يلعب فيتامين ب12 دورًا أساسيًا في العديد من العمليات الحيوية في الجسم، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء، وصحة الأعصاب، ووظيفة الدماغ.ويؤدي انخفاض مستوياته عن الحد الطبيعي إلى ظهور مجموعة من الأعراض، مثل التعب والإرهاق وتنميل اليدين.إلا أن مقالا نشر في المجلة الطبية البريطانية أشار إلى أن هناك...

سلمت حركة المقاومة الإسلامية حماس فجر السبت، الاحتلال الإسرائيلي قائمة بأسماء المحتجزين في قطاع غزة، الذين سيتم إطلاق سراحهم السبت، ثاني أيام الهدنة، بحسب مراسلة المملكة.وقالت مراسلة المملكة، إن الاحتلال الإسرائيلي يعمل على التحقق من القائمة للتأكد من استيفائها للمعايير المتفق عليها في صفقة...

بسبب سمعتها الحسنة، يعتقد كثيرون أن تناول فاكهة الأفوكادو يفقدهم الوزن الزائد، لأن هذه الثمرة الخضراء غنية بالعناصر الغذائية والدهون الصحية، فما صحة هذه المعلومات؟قالت أخصائية التغذية لورا بوراك لموقع eat this المهتم بأخبار الصحة، إن تناول الأفوكادو يساعد فعلًا في إنقاص الوزن.وأفادت بوراك بأن هذه...

قالت الأسرة الفلسطينية المحررة مرح باكير، في أول كلمة لها بعد الإفراج عناه مساء اليوم الجمعة، إن الشعور بالحرية والإفراج عنهم صعب جداً مقابل دماء الشهداء بغزة، وفي ظل التضحيات الكبيرة لأهلي في قطاع غزة.وتاليا الفيديو في موقعنا:

من المعروف أن هناك طرقاً مختلفة لإدارة التوتر، مثل التأمل والتمارين الرياضية وتقنيات الاسترخاء، إلا أن أحد الجوانب التي غالباً ما يتم تجاهلها هو دور النظام الغذائي، إذ يمكن أن تلعب الأطعمة التي نستهلكها دوراً مهماً في التعامل مع التوتر.فيما يأتي 10 أطعمة يمكن أن تساعد في تقليل التوتر، وفق ما...

تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الخميس، عن المضادات الحيوية، الأدوية التي تحارب الالتهابات البكتيرية لدى البشر والحيوانات، وتعمل إما عن طريق قتل البكتيريا أو جعل نموها وتكاثرها صعبًا.وتُقدم نشرة المعهد التي تأتي بمناسبة الأسبوع العالمي للتوعية بمقاومة مضادات...

وجدة : مصطفى منيغ - المعركة داخل إسرائيل ولَّدَت مِن الغرائب حركة ، لن تكون سياسياً لتوقيت محدَّد مُفَبْرَكة ، بل في صميم المجتمع الصهيوني للتأثير السلبي مُدْرِكَة ، ليست الوقائع المُعاشة هناك مِن عقود سبعة وحدها أفرزت العامل بل الشعور الجماعي باليأس على غرار دكَّاكة ، لا تُبسِطُ مَن تدهمهم وحسب...

تُشير أحدث الخرائط الجوية في مركز طقس العرب الإقليمي توقعات بأن يتأثر الأردن يوم الأربعاء بامتداد لمُرتفع جوي سطحي يتسبب بهبوب الرياح الشرقية على المملكة، بحيث تكون درجات الحرارة حول مُعدلاتها لمثل هذا الوقت من العام، إلا درجات الحرارة الملموسة/المحسوسة تكون أقل.و يُتوقع أن يكون الطقس بارداً...

من المعروف أن الشعور بالعطش هو حاجة إنسانية طبيعية تعكس الحاجة الفيسويولوجية للجسم، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون العطش المفرط دليلاً على وجود أعراض مرضية.يقول الخبراء، إن العطش المفرط قد يدل على ارتفاع نسبة السكر في الدم، في مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السكري، فعندما ترتفع مستويات السكر في الدم...

معاذ يوسف الشخانبة - ان الحديث عن الموقف الأردني من القضية الفلسطينية ثابت وطالما أكد عليه جلالة الملك ان الأردن هو الاردن وهو السند للفلسطينيين والداعم لحل قضيتهم التي هي قضيتنا المركزية وهي إقامة دولة فلسطينية مستقلة وعاصمتها القدس.ان الشائعات والسموم الخبيثة التي تبثها الآلة الإعلامية...

