يطرأ انخفاض ملموس على درجات الحرارة، الأربعاء، لتُصبح دون معدلاتها نسبةً لمثل هذا الوقت من العام بِحدود 2-4 درجات مئوية. وبحسب موقع طقس العرب، يسود طقس بارد في المرتفعات الجبلية، وبارد نسبياً في باقي المناطق.والرياح جنوبية غربية نشطة السرعة، وتترافق مع هبات قوية احياناً تتجاوز حاجز 80 كم/الساعة...

5 طرق لفقدان الوزن مع قهوة إسبريسو هل أنت شخص تحتاج إلى جرعة قوية من القهوة في الصباح، لكن أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن تمنعك من الاستمتاع بكوبك المفضل! لدينا أخبار رائعة لك، الآن يمكنك الاستمتاع بكوب لذيذ من القهوة دون التفكير في اي سعرات حرارية إضافية.هذه الطرق الرائعة لن تساعدك في تحويل فنجان...

كشفت آنا دروبيشيفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الفجل مادة غذائية مفيدة للإنسان، ويمكن اعتباره مادة غذائية مثالية للمرأة، حيث تقول الخبيرة: الفجل، خضار علاجي، له خصائص مضادة للبكتيريا. لذلك يجب تناوله في فترات المرض. وتابعت: الفجل مادة غذائية ممتازة للنساء، لأنه يحسن الخلفية الهرمونية في جسم...

د.مروان الزعبي - استخدمت الولايات المتحدة كل امكانياتها لمكافحة وباء كورونا من خلال وسائل مالية مثل ضخ السيولة وغير مالية مثل الاغلاقات أو تخفيض ساعات العمل خلال عامي2020 و2021، لكنها اهملت الجانب الاقتصادي ولم تفكر كثيرا في الارتدادات التي ممكن ان تحصل نتيجة الاجراءات الاقتصادية حيث انخفضت...

رجيم السنة الجديدة 2022، نجد الجميع يحاول الحصول على الجسم المثالي، والتخلّص من الدهون المتراكمة، وقد يقوم الشخص بتجربة العديد من الأنظمة الغذائية لتحقيق هدفه وغايته.رجيم السنة الجديدة 2022هل تبحثين عن رجيم فعال لإنقاص الوزن؟ الحل أصبح ممكنا مع الخيار والخس للتخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى...

تعتبر بذور القرع من المكونات الرئيسية في المطبخ المكسيكي، نظراً لكونه مصدراً غنياً بالزيوت الطبيعية، البوتاسيوم، المغنيسيوم والكالسيوم، مما يعزّز من صحة الجسم بما في ذلك صحة القلب والعظام فما هي فوائد بذور القرع للنساء؟فوائد بذور القرع المنوّعة للنساء تؤكد سينتيا الحاج مختصة في علم التغذية...

يعتبر القلق الجسدي والنفسي من الاضطرابات التي تصيب الإنسان، وتؤدي إلى تغيير سلوكه وطريقة تفكيره وشعوره تجاه الأشياء، مما يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض الجسدية والنفسية، التي قد تختلف من شخص لآخر. وقد تتسبب أعراض القلق في انسحابك من التواصل الاجتماعي (رؤية عائلتك وأصدقائك)؛ لتجنّب مشاعر القلق...

يتوقع ان تنخفض درجات الحرارة، لتصبح حول معدلاتها نسبةً لمثل هذا الوقت من العام ليسود طقس مائل للبرودة الى بارد نسبي في غالبية مناطق المملكة، ولطيف في مناطق الأغوار والبحر الميت والعقبة.وتندفع نحو المملكة كميات من الغيوم الماطرة من شرق البحر المتوسط وتصبح الفرصة واردة لهطول زخات من المطر في شمال...

بالنسبة لكثير من الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل، قد يبدو الأمر كما لو أن نوبات الألم تحدث بشكل متكرر أو أكثر حدة خلال موسم معين، وبالنسبة للبعض قد يؤدي الطقس البارد إلى زيادة نشاط هذا الألم.وفي الواقع، إذا كنت تعاني من مزيد من الاضطرابات المتكررة أو أعراض التهاب المفاصل الشديدة في الفترات...

إذا وجدت نفسك تشعر بالكسل، أو تواجه صعوبة في البقاء مستيقظًا، فأنت لست وحدك، حيث أن معظمنا على دراية بذلك الشعور بالإرهاق والتعب في نهاية اليوم.ولحسن الحظ، هناك الكثير من الإجراءات الصحية التي يمكنك اتخاذها لتقليل التعب وزيادة مستويات الطاقة لديك، وفي الواقع، يمكن أن يؤثر إجراء بعض التغييرات...

الاستيقاظ ليلاً أمر طبيعي، على عكس ما يعتقده الناس، فالنوم ليس مرحلة واحدة مستمرة؛ لدينا جميعًا استيقاظات متعددة كل ليلة – تُعرف باسم ”الاستيقاظ الصغير“ – وهي جزء من نمط النوم اليومي العادي، حيث نمر بفترات نوم أخف وأعمق.يتحول الأمر إلى مشكلة عندما يصبح التنقل بين مراحل النوم مُدرَكاً من قبل الشخص...

يصادف البعض، عند رغبتهم في خسارة الوزن، العديد من المعلومات المختلفة التي قد تربكهم بسهولة، وعادة ما يتم إلغاء وجبة العشاء لاعتقاد شائع بأن هذا الأمر سيساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع، إلا أن ذلك خاطئ.هناك عدة قواعد من شأنها أن تساعد في فقدان الوزن أو السيطرة عليه، فيما يتعلق بالوجبات عموماً...

ليس بالضرورة أن تظهر آثار الكحول على الجسم على الفور، ولكن تبدأ هذه الآثار في الظهور في اللحظة التي تأخذ فيها أول رشفة لك، وفي الواقع، إذا كنت تشرب، فمن المحتمل أن يكون لديك بعض الخبرة مع تأثيرات الكحول، مثل صداع الكحول الذي يظهر في صباح اليوم التالي، ونظرًا لأن هذه التأثيرات لا تدوم طويلاً، فقد...

الخبيزة من الأطباق الموسمية الشتوية، وهي من الأطباق اللذيذة والشهية، حيث تحتوي على عناصر غذائية الخبيزةكثيرة، وتعتبر الخبيزة من النباتات العشبية والتي تتبع فصيلة الخبازيات، وهي عبارة عن عشبة لها أوراق دائرية الشكل ومسنّنة ومجنّحة ولها ساق طويل يكسوه الشعيرات الدقيقة.يصل ارتفاع الخبيزة إلى ما...

تقدم مفوض الحكومة لدى المحكمة العسكرية اللبنانية، القاضي فادي عقيقي، بدعوى قضائية على الإعلامية، ماريا معلوف، متهما اياها بالخيانة العظمى على خلفية إجرائها مقابلة مع قناة كان الإسرائيلية الناطقة باللغة العربية.ماريا معلوف ارتكبت جرائم مخالفة للقانونوادعى القاضي على ماريا معلوف بجرائم مخالفة قانون...

من مبدأ الشعور بالانتماء لهذا الوطن والمسؤولية المجتمعية انطلقت مبادرة نرسم بسمة من خلال اكاديمية مدارس المشاهير للعلم والمعرفة حيث تم توزيع الملابس والاغطية اضافة للمضلات اليدوية الواقية من المطر على عمال الوطن بمناطق شرق العاصمة .نعم فقد امتزجت روح الشعور بالمسؤولية المجتمعية وبعيداً عن...

كتب: ماهر ابو طير - العين سمير الرفاعي رئيس الوزراء الاسبق، يستحق الحسد، فهو يحارب ولا يتعب، برغم كل الهجمات التي يتعرض لها، وقد شهدنا كيف ان لجنة تحديث المنظومة السياسية، تعرضت الى حروب صغيرة وكبيرة، بعضها كان مفهوما، وبعضها كان يوحي بكونه مداراً بنعومة وعن بعد.في كل الاحوال عبرت اللجنة هذه...

زف مسؤول صحي اميركي بشرى الى سكان العالم مؤكدا ان المعلومات الأولى من جنوب إفريقيا تشير إلى عدم وجود أعراض غريبة لدى المصابين بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا المستجد وهو ما يتناقض مع ما تحدث به علماء واطباء من جنوب افريقيالا اعراض غريبة بشان اوميكرونوقال كبير مستشاري الأمراض المعدية في الولايات...

مثيرة التعليقات التي تقرؤها على فيديو تم بثه لمستثمر اردني في جورجيا، اذ ان اغلب التعليقات تقول للرجل، لا تعد الى الاردن، احذر ان تأتي هنا، فتحت على نفسك العيون، وغيرها من التعليقات.والفيديو للعم ابو طلال العجرمي الذي يستثمر في تربية الاغنام، في جورجيا، ونجح نجاحا كبيرا، وزاره قبل يومين وزير...

يوجد بعض الأطعمة التي تساهم في إنقاص الوزن، كونها تؤمن الشعور بالشبع لفترات طويلة، وبعضها الآخر يحفّز عملية الحرق في الجسم، وتقدم اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي نصائح لتحقيق خسارة الوزن على نحو صحي:- التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل الخضروات...