تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الثلاثاء، عن الطرق الصحية السليمة لرعاية كبار السن، وكيفية مراعاة احتياجاتهم البدنية والعاطفية والاجتماعية، إضافة إلى التقييمات الصحية المنتظمة، والفحوصات الواجب عملها عند الضرورة.عادة ما تكون رعاية الوالدين المسنين في المنزل هي...

أظهرت أبحاث علمية نشرها موقع Health أن تناول الفاكهة يدعم التحكم الصحي في الوزن بالإضافة إلى خفضه، بسبب تعزيز الشعور بالشبع، والفيتامينات A وE وC المرتبطة بانخفاض اكتساب الدهون وتقليل الدهون في البطن. ومن أبرز الفواكه في هذا الإطار:التفاحالتفاح غني بالبوليفينول ومضادات الأكسدة المضادة للالتهابات،...

يحتاج الجميع للشعور بالحب والصداقة، لكن في بعض الأحيان يجد كثيرون أنفسهم غير قادرين على تكوين صداقات جديدة أو حتى الحفاظ على الصداقات الموجودة بالفعل؛ بسبب الظروف الاجتماعية مثل الانتقال من مكان لآخر، أو بسبب بعض الصفات الشخصية مثل الخجل والانعزالية أو القلق الاجتماعي.فكيف يمكن التغلب على مشاعر...

كشفت معطيات إسرائيلية، اليوم الإثنين، عن تلقي 2000 جندي إسرائيلي علاجًا نفسيًا منذ بداية العدوان على غزة في 7 أكتوبر/تشرين أول الماضي.وقالت /هيئة البث الإسرائيلية/ (رسمية): تم تصنيف حوالي 2000 جندي ومجندة على أنهم مصابون جراء المعارك منذ 7 أكتوبر وأنهم يحتاجون لرعاية طبية، منهم 200 كانوا في...

الفول هو أحد أشهر البقوليات، وهو مصدر غني بالبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن. يُعد تناول الفول بانتظام من العادات الصحية التي يمكن أن تعود بالعديد من الفوائد على الجسم، ومن أهمها:تعزيز صحة القلب: يساعد الفول في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما...

يوجد شبة إجماع على أن الأسماك هي الشكل الأكثر صحة للبروتينات الخالية من الدهون وأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تساعد في تعزيز الصحة العامة والمناعة، ولكن الطريقة التي يتم بها تناول السمك ربما تؤدي إلى الفشل في حصد الفوائد بشكل كامل أو جزئي. ففي حين أن تناول الأسماك يكون مفيدًا للصحة، إلا أن دمجها...

يوجد شبة إجماع على أن الأسماك هي الشكل الأكثر صحة للبروتينات الخالية من الدهون وأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تساعد في تعزيز الصحة العامة والمناعة، ولكن الطريقة التي يتم بها تناول السمك ربما تؤدي إلى الفشل في حصد الفوائد بشكل كامل أو جزئي. ففي حين أن تناول الأسماك يكون مفيدًا للصحة، إلا أن دمجها...

أكد النجم زين الدين زيدان أن ريال مدريد يعاني من أزمة تواجهه في العديد من الأوقات وهي الشعور بالغرور داخل غرفة الملابس من جانب اللاعبين.نقلت صحيفة ماركا الإسبانية تصريحات لأسطورة فرنسا في برنامج The SKWEEK Show الذي يقدمه توني باركر، أشار خلالها أنه من أبرز الصعوبات داخل النادي الإسباني هو كثرة...

يطرأ ارتفاع قليل على درجات الحرارة ، مع استمرار الاجواء لطيفة الحرارة في معظم المناطق، ومعتدلة في الأغوار والبحر الميت والعقبة مع ظهور كميات من الغيوم على إرتفاعات عالية، و الرياح جنوبية شرقية معتدلة السرعة تنشط احيانا.نهاراًتستمر درجات الحرارة أعلى من مستوياتها المعتادة لمثل هذا الوقت من العام...

من المتوقع خلال الايام القادمة ، تأثر المملكة بمرتفع جوي يترافق بكتلة هوائية دافئة نسبياً قادمة من أفريقيا، تعمل على ارتفاع درجات الحرارة تدريجياً، لتصبح أعلى من معدلاتها العامة لمثل هذا الوقت من السنة، بحيث قد تبلغ العظمى يوم الاثنين في العاصمة عمان بحدود 23 درجة مئوية مع طقس لطيف بوجه عام، وفي...