كشفت دراسة حديثة أن هناك نظاماً غذائياً يمكن أن يعطي دفعة كبيرة لمستويات الطاقة، ويحسن مزاجك، ويقلل من الشعور بالجوع، على عكس ما هو متوقع. ووجد الباحثون أنه على الرغم من أن الصيام المتقطع، أو تقييد استهلاكك الغذائي في نافذة زمنية محددة، هو نظام شائع لإنقاص الوزن، فإن تناول الطعام فقط خلال فترة 10...

قالت صحيفة نيويورك بوست، إن السلطات الأميركية اعتقلت الطالبة الأردنية تارا الطراونة التي أشادت بهجوم حماس الذي شنته في السابع من أكتوبر في بلدات غلاف غزةـ وأسفر عن مقتل 1400 إسرائيلي وأسر حوالي 250 آخرين.وأن الطالبة تارا والتي تدرس في جامعة بنسلفانيا أعلنت أنها شعرت بالتمكين والسعادة” في اليوم...

قال موقع المجلس النرويجي للاجئين نقلا عن مذكرة سرية من ملحق الدفاع الهولندي في تل أبيب، إن جيش الاحتلال يتعمد التسبب في الدمار الهائل للبنية التحتية والمراكز المدنية في قطاع غزة.ونقل موقع ألترا فلسطين أنه جاء في المذكرة السرية أن تل أبيب تستخدم قوة غير متناسبة في قطاع غزة، وتتعمد أيضا تدمير...

الفصام هو اضطراب عقلي مزمن يؤثر على التفكير والسلوك. يعاني الأشخاص المصابون بالفصام من أعراض إيجابية وسلبية.1- لأعراض الإيجابية هي أعراض جديدة أو مفرطة، وتشمل:• الهلاوس: هي تجارب حسية غير موجودة في الواقع، مثل رؤية أو سماع أشياء أو شم روائح أو الشعور بأشياء لا توجد بالفعل.• الضلالات: هي معتقدات...

توصلت دراسة حديثة إلى أن النساء اللواتي ينمن أقل من سبع ساعات في الليلة يتعرضن لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ووجدت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كولومبيا الأمريكية، أن فقدان 90 دقيقة فقط من النوم كل ليلة، وبالتالي عدم الحصول على ما يكفي من النوم، يزيد من مقاومة الأنسولين لدى...

يتمتع القيام بالأعمال المنزلية بفوائد عديدة للجسد والنفس على حد سواء، حيث إنه يرفع اللياقة البدنية من ناحية ويحسن الحالة المزاجية من ناحية أخرى.وقالت مدربة اللياقة البدنية الألمانية لاورا شويبله إن القيام بالأعمال المنزلية يعني الكثير من الحركة والرياضة، نظراً لأن التنظيف بواسطة المكنسة...

الوحدة قاتلة.. عبارة عادة ما نسمعها لكن قد لا نفهمها، إلا أن الدراسة التي نحن بصدد عرضها تنذر بأن الوحدة فعلا قد تؤدي للموت.فقد كشفت دراسة حديثة أن الشعور بالوحدة ليس مجرد حالة عاطفية، بل يمكن أن تذهب أبعد من ذلك وربما تشكل مسألة حياة أو موت. وأكدت الدراسة التأثير العميق للعزلة الاجتماعية على...

تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأحد، عن مرض القرحة الهضمية، الذي يحدث عندما تتشكل القروح المفتوحة أو القرحة في المعدة أو الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة. وتوضح نشرة المعهد ماهية مرض القرحة الهضمية، وأعراضه، وأسبابه، وعلاقته بتناول مسكنات الألم، والأشخاص الأكثر عرضة...

تُعرف ممارسة الرياضة بفوائدها الصحية العديدة، فهي تساعد على تحسين اللياقة البدنية، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتعزيز الحالة المزاجية. ومع ذلك، فإن الإفراط في ممارسة الرياضة يمكن أن يكون له آثار سلبية على الصحة النفسية، بما في ذلك:• التقلبات المزاجية: يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة...

لا شك أن زيادة الوزن تعد مشكلة مزعجة، وفي كثير من الأحيان لا تكون الأسباب واضحة.فمع التقدم في العمر تحدث تغيرات فيزيولوجية تؤثر على الوزن، أبرزها فقدان العضلات. وبدءاً من منتصف العمر، نفقد نحو 1% من كتلة العضلات سنوياً، ما يؤثر على قوة الجسم وعملية الأيض (معدل حرق السعرات الحرارية).في هذا السياق،...