يجب أن تعلم أن الاكتئاب هو حالة صحية جدية وعادة ما يتطلب علاجًا طويل الأمد ودعمًا مستمرًا، قد يكون من الصعب تحسين حالتك خلال أيام فقط، ومع ذلك، هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في التعامل مع الاكتئاب، وفقا لما نشره موقع هيلثي.كيف تخرج من الإكتئاب خلال أيام؟1. البحث عن الدعم: حاول أن...

تناولت وسائل إعلام إسرائيلية سير المعارك في الحرب بقطاع غزة، حيث رأى أحد القادة العسكريين السابقين أنّ إسرائيل تمر بالمرحلة الأصعب إستراتيجيًا، وأنّه بعد 90 يومًا من الحرب لم يستطع الجيش تحقيق أهداف الحرب المعلنة وبدأ يفقد قوته.وقال جنرال الاحتياط نوعم تيخون -وكان قائدا للطابور الشمالي سابقا- إنّ...

تناولت وسائل إعلام إسرائيلية سير المواجهات في الحرب بقطاع غزة، حيث رأى أحد القادة العسكريين السابقين أن إسرائيل تمر بالمرحلة الأصعب إستراتيجيا، في حين ذهب آخر إلى أنه بعد 90 يوما من الحرب بدأ الجيش يفقد قوته لأسباب مختلفة.وقال جنرال الاحتياط نوعم تيخون -وكان قائدا للطابور الشمالي سابقا- إن...

مع حلول العام الجديد، يناقش كثيرون الأهداف التي يتطلعون إليها والتغييرات التي يرغبون في تحقيقها في أنفسهم خلال الأشهر القادمة. ورغم أن الكثيرين يضعون قراراتهم وأهدافهم للعام الجديد، إلا أن الالتزام بتلك القرارات قد يكون تحديا.وفي السنوات السابقة، أظهرت الاستبيانات أن نسبة كبيرة من الأفراد تتخلى...

يقول علماء النفس إن الأشخاص الذين لديهم حواجب داكنة وثخينة ومحددة جيدا، ربما يخفون سمة شخصية شريرة.ووجدت دراسة أن الحواجب المميزة يمكن أن تكشف عن الأشخاص النرجسيين. وحذر علماء النفس من أن هؤلاء الأفراد الذين لديهم اهتمام مفرط أو إعجاب بأنفسهم، من المرجح أن يستثمروا في تحسين حواجبهم للحصول على...

قالت صحيفة الكونفدنسيال الإسبانية إن الأذن هي واحدة من أصغر وأكثر هياكل الكائن الحي تعقيدا، وعادة ما تكون أكثر عرضة للمشاكل التي يجب تحديدها في الوقت المناسب لتجنب المضاعفات.وأشارت الصحيفة إلى أن اضطرابات السمع، خاصة فقدان السمع التدريجي، يمكن أن تتفاقم دون أن تُظهر الكثير من الإشارات لذلك فإن...

تكثر عمليات البحث على جوجل ومواقع التواصل الاجتماعي عن أفضل الرجيمات لاقتراب العام الجديد 2024، بعضها يكون مفيد جداً، لكن البعض الآخر عليه بعض علامات الاستفهام من قبل اختصاصيي التغذية، وفيما يلي رجيم العام الجديد 2024 نستعرضه في التقرير الآتي:لاتباع رجيم العام الجديد 2024 يجب إدخاله ضمن نظام...

تحتاج أجسامنا خلال فصل الشتاء إلى أطعمة دافئة وغنية بالفوائد والمعادن حتى تستطيع مقاومة الطقس البارد والحفاظ على لياقتها البدنية.. كما ينصح الخبراء بعدم الاقتصار على نوع واحد من الأطعمة في فصل الشتاء، والتنويع بين أكبر عدد ممكن من الأطباق؛ حتى نحصل على نظام غذائي متنوع ومتوازن..وبشكل عام تحتاج...

قال تعالى (إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ),حقيقة الاخوة في ترابط قوتها وصدقها ,لا يكون الا بحس الشعور المشترك بين افراد الامة ,بحيث يكون الفرد هو الامة ,والامة هي الفرد ,وهذه من حقيقة بناء الامة ,تماما كما في لحظات سرعة اصطفاف المصلين عند اقامة الصلاة .................اشترط صدق الايمان ,بصدق...

قالت صحيفة هآرتس في تقرير لها إنه بينما يواجه نظام الصحة العقلية في إسرائيل خطر الانهيار يغادر عشرات الأطباء النفسيين إلى بريطانيا بحثا عن ظروف حياة أكثر استقرارا.وأضافت أن هذا النزوح يأتي في وقت يتزايد فيه الطلب على خدمات الصحة العقلية في إسرائيل بسبب حرب غزة، حيث أرسل رؤساء مراكز الصحة العقلية...

