تُشير الإحصائيات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمعدل يصل إلى الضعف أو ثلاثة أضعاف مقارنة بالرجال.ما هي العوامل التي تُساهم في هذا الاختلاف؟ تتعدد العوامل التي تُفسر هذا الاختلاف بين الجنسين، وتشمل:العوامل البيولوجية: تلعب التغيرات الهرمونية دورًا هامًا في حياة المرأة، بدءًا من الدورة...

موجات الحر، قد تكون ضارة للغاية لبشرتك وكذلك لمزاجك، الحرارة الشديدة بالإضافة إلى العرق الزائد قد تسبب مشاكل الجلد، لذلك من المهم اتباع هذه النصائح الصحية لحماية بشرتك طوال فصل الصيف، حسبما أفاد موقع Healthline.أضرار ارتفاع الحرارة والعرق على بشرتنايمكن أن تكون موجات الحر هذه مرهقة وكئيبة، ولكنها...

يحرص معظم المسلمون على صيام الليال العشر ذى الحجة ولكن مع ارتفاع درجة حرارة الطقس، يجب اتباع عدة نصائح تساعد على ترطيب الجسم والتي نستعرضها في هذا التقرير، للاستعداد لصيام يوم عرفة، وفقًا لموقع cerave .- تناول التفاح والموز يعتبر كل من التفاح والموز من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية وغنية...

يضطر البعض للجلوس في المنزل بسبب ارتفاع درجة حرارة الطقس بالخارج، ولكن البعض الآخر ليس لديه رفاهية هذا الاختيار ويضطر للخروج سواء للذهاب للعمل أو لأى أسباب أخرى، ولتجنب الشعور بالحر أثناء السير في الشارع يجب اتباع عدة نصائح نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع everwalk.نصائح للتخلص من...

طبتم وطاب أضحاكم وتقبل الله منا ومنكم العبادات والطاعات والأضحيات، هو عيد عرفات الله، عيد الحج الأكبر، الله أكبر الله أكبر، إنه العيد الكبير الذي تتوحد فيه الأهلة والمواقيت لتعلن عن وقفة عرفات ويوم النحر، هو اليوم الذي قدّم فيه جدّنا إبراهيم الخليل ابنه اسماعيل قرباناً وتقرّباً لله تعالى،...

يعدّ تحقيق الوزن المثالي والحفاظ عليه تحديا يتطلب التزامًا دائمًا بتبني عادات صحية مُستدامة، بدلاً من اللجوء إلى تغييرات مفاجئة.وتعتبر التغييرات الصغيرة والقابلة للتطبيق في الحياة اليومية، أساسية للوصول إلى أهداف فقدان الوزن بشكل تدريجي ومستمر.ووفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، إليك 5 عادات يمكن أن...

يمتاز الموز بغناه بشكل طبيعي بالبروتينات والألياف والمعادن الأساسية الأخرى مثل المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وفيتامين ب، ممّا يجعله فاكهة مغذية. ولكن عند دمجه مع دهون الحليب والمواد المغذية الأخرى، فإنّها تزيد من جرعة العناصر الغذائية الموجودة فيه وتجعل من الصعب هضمها وقد تؤدي إلى الانتفاخ أو...

صرح مدير ادارة الارصاد الجوية رائد رافد آل خطاب بأن المملكة ستتأثر اعتبارا من اليوم الخميس بكتلة هوائية حارة جدا وجافة تؤدي الى ارتفاع على درجات الحرارة بحوالي 8-9درجات عن معدلاتها العامة، ووضحت إدارة الأرصاد أن مصدر هذه الكتلة الهوائية شبه الجزيرة العربية ومتوقع ان يستمر تأثيرها لعدة أيام وصنفت...

خلص تقرير مطول نشره موقع أميركي إلى إدراج قائمة تضم 15 شيئاً وقال إن هذه الأشياء الخمسة عشر هي أهم من المال في حياة الإنسان، وعليه فيتوجب أن يحافظ عليها مهما كلف الأمر من ثمن.وقال التقرير الذي نشره موقع بور أوف بوزيتيفيتي، واطلعت عليه العربية نت، إنه على الرغم مما يعتقده البعض فإنه لا يمكن للمال...

مع اقتراب موعد امتحانات نهاية العام يعاني الكثيرون من نفس الكابوس المتكرر، إذ يجد البعض أنفسهم في قاعة الامتحان، وورقة أسئلة الامتحان أمامه، ويقع الشخص في خلط بين المواد، بينما يمتلئ الاختبار بالأسئلة التي لم يتم الاستعداد لها. وبالطبع يستيقظ الشخص وهو يتعرق ويعاني من صداع، ويشعر بالارتياح عندما...

بينما تتساقط الصواريخ من لبنان وتسبب دمارا، يعتقد بعض الإسرائيليين أن رد فعل حكومتهم الباهت يظهر أنها سلمت الشمال بـاليد إلى حزب الله، وفق تقرير نشرته صحيفة يسرائيل هيوم.وبحسب الصحيفة العبرية، فإن غاي إيال، ضابط الأمن في المجلس الإقليمي للجولان، لم يغمض له جفن منذ الأمس، إذ تقع أكثر من 20 بلدة في...

في أول تعليق له بعد إدانة هانتر بايدن نجل الرئيس الأميركي جو بايدن، أكد الرئيس السابق دونالد ترامب أن عهد بايدن سينتهي وانه لن يعود للحكومة مجدداً.وكتب ترامب لم تكن هذه المحاكمة أكثر من مجرد إلهاء عن الجرائم الحقيقية لعائلة بايدن الإجرامية، التي جمعت عشرات الملايين من الدولارات من الصين وروسيا...

يمكن من خلال ممارسة بعض العادات اليومية البسيطة أن يزيد المرء بشكل كبير قوة الدماغ مما يعزز الذاكرة والتركيز والوظيفة الإدراكية الشاملة. في هذا السياق، نشرت صحيفة Times of India تقريرًا حول 10 عادات مثبتة علميا يمكنها أن تجعل دماغ الإنسان أكثر قوة:1. تحريك الجسمتزيد التمارين الرياضية من تدفق الدم...

إن الاستيقاظ مبكرًا في الصباح يمكن أن يضفي نغمة إيجابية على اليوم، مما يسمح بزيادة الإنتاجية وتحسين الحالة المزاجية وتحسين الصحة العامة، ولكن يتطلب تحقيق هذا الهدف أكثر من مجرد ضبط المنبه، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يمكن أن يؤدي دمج طقوس مسائية محددة في الروتين اليومي إلى تحسين جودة...

وجبة الإفطار الصحية والمتوازنة هي أول وجبة في اليوم، ويجب أن تكون وجبة الإفطار المثالية غنية بالبروتين والكربوهيدرات الصحية والألياف، ووجبة الإفطار المتوازنة التي تحتوي على الكثير من البروتين والكربوهيدرات ذات الجودة الجيدة مع الألياف والدهون تعمل على ضبط نسبة السكر في الدم بشكل صحيح وتحسن مزاجك،...

قال قائد الجبهة الداخلية بالجيش الإسرائيلي رافي ميلو ان هناك صعوبة كبيرة في توفير الشعور بالأمن لسكان البلاد.وأضاف الاحد ، بحسب صحيفة إسرائيل اليوم : لم نؤمن الحماية لبلدات الغلاف في 7 أكتوبر/تشرين الأول وهناك أزمة ثقة كبيرة جدا في الجيش.واردف ميلو : ما زلنا غير قادرين على تغيير المعادلة والجيش...

تمتلئ مواقع ومنصات الإنترنت بالنصائح لإنقاص الوزن بسرعة، إذ تنصح الكثير من المنشورات على إنستغرام وتيك توك بتناول مشروب الماء والليمون باعتباره نظاماً غذائياً سهلاً لحرق الدهون.لكن هل فعلاً هذا المشروب السحري فعّال لإنقاص الوزن أم مجرد أسطورة لا أساس لها؟للإجابة على ذلك كشفت كارولين توماسون،...

مع اشتعال الشمس وارتفاع درجات الحرارة، ينتظر الكثير منا بفارغ الصبر التخطيط لقضاء إجازة على الشاطئ، ومع ذلك، بالنسبة لبعض الناس، قد يؤدي قدوم الصيف إلى مشاعر غير متوقعة من الحزن والقلق وحتى الاكتئاب، ويؤثر الاكتئاب الصيفي أو الاضطراب العاطفي الموسمي على 4-6% من سكان الولايات المتحدة، فى هذا...

فقدان الشهية عند الأطفال من المشكلات التي تعاني بسببها الكثير من الأمهات مع أطفالهن، حيث يرفضون الطعام بأنواع عديدة ما يؤثر على نموهم ومناعتهم.وعلاج فقدان الشهية عند الأطفال من الأمور التي تهتم بها الأمهات كثيرا للحفاظ على مناعة الصغار ونموهم بشكل صحي. علاج فقدان الشهية عند الأطفالويقول الدكتور...

التهاب المرارة من الأمراض الاكثر انتشاراً وتزايدت معدلات البحث عنها خلال الساعات الأخيرة على محرك البحث للتعرف على أسباب التهاب المرارة واهم اعراضه وكيفية اكتشافه. ما هو التهاب المرارة والمرارة هي عضو في الجهاز الهضمي على شكل كمثرى يقع في الجانب الأيمن من البطن، تتمثل وظيفته في تخزين وإطلاق...