يُستخدم الثوم على نطاق واسع لتعزيز نكهة الأطباق وعلاج العديد من الأمراض. ويعد الثوم قوة غذائية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين B6 والمنغنيز وفيتامين C والسيلينيوم والألياف وغيرها.بحسب ما نشره موقع Jagran الهندي، تعمل فصوص الثوم الصغيرة على تحسين مستويات الكوليسترول وتفيد صحة القلب...

تساءلت ورقة بحثية عن قابلية هضم 3 أشكال مختلفة من الأطعمة (الصلبة وشبه الصلبة والسائلة)، والتي كانت متطابقة في المحتوى الغذائي، وتبين أن الطعام السائل تسبب في ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية أعلى من الطعام الصلب.ويعني ذلك، أنه على الرغم من أن الطعام الكامل الذي نضعه في الخلاط لعمل سموثي قد يحتوي على...

أفضل فطور صحي لحرق الدهون ونزول الوزن من المواضيع المهمة جداً خاصة في فصل الصيف من أجل التمتع بصحة جيدة دون أية زيادة في الوزن، كما أنه يمدّ الجسم بالطاقة التي يحتاجها خلال ساعات النهار، وفيما يلي إليكم أفضل فطور صحي لحرق الدهون ونزول الوزن:2 بيضة بدون ملحفطور صحي للرجيم بالبيض بدون ملح فهو يساعد...

قال خبير الطاقة هاشم عقل إنه عندما يتعلق الأمر باستهلاك الطاقة وخفض فاتورة تكييف الهواء خلال فصل الصيف، فإن كل درجة مهمة، لذا فإن أحد أكثر الأشياء كفاءة في الاستخدام، والتي يمكنك القيام بها هو ضبط منظم الحرارة الخاص بك في درجة حرارة مريحة.وأوضح عقل أنه يجب ألا يعمل مكيف الهواء بشدة، وإنما يبقى...

يعتاد الكثير من الأشخاص حول العالم لشرب فنجان قهوة بشكل دوري فور الاستيقاط من النوم ظناً منهم أن ذلك سيحسن مزاجهم وقدراتهم على مدى اليوم إلا أن الخبراء لديهم رأي آخر.وفقا لخبير النوم ريكس إيزاب: يجب ألا تشرب القهوة أبدا خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ، وهناك سبب وجيه لذلك.وتابع: عندما يتعلق الأمر...

يتمتع كيك الشكولاتة بفوائد صحية عديدة، حيث يعتبر الشوكولاتة مصدر جيد لمضادات الأكسدة والمغذيات المفيدة للجسم، كما أنه يعزز الشعور بالسعادة ويعتبر مصدر جيد للطاقة،ومن خلال هذا المقال سنوضح إليكِ طريقة ومكونات كيك الشكولاتة .تحضير كيك الشوكلاتة :المكونات:1 و 3/4 كوب دقيق. 2/3 كوب كاكاو بودرة. 1 و...

أفاد الدكتور الجراح أليكسي بيزروكافي أن الوذمة قد تكون ناجمة عن إصابة الكبد والكلى.ووفقا له، الوذمة حالة تتراكم فيها السوائل الزائدة في الجسم، ما يؤدي إلى انتفاخ الأنسجة. وبالإضافة إلى أنها تسبب إزعاجا جسديا وعاطفيا، قد تكون علامة على وجود مشكلات في الجسم يجب الانتباه لها وعدم تجاهلها.ويقول في...

تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأحد، نصائح ضرورية للحفاظ على برودة الجسم أثناء الموجات الحارة، في ظل درجات الحرارة العالية التي تعيشها المنطقة هذه الفترة.في حين أن التعرض لأشعة الشمس قد يكون أمراً رائعاً، توضح نشرة المعهد أن الحرارة الشديدة قد تكون مميتة، وتؤثر...

قالت مصادر عراقية ان تطبيق “التيلجرام” بدا يعود تدريجياً إلى العمل في العراق بعد ان حظرته الحكومة قبل 6 ايام لاسباب وصفتها بـ الامنية ونقلت مصادر عراقية عن مسؤولين ان “الجهات المعنية في البلاد بدأت برفع الحظر تدريجيا عن تطبيق (التلغرام)، حيث بدأ يعود للعمل لدى الكثيرين من الناس”. كيث من المتوقع...

-تُشير أحدث قراءات الخرائط الجوية توقعات بأن يحصل تعمق إضافي في تأثير الكتلة الهوائية شديدة الحرارة والقادمة من صحراء شبه الجزيرة العربية فوق بلاد الشام يوم الأحد، لتدخل بذلك معظم مرتفعات المملكة في ذروة هذه الموجة الحارة.** الأحد... توضّع الكتلة الهوائية شديدة الحرارة فوق الاردن ومراقبة تسجيل...

وفقًا لاختبارات الشخصية، فإن الطريقة التي نبكي بها يمكن أن تقدم نظرة عميقة لذكائنا العاطفي وسماتنا الشخصية وقدرتنا على التعامل مع المواقف الصعبة. واكتساب فهم أكبر لأنفسنا وللناس في حياتنا…• البكاء مع تغطية الوجه باليدين:الأفراد الذين يميلون إلى البكاء أثناء تغطية وجوههم قد يكون لديهم شخصية...

وجد الفنان التونسي صابر الرباعي نفسه في موقف محرج خلال حفله الأخير في مهرجان ليالي قلعة دمشق.ونشر رواد منصات التواصل الاجتماعي مؤخرًا مقطع فيديو يظهر صابر الرباعي على خشبة المسرح. وفي الفيديو وجه كلماته للفنانة الأردنية صفاء سلطان مرحباً بها لدى الجمهور، إلا أنه وصفها بالخطأ بالفنانة السورية أمل...

يُعتبر الكشري واحداً من أشهر الأطباق التقليدية في الشرق الأوسط. يتألف من خليط مثالي من الحمص والعدس والأرز، مع إضافة توابل وبهارات تمنحه طعماً لا يقاوم. ولكن هل كنت تعلم أن الكشري له فوائد صحية كبيرة؟ في هذه المقالة، سنستكشف بعض الفوائد الصحية لهذا الطبق الشهي.1- يحتوي الكشري على مصادر غنية من...

أجرت صحفية بموقع (دي آي يو بروجيكتس) الأميركي، تجربة لمدة شهر كامل، حول عادة شرب الماء صباحاً على معدة خاوية، لاثبات التأثير الكبير الذي تتركه تلك العادة من خلال دراسات طبية عديدة قرأتها لتتوصل لتلك النتائج:الانتعاش والخفةوبعد شهر من ممارسة شرب الماء فور الاستيقاظ، قالت الصحفية: بعد أيام قليلة من...

يتمتع الشعب الياباني بنحافة لافتة ونادراً ما يعاني الفرد منهم مشكلة السّمنة المفرطة، ويعود ذلك الى عاداتهم الخاصة في تناول الطعام، ونظامهم الغذائي الذي يصنّف بأنه صحي وخفيف الدهون، فإذا كنت تبحث عن طريقة لإنقاص الوزن، جرّب طريقة اليابانيين في تناول الطعام.في البداية، يعتقد اليابانيون أنه يجب مضغ...

قال مركز حماية المستهلك بولاية بافاريا الألمانية إن المواد المُرة تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تمتاز بتأثير مثبط للالتهابات ومضاد للميكروبات.وأضاف المركز أن المواد المُرة تعمل أيضاً على تحفيز نشاط الأمعاء وتحفيز تكوين العصارة الصفراوية لهضم الدهون وتعزيز إفراز اللعاب وتخفيف الشعور بالامتلاء...

يعد النوم من أهم الجوانب التي تؤثر على صحة وجودة حياة الإنسان. ويقول الأطباء والخبراء إن الحصول على كمية كافية من النوم وتحديدا في ساعات مبكرة من الليل قد يكون له تأثير ملحوظ على صحتكوقال موقع ذا هيلثي إن العديد من الأبحاث الدراسات العلمية تعمقت في فحص فوائد النوم المبكر من جوانب متعددة، مثل...

تحدثت عارضة الأزياء الأميركية الشهيرة بيلا حديد مطولاً، الأحد، عن المرض المزمن الذي تعاني منه منذ 15 عاماً، شارحة عبر إنستغرام أسباب غيابها عن عروض الأزياء الراقية في الفترة الأخيرة، وملمحة إلى إمكان استئناف نشاطها.ففي رسالة مصحوبة بمقتطفات من ملفها الطبي وصور لها في المستشفى، استذكرت بيلا حديد:...

الشعور بالسقوط المفاجئ أثناء النوم يُعرف بمصطلح “الصدمة المفاجئة في النوم” أو “الصدمة الليلية”. يحدث هذا الشعور عندما يستفيق الشخص فجأة من النوم بانطباع بالسقوط أو الاندفاع نحو الأرض، وقد يكون مصحوبًا بنبضات قلب سريعة وشعور بالخوف.رغم أن الصدمة الليلية يمكن أن تكون تجربة مرعبة، إلا أنها غالبًا ما...

أنجز عدد من الفنانين التشكيليين الأردنيين، بالتعاون مع مديرية ثقافة الطفيلة، أكبر جدارية على الطريق الصحراوي، تمثل التراث البدوي وجمالية الصحراء الأردنية، رسمت على بوابة قرية جرف الدراويش، ضمن فعاليات الحسا مدينة الثقافة الأردنية، بطول 40 مترا، وبارتفاع 7 أمتار.وبين مدير ثقافة الطفيلة سالم...