بسام البدارين - صحيح أن مجلس نواب الأردن انتهى من ورشة عاصفة بعنوان «تعديلات الدستور»، لكن الصحيح أيضاً هو أن «الثمن السياسي والشعبي مرتفع للغاية»؛ فقد أخفق النواب وقبلهم الوزراء في توفير ملاذ آمن في حواضن المجتمع لتلك التعديلات الدستورية، وأهمها الإعلان دستورياً بعد ظهر الخميس عن ولادة أو...

الإتيكيت يعتبر من أبرز الطرق و الوسائل التي تجنبك الشعور بالإحراج أو التعرض لمواقف محرجة أنت في غني عنها، فهناك الكثير من الأمور التي يكشفها علم الأتيكيت و لابد من مراعاتها حتى لا تتخطي حدودك مع الآخرين.كشفت خبيرة الإتيكيت و المظهر ايمان عفيفي، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي...

يمثل إنقاص الوزن الزائد تحديا للعديد من الأشخاص، فمنهم من يتجه إلى تناول أنظمة غذائية صارمة بينما يلتزم البعض الآخر بالاشتراك في أندية رياضية.ويوضح اختصاصيو الصحة أنه يمكن التخلص من بعض الكيلوغرامات المزعجة من خلال الالتزام بـ 8 نصائح بسيطة دون اللجوء إلى الأنظمة القاسية، بحسب ما نقله موقع Eat...

عشبة القمح هي الجزء العشبي الأخضر من نبات القمح بعد زرع الحبوب. الاسم العلمي هو (Triticum Aestivum)، وتنمو في المناطق المعتدلة بمختلف أنحاء العالم، وتنجح زراعتها سواء داخل المنزل أو خارجه، بوضع بعض البذور في الماء وعندما تنبت الأوراق يتم قطفها واستخدامها. اكتشفي فوائد عشبة القمح الصحية للنساء في...

يحاول الكثير من الأشخاص في فصل الشتاء أن يقي نفسه قدر المستطاع من البرد واتخاذ كامل الاحتياطات لتجنب الأمراض الموسمية من خلال توفير الدفء والطاقة لأجسامهم.وقالت اختصاصية التغذية دينا بي ديلي، من جامعة موغلا صدقي كوتشمان بمدينة موغلا غربي تركيا: يأتي فصل الشتاء البارد هذا العام متزامنا مع تزايد...

ما هي مكونات الوجبة الصحية؟ يعد شهر كانون الثاني (يناير) من أكثر الشهور الذي يشعر فيه الناس بأهمية الالتزام بتحقيق الأهداف وبشكل خاص إنقاص الوزن. تشير البيانات إلى أن شهر يناير يسجل الحد الأقصى من عدد التسجيل في الصالة الرياضية ومن المرجح أيضاً أن معظم الأشخاص يتوجهون إلى صالة الألعاب الرياضية...

يحرص الكثيرون في فصل الشتاء على الوقاية من البرد واتخاذ كامل الاحتياطات لتجنب الأمراض الموسمية من خلال توفير الدفء والطاقة لأجسامهم.وقالت اختصاصية التغذية دينا بي ديلي، من جامعة موغلا صدقي كوتشمان بمدينة موغلا غربي تركيا: يأتي فصل الشتاء البارد هذا العام متزامنا مع تزايد المخاطر المرتبطة بفيروس...

اليود Iodine هو معدن يلعب دورًا هامًا في الجسم، حيث تستخدمه الغدة الدرقية تحديدًا من أجل إفراز هرموناتها، والتي تساهم بدورها في تطور ونمو الخلايا بالإضافة إلى عملية الأيض.أعراض نقص اليود في الجسمومن خصائص اليود أنه قادر على اكتساب الإلكترونات من غيره من المواد، ويتحد مع المواد لتكوين مركبات...

يتعرض الكثير من الأشخاص للتوتر. بسبب ضغط العمل وضغوطات الحياة. وأمور أخرى.وللتخفيف من هذا الشعور. يمكنك تناول بعض الأطعمة. التي ستساعدك على ذلك.الثوم.يتميز الثوم بأنه غني بمركبات الكبريت. التي تساعد على زيادة مستويات الجلوتاثيون. والتي تعتبر مضادات الأكسدة هذه جزءاً من خط الدفاع الأول لجسمك ضد...

الفاصوليا الحمراء من النباتات البقوليّة. غنية بالفوائد الغذائية. كما يمكن استخدامها في وصفات عديدة. ومن السهل تحضيرها.إليك أهم فوائد الفاصوليا الحمراء الصحية.تقوي مناعة الجسم. لأنها تحتوي على فيتامين سي. الذي يساعد على إنتاج المزيد من كريات الدم البيضاء المناعية والكولاجين.تساعد في تنظيم مستويات...

