شرب الماء من أهم العادات الصحية وابسطها، فالماء يقوم بعدة وظائف في جسم الانسان بما في ذلك حماية القلب من اضرار الجفاف، حيث ينصح الأطباء بشرب 6-8 اكواب من الماء يوميا لتجنب الأضرار التالية الناتجة عن الجفاف:اجهاد القلبيمكن أن يؤدي الجفاف إلى انخفاض كمية الدم في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة سُمك الدم،...

إذا تم اختيار الخبز بحكمة، يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي نباتي صحي. لكن في الوقت الذي يكون فيه تناول منتجات القمح الكامل خيارًا جيدًا للبعض، لكن قد يرغب البعض الآخر في توخي الحذر عند تضمينه في غذائه.هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تحب دقيق القمح الكامل، منها لخلوه من الغلوتين كما تقدم الحبوب...

يعد نقص فيتامين (B12) أحد المشاكل الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ويؤدي نقصه إلى ظهور الكثير من الأعراض التي قد تؤثر على البنية الحيوية للجسم، لذلك يجب تناول العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (B12).ويساعد فيتامين (B12) في الحفاظ على صحة الدم والخلايا العصبية في الجسم وفي تكوين...

هاتف رئيس المكتب السياسي لحركة حماس إسماعيل هنية، مساء أمس الأربعاء، طالبة الهندسة المعمارية في الجامعة الأردنية لينة الحوراني التي انسحبت من مشروع عالمي بعد اختيار الكيان الإسرائيلي كمنافس للأردن على مستوى الشرق الأوسط.وانسحبت الطالبة الحوراني من مشروع عالمي طرحته جامعة (جون هوبكنز) في الولايات...

شهد الصيف الحالي موجات حر غير مسبوقة على معظم بلدان العالم، ومن المتوقع أن تستمر الأمور في هذا الاتجاه بسبب أزمة تغير المناخ والاحتباس الحراري على كوكب الأرض. وفي حال كنت بحاجة إلى الشعور بالاسترخاء خلال هذا الصيف، فإن الاستحمام البارد أو حتى السباحة في الهواء الطلق يمكن أن تعطي الانتعاش المطلوب...

تتواجد في المتوسط ​​ثلاثة ملايين غدة عرقية في جسم الإنسان، وأثناء ممارسة الرياضة يمكنك أن تفقد ما بين 700 مل و1.5 لتر من العرق في الساعة.ونتعرق في جميع أنحاء أجسامنا، لنهدأ ونحافظ على رطوبة بشرتنا، ولكن، هناك ثلاثة أنواع مختلفة من الغدد العرقية: الغدد المفرزة والغدد المفترزة، وغدد apoeccrine،...

دعا رئيس مجلس الأعيان فيصل الفايز إلى بذل المزيد من الجهود لتعزيز ثقافة التبرع بالأعضاء بين أبناء المجتمع، لأن العمل الإنساني والتطوعي سلوك نبيل على الجميع ممارسته والتمسك به وتعزيزه.جاء ذلك خلال لقائه، اليوم الأربعاء في مكتبه بدار مجلس الأعيان، نائب رئيس الجمعية الأردنية لتشجيع التبرع بالأعضاء...

يمكن ان يؤثر روتين الحياة سواء المهنية أو المنزلية طوال الأسبوع، بشكل سلبي على صحتنا العقلية والجسدية. وغالبًا ما نتوق إلى استراحة أو جلسة تدليل أو إجازة لتجديد نشاطك، وتأتي عطلة نهاية الأسبوع، لتكون فرصة لتدليل ذواتنا.ستساعدك هذه الطرق الثلاثة الذكية على تدليل نفسك والاسترخاء وتجديد شبابك من تعب...

يعتبر الصداع من الأعراض الصحية الشائعة، التي يمكن أن يتعرض لها كل إنسان خلال الأنشطة الحياتية على مدار اليوم، وقد يتفاوت تأثيره من شخص إلى آخر.ولكي يمكن علاج الصداع، يجب التعرف على أنواعه ومسببات كل نوع، وفق (سبوتنيك بالعربي).و قال طبيب تركي، يدعى مختار فاتح: إن هناك عشرات الأنواع من الصداع، لكن...

تعود اليوم غالبية مظاهر الحياة الطبيعية الى المملكة ضمن المرحلة الثالثة من خطة الحكومة لفتح القطاعات والتي تستهدف إلغاء الحظر بكافة أشكاله وعودة التعليم الوجاهي في المدارس والجامعات والسماح لغالبية الأنشطة والقطاعات بالعمل في جميع الأوقات وبكامل طاقتها الاستيعابية.ومع العودة لمظاهر الحياة...

