فوائد البطاطا الحلوة لا تعد ولا تحصى، ويمكن استخدام البطاطا الحلوة في الكثير من الوصفات مثل المتبل، والشوربات، والبرياني، والحلويات، وغيرها الكثير.تعد البطاطا الحلوة من أشهر مصادر فيتامين أ، ومضاد الأكسدة القوي بيتا كاروتين، وتعزز مناعتك وصحة قلبك وشرايينك. ويعتبر تناول البطاطا الحلوة مصدرًا...

قدّر نقيب المواد الغذائية ورئيس غرفة تجارة عمان خليل الحاج توفيق بان استهلاك الاردنيين من الرز بمختلف انواعه خلال الثمانية أشهر الأولى يقدّر بنحو ٧٠ ألف طن.وعزا الحاج توفيق ذلك لعودة اقامة الافراح وفتح بيوت العزاء والاحتفال بالطلاب الخريجين من قبل ذويهم والعديد من المناسبات الاجتماعية خلال الفترة...

لم يتخيل عريس من رومانيا بأن ما كان من المفترض أن يكون أجمل يوم في حياته قد يتحول الى كابوس بعدما تركه أصدقائه في المستشفى مصابًا بكسرٍ في العمود الفقري.وكشف العريس ليفيو فيلمون بأنه وبعد 40 دقيقة من بدء حفل زفافه، رفعه أصدقائه ورموه في الهواء والتقطوه فورًا، ولكن في المرة الثانية لم يمسكوا به...

أكد وزير الدولة لشؤون الإعلام الناطق باسم الحكومة صخر دودين، الاثنين، أن هناك تراخيا كبيرا في الالتزام بإجراءات السلامة العامة للحد من انتشار فيروس كورونا، مشيرا إلى أن ذلك مرده إلى الشعور بالاطمئنان وبقاء نسب فحوص الكشف عن الفيروس أقل من 5%.وقال دودين إن الوضع الوبائي في الأردن خلال 3 أسابيع...

يساعد التوقف عن تناول الملح أو تقليل كميته في الطعام على تعزيز صحة الجسم، فما هي فوائد التوقف عن تناول الملح المحتملة؟ ويمكن أن يؤدي تقليل الصوديوم (Sodium) في نظامك الغذائي إلى تحسين الصحة، ولكنه قد يسبب بعض الاثار غير المتوقعة بالجسم، إليك ما يحدث في الجسم عند التوقف عن تناول الملح، وفقاً لموقع...

كتب : ماهر ابو طير - ليست شهقة حسديأتي مطرب ما إلى الأردن، وتباع تذاكره بأسعار مرتفعة جدا، تبدأ من 300 دينار، الى 85 دينارا، وأصحاب الرقم الأول سوفيجلسون في الصف الأول، فيما سيقف أصحاب الرقم الثاني، فلا مقاعد لهم، وبين الرقمين، سلسلة متدرجة من الأسعار من 220 الى 150 دينارا.تقرأ التعليقات على...

الهرمونات هي جزيئات تشارك في العديد من جوانب الصحة، حيث تقوم بعض الغدد في الجسم مثل الغدة النخامية والدرقية والكظرية بإفراز الهرمونات في الدم.وفي الواقع، تشارك الهرمونات في كل جانب من جوانب الصحة تقريبًا، بما في ذلك الوظيفة الجنسية والنمو والتطور والمزاج والشهية والتمثيل الغذائي، لهذا السبب يمكن...

تعد المكسرات من الوجبات الخفيفة والسريعة ذات الفوائد الكبيرة، حيث يتم تقديمها غالبا إلى جانب بعض المشروبات الساخنة والباردة وتقدم للضيوف.و تتميز المكسرات بأنها لذيذة وصحية ويمكن تناولها ببساطة أثناء التنقل والرحلات وخلال فترات العمل الشاق، حيث لا تحتاج إلى وقت لتحضيرها وسهلة الحمل، وفق (سبوتنيك...

الأجواء الحارة صيفاً قد تؤثر يشكل كبير على جودة النوم، ما قد تدفع بالكثير من الأشخاص لتشغيل المراوح وأجهزة التكييف للبحث عن البرودة والانتعاش، وتخفيف حدة درجات الحرارة المرتفعة.لكن ما لا يعلمه الكثيرون أنه وعلى رغم الانتعاش التي تقدمه أجهزة التكييف، إلا أنها قد تعكس أثار سلبية عدة على...

استخدمت جوزة الطيب لعلاج الصحة البدنية والعقلية، حيث تحتوي على كمية كبيرة من المعادن المفيدة مثل المغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والفيتامينات الأساسية الأخرى مثل “فيتامين ب1″ و”فيتامين ب6”.وأشارت الكثير من المصادر المتخصصة بالغذاء والصحة، إلى وجود عدد من الفوائد لتناول أو لمزج القليل من جوز الطيب مع...

