نشرت صحيفة Times of India، مقال كشفت من خلاله أنّ البرتقال يعتبر خيارًا صحيًا لإنقاص الوزن، لأنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، ويعزز عملية التمثيل الغذائي ويحسن مستويات الترطيب، بمؤشر جلايسيمي منخفض وفيتامين C، مما يساعد في تحويل الدهون. ويمكن تناوله كاملًا أو معصورًا أو في السلطات أو...

تم تسليط الضوء على نوع من الخبز باعتباره مثاليًا للأكل لأنه يساعد على إنقاص الوزن وخفض الكوليسترول، و أوضحت مؤسسة التغذية الإسبانية أن أنواعًا مختلفة من الخبز تقدم فوائد صحية - وأن أنواع الجاودار على وجه الخصوص مفيدة بشكل واضح، بحسب ما نشره موقع Surrey Live نقلًا عن دورية Metabolomics.التخلص من...

مع تزايد المضاعفات الناتجة عن استخدام أوزمبيك، يمكن اللجوء إلى أطعمة رخيصة تحتوي على هرمون جي أل بي 1، الموجود في حقن التنحيف، والمسؤول عن منح الشعور بالشبع لفترة أطول.تشكل هذه الخلاصة محور كتاب جديد بعنوان Eat This, Not That! من تأليف اختصاصية التغذية جيلان باركيموب.واستعرضت صحيفة نيويورك بوست،...

يعزز الضحك من جهاز المناعة ويفرز مركبات معينة تسمى الإندورفين أو هرمونات السعادة. كما أنه يحسن من إمداد المخ بالأكسجين من خلال تحسين تدفق الدم. كما أنه يساعد على خفض ضغط الدم، وبالتالي تحسين صحة القلب. يقترح العلماء أن الضحك لديه القدرة على تقليل التوتر والتهاب الشرايين. كما أنه يزيد من مستويات...

د محمد العزة - يحتفي الأردنيون غدا المصادف الرابع عشر من شهر تشرين الثاني ميلاد الباني المغفور له الملك الحسين بن طلال رحمه الله تعالى التاسع و الثمانون ، الذي لم يغب يوما عن ذاكرة الاردنيين و يستذكرون مسيرة السنين التي سخر لها الحسين بن طلال رحمه الله تعالى كل حياته و طاقته و جهده و حنكته و...

يمكن لاختبار بسيط مدته دقيقة واحدة أن يخبرك ما إذا كنت تعاني من مرض رينود، وهو اضطراب يؤثر على الدورة الدموية، ويسبب تضيقا مؤقتا في الشرايين كرد فعل على بعض المحفزات، بما في ذلك الطقس البارد.ويؤدي هذا الانقباض في تدفق الدم إلى الشعور بألم في الأطراف وتغير في لونها.تشتهر هذه الحالة بالظهور في...

أفادت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة سفيتلانا بودانتسوفا، أن فقدان الشهية في الصباح قد يكون مؤشراً على وجود مشكلات صحية خطيرة.وأوضحت سفيتلانا أن تناول وجبة الإفطار ضروري لإمداد الجسم بالطاقة، بينما تشير الشهية إلى الاستعداد والرغبة في تناول الطعام. تنظيم الشهية يمكن أن يؤثر في كمية ونوعية الطعام...

توصلت دراسة بحثية جديدة إلى أنه ليس كل الناس يتعلمون من الفشل، لكن كثيرين من الناس يفترضون ذلك.ولاحظ الباحثون أن الافتراض بأن الفشل معلم جيد قد يجعل الناس أقل ميلاً إلى اتخاذ خطوات لتحسين أنفسهم في المستقبل.وأجريت الدراسة في جامعة نورث وسترن، ولتقييم المواقف بشأن النجاح بعد الفشل، قام فريق البحث...

في سبيل تسهيل حياة المريض خلال علاجه في المستشفى، طرحت بريطانيا خزانات ذكية تنظم عملية تناول الأدوية، وتنبّه المريض أو القائمين على العناية به بشكل آمن إلى مواعيد تناولها.بدأ استخدام هذه الخزانات الذكية في مستشفى رويال أبردين للأطفال كتجربة تعتبر الأولى من نوعها في بريطانيا. وحسب هيئة الإذاعة...

السمنة ودرجاتها الكثيرة والسمنة المفرطة، تختلف أسبابها وأنواعها ما بين طبيعة الجسم وطبيعة النظام الحركي اليومي وطبيعة تناول الطعام، وكذلك نوعيات الطعام التي يتناولها الإنسان.وفقا لتقرير نشر في موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض فإن هناك الكثير من الأسباب للسمنة المفرطة وزيادة الوزن،...

أفادت صحيفة هآرتس الإسرائيلية أن عدد الإسرائيليين الذين هاجروا إلى كندا تضاعف منذ بداية الحرب المستمرة منذ 7 أكتوبر/تشرين الأول 2023، والتي جاءت نتيجة لتصاعد العنف وعدم الاستقرار السياسي، ما دفع الآلاف للخروج من إسرائيل.وتشير التقديرات إلى أن أكثر من 10 آلاف إسرائيلي هاجروا إلى كندا هذا العام، في...

حذر خبراء تغذية من مخاطر تناول بعض الأطعمة والمشروبات الشائعة على معدة فارغة، موضحين أن ذلك قد يؤدي إلى مشاكل صحية مزعجة ومؤلمة، وذلك وفقاً لما نشرته صحيفة ديلي ميل. وتعتبر القهوة من أكثر المشروبات التي يُفضل تجنبها على معدة فارغة؛ حيث كشف الخبراء، ومنهم الدكتورة روبين تشوتكان، أخصائية الجهاز...

يجب الإسراع في زيارة الطبيب، إذا ظهرت عليك مجموعة من الأعراض في الصباح، لأنها قد تكون علامة تحذيرية على الإصابة بانسداد الشرايين. يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي، أعراض انسداد الشرايين في الصباح، وفقًا لموقع The HealthSi أعراض انسداد الشرايين في الصباح1- ألم الصدريعتبر ألم الصدر من الأعراض...

لا يعد الإسباني، أندوني باستاريكا فناناً عادياً، فهو يحول الرمال إلى روائع تشبه ما نراه حقيقة في الحياة.وفي حين يبني معظمنا قلاعاً رملية بسيطة على الشاطئ، ينحت أندوني حيوانات واقعية للغاية، لدرجة أنها قد تجعل المشاهد يتأملها مرتين.ومن التماسيح إلى الكلاب، تجسد إبداعاته جمال وروح الطبيعة بتفاصيل...

كتب / سالم فاهد اللوزي - قبل يومين حضرت حفل إشهار رواية الصديق رمضان الرواشدة َواستمعت جيداً لمقدمي وناقدي هذه الرواية َوربما اسرتني الحصناوية بنت الشعور الدكتورة هند أبو الشعر في مداخلتها فأنا احترم واقدر هند لأنها كنز أردني َوكلماتها تدخل القلب دون استئذان وهنا لا انتقص من المتحدثين لقد كانوا...

مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تصبح فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا أكثر شيوعًا. يبحث الكثيرون عن علاجات طبيعية للتخفيف من الأعراض، مثل التهاب الحلق والاحتقان. على مر الأجيال، اعتمد العديد من الأشخاص على العلاجات المنزلية، مثل أكواب الشاي الدافئ والحساء والأعشاب، لتخفيف أعراض...

انطلقت اليوم الاثنين، فعاليات المؤتمر الثامن بعنوان الأردن تاريخ وحضارة: الأسماء الجغرافية ودلالاتها .. الأسماء: أصالة، هوية، انتماء، وذاكرة وطن 2024، بتنظيم من جمعية عجلون للبحوث والدراسات بالتعاون مع مديرية ثقافة عجلون ومنتدى صخرة الثقافي.وقال رئيس جامعة عجلون الوطنية الدكتور فراس الهنانده، إن...

يشير الأطباء إلى أنه إذا شعر الشخص بعد تناول وجبة الغداء بالضعف والرغبة في النوم فإن عليه التفكير بحالته الصحية لأن الشعور بالنعاس بعد الظهر من الأعراض المثيرة للقلق.ووفقا لهم، أحد الأسباب المحتملة للشعور بالنعاس بعد الظهر، هو حساسية الأنسجة للأنسولين. فقد أظهرت نتائج دراسات علمية أن الشعور...

يمكن أن يكون الشعور بالعطش باستمرار علامة على الإصابة بمرض السكري، حيث يتسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم في الجفاف بسبب زيادة التبول، فى هذا التقرير نتعرف على أعراض العطش المرتبط بمرض السكري وأسبابه وطرق التغلب عليه، بحسب موقع تايمز ناو.هناك العديد من العلامات التي قد تشير إلى أن عطشك قد يكون...

تشير الأبحاث إلى أن التوابل الشائعة التي ربما تكون موجودة بالفعل في أي منزل يمكن أن تساعد في دعم جهود إنقاص الوزن، ووفقًا لما نشره موقع Eating Well، يمكن أن يؤدي تغيير روتين النكهات إلى تعزيز التمثيل الغذائي، وتعزيز الحفاظ على الوزن الصحي والمزيد.إن أفضل التوابل لفقدان الوزن هو الفلفل الحار، أو...