يواجه الكثيرون مشكلة الانتفاخ، وهي مسألة هضمية شائعة تتسبب في الشعور بتورم البطن وقد تؤثر على الحياة اليومية، مما يمكن أن يؤدي أحيانًا إلى مشاكل صحية مثل الإمساك.يُشار في تقرير حديث إلى فوائد زيت النعناع، الذي يتمتع بخصائص مهدئة، في تخفيف مشاكل الانتفاخ وتعزيز الراحة في الجهاز الهضمي.أسباب...

تشير آخر التوقعات الجوية إلى أن الطقس الليل يكون باردا إلى شديد البرودة في بعض المناطق، بحيث تقترب درجات الحرارة الصغرى من الصفر المئوي في أجزاء من جبال الشراه ومناطق السهول الشرقية.ومن المحتمل تشكل الصقيع في أجزاء من مناطق البادية والمرتفعات الجبلية العالية، كما يحتمل تشكل الضباب في أجزاء من...

كتب م. علي أبو صعيليك - سجلت دولة جنوب أفريقيا سابقة تاريخية مهمة جدا عندما نقلت القضية الفلسطينية من إطارها الفلسطيني والعربي والإسلامي إلى الإطار الدولي بكل معنى الكلمة وليس مجرد تصريحات جوفاء، والشاهد على ذلك حالة التخبط والغضب التي غلفت تصريحات وردود فعل الكيان الصهيوني والولايات المتحدة...

يعاني البعض من اضطرابات النوم، مما يتسبب في عددًا من التقلبات المزاجية الشديدة، والتي تأتي على هيئة حزن أو غضب، قد تتطور مع مرور الوقت إلى الإصابة بالاكتئاب، إلا أنه يمكن التخفيف من حٍدة أعراضه عن طريق تناول بعض الطرق الطبيعة.في السياق التالي، يوضح الكونسلتو، أبرز الفواكة الشتوية التي يمكن...

أفاد العلماء بأن ظاهرة ديجا فو وهي الشعور الذي يشعر به الفرد بأنه رأى أو عاش الموقف الحاضر من قبل وتترك لدى الإنسان إحساسا مخيفا بالماضي، يوجد ظاهرة معاكسة لها، وهي ظاهرة أخرى تدعى جامي فو وهي أكثر غرابة.وأكد العلماء أن الـديجا فو هي في الواقع نافذة على طريقة عمل نظام الذاكرة لدينا.ووجد العلماء...

توصل العلماء إلى نتيجة علمية مفادها بأن الحمض النووي لنوع من الخفافيش يدعى خفافيش الفاكهة التي تأكل مستويات عالية من السكر، يمكن أن يكون المفتاح لعلاج مرض السكري.في حين أن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة مرض السكري والسمنة وحتى السرطان، فإن خفافيش...

يمكن أن تكون وجبات الحمية المتوسطية وسيلة لتحسين مستويات الطاقة. ولتعزيز الشعور الشبع ومنع انخفاض الطاقة بعد الظهر، ينصح خبراء التغذية بتوزيع البروتين والألياف بالتساوي إلى حد ما طوال اليوم، مع اتباع مبادئ النظام الغذائي للبحر المتوسط.الاستمتاع بالوجباتبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Eating Well،...

تعاني الأمهات والآباء، في الكثير من الأحيان، من صعوبة في إقناع أطفالهم بتناول الخضراوات، والجديد في الأمر هو ما توصلت إليه دراسة حديثة تشير إلى أن تعابير وجه الوالدين ربما تكون السبب، حسب ما نشرته ديلي ميل البريطانية.تعابير وجوه الوالدينواكتشف باحثون من جامعة أستون البريطانية أن مشاهدة الآخرين،...

في لحظة مؤثرة، قامت الفنانة ريهام عبد الغفور بتوجيه رسالة مؤثرة لوالدها الفنان الراحل أشرف عبد الغفور، الذي توفي في حادث سير مروع قبل 40 يومًا. نشرت ريهام صورة لوالدها عبر حسابها الرسمي على إنستغرام”، معبرة عن حزنها وفقدانها لأقرب الأشخاص إليها.في تعليقها على الصورة، قالت ريهام: أربعين يومًا يا...

يوسف افندي فاكهة شتوية شهيرة ، لها مسميات عديدة، فتسمى المندلينا في بلاد الشام ، و مندرين في شمال أفريقيا ، و الليمون الشبكي أو الأفندي أو يوسف أفندي أو اليوسفندي او اليوسفي في مصر والسعودية ، و اللالنكي او السنطرة في العراق.ويوسف افندي من الفاكهة الشهيرة التي تنتشر في فصل الشتاء، وهو من الحمضيات...

