تحتوي أوراق الشاي على مادة البوليفينول والأحماض الأمينية والكافيين والسكريات، بالإضافة إلى بعض المعادن. مع الاستهلاك المتكرر للشاي، هذه العناصر المفيدة للصحة الجسدية والعقلية يمتصها الجسم جيدًا، مما يجلب له حقًا بعض الفوائد.يحتوي البوليفينول في الشاي على مضادات أكسدة ونشاط فسيولوجي قوي، ويمكنه...

من الأطعمة التي تخفف آلام الدورة الشهرية هي الزنجبيل، الشوكولاتة الداكنة، الزبادي، البقوليات، تناول المكسرات النية، الموز لأنه يحتوي على المغنيسيوم، البيض الكبدة، واللحوم لا سيما الأعشاب أيضاً تخفف من آلام الدورة الشهرية مثل اليانسون، الميرمية، الكمون، القرفة.أطعمة تخفف آلام الدورة الشهريةهناك...

رجيم السنة الجديدة 2022، نجد الجميع يحاول الحصول على الجسم المثالي، والتخلّص من الدهون المتراكمة، وقد يقوم الشخص بتجربة العديد من الأنظمة الغذائية لتحقيق هدفه وغايته.رجيم السنة الجديدة 2022هل تبحثين عن رجيم فعال لإنقاص الوزن؟ الحل أصبح ممكنا مع الخيار والخس للتخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى...

المشروبات الغازية تحتوي على مادة الأسبارتام التي تستخدم في المشروبات الغازية الخاصة بالحمية، وهي مادة فعالة لسموم المخ واضطراب الغدد الصماء، بالإضافة إلى حمض الستريك والنكهات الاصطناعية الموجودة والتي أيضاً تكون مادة سامة أخرى على الدماغ.المشروبات الغازيةلهذه الأسباب لا ينصح الإكثار من المشروبات...

أصبح الضغط النفسي يصيب الملايين حول العالم، في ما قد لا يدرك البعض منهم طبيعة هذا المرض وأعراضه وطرق علاجه،إليكم أبرز أعراض الضغط النفسي وطرق علاجه.أسباب الضغط النفسييمكن أن يكون الضغط النفسي شخصاً أو مكاناً أو موقفاً يسبب لك التوتر والإجهاد، ومن الضغوط الأكثر شيوعاً، وفق(سيدتي).- صراعات العلاقة...

قال رئيس مرصد الزلازل الاردني السابق محمود القريوتي، الاربعاء ، ان مرصد الزلازل الأردني سجل في تمام الساعة 7:08 صباحا من صباح اليوم زلزالا في جزيرة كريت اليونانية.واضاف القريوتي لـخبرني أن مركز الزلزال يبعد عن حوالي 1100 كم عن الاردن.واشار القريوتي الى ان قوة الزلزال بلغت 5.7 درجة على مقياس...

أوضحت سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن التخلي عن تناول وجبة الفطور وعدم تناول كمية كافية من الماءـ يسببان اضطراب عملية التمثيل الغذائي.وتشير الخبيرة، إلى أن اضطراب عملية التمثيل الغذائي غالبا ما يكون سببه اتباع نظام غذائي غير صحيح، وليس الأمراض بما فيها الوراثية.ووفقا لها، أكثر الأسباب...

تقوم شركات مستحضرات التجميل بتسويق أقلام الرصاص والمواد التجميلية وغيرها من المنتجات التي يمكن أن تساعد في الحصول على حواجب كثيفة وأكثر سمكًا، ولكن هل هناك طريقة للحصول على حواجب أكثر سمكًا دون الاعتماد على المكياج ؟في الواقع، سواء كنت تعانين من تساقط الشعر أو أن لديك حواجب رقيقة بشكل طبيعي،...

فوائد السماق الصحية والجمالية، السماق جميعنا نستخدمه في المطبخ سواء على تتبيلة الفتوش والسلطات أو المسخن، الزعتر، الفلافل، ومن الافضل ادخاله إلى النظام الغذائي.السماق هو عبارة عن نبتة شجرة ممكن أن تبقى صغيرة أو تكبير غلى ارتفاع 3 أمتار، وتصبح لونها أحمر، وهي مفيدة وقوية جداً من الناحية الصحية...

إذا كنت قد أمضيت ليلة تتحرك وتستدير على السرير، فأنت تعرف بالفعل كيف ستشعر في اليوم التالي، حيث ستكون متعب وغريب الأطوار، وفي الواقع إن الحرمان من النوم وفقدان 7 إلى 9 ساعات من النوم الليلي الموصى به يفعل أكثر من مجرد الشعور بالترنح والغضب.آثار الحرمان من النوم على الجسمفي الحقيقة إن الحرمان من...

