كشفت الأستاذة في علم الإنسان الحيوي، هيلين فيشر، أن الجسد يصدر العديد من ردود الفعل عند الوقوع في الحب”، موضحة أن الناقل العصبي نورإبينفرين” يلعب دورًا رئيسًا في الإثارة واليقظة، مما يزيد معدل ضربات القلب، وضغط الدم، واتساع حدقة العين، بحسب صحيفة تليغراف”.ونقلت الصحيفة البريطانية عن فيشر قولها إن...

يمكن أن يلعب نوع البروتين الذي يتناوله الشخص دوراً مهماً في التحكم بالوزن الصحي.ويركز الكثيرون حالياً أكثر من أي وقت مضى على تحقيق أهدافهم من البروتين. لكن، بحسب موقع Health، لا يقتصر الأمر على مجرد مراقبة كمية البروتين التي يتم تناولها، إنما يعد مصدر البروتين، سواء حيواني أو نباتي، هو المفتاح...

أظهرت العديد من الدراسات أن المهام المتعددة تشتت الذهن وتُقلل من الإنتاجية.عندما نحاول القيام بأكثر من مهمة في نفس الوقت، يضطر دماغنا إلى التبديل بين المهام المختلفة، مما يُؤدي إلى:انخفاض التركيز. زيادة الأخطاء. إطالة الوقت اللازم لإنجاز المهام. الشعور بالتوتر والإرهاق. وذلك لأن دماغنا غير مُهيأ...

في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.فالخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما...

يعاني ملايين الأشخاص من أعراض مرض كوفيد-19 بعد فترةٍ طويلة من إصابتهم الأولية.وتعطي دراستان جديدتان، تركّز إحداهما على النساء الحوامل والأخرى على الأطفال، نظرة أفضل على العبء الناجم عن هذه المشكلة الصحية، والتي يرى الأطباء أنّه غالبًا ما يتم تجاهلها.وتنص الدراسة الأولى لظهور أعراض طويلة الأمد على...

يعد النوم من أهم الجوانب التي تؤثر على صحة وجودة حياة الإنسان. ويقول الأطباء والخبراء إن الحصول على كمية كافية من النوم وتحديدا في ساعات مبكرة من الليل قد يكون له تأثير ملحوظ على صحتك.يعد النوم من أهم الجوانب التي تؤثر على صحة وجودة حياة الإنسان. ويقول الأطباء والخبراء إن الحصول على كمية كافية من...

تدل الشواهد العلمية على ان بذور الكتان غنية بالمواد المغذية. وأن الاستهلاك المنتظم لها يمكن أن يساعد في منع العديد من الأمراض الخطيرة الشائعة. فبذور الكتان تساعد في إدارة الوزن وهي مصدر جيد للأحماض الدهنية أوميغا 3 والألياف. كما أنها مفيدة لصحة القلب.وقد نشر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص...

تدل الشواهد العلمية على ان بذور الكتان غنية بالمواد المغذية. وأن الاستهلاك المنتظم لها يمكن أن يساعد في منع العديد من الأمراض الخطيرة الشائعة. فبذور الكتان تساعد في إدارة الوزن وهي مصدر جيد للأحماض الدهنية أوميغا 3 والألياف. كما أنها مفيدة لصحة القلب.وقد نشر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص...

يعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أحد أنواع فقر الدم الشائعة، وهي حالة يفتقر فيها الدم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة. تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين لأنسجة الجسم، وفقًا لما نشره موقع Mayo Clinic.من دون وجود كمية كافية من الحديد، لا يستطيع الجسم أن ينتج ما يكفي من مادة خلايا الدم...

ذكرت صحيفة إندبندنت البريطانية، أن بعض أنواع السرطان لديها أعراض غامضة أو صامتة، والتي عادة لا تشير إلى وجود داء خبيث في الجسم، وبالتالي يجب الانتباه لها للحصول على علاج مبكر، قد يسهم في إنقاذ المريض من الموت أو المساهمة في إطالة عمره.وأفادت الصحيفة، نقلا عن خبراء صحة، أن هناك 5 أنواع شائعة من...

تحت عنوان: الديمقراطية تتراجع في عدد من الدول التي تسعى لتحقيقها وتفقد قيمتها في الدول الديمقراطية نفسها، كتب آلان فراشون، في صحيفة لوموند الفرنسية مقالاً سلّط فيه الضوء على تراجع الديمقراطية في عدد من الدول، واعتبر أنّ الديمقراطية فقدت قدرتها على الإغواء، واهتزت قوتها الناعمة تحت وطأة الضربات...

