نهاية العام غالباً ما تترافق مع درجات الحرارة الباردة والنهار القصير والليل الطويل في معظم الدول، وقد يشعر بعض الأشخاص بالاكتئاب، أو قد يذهبون إلى أكثر من مجرد كآبة الشتاء أو انتهاء العام؛ إذ قد يصل الأمر إلى حد الإصابة باضطراب عاطفي موسمي، يُسمى أيضاً اضطراب الحزن.. وتُظهر الأبحاث أن تغيُّر...

يُعتبر الفطور الصحي من أهم الأمور التي يجب التركيز عليها خلال اتباع حمية غذائية؛ خاصة إذا كان يحتوي على البروتين، الذي يساعد على زيادة الهرمونات المسؤولة عن الشبع أكثر من غيرها من الوجبات، التي تكون بنفس السعرات الحرارية، ولكنها تحتوي على الكربوهيدرات والدهون.إن إهمال وجبة الفطور عند اتباع ريجيم،...

أفاد موقع طقس العرب الإقليمي بأن حالة عدم استقرار جوي تؤثر على الأردن، ليلة الأربعاء، مع احتمالية هطول الأمطار في بعض المناطق خاصة الجنوبية والشرقية.وأضاف طقس العرب أن الطقس يكون باردا ليلة الخميس، في مختلف المناطق مع ظهور كميات من السحب على ارتفاعات مختلفة، مع نشاط للرياح الشرقية والتي تزيد من...

انطلقت، اليوم الاربعاء، فعاليات المؤتمر الأردني الدولي الأول للغة العربية في عصر الذكاء الاصطناعي في مقر مجمع اللغة العربية الأردني.وألقى رئيس المجمع الدكتور محمد عدنان البخيت كلمة خلال افتتاح المؤتمر، الذي نظمه المجمع ويستمر يومين، قال فيها إنه من ميزات الحضارة العربية الإسلامية أنها استوعبت كل...

في أكتوبر/تشرين الأول 2023، أعلن الاحتلال الإسرائيلي حربه على قطاع غزة، ما أدى إلى سقوط آلاف الشهداء والجرحى في صفوف المدنيين الفلسطينيين، وعلى الرغم من الحديث عن اقتراب نهاية الحرب، فإنه من المرجح أن تستمر معاناة الفلسطينيين، إذ دائماً ما تكون الحرب مصحوبة بتفشي الأمراض المعدية.الأمراض الناجمة...

تكون الأجواء باردة نسبياً في أغلب المناطق، ومعتدلة الحرارة في الأغوار والبحر الميت والعقبة ، مع ظهور الغيوم على ارتفاعات متوسطة، و تدريجياً نتيجة لامتداد منخفض البحر الأحمر ، تتأثر المملكة بحالة من عدم_الاستقرار الجوي حيث تتكاثر كميات الغيوم على ارتفاعات مختلفة وتهطل زخات من المطر في أماكن متفرقة...

تؤكد الثقافة اليابانية على الأكل الواعي والتوازن وأسلوب الحياة النشط.وعلى الرغم من أنه لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لفقدان الوزن، يقدم موقع WIO News ستة نصائح مستوحاة من العادات اليابانية والتي يمكن أن تساعد في رحلة التخلص من الكيلوغرامات الزائدة:1- ممارسات الأكل الواعيةتولي الثقافة اليابانية...

يمكن أن تكون مفاجأة مذهلة للبعض أن المُحليات الخالية من السكر لا تساعد في إنقاص الوزن، بل يمكن أن تسبب أمراضا مزمنة أو خطيرة عند استخدامها على المدى الطويل، بحسب ما صرح به الدكتور جيسون مونتيز، عالم متخصص في التغذية والسمنة والأمراض المرتبطة بالنظام الغذائي في منظمة الصحة العالمية.تناول الدكتور...

تكون الاجواء غالبا مشمسة و باردة نسبياً في أغلب المناطق، ومائلة للدفء في الأغوار والبحر الميت والعقبة، و الرياح جنوبية شرقية معتدلة السرعة تنشط احياناً.نهاراًتستمر درجات الحرارة اعلى من معدلاتها لمثل هذا الوقت من العام بقليل.ويكون الطقس بارداً نسبياً في عموم المناطق مع ظهور السُحب المتفرقة في...

تلعب الوراثة دورا مهما في مدى ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر، لكن سلوكيات الناس وعاداتهم يمكن أن تؤثر أيضا على ذلك.وقالت الدكتورة تيريزا أليسون، طبيبة الشيخوخة وأستاذ الطب بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، إن الشيخوخة الجيدة تعني أكثر من مجرد التمتع بصحة بدنية.وابتكرت الرابطة الأمريكية...