يمكن أن يتسبب الجمع بين بعض العناصر الغذائية معًا في وجبة واحدة في جعل عملية الهضم صعبة، ومن الممكن أن يصل الأمر إلى المعاناة من آثار صحية سلبية تتراوح ما بين الانتفاخ والإمساك أو الإسهال بل وارتجاع الحمض، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Health Shots، فإن هناك 4 مجموعات غذائية أساسية يجب تجنبها،...

يلعب اختيار أنواع الأنسجة دوراً أساسياً في مواجهة الطقس الشتوي البارد، وهو يُغني عن ارتداء عدة طبقات من الثياب لا تُعطي النتائج المرجوّة في هذا المجال. تعرّفوا فيما يلي على أكثر الأنسجة التي تؤمّن شعوراً بالدفء عندما تنخفض درجات الحرارة.يوصي خبراء البيئة باختيار أنواع الأقمشة المصنوعة من ألياف...

نظرًا لأن الفاكهة حلوة وتحتوي على سكر طبيعي، يفترض الكثيرون أنها مرتبطة بزيادة الوزن. ولكن تُظهر الأبحاث باستمرار أن تناول الفاكهة يدعم التحكم الصحي في الوزن، بل إن العديد من الدراسات توصلت إلى أن زيادة الاستهلاك اليومي من الفواكه الكاملة يرتبط عكسيا بزيادة الوزن، مما يعني أنه كلما تم استهلاك...

القلة القليلة منا لا يحبون القهوة، فمن منّا لا يرغب في احتساء فنجان من القهوة أثناء الصّباح، فالقهوة الصباحية تعتبر عاملاً أساسياً للحصول على النّشاط وبدء يوم مليء بالحماس، وأغلبنا يعتبرها تقليداً لا يمكن الاستغناء عنه أو بدء اليوم من دونه.ولكن ما لا تعلمه هو أن شرب القهوة على الريق يؤدي إلى...

نظرًا لأن الفاكهة حلوة وتحتوي على سكر طبيعي، يفترض الكثيرون أنها مرتبطة بزيادة الوزن. ولكن تُظهر الأبحاث باستمرار أن تناول الفاكهة يدعم التحكم الصحي في الوزن، بل إن العديد من الدراسات توصلت إلى أن زيادة الاستهلاك اليومي من الفواكه الكاملة يرتبط عكسيا بزيادة الوزن، مما يعني أنه كلما تم استهلاك...

يعتقد وزير الخارجية الأسبق، مروان المعشر، إن الهدنة في قطاع غزة، ليست نهاية العدوان، مشيرًا إلى أن رئيس وزراء الاحتلال بنيامين نتنياهو ليس لديه مصلحة في إنهاء الحرب على القطاع.وقال المعشر إن نتنياهو سيحاسب في اللحظة التي سينهي فيها الحرب على قطاع غزة، بشأن أحداث 7 أكتوبر، مؤكدًا أن نتنياهو يفعل...

يمكن أن تكون التهابات الكلى حالة خطيرة ومؤلمة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، لذا من الضروري التعرف على علامات التهابات الكلى وطلب العلاج الفوري، لمنع المضاعفات وضمان الشفاء.فيما يلي بعض العلامات والأعراض التي تشير إلى التهاب الكلى، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا:الألم في أسفل...

دعت منظمة الصحة العالمية، الصين إلى إعادة استخدام الأقنعة والتباعد الاجتماعي والبقاء في المنزل عند المرض وسط تفشي الالتهاب الرئوي الغامض، يقول الخبراء أن الصين يجب أن تكون أكثر شفافية بشأن تفشي المرض الجديد مقارنة بفيروس كورونا، وذلك وفقا لما ذكرته صحيفة ديلى ميل البريطانية.حذر خبراء منظمة الصحة...

يرى الأرجنتيني سيرجيوأجويروأسطورة مانشستر سيتي، أن عودة صديقه ليونيلميسينجم إنتر ميامي، إلى صفوف برشلونة، مسألة وقت.وقالأجويروفي تصريحات أبرزتها صحيفة آس برشلونة كان يمر بوقت عصيب للغاية عندما وصل تشافي كمدرب، لكنه يتمتع بالحمض النووي للبارسا.وأضاف لقد تمكن تشافي من تحقيق نتائج مميزة في وقت قصير،...

يوفر التحول إلى استخدام دقيق جوز الهند بديل الدقيق القمح التقليدي، فوائد صحية ويفتح الأبواب أيضًا أمام إمكانيات جديدة في المطبخ لأولئك الذين يبحثون عن مكونات بديلة ومغذية. بحسب ما نشره موقع WIO News، يتميز دقيق جوز الهند بما يلي:1. خيار خال من الغلوتينإن دقيق جوز الهند خالٍ من الغلوتين بشكل...