بقلم الدكتورة مريم أحمد زعل أبو زيد - هل لنا أن نبكي بكاء الصغار عندما يصبح ما حولهم مظلماً ؟؟ .. هل لنا أن نغادر الأماكن التي لا تروق لنا تماماً كما كنا نفعلها ونحن أطفالا نشد بطرف ثياب أمهاتنا طالبين العودة عند الشعور بعدم الراحة وعدم الرغبة في البقاء؟ .. هل لنا أن نطلب العودة الى ذواتنا...

تُعتبر القهوة واحدة من المشروبات الأكثر شعبية حول العالم، وذلك لأسباب عديدة، فهي تمنحنا الشعور بالسعادة والطاقة في الصباح الباكر، مما يُساعدنا على بدء يوم جديد بنشاط. لكن، يجب علينا أن ندرك أن تناول القهوة قد يؤثر بشكل مختلف على نومنا، ولذلك من المهم اختيار الوقت المناسب لتناولها للحفاظ على جودة...

غالبا ما يتم النظر للمعكرونة (الباستا) على أنها وجبة لا تصلح لمن يرغبون بتقليل وزنهم، على اعتبار أنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، إلا أن ما لا يدركه الكثيرون هو أن هذه الكربوهيدرات ليست جميعها ضارة.وبحسب موقع مايو كلينك، فإنه لا بد أن يشمل النظام الغذائي القدر المناسب من الكربوهيدرات،...

الواجبات المدرسية هي المهام التي يتم تكليف الطلاب بها من قبل المعلمين في المدرسة للقيام بها في المنزل بعد انتهاء اليوم الدراسي، وتعتبر جزءًا أساسيًا من عملية التعلم وتهدف إلى تعزيز المفاهيم والمعارف التي تم تناولها في الصف وتطبيقها بشكل نظري، تقوية مهارات الطفل في التفكير والبحث والتنظيم وزيادة...

عند البحث عن طرق لتعزيز المزاج وتحسين الصحة العقلية، يمكن أن تكون الأطعمة الصحية والمغذية جزءًا أساسيًا من الحل. تحتوي العديد من الأطعمة على الفيتامينات والمعادن والمركبات الطبيعية التي يمكن أن تلعب دورًا في دعم الصحة النفسية والعقلية. في هذا المقال، سنستكشف 12 نوعًا من الأطعمة التي يمكنك إدخالها...

يتساءل سيد محمد ياسين، القائم المسن على مسجد في مدينة مقدسة في الهند، بقلق عن المدة التي سيظل يُسمح فيها للمسلمين بالحضور والصلاة في مسجد بدأ الهندوس الصلاة فيه.وباتت مدينة فاراناسي، حيث يقوم الهندوس بحرق موتاهم على ضفاف نهر الغانج، موقعا جديدا في معركة مستمرة للمطالبة بآثار إسلامية تعود إلى...

عندما تكونين عطشى، يكون الرد الطبيعي هو تناول كوب من الماء، ولكن قد تجدين نفسك فجأة تعانين من الغثيان بدون سابق إنذار. هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى شعورك بالغثيان بعد شرب الماء، سواء كنت تعانين من الجفاف، أو تشربين الماء على معدة فارغة، أو تتعرضين لمياه ملوثة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على الأسباب...

يعتبر الصمغ العربي مادة طبيعية آمنة وغير سامة، ويستخدم في مختلف الصناعات، ويستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم. فما هي فوائد الصمغ العربي الشائعة؟من فوائد الصمغ العربي أنه يدخل في صناعة الأدوية والمستحضرات الصيدلانية، حيث يعمل كمادة رابطة في تراكيب الأدوية المختلفة مثل الأقراص والكبسولات...

يعد الصيام المتقطع من الأنماط الغذائية التي أثارت اهتمام الكثيرين نظرًا لفوائده الصحية المحتملة. وأحد أنواعه هو النظام الغذائي 5:2، المعروف أيضًا باسم النظام الغذائي السريع، الذي حاز على تقييم درجة حمية هيلثلين بنسبة 3.96 من 5.كيفية اتباع نظام 5:2 الغذائيالنظام الغذائي 5:2 يقوم على فكرة بسيطة، إذ...