بروز البطن أو ما يسمى الكرش قد يسبب إجراجاً عدا أنه مشكلة صحية تتسبب في مضاعفات صحية أخرى مستقبلاً، للتخلص من الكرش يجب اتباع نظام غذائي متوازن، تمارين المقاومة وتمارين الكارديو، وكلما ارتفعت نبضات القلب كلما زاد حرق للدهون.الماءمن فوائد الماء أنه يعزز عمليات حرق الدهون في الجسم، ويساهم الماء في...

فوائد الميرمية لجرثومة المعدة تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وذلك من خلال تسهيل هضم الطعام وتحسين عمليات الأيض وحركة الأمعاء مما يُساهم في علاج المشاكل الهضمية والإسهال والانتفاخ وتُساعد على التخلص من الغازات بشكل فعال، وكما أنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات التي تقوي المعدة وتحميها من...

فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون متعددة خصوصاً لإنقاص الوزن، تعد شوربة الملفوف من أسرع الطرق لتخفيف الوزن فهي تساعد على خسارة 4.5 كيلو من الوزن خلال سبعة أيام فقط.ولتحقيق ذلك الهدف يجب الالتزام بتناول شوربة الملفوف فقط خلال هذه الأيام بجانب أصناف محددة من الأطعمة، مثل؛ الخضروات والفواكه والحليب...

في عالم اليوم الديناميكي وسريع الخطى، أحيانًا يكون قول الالتزام بنظام غذائي صحي أسهل من فعله، ومن المؤكد أن معظمنا يعرف هذا الشعور والغالبية من الناس مرت في هذه المرحلة.وفي الحقيقة، بالنسبة للمبتدئين، يمكن أن يمثل مجرد غربلة مجموعة الأنظمة الغذائية الصحية لمعرفة أيهم الأفضل تحديًا، ولكن حتى بعد...

أصدرت السلطات الصينية تعليمات للاعبي كرة القدم في المنتخب الوطني الصيني لتغطية أو إزالة الوشم ليكونوا مثالًا جيدًا للمجتمع.وجاء في بيان رسمي صادر عن الإدارة العامة للرياضة في الصين (GAS) قرار حظر تجنيد لاعبين بوشوم في فرق الشباب والمنتخبات الوطنية في البلاد على مستويات أقل من 20 عامًا.كما تضمن...

اعتبر الناشط مجدي قبالين أن تحكم الدين بالسياسة يعد من أعلى درجات الدكتاتورية، وذلك وفقا لما نشره قبالين على صفحته عبر الفيسبوك.وتاليا ما نشره قبالين:بعد ملايين الجثث عبر عقود أدرك الغرب ان الاحزاب القائمة على الدين لا تصلح لادارة شؤون العامة ولا شؤون الدولة والتاريخ أثبت ذلك قطعاً , ولا اؤمن...

أوضحت صحيفة ميترو البريطانية أن أولى العلامات على الإصابة بمتحور فيروس كورونا أوميكرون، قد تكون تغير الصوت، وأن هذا العارض ما يفرقه عن الزكام.وفي تقرير لها، أشارت ميترو إلى أن مستويات قياسية من الأشخاص أثبتت إصابتهم بفيروس كورونا، وأنه قد تكون إحدى أولى العلامات على الإصابة بمتحور أوميكرون من هذا...

رصد ومتابعة :- عيسى محارب العجارمة - الكبتاغون: من ساحات القتال في سوريا إلى شوارع دول الخليجأعلنت جمارك دبي ضبط كمية كبيرة من المواد المخدرة في عملية تعد الأكبر من حيث الحجم والكمية على مستوى دولة الإمارات.وقالت جمارك دبي، في تغريدة على تويتر، إنّ مركز جمارك جبل علي التابع لإدارة المراكز...

إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن المحتمل أنك سمعت أنه يجب عليك تجنب أو تقليل استهلاكك لبعض الأطعمة والمشروبات، بما في ذلك المشروبات السكرية والحبوب المكررة والحلوى.وبالطبع، من الأفضل للجميع، وليس فقط مرضى السكري، اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية يحتوي على الكثير من البروتين والدهون الصحية...

أعشاب لعلاج القولون العصبي نهائياً وهي شاي النعناع، شاي اليانسون، شاي البابونج،شاي الشمر، الكركم، شاي الهندباء، عرق السوس، شاي الزنجبيل، شاي نبات القراص، الخزامى.وهذه الأعشاب تساعد على الاسترخاء ويقلل من الضغوطات النفسية، وتساعد الأعشاب على استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج التقلصات المعوية، وتنظيم عمل...