يعتبر الشعور بالجوع غريزة طبيعية عند الجميع لكن في بعض الأحيان قد يتراود الشعور الشديد بالجوع عند الاستيقاظ فجأة في الليل أو في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشرة.و من أسباب الجوع الشديد عند الاستيقاظ من النوم عدم تناول الطعام كفايةً خلال اليوم السابق.و الجوع هو إشارة تنبه بحاجة الجسم للطاقة ففي...

تعاني الأمهات والآباء، في الكثير من الأحيان، من صعوبة في إقناع أطفالهم بتناول الخضراوات، والجديد في الأمر هو ما توصلت إليه دراسة حديثة تشير إلى أن تعابير وجه الوالدين ربما تكون السبب، حسب ما نشرته ديلي ميل البريطانية.تعابير وجوه الوالدينواكتشف باحثون من جامعة أستون البريطانية أن مشاهدة الآخرين،...

يمكن أن يؤدي الملل أو الإكتئاب أو التوتر إلى تغيير روتينك المعتاد خاصة فيما يتعلق بنظامك الغذائي وطبيعة الطعام الذي اعتدتي على تناوله، فمن الصعب تجنب تناول الطعام بدافع الملل أو التوتر أو غيرها من العوامل التي تدفعك لفتح الثلاجة وتناول كل ما تجدينه أمامك أحيانا وبشكل عشوائي وغير منظم. وفي هذا...

كيف يمكنك تحديد الجوع الوهمي وكيف يمكنك التخلص منه؟ تعرفوا على أهم أعراضه والطريقة المثالية للتحكم في نهمك نحو الطعام دون توقف، والتعامل مع مشاعرك السلبية بحكمة.بعد أن أنهيتِ مكالمة هاتفية مع مديرك في العمل، وجدت نفسك تشعرين بالجوع وترغبين في تناول بيتزا بالجبن من مطعم معين، رغم أنه لم تمر سوى...

حث أحد خبراء التغذية على تجربة 5 توابل قال إنها تحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر.لماذا نرغب في تناول السكريات كثيرًا؟الحساسيات الغذائية ونوبات التوتر الطويلة والشعور بالوحدة وعدم التوازن في مستويات السكر في الدم، أو حتى التقلبات في الهرمونات، يمكن أن تجعلنا نتوق إلى الأشياء الحلوة.ومع ذلك، قد...

يقول علماء النفس إن الأشخاص الذين لديهم حواجب داكنة وثخينة ومحددة جيدا، ربما يخفون سمة شخصية شريرة.ووجدت دراسة أن الحواجب المميزة يمكن أن تكشف عن الأشخاص النرجسيين. وحذر علماء النفس من أن هؤلاء الأفراد الذين لديهم اهتمام مفرط أو إعجاب بأنفسهم، من المرجح أن يستثمروا في تحسين حواجبهم للحصول على...

يجنح الكثير من الناس إلى التفكير بطريقة سلبية ومتشائمة من دون الالتفات إلى مضار هذه الطريقة من التفكير ومن دون إدراك حجم الأضرار التي تُسببها هذه الطريقة في التفكير، بل إن أغلب الناس لا يتوقعون حجم الضرر الحاصل من جراء التفكير السلبي على الصحة عامة.وخلص تقرير نشره موقع بور أوف بوزيتيفيتي المتخصص،...

حذر زعماء في الشرق الأوسط وزير الخارجية الأميركي أنتوني بلينكن خلال جولته الدبلوماسية هذا الأسبوع، من أن الجمهور العربي يلقي باللوم على الولايات المتحدة إلى جانب إسرائيل في ارتفاع عدد الضحايا المدنيين في غزة، وذلك بحسب ما نقلته شبكة إن بي سي نيوز عن عدد من كبار المسؤولين في الإدارة والمصادر...

بعدما استهدفت طائرات الاحتلال الإسرائيلي سيارة تقل الصحفي الفلسطيني حمزة الدحدوح، نجل المراسل بقناة الجزيرة وائل الدحدوح، ما أدى إلى استشهاده، يعود إلى الأذهان استشهاد عدد من أفراد عائلة الدحدوح قبل أسابيع، بمن فيهم زوجته وابنه وابنته في قصف إسرائيلي، يوم 25 أكتوبر/تشرين الأول الماضي، استهدف...

الحمص الأخضر يُعَدُّ من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، مما يُجْعَلُهُ مفيدًا للصحة وقادرًا على الحد من فرص الإصابة بالأمراض. ومع ذلك، يجب أخذ الحذر وعدم الإفراط في تناوله.يستعرض هذا التقرير نظرة على الفوائد الصحية الرئيسية للحمص الأخضر، وذلك وفقًا للمعلومات المقدمة من مصادر موثوقة.فوائد الحمص...