️ رئيس قسم الاعلام الدكتورة مريم أبوزيد - لعلّ انجازات مديريتنا كما قال أحمد الكناني:ما دام رائدنا الإخلاص في العمل لا بد نبلغ يوماً غاية الأملوذو العزيمة إِن رام المُحال فلا يحول دون مناه أَوعر السبل.. إذ لا تعرف مديرية لواء سحاب سبيلًا إلى ما ترتجيه غير العزيمة. لا يطوي العمل إلا عمل أفضل منه،...

غادر عشرات الأطباء النفسيين في دولة الاحتلال إلى بريطانيا، بينما يواجه نظام الصحة العقلية في إسرائيل الانهيار؛ بسبب استمرار الحرب على قطاع غزة، وتزايد الإصابات بين الجنود.وبحسب صحيفة هآرتس العبرية، فإن المصادر قالت إن هجرة الأدمغة هروب من عبء العمل المتزايد، وبسبب الشعور بأن الوضع سوف يزداد...

جميعنا يعلم أن الحياة العصرية باتت صعبة للغاية، ويسهل معها الوقوع في السلبية، خصوصاً مع ما يحصل في العالم من مشاكل واضطرابات وتحديات وغير ذلك. وبما أن هناك مواقف معينة لا يمكن تغييرها، إلا أن موقفنا وروحنا يمكن أن يؤثرا بالتأكيد على حالتنا المزاجية. من هنا يجب التركيز على تحويل مسار تفكيرنا...

أكّد الرئيس الصيني شي جينبينغ في خطابه للأمة الأحد لمناسبة رأس السنة أن اقتصاد بلاده بات أكثر ديناميكية وقدرة على الصمود من قبل” على الرغم من البيانات المالية المخيبة مع تعثر التعافي بعد جائحة كوفيد.كما وعد في خطابه المتفائل للأمة بأن الصين ستوحد مجددا بالتأكيد” – في إشارة إلى جزيرة تايوان للحكم...

قليلون من لا يحبون الأجبان بأنواعها المختلفة التي لا تعد ولا تحصى. لكن هل تعلم عزيزي القارئ أن حبك للأجبان ربما يكون سببه الإدمان؟! وفقا لصحيفة ديلي ميل Daily Mail البريطانية، فقد تمكن العلماء من التعرف على الأساس البيولوجي للإدمان على الأجبان.وتوصل العلماء إلى أن المنتجات الناجمة عن هضم الأجبان...

قليلون من لا يحبون الأجبان بأنواعها المختلفة التي لا تعد ولا تحصى. لكن هل تعلم عزيزي القارئ أن حبك للأجبان ربما يكون سببه الإدمان؟!فعلى ذمة صحيفة ديلي ميل Daily Mail البريطانية، فقد تمكن العلماء من التعرف على الأساس البيولوجي للإدمان على الأجبان.وتوصل العلماء إلى أن المنتجات الناجمة عن هضم...

كدلالة على الشعور بالانزعاج والذعر، قام أحد الجنود التابعين لقوات الاحتلال الإسرائيلي، العائدين من غزة على خلفية العدوان الأخير المستمرّ على القطاع منذ الـ7 من أكتوبر 2023، بتصويب المسدس على رفاقه في غرفة الاستراحة بالمعسكر بعسقلان، حيث استفاق من كابوس، وبدأ بإطلاق النار بشكل هستيري داخل الغرفة،...

نصائح وعادات بسيطة، تتعلق بشرب المياه، خاصة عند الاستيقاظ، وهذه النصيحة يمكن لأي إنسان أن يتبعها وستغير حياته وستحقق لهنتائج إيجابية فيما يتعلق بالصحة، وهي نصائح مُجربة من قبل صحفية بموقع «دي آي يو بروجيكتس» لتجربة الطريقة لمدة شهر كامل، وتسجيل النتائج.أبرز النتائج التي حدثت نتيجة لتناول المياه...

مندوبا عن رئيس جامعة اليرموك، رعت مديرة مركز الأميرة بسمة لدراسات المرأة الأردنية الدكتورة بتول محيسن، افتتاح ندوة الزراعة الحضرية ودورها في تحقيق الأمن الغذائي التي نظمها مركز الأميرة بسمة لدراسات المرأة الأردنية بالتعاون مع قسم الجغرافيا في كلية الآداب بالجامعة، وتحدثت فيها نائب مدير المدينة...

التهاب المعدة والقولون، هو التهاب وتهيُّج في أنسجة المعدة والأمعاء.. التهاب المعدة هو التهاب في البطانة الواقية للمعدة، ويحدث عندما تلتهب بطانة المعدة بشكل مفاجئ، وقد تتآكل بطانة المعدة أيضاً بسبب الالتهاب، وهذا ما يسمى التهاب المعدة التآكلي.. أما التهاب القولون؛ فيظهر عندما يكون هذا الجزء من...