تؤكد الثقافة اليابانية على الأكل الواعي والتوازن وأسلوب الحياة النشط.وعلى الرغم من أنه لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لفقدان الوزن، يقدم موقع WIO News ستة نصائح مستوحاة من العادات اليابانية والتي يمكن أن تساعد في رحلة التخلص من الكيلوغرامات الزائدة:1- ممارسات الأكل الواعيةتولي الثقافة اليابانية...

يلعب النظام الغذائي دوراً رئيسياً في الحفاظ على صحة الشعر وتعزيز نموّه، فما هي الأطعمة التي يوصى بالتركيز عليها في هذا المجال؟يكتسب النظام الغذائي المعزّز لصحة الشعر أهميّة مماثلة للعناية التي يوفرها استعمال أمصال وأقنعة مُغذّية ومُنشّطة. وتساهم بعض المكونات الغذائية في تقوية الشعر وحمايته من...

تؤكد الكثير من الدراسات العلمية على أهمية وجبة الفطور، ويكرر خبراء التغذية في الكثير من المناسبات أن وجبة الفطور مفيدة لصحة الجسم ولتعزيز الطاقة والنشاط على مدار اليوم، ولكن يبقى هناك دائمًا سؤال حول العناصر الغذائية التي يمكن أن تحقق الفوائد المرجوة من وجبة الفطور، حيث إنه ليس كل ما يمكن تناوله...

يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة للغاية من الألياف، في حالات معينة، إلى فقدان غير مقصود للوزن بسبب انخفاض امتصاص السعرات الحرارية. بحسب ما نشره موقع DNA India، ينصح الخبراء باتباع نظام غذائي متوازن العناصر الغذائية وعدم الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب المشكلات التالية:1. متاعب في...

السكري مرض مزمن يحدث فيه ارتفاع في غلوكوز الدم، مما يؤدي إلى مضاعفات على أعضاء الجسم مثل الكلى والعين إذا لم تتم السيطرة على مستوياته. فما أفضل 10 أطعمة تلائم مريض السكري؟نؤكد هنا أن هذه النصائح عامة وللاسترشاد فقط. فلا تغير علاجك أو نظامك الغذائي بدون استشارة الطبيب.أطعمة تلائم مريض السكريأفضل...

طوَّر باحثون من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا كبسولة بمحرك هزاز يعمل ببطارية صغيرة من أكسيد الفضة، للبلع، وبعد وصولها إلى الأمعاء، يذوب حمض المعدة طبقتها الخارجية، ما يغلق الدائرة الإلكترونية، فيبدأ الاهتزاز.وفي تجربة بالتعاون مع جامعة هارفارد على الحيوانات، أعطيت الخنازير الكبسولة قبل 20 دقيقة من...

وجّه رئيس الوزراء الإسرائيلي الأسبق إيهود أولمرت انتقادات لاذعة إلى نظيره الحالي بنيامين نتنياهو وحكومته التي وصفها بـالمشؤومة، ودعا إلى وقف فوري للحرب الحالية على غزة، مشددا على أن القضاء على (حركة المقاومة الإسلامية) حماس وأهداف الحرب الأخرى التي أعلنها نتنياهو يستحيل تحقيقها.وقال أولمرت، في...

المصابون بمرضى السكر، عادة يحرصون على تناول الأطعمة المناسبة والمفيدة لهم، إلا أن تناول الخضروات وخاصة الخس، من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، إذ يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تُمنح لمرضى السكر.فوائد مذهلة لتناول الخسعدد كبير من العناصر الغذائية، يحتوي عليها الخس، مثل فيتامين...

كشف خبير التغذية روب هوبسون عن أهم الأسباب التي تجعل الإنسان يشعر بالجوع دائما، وهي عدم الحصول على قسط كاف من النوم، والتوتر، والتوتر المزمن، وتناول الوجبات الخفيفة بحجة الملل، والأدوية المضادة للاكتئاب، واعتماد نظام غذائي غير صحي.ووفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية، أفاد هوبسون أن عدم الحصول على...

كشفت دراسة جديدة سبب استيقاظنا أحيانًا من النوم ونحن نشعر بالإرهاق أو صعوبة في النهوض من السرير.ويعتقد العلماء أن الإنسان في هذه الحالة قد يكون مصابًا باضطراب في النوم يسمى فرط النوم مجهول السبب.ووفقًا لموقع ذا صن، ففرط النوم يعدّ اضطرابًا عصبيًّا كان يعتبر في السابق نادرًا جدًّا، لكن الأبحاث...