الطريقة المعتادة للتحقق من أي نقص غذائي هي فحوصات الدم التي نعرف جميعنا أنها تكلفنا مالاً كثيراً. هذه الفحوصات تكشف لك أي انخفاض بمعدل أي معدن أو فيتامين. لكن يمكن معرفة العلامات التي تشير إلى النقص الغذائي في الجسم من خلال الوجه.. وهي كالآتي1- بشرة شاحبةإذا كان وجهك يشحب يوماً بعد يوم، فذلك يشير...

نقلت مجلة «فرويندين» المعنية بالصحة والجمال عن خبراء مختصين أن البرقوق يتمتع بفوائد صحية كثيرة؛ إذ توصف تلك الفاكهة بأنها صديقة للقلب، وتساعد على التمتع بالرشاقة، فضلاً عن أنها تمنح البشرة مظهراً مفعماً بالشباب والحيوية.وأضافت المجلة أن البرقوق يمتاز بأنه قليل السعرات الحرارية، وغني بالألياف...

أظهرت دراسة جديدة أن قراءة الشعر وكتابته ومشاركته يمكن أن تساعد الأشخاص على التغلب على الوحدة أو العزلة، وتقليل مشاعر القلق والاكتئاب.ووجدت الأبحاث التي أجريت في كل من جامعة بليموث وجامعة نوتنغهام ترنت أن من شاركوا أو ناقشوا أو كتبوا الشعر كوسيلة للتعامل مع جائحة كوفيد-19 شهدوا تأثيراً إيجابياً...

لا يكتفي رذّاذ المياه الحراريّة بتهدئة البشرة، وإنعاشها، وترطيبها، فهو يتمتع بفوائد إضافيّة تجعل منه مكوناً أساسياً في روتين العناية التجميليّة خاصةً في فصل الخريف للتعويض عن الجفاف الذي يتعرّض له الجلد خلال أشهر الصيف.تدخل المياه الحراريّة في تركيبة العديد من مستحضرات العناية بالبشرة نظراً...

ستكون كلفة الضحك الهستيري الذي يسببه أكسيد النيتروز، والمعروف باسم غاز الضحك غالية بدءا من اليوم في بريطانيا حيث دخل قرار حظر تعاطيه أو حيازته حيز التطبيق، وستقوم السلطات بموجبه بمعاقبة من تضبطهم أثناء إنتاجه أو توفيره أو بيعه بالسجن لفترات طويلة.وانتشرت المادة، التي تسبب الشعور بالنشوة...

ضجة واسعة أثارتها تصريحات رجل الأعمال السعودي سلطان عبداللطيف عن طليقته المغنّية اليمنية بلقيس فتحي.وقال سلطان عبداللطيف إن انفصالهما كان قدرًا محتومًا من الله، مؤكدًا أنه ليس نادما على القرار.خلال مقابلة تلفزيونية، نفى عبداللطيف الاتهامات التي وجهت له بسبب عدم ظهور الحزن عليه، مشيرًا إلى أن عدم...

إن السعادة لا ينبغي أن يكون لها حدود، بحسب ما نشره موقع Your Tango نقلًا عن مقال في دورية Psychology Today، حيث يقول راج راغوناثان، مؤلف كتاب If You're So Smart, Why Aren't You Happy?، إن هناك بعض الأشياء التي يحتاجها البشر بشدة لكي يكونوا سعداء، على رأسها تلبية الاحتياجات الأساسية مثل...

سعت البشرية لعدة قرون إلى البحث عن ينبوع الشباب، وعلى الرغم من أنه ربما يظل بعيد المنال، إلا أن هناك بعض الطرق المدهشة والطبيعية للحفاظ على تلك الطاقة الشبابية، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Fijock.تتضمن إحدى هذه الطرق الرائعة استبدال الشاي العادي بإكسير فريد يمكن أن يحمل سر الشعور بالشباب مرة...

فاس : مصطفى منيغ - لن تُتْرَكَ وَحدَها وهي تمثِّل عِزَّةَ المسلمين والعَرب ، رافعة إحدى سمات شرف وكرامة النَّاطقين بالشهادتين استقروا في الشمال أو الجنوب أو الشرق أو الغَرب ، حاملة المَجْد الشائع مع بداية الخلق يُمَيِّز بين المتمكن من حكمة الحياة و الفاقد بجهلها الصواب ، أكبر مِن التَّاريخ...

شارك مئات الطلبة في جامعة العلوم والتكنولوجيا الاردنيه بحملة دعت إليها إدارة الجامعة للتبرع بالدم للاشقاء الفلسطينين في غزة الصامدة ..الدكتور خالد السالم رئيس الجامعة اشاد باندفاع طلبة الجامعة للمشاركة في هذا الواجب الوطني والقومي والإنساني والذي يأتي ضمن الجهود التي تقوم بها الدولة الأردنية وعلى...