يُعد مرض السكري من الأمراض المزمنة، ويحتاج اكتشافه إلى متابعة الأم لصحة صغيرها وتطوره، وملاحظة أي أعراض تبدو غير طبيعية عليه؛ مثل زيادة العطش المفاجئ أو كثرة التبول عن الطبيعي وغيرها من الأعراض، وغالباً ما تتراوح أعمارهم بين 10- 13عاماً.لهذا عليك استشارة الطبيب عند ظهور أي من العلامات غير...

يتمثل ورم الرأس بنمو كتلة من الخلايا غير الطبيعية في الدماغ. ومع ازدياد حجم الورم قد يزداد الضغط داخل الجمجمة. سواء كان هذا الورم حميداً أو سرطانياً. وهذا ما قد يتسبب بحدوث تلف في خلايا الدماغ. ويعرض حياة المصاب للخطر.ومن الأعراض المترافقة لورم الرأس مايلي:ألم الرأس:ومن النادر أن يسبّب وجود ورم...

خفقان القلب،التعب والكسل، الإمساك، زيادة عدد ساعات النوم، زيادة في الوزن، عدم السيطرة على فقدان الوزن لأنه عملية الايض تقل في الجسم، جفاف في الجلد، تساقط الشعر، زيادة برودة الجسم،عدم انتظام الدورة الشهرية، تأخر حدوث الحمل جميعها تعتبر أعراض خمول الغدة الدرقية.أطعمة تعالج خمول الغدة الدرقيةومن...

تعتبر البواسير هي أوردة منتفخة في فتحة الشرج والمستقيم يمكن أن تسبب الألم والحكة ونزيف المستقيم، ويمكن أن تكون إما داخلية أو خارجية.وتوجد البواسير الداخلية في المستقيم، وعادة لا يتم رؤيتها أو الشعور بها، فيما توجد البواسير الخارجية على الجلد الخارجي للشرج. في السطور التالية، طرق علاج البواسير في...

يختلف كلا الجنسين الذكور والإناث، في الكثير من الأشياء، وذلك بالإضافة إلى اختلاف الاستجابة للطقس، حيث أن هناك دراسات تكشف أن النساء يشعن بالبرد أكثر من الرجال.وعلى الرغم من أنه من الطبيعي أن يشعر الجميع بالبرد في أيام الشتاء، إلا أن النساء أكثر عرضة للشعور بالبرودة مقارنة بالرجال، وفي الواقع هذا...

تعتبر فاكهة اليوسفي من الثمار الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين A، B وC، وتحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، والكالسيوم، بالإضافة إلى مجموعة من مضادات الأكسدة القوية.ويعد اليوسفي من الفواكه الشتوية التي تعالج نزلات البرد والإنفلونزا، وهو غني بالعديد من...

الدوخة أو الدوار هو عارض شائع، لا يكون عادة دليل على وجود مشكلة صحية خطيرة، لكن يجب أن يتم التحقق من ذلك من قبل طبيب، خصوصاً إذا ترافقت الدوخة مع أعراض أخرى مثل نوبات الإغماء أو جود صداع أو إذا تكرر حدوث ذلك.أسباب الدوخة وطرق علاجهاالفرق بين الدوخة والزغللة؟الدوخة نرى أشياء تدور حولنا وغالباً ما...

يواجه الكثيرون مشاكل في المعدة ومنها جرثومة المعدة، لذا تعرفي اليوم على العلاقة بين الموز وجرثومة المعدة ومدى تأثير الموز في التخلص من جرثومة المعدة. ما هي جرثومة المعدة؟جرثومة المعدة هي نوع من أنواع البكتيريا التي تعيش في المعدة. قد تبقى هذه البكتيريا لسنوات عديدة داخل المعدة كما قد تسبب تقرحات...

توصلت العديد من الدراسات الجديدة أن ضغوط العمل والمخاوف المالية قد تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية تصل إلى 30%.وربط فريق من الباحثين السويديين بين مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومستويات التوتر العالية، من خلال دراسة عينة دولية تضم أكثر من 100 ألف شخص، وفق(روسيا...

تهتم الكثير من االنساء بالمظهر الجمالي لهن بشكل كبير، حيث يعد الجمال أحد أكثر المواضيع تداولاً بين أوساط النساء، كما الرجال مؤخراً، خصوصاً مع تطور الطب التجميلي والتقنيات المستعملة.ولم لا، فالوجه الحسن يخطف الأنظار، ويأسر الألباب، فمن لا يريد أن يكون بهي الطلة، فيعيش بثقة عالية بنفسه؟ لا سيما وأن...