قدمت وزارة الصحة السعودية مجموعة من النصائح لإنقاذ حياة الشخص الذي تعرض للإجهاد الحراري.جاء هذا في فيديو غراف، نشرته صفحة عش بصحة التوعوية التابعة للوزارة على موقع تويتر.وفي البداية، أوضحت أن علامات الإجهاد الحراري تتمثل في الشعور بالهذيان والغثيان، وغموض الكلام، وبأن الرؤية غير واضحة، بالإضافة...

يتوجب على الأشخاص أن يكونوا على دراية بالعلامات التي يمكن أن تشير إلى تشكل جلطة دموية، والتي يظهر بعضها على الساق، و عادة ما يحدث التخثر الوريدي العميق حينما تتشكل جلطة دموية في أحد الأوردة العميقة في أحد الساقين.و تكمن الخطورة في انفصال الجلطة الدموية من الساق وانتقالها إلى الرئتين، مسببة...

الخروب من المشروبات التي يقبل عليها الكثيرون، ليس فقط خلال شهر رمضان الكريم، بينما يعشقها المصريون في جميع أوقات السنة، وبجانب مذاقه المميز فهو يحمل فوائد صحية عديدة، خاصة أنه مصدر جيد للألياف والبروتينات ومضادات الأكسدةوطبقا لتقرير نشر في موقع إكسبريس، كشف عن فوائد الخروب في إنقاص وزنك، والحفاظ...

يعمد الكثيرون إلى القيام بالعديد من الممارسات على معدة فارغة مثل شرب القهوة أو مضغ العلكة، دون أن يعرفوا الأضرار المحتلمة لمثل هذه الممارسات.وقد شاركت أخصائية التغذية الهندية بوجا مخيجا، قائمة من أربع ممارسات يجب على المرء تجنب فعلها على معدة فارغة، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا:تناول القهوةتقول...

تم تطوير العلامة التجارية CeraVe من قبل أطباء الأمراض الجلدية، فمن الآمن تماماً أن نفترض أن الكثيرين سيوافقون على أنها واحدة من أفضل العلامات التجارية للعناية بالبشرة. لا تحتوي منتجات CeraVe الخالية من العطور على أي مواد ضارة ولا تحتوي على أي مكونات غير مبررة وغير واضحة المعالم يمكن أن تؤدي في...

يتمتع بعض الأفراد بشهية كبيرة تجعلهم يتناولون الطعام بكثرة، والبعض لا يستطيع التحكم في نفسه عند رؤية الوجبات اللذيذة. ولكي يتمكن الأشخاص من هذه الفئات من السيطرة على شهيتهم؛ عليهم اتباع ما نصح به موقع “webmd” المعني بالشؤون الصحية، وتتمثل هذه النصائح فيما يلي:امضغ علكةأكدت دراسات أن مضغ العلكة...

أكدت استشارية الباطنة الدكتورة ولاء عبدالمجيد، أن وجود جهاز قياس السكر في الدم مهم وضروري لجميع مرضى السكري بنوعيه الأول والثاني، فذلك يساعد المريض على ضبط مستوى نسبة السكر في حال وجود أي ارتفاع أو انخفاض، والحصول على العلاج في أسرع وقت، مبينة أن قياس مستوى سكر الدم يوميًا يساعد الطبيب أيضًا في...

شارك مستشفى الجامعة الأردنية العالم، الأربعاء، الاحتفال باليوم العالمي للتوعية بسرطان الغدد الليمفاوية.وقال اختصاصي الدم والأورام في المستشفى، الدكتور فراس فرارجة، في بيان للجامعة، إنّ الغُدد الليمفاوية تُعد من أهم الغدد التي توجد في الجسم، والتي تلعب دوراً حيويّاً في قُدرة الجسم على مُحاربة...

تسبّب فيروس كورونا بوفاة ما لا يقل عن 4,636,530 شخصا في العالم منذ أبلغ مكتب منظمة الصحة العالمية في الصين عن ظهور المرض نهاية كانون الأول/ديسمبر 2019، حسب تعداد أجرته وكالة فرانس برس استناداً إلى مصادر رسميّة الثلاثاء عند الساعة 10:00 ت غ.وتأكدت إصابة 225,185,240 شخصاً على الأقل بالفيروس منذ...

يطبِّق العديد من الأشخاص نظام غذائي غير صحي قد يؤدي إلى ظهور الأعراض الرئيسية للإرهاق، في حين أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تخفيفه.لذلك تعرف على الأعراض الرئيسية للإرهاق، وفق (العربية نت).الشعور بتعب شديد بعد النشاط البدني.الإجهاد العقلي.آلام العضلات.قلة النشاط.صعوبة...