دعا وزير المالية الصهيوني الإسرائيلي بتسلئيل سموتريتش، اليوم الاثنين، إلى إنشاء مناطق أمنية حول المستوطنات في الضفة الغربية ومنع العرب من الاقتراب منها.وفي رسالة وجهها إلى رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو ووزير الدفاع يوآف غالانت طالب سموتريتش بـتحديد موعد لمجلس الوزراء هذا الأسبوع بشأن الإهمال...

هناك بعض الأدلة على أن النعناع يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن بالطرق التالية:يحفز الشبع: يحتوي النعناع على مركب نشط يسمى المنثول، والذي يمكن أن يساعد في تحفيز مشاعر الشبع والامتلاء، مما قد يؤدي إلى تناول كميات أقل من الطعام.يحسن عمليات الجهاز الهضمي: يساعد النعناع على تحسين حركات الأمعاء ويعزز...

يطوع الأردن كل إمكانياته وأدواته السياسية والاقتصادية لوقف العدوان الإسرائيلي الغاشم على أهالي قطاع غزة، ودعم الشعب الفلسطيني وتعزيز صموده على أرضه، وسلخ اقتصاده من قبضة الاحتلال الإسرائيلي.ووسط الجرائم والمجازر التي يرتكبها الاحتلال الإسرائيلي بحق المدنيين في غزة وتدمير كل مقومات الحياة...

تعد زيادة الوزن بشكل مفاجئ مقلقة وتسبب الحيرة للشخص في بعض الأحيانووفق موقع Health Shots، فإن هناك 7 أسباب رئيسية قد تسبب زيادة الوزن فجأة:1. متلازمة تكيس المبايض PCOSإن متلازمة تكيس المبايض، هي اضطراب هرموني يصيب النساء اللواتي يعانين من مشكلات في المبيضين. كما يمكن أن يسبب عدم انتظام الدورة...

عندما يتعلق الأمر بلوح من الشوكولاتة المفضل لدينا، أو كيس من الرقائق، أو أي نوع من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، يقول الخبراء إنه يمكن تناولها ولكن باعتدال.ولكن هل تعلمين أن هذا ينطبق أيضاً على بعض الأطعمة الصحية وعادات نمط الحياة التي يعتبرها كثيرون صحية أيضاً؟1. الخضاروفقاً لصحيفة The...

عصير الشمندر هو مشروب صحي ومغذي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، نتعرف عليها في السطور الآتية..• خفض ضغط الدم: يحتوي عصير الشمندر على النترات، التي يتم تحويلها إلى أكسيد النيتريك في الجسم. يساعد أكسيد النيتريك على توسيع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.• تحسين وظائف القلب: يساعد...

ريجيم الفواكه هو نوع من الأنظمة الغذائية التي تعتمد بشكل أساسي على تناول الفواكه والاعتماد عليها كمصدر رئيسي للطاقة والتغذية، وقد يكون له بعض الأضرار على المدى الطويل إذا تم اتباعه بشكل غير سليم أو لفترة زمنية طويلة.إليك بعض الأضرار المحتملة لريجيم الفواكه: 1. نقص العناصر الغذائية الأساسية:...

يقترح بعض علماء النفس أن مشاهدة الأفلام المرعبة يمكن أن تكون مفيدة لرفاهيتك لأنها يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن من خلال إطلاق مواد كيميائية طبيعية تشعرك بالسعادة في دماغك، مثل الإندورفين والدوبامين. ويمكن أن تساعد هذه المواد الكيميائية في تقليل التوتر وتخفيف الألم.لطالما حظيت أفلام الرعب...

حب العزيز أو الدراق كما يُعرف أيضًا، هو نبات عطري طبي معمر ينتمي إلى الفصيلة الشفوية، ويتميز بأوراقه صغيرة مستديرة الشكل ذات لون أخضر فاتح، أزهاره بيضاء على شكل عناقيد صغيرة، رائحته العطرية القوية، فهو يحتوي على زيت طيار عطري يدخل في صناعة العطور، كما يُستخدم كعلاج لالتهابات الصدر والجهاز...

هدد المتحدث باسم جيش الاحتلال الإسرائيلي دانيال هغاري، بشن هجمات على اليمن ردا على الصواريخ والمسيرات التي أطلقتها حركة أنصار الله الحوثية مؤخرا على إسرائيل.وفي إيجازه الصحفي اليومي، أشار هغاري إلى الصواريخ التي أطلقها الحوثيون من اليمن، وقال: نحن نعرف أيضا كيفية الهجوم، عندما نقرر ذلك. مستعدون...