أعلن أمس السبت وفاة الجندية الأميركية في تفجير مطار كابل الذي نفذه داعش الخميس، بعد أيام من انتشار صورها وهي تحمل طفلاً أفغانياً خلال عملية الإجلاء الضخمة التي قادتها الولايات المتحدة.ونعى عدد كبير من زملائها، الفتاة الأميركية نيكول جي، التي تبلغ 23 عاماً، وتعمل في قوات المارينز الأميركية. وقالت...

يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في التنفس أثناء النوم ليلا، ويصل الأمر إلى حد انقطاع التنفس، وهذا الشعور مزعج للغاية ولا يتحمله أحد ويبدأ بالبحث عن أسبابه المرضية. أفادت مؤسسة الرئة الألمانية بأن انقطاع النفس النومي هو اضطراب تنفسي يحدث أثناء النوم بسبب ضيق المسالك التنفسية، وهو غالباً ما يكون مصحوباً...

قد يتراوح ألم عظام الخد والأسنان من ألم خفيف إلى شديد، وقد يزيد الألم أو يختفي من تلقاء نفسه أو يتفاقم مع مرور الوقت. ولكن تحديد السبب الدقيق للألم يعد أمرًا صعبًا، لذا من خلال هذه المقالة سنستعرض بعض الأسباب الشائعة لألم الخد والأسنان إلى جانب بعض العلاجات الشائعة الموصى بها لتخفيف الألم. أسباب...

اتقدم بجزيل الشكر والامتنان والتقدير والعرفان الى مقام حضرة صاحب الجلالة الهاشمية الملك عبدالله الثاني ابن الحسين المعظم حفظه الله ورعاه لتفضله بانتداب معالي رئيس الديوان الملكي لتقديم العزاء بفقيدنا الغالي المرحوم بأذن الله هاجم كمال الناصر أبو الفهد.كما نتقدم بالشكر الجزيل لكل من قدم لنا واجب...

ناك العديد من الأسباب المحتملة لاضطراب المعدة، بما في ذلك عسر الهضم والتوتر والقلق وتناول بعض الأدوية. وتجعل تلك الحالة الشخص لا يشعر بالرغبة في تناول أي شيء. وما يستتبع ذلك من الأصابة بالجفاف نتيجة جروج الأملاح الأساسية مع الماء من الجسم بسرعة.في مثل تلك الأوقات، يُنصح عادة باستخدام أملاح...

لاشك أن القلق يراود جميع الأسر خوفاً على أطفالهم من الإصابة بمتحورات كورونا، لا سيما المتحور دلتا بلس الذي يستهدف الأطفال، خلافاً عن باقي متحورات كوفيد-19. وفي هذا السياق، فإن الخوف والقلق يدور حول الأطفال تحت سن 12 عاما، الذين لم يتلقوا أي لقاحات مضادة لكورونا.ومع اقتراب موسم المدارس وعودة...

في حالة نادرة ومفاجئة لكيفية عبث فيروس كورونا بالجهاز المناعي للجسم، فقد رجل أميركي بصره في العين اليمنى ليومين جراء إصابته بالفيروس.وفي بحث نشر في مجلة JAMA لطب العين والأذن، شخص الأطباء إصابة الرجل، البالغ 70 عاما، بكورونا بعد معاناته من سيلان الأنف، وبعد أسبوعين تعافى لكنه ظل يعاني من صداع...

عند الشعور بالألم، يلجأ الكثيرون إلى تناول الأدوية من أجل الشعور بالراحة، ولكن إذا كانت هذه الآلام معتادة ومزمنة، فلن تُجدي الأدوية، وقد يؤدي الإفراط في تناول الأدوية إلى الخوف من الآثار الجانبية، وتعد العلاجات الطبيعية مثل تمارين التنفس بديل جيد للأدوية.وتعمل تمارين التنفس على تهدئة العقل أو...

يشهد الأسبوع الأخير من شهر أغسطس، ارتفاعا غير مسبوق في درجات الحرارة في لبنان، تصل إلى 43 درجة مئوية في المناطق الداخلية، في ظل تحذيرات من اندلاع حرائق.وقالت مصلحة الأرصاد الجوية في إدارة الطيران المدني في لبنان، إن كتلا هوائية حارة مصدرها شبه الجزيرة العربية تؤثر على لبنان عموما والمناطق...

ما هي فوائد البروكلي؟ ما هي فوائد البروكلي للرجيم؟ ما هي فوائد البروكلي للرجل؟ ما هي فوائد البروكلي للمرأة؟ ما هي فوائد البروكلي للجنس؟ ما هي فوائد البروكلي لمرضى السكري؟ ما هي فوائد البروكلي المسلوق؟فوائد البروكلي للرجيميعد البروكلي من الخضراوات الشهية المفيدة جدا للصحة، لأن البروكلي يحتوي على...