تنصح طبيبة بريطانية النساء اللاتي يواجهن مشكلة في عدم انخفاض وزنهن، رغم التزامهن بحمية غذائية بعدم تقليد الرجال في هذا المجال.وتقول الطبيبة سارة غوتفريد، بحسب ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية، الاثنين، إن العديد من الأنظمة الغذائية التي تتبعها النساء تفشل، لأنها مصممة للرجال.وترى الطبيبة...

تصبح الخيارات الغذائية الصحية متعددة ومحدودة مع التقدم بالعمر، و مع ظهور العديد من الدراسات حول الأمراض المرتبطة بالعمر مثل مرض الزهايمر مؤخرًا، فإن بعض المشروبات قد تجعلك تشعر بالرضا والنشاط.في حين أن البعض الآخر قد يؤثر سلبًا على صحتك، وعندما يتعلق الأمر بما تشربه يوميًا ، فقد ترغب في الالتزام...

قد يعاني الجميع من القلق من وقت لآخر، وسواء كان ذلك مؤقتًا أو مستمرًا، يمكن أن يؤثر القلق على نوعية الحياة وقد يجعل العثور على الراحة بمثابة تحدي بالنسبة للبعض. وفي الواقع، من الأفضل دائمًا التحدث إلى الطبيب أو أخصائي الصحة العقلية كأول إجراء، ولكن في بعض الأحيان قد يرغب البعض في البحث عن طرق...

أكد دليل حفظ وترشيد استهلاك الطاقة الصادر عن وزارة الطاقة والثروة المعدنية اهمية ترشيد استهلاك الطاقة وتجنب هدرها في مختلف مجالات استهلاكها، لاسيما خلال الفترات التي ترتفع فيها الاحمال الكهربائية في فصل الشتاء.وبحسب الدليل المنشور على موقع الوزارة الالكتروني، فان الاستخدام الامثل للطاقة يمكننا من...

يصاحب الكثير من الأشخاص يوم سيئ نتيجة الظروف التي مر بها، وهو ما قد ينعكس على كل جوانب يومه من المنزل للعمل للأصدقاء.و لكن هل تعلم أن هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة عند إضافتها إلى نظامك الغذائي تساعدك على الشعور بتحسن في مزاجك خلال دقائق معدودة؟، وفق (العربية نت).و هناك عدد من الأطعمة الصحية التي...

تناقل رواد مواقع التواصل الاجتماعي في العالم العربي مقطع فيديو صادم لطفلة ترقص في أحد الملاهي الليلية بطريقة مبتذلة وصادمة أثارت استياء كل من شاهدها.ويُظهر مقطع الفيديو طفلة لم يتجاوز عمرها الـ10 سنوات وهي ترقص كفتيات الكازينوهات مرتدية فستان يمنحها إطلالة أكبر من عمرها قبل أن تجلس على الأرض...

تسبّب فيروس كورونا بوفاة ما لا يقل عن 4,878,719 أشخاص في العالم منذ إبلاغ مكتب منظمة الصحة العالمية في الصين عن ظهور المرض نهاية كانون الأول/ديسمبر 2019، حسب تعداد أجرته وكالة فرانس برس استناداً إلى مصادر رسميّة الجمعة.وتأكدت إصابة أكثر من 239,514,720 شخصاً على الأقل بالفيروس منذ ظهوره. وتعافت...

اكتئاب الخريف قد يصيب معظم الناس، وفي هذا الفصل يسيطر الشعور بالقلق والتوتر على الأجواء، وعلى عكس أنواع الاكتئاب والقلق الأخرى، غالبًا ما لا يكون هناك محفز خارجي واضح، بل أنه قد يتكرر سنويًا دون أي سبب.أعراض اكتئاب الخريفتقول الدكتورة كلير موريسون المستشارة الطبية في MedExpress أنه يمكن اتخاذ بعض...

يقبل الكثير من الأشخاص على تناول المكسرات كونها تؤدي لمنع أي ضرر قد يلحق بالخلايا والأنسجة، كما أنها مصدر غني لمضادات الأكسدة التي تعتبر رائعة للصحة الإدراكية ووظائف الدماغ، حيث تحتوي 29 جرامًا من المكسرات على 737٪ من الجزء اليومي الموصى به من السيلينيوم.و هناك أطعمة يمكن أن تصنع العجائب للصحة...

اعتقد الصينيون القدماء أن الأرز الأسود هو غذاء صحي، وأدخلوه في مطبخهم. وينمو الأرز الأسود في الهند تحديداً في ولاية مانيبور الشمالية الشرقية، حيث تعرف باسم تشاك هاو.وبحسب الخبراء، من الصعب نمو هذا النوع من الأرز، وفي الماضي. كان الأغنياء فقط هم من يستطيعون تحمل كلفته وهذا هو السبب في أنه أصبح...

عنوان المقالة اسم لفيلم عربي قديم رصين يكشف أشكال الفساد والجمود والترهل الإداري التي تضيّع الحقوق وتقتل الأرواح. والحالة التي تعرضها هذه المقالة شبيهة بهذا وشيء من أشكاله.الأستاذ الجامعي يريد حلا :لا يمر يوم إلا ونسمع عن مظلمات و قضايا في التعيينات أو الترقيات أو العقوبات أو توزيع المناصب...

أجمع العلماء وأطباء الأغذية على اختيار طرق مثبتة علميًا لتقليل الشهية دون أدوية أو مكملات غذائية. إذ أنه من الصعب جدًا الحفاظ على النظام الغذائي الصحيح، وتقليل الرغبة بتناول الطعام. ومن هذه الطرق :استبدال الدهون والكربوهيدرات بالبروتينزيادة نسبة البروتين إلى نظامك الغذائي يزيد من الشعور بالشبع...

يختلف سبب التهاب اللوزتين من شخص لآخر ويمكن أن يكون ناجما عن فيروس أو عدوى بكتيرية، لذلك من الصعب معرفة ما إذا كان المرض معديا أم لا.ويمثل التهاب اللوزتين عدوى تصيب اللوزتين في مؤخرة الحلق، ومن المحتمل أن تختلط مع أعراض كوفيد-19، ولذلك، قدمت صحيفة إكسبريس البريطانية، توضيحا للأعراض الرئيسية...

أمراض القلب هي سبب رئيسي لوفاة الرجال والنساء في العالم، ويعتبر مرض الشريان التاجي هو أكثر أنواع أمراض القلب شيوعًا، في السطور التالية سنتطرق إلى أعراض النوبة القلبية.الشرايين التاجية هي المسارات التي تنقل الدم المؤكسج إلى عضلة القلب للحفاظ على ضخها، وغالبًا ما يتم تحديد الضرر الناجم عن النوبة...

تختلف النساء والرجال في طريقة التعامل مع الضغوطات النفسية، والمشكلات العاطفية، وذلك لاختلاف طريقة تفكيرهم وعاداتهم وسلوكياتهم في الأوقات العادية.وقال البروفيسور أرنو ديشتر: عادة ما يحاول الرجال التخلّص من هذه الضغوط ظاهرياً، في حين تحاول النساء جعل المشكلات العاطفية في بؤرة اهتمامها وتتحدث عنها...

اعراض التهاب القولون العصبي عند النساء القولون جزء من الأمعاء الغليظة ، وهو جزء من الجهاز الهضمي. بعد تكسير الطعام في المعدة وامتصاصه في الأمعاء الدقيقة ، تمر المواد الغذائية غير القابلة للهضم عبر القولون. القولون مسؤول عن امتصاص أي بقايا من الماء والأملاح والفيتامينات من المواد الغذائية وتكثيفها...

الفصام هو اضطراب دماغي خطير يشوه الطريقة التي يفكر بها الشخص، ويتصرف ويعبّر عن المشاعر، ويتصور الواقع، ويتصل بالآخرين، وغالباً ما يبدو على الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الفصامية تصرفات غريبة، وقد يظهرون أيضاً أنماطاً وسلوكيات تفكير غير عادية.ويعاني الأشخاص المصابون باضطرابات الشخصية من أنماط...

ينصح الأطباء بالتقليل من تناول الملح، لما له من عواقب وخيمة، فهو يزيد من ضغط الدم، ويجعل القلب يعمل بجهد أكبر، كما يسبب الشعور بالانتفاخ، إليكم هذه التعليمات للتخلص من الأملاح الزائدة.- اشربي كمية كبيرة من الماء خلال اليوم لأن الكلى تلعب دوراً حيوياً في التخلص من السموم، وشرب الكثير من الماء...

الصيام المتقطع: أسئلة شائعة ونصائح هامة الصيام المتقطع هو خطة أكل تقوم بالتبديل بين الصيام وتناول الطعام وفق جدول منتظم. تظهر الأبحاث أن الصيام المتقطع هو وسيلة للتحكم في وزنك ومنع - أو حتى عكس - بعض أشكال المرض. ولكن كيف تفعله؟ وهل هو آمن؟ما هو الصيام المتقطع؟تركز العديد من الأنظمة الغذائية على...

نصائح لمكافحة الشيب المبكر الشعر الصحي اللامع هو علامة على الصحة العامة الجيدة والشباب. يمكن للشعر أن يغير مظهر الشخص بشكل كبير ويوفر الشعور بالثقة بالنفس. يقول بعض الباحثين أنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا في كيفية نظر الآخرين إلى المرء. ومع ذلك ، هناك شيء واحد يزعج الناس في جميع الأعمار عندما يتعلق...