافظة السويداء رغم عدم وجود حدود برية بينهما.اضافة اعلانوقال سموتريتش في منشور على منصة إكس: قمت برفقة رئيس الطائفة الدرزية في إسرائيل الشيخ موفق طريف ورئيس منتدى السلطات الدرزية ياسر غضبان، بزيارة غرفة العمليات التي...

مجلس نقابة الصحفيين يعقد جلسة خاصة لاستعراض ملخص الإنجازات في مرحلة التواصل وإعادة الترميم”عقد مجلس نقابة الصحفيين الأردنيين، الأربعاء، جلسة خاصة خصصت لاستعراض ملخص الإنجازات التي تحققت خلال المرحلة الأولى من عمل المجلس تحت عنوان مرحلة التواصل وإعادة الترميم”.وجاءت الجلسة في إطار تقييم الأداء...

أفادت الشرطة الأمريكية يوم الأربعاء بأن شخصا أضرم النار في لي فوغلر عضو بمجلس مدينة في ولاية فرجينيا بعدما اقتحم مكتبه بمجلة محلية.وقالت السلطات إن المحققين يعتقدون أن الهجوم نجم عن مسألة شخصية ولا علاقة له بنشاط الضحية السياسي أو عمله كعضو في مجلس المدينة.ويذكر أن لي فوغلر البالغ من العمر 38...

أفادت الشرطة الأمريكية يوم الأربعاء بأن شخصا أضرم النار في لي فوغلر عضو بمجلس مدينة في ولاية فرجينيا بعدما اقتحم مكتبه بمجلة محلية.وقالت السلطات إن المحققين يعتقدون أن الهجوم نجم عن مسألة شخصية ولا علاقة له بنشاط الضحية السياسي أو عمله كعضو في مجلس المدينة.ويذكر أن لي فوغلر البالغ من العمر 38...

أنقذت السلطات المصرية في مدينة الغردقة الساحلية المطلة على البحر الأحمر، 40 سائحا كانوا على متن مركب سياحي تعرض لعطل مفاجئ في المياه.وتلقت غرفة عمليات محافظة البحر الأحمر استغاثة من أحد الركاب على متن المركب، وتحركت على الفور فرق الإنقاذ وسيارات الإسعاف وتم إجلاء السياح دون أية إصابات، بحسب بيان...

توفي الشاب السوري يوسف اللباد من أبناء حي القابون الدمشقي، في أحد سجون الأمن الداخلي في العاصمة دمشق بعد يومين فقط من عودته من ألمانيا في رظوف غامضة.واتهمت عائلته وناشطون سوريون السلطات السورية بوفاته تحت التعذيب في السجن.وأشارت مصادر مقربة من العائلة إلى أن اللباد اعتُقل من داخل المسجد الأموي،...

استردت القيادة العامة لشرطة دبي بالتعاون والتنسيق مع سلطات جمهورية بنغلادش، وسفارة الإمارات في العاصمة دكا، حقيبة مجوهرات تتضمن خواتم وسلاسل تحتوي قطع ألماس، بقيمة سوقية تقدر بنحو مليوناً و100 ألف درهم تعود إلى تاجرٍ مُقيم في الدولة.وثمنت شرطة دبي جهود وزارة الخارجية الإماراتية والسفير عبد الله...

وجهت السفارة الأردنية في واشنطن تحذيرا للأردنيين المقيمين في الولايات الأمريكية التالية - كاليفورنيا، واشنطن، هاواي، وألاسكا - وكذلك في المناطق المتضررة الأخرى على طول الساحل الغربي، بضرورة توخي الحيطة والحذر والامتثال إلى التحذيرات الصادرة عن الجهات المعنية.وجاء هذا التحذير إثر وصول أمواج...

وجهت السفارة الأردنية في واشنطن تحذيرا للأردنيين المقيمين في الولايات الأمريكية التالية - كاليفورنيا، واشنطن، هاواي، وألاسكا - وكذلك في المناطق المتضررة الأخرى على طول الساحل الغربي، بضرورة توخي الحيطة والحذر والامتثال إلى التحذيرات الصادرة عن الجهات المعنية.وجاء هذا التحذير إثر وصول أمواج...

لا يزال الترقب يسود مناطق واسعة على طول الشواطئ المطلة على المحيط الهادئ، بعدما ضرب زلزال قوي شرق روسيا وتسبّب في موجات تسونامي امتدت إلى سواحل عدة دول.ووقع الزلزال، الذي بلغت قوته 8.8 درجات، قبالة سواحل شبه جزيرة كامتشاتكا، على بُعد نحو 126 كيلومتراً من مدينة بتروبافلوفسك - كامتشاتسكي، وهي منطقة...

قضى ناشط فلسطيني ارتبط اسمه بفيلم لا أرض أخرى الحائز على جائزة الأوسكار لأفضل فيلم وثائقي في مارس/آذار 2025، متأثراً بإصابته برصاص مستوطن في الضفة الغربية.عودة الهذالين، واحد من تسعة وعشرين فلسطينياً قُتلوا خلال اعتداءات مستوطنين في الضفة الغربية، منذ أحداث السابع من أكتوبر/تشرين الأول 2023، وفق...

لقي 23 شخصا مصرعهم وأصيب العشرات، فيما شرد آلاف السكان، جراء فيضانات مفاجئة اجتاحت مناطق شمال شرق نيجيريا نتيجة أمطار غزيرة، وفقا لما أفاد به مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية (أوتشا) الليلة الماضية.ونقل المكتب عن الوكالة الوطنية لإدارة الطوارئ قوله إن الفيضانات اجتاحت عدة أحياء في مدينة...

ضرب زلزال قوي بلغت شدته 8.8 درجة شبه جزيرة كامتشاتكا في أقصى شرق روسيا الأربعاء، مما أعقبه تسونامي ووصل ارتفاع الأمواج إلى أربعة أمتار، وهو ما قال مسؤولون إنه ألحق أضرارا بالمباني ودفع إلى إصدار تحذيرات وعمليات إخلاء عبر المحيط الهادي.وأُصيب عدد من الأشخاص في المنطقة الروسية النائية، بينما صدرت...

السلطات الصينية تحذر من خطر تسونامي في أجزاء من شرق البلادزلزال كامتشاتكا الروسية هو الأعنف في المنطقة منذ 1952المكسيك تأمر السكان بالابتعاد عن المناطق الساحلية المطلة على المحيط الهادئ بسبب خطر تسوناميالإكوادور تأمر بـإخلاء احتزاري لشواطئ أرخبيل غالاباغوس تحسّبا لوصول تسوناميالبيرو تصدر بدورها...

أطلق طبيب أعصاب بارز من جامعة ميشيغان الأمريكية، تحذيرا عاجلا بشأن المخاطر الخفية التي قد تنجم عن خدوش القطط. جاء ذلك، بعد أن تسببت حالة نادرة في إصابة فتاة مراهقة بعدم القدرة على المشي وفقدان الرؤية المؤقت، بعد تعرضها للخدش من قطة.وأوضح الدكتور باي بينغ تشين، أخصائي الأعصاب وأستاذ مساعد...

لقي 30 شخصا مصرعهم وتمّ إجلاء أكثر من 80 ألف شخص من ديارهم في بكين بسبب أمطار غزيرة هطلت على العاصمة الصينية، بحسب ما أعلن الإعلام الرسمي الثلاثاء.وقالت وكالة أنباء الصين الجديدة شينخوا إنّ أحدث موجة من العواصف الرعدية الشديدة أسفرت حتى منتصف ليل الاثنين عن مقتل 30 شخصا في بكين، بينما قالت صحيفة...