مع حلول فصل الخريف بأيامه الباردة، فإنه يحمل معه أيضًا نزلات البرد والإنفلونزا المعتادة. إنه ذلك الوقت من العام الذي يبدأ فيه الكثير منا في الشعور بالتعب، لكن الحفاظ على الصحة ليس بالأمر الصعب. فببضعة تغييرات بسيطة، يمكنك تجنب تلك الأمراض الموسمية والاستمتاع بالموسم دون قلق.نصائح لتجنب الجراثيم...

يسعى معظم الأشخاص دائماً للتعرف على كيفية تأثير الطعام على أجسامهم، وهناك مجال جديد من الطب النفسي الغذائي لديه طريقة مختلفة للنظر إلى الأشياء التي تتناولها على مدار يومك.تقول الدكتورة أوما نايدو، وهي طبيبة نفسية غذائية مدربة في جامعة هارفارد، وطاهية محترفة، ومؤلفة كتاب «هذا هو دماغك في طعامك:...

ترجمة - مجلة المراقبة العسكرية الاميركي استهدف الهجوم الصاروخي الباليستي الإيراني الضخم على أهداف في إسرائيل في الأول من أكتوبر، قاعدة نيفاتيم الجوية، من بين أهداف رئيسية أخرى في البلاد. وتستضيف المنشأة كلا من أسراب مقاتلات الجيل الخامس من طراز F-35 التابعة للقوات الجوية الإسرائيلية، وكان من...

منذ بدء الحرب على غزة، والتحليلات كانت تتناول تأثيرات الوضع على الأردن، خصوصا، أن ما يرتبط بغزة، يرتبط مباشرة، بالضفة الغربية والقدس، وكلاهما يجاور الأردن بشكل مباشر.كانت الدعوات على أعلى مستوى وبين طبقات محددة، تركز على ضرورة إدامة الدعم الإنساني الأردني لغزة، ومواصلة الحملات الدبلوماسية، وفي...

روت امرأة بريطانية فرّت من لبنان هربا من القصف الإسرائيلي تاركة زوجها تفاصيل مروعة.وبحسب صحيفة ديلي ميل، انتقلت آلاء غلاييني، 28 عاما، من شمال لندن إلى بيروت في أغسطس 2023 بعد زواجها من رجل لبناني.ووصلت الأم الحامل في شهرها الثاني، أمس الأحد، إلى مطار هيثرو عبر رحلة تابعة لشركة طيران الشرق الأوسط...

لقد ارتباط الملح بخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدمّ واحتباس السوائل في الجسم، ممّا جعل المخلّلات التي تحتويه بكثرة في نظر الكثيرين طعامًا ضارًا، إليكم أهمية الملح في تحضير المأكولات على أنواعها.ينصح خبراء صحة بإضافة المخلّلات إلى قائمة الطعام اليومية لفوائدها الصحية الكبيرة شريطة أن تكون خمّرت لوقت...

يمرّ الطفل بعمر السنة وشهرين بمرحلة انتقاليّة حسّاسة في حياته.تمثّل هذه المرحلة بداية مرحلة جديدة مليئة بالتطوّرات الحركيّة والعقليّة، حيث يصبح أكثر فضولًا واستقلاليّة.يبدأ الطفل في استكشاف البيئة المحيطة به والتفاعل مع الأشخاص والأشياء بطرق جديدة.في هذا العمر، يظهر مهاراته الحركيّة واللغوية...

لا شك في أن فنجان القهوة الساخن يمنحنا دفعة من الطاقة والنشاط في الصباح، ولكن هل تعلم أن الإفراط في شربه قد تكون له عواقب صحية سلبية؟وفقاً لما ذكرته تقارير طبية، تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تعمل كمنبه قوي للجهاز العصبي.وبينما تساعدنا كميات معتدلة من الكافيين على الشعور باليقظة والتركيز،...

يعتبر الزبادي أو كما يُعرف باللبن في دول بلاد الشام، جزء من النظام الغذائي الذي امتد عبر الثقافات والأجيال.فالعديد من الناس يفضلون شرب الزبادي بسبب فوائده الغذائية والصحية. نظرًا لأنه يتميز أيضًا بنكهته اللذيذة، وهذا ما يجعله مميزًا في أغلب الثقافات.ومن الشائع كثيرًا اعتبار ان شرب الزبادي قد يروي...

قالت صحيفة هآرتس العبرية، إن كارثة تحدث في اقتصاد دولة الاحتلال على خلفية الحرب والانقسام الداخلي الذي خلقته الحكومة مسبقاً.وأشارت الصحيفة إلى أن حكومة الاحتلال لا تتخذ أي خطوة لتثبيت الاقتصاد، بل تزيد من تفاقم الأزمة بتصرفاتها الطائشة وغير المنطقية، بينما تنوي أيضًا المساس بالمعاشات التقاعدية...

كشف خبراء في مجال الصحة عن علامات تحذيرية تظهر على القدمين قد تساعد على اكتشاف مشاكل صحية خطيرة.يقول الخبراء، إذا كنت تعاني برودة في أصابع قدميك أو جرح في قدمك لا يلتئم،أو تغير في شكل أو لون الأظافر فعليك الذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب.إذ كشف الخبير نويل ويكس لموقع إكسبرس البريطاني كيف أن مرضي...

يرتبط اتباع نظام غذائي صحي لدى العديد من الأشخاص بشعور الحرمان”، مما يؤدي إلى إحساس بالاكتئاب بسبب عدم قدرتهم على تناول الأطعمة اللذيذة التي يحبونها بحرية. في هذا السياق، قدمت عالمة النفس كيمبرلي ويلسون، في حديثها مع مجلة نيوزويك” الأميركية، رؤية جديدة حول كيفية تدريب عقولنا للتكيف مع نمط حياة...

نخبركم اليوم عن الوقت المثالي للاستمتاع بالقهوة من دون التأثير على النوم، حيث يعتبر تناول القهوة في الصباح من الطقوس التي يمارسها الكثير من الأشخاص. وقد يهمكم الإطلاع على فوائد القهوة السوداء الصحية للجسم.هل يجب أن يكون الوقت مبكرًا جدًا للاسمتاع بها؟ وفقًا لخبراء النوم، فإن تحضير كوب أو إبريق من...

ولد المجاهد نجيب البطاينة عام 1882م في مدينة إربد في قرية البارحة،واستشهد عام 1913 على ارض ليبيا كنت اعرف ان الاردن ولاده وابناؤها مشاريع شهاده... وكنت اسمع عن قوافل الشهداء ...وكل مؤرخ يذكر اسما او مجموعهواليوم اردت ان اقول لكل الشرفاء ان اول شهيد اردني روى بدمائه التراب العربي هو نجيب سعد العلي...

تشير الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أنه يمكن أن يسوء مزاج الشخص بعد تناوله أطعمة معينة، في حين أنه بعد تناول أطعمة أخرى يشعر بالنشاط والراحة.ووفقا لها، الأمر يعود إلى العلاقة بين الأمعاء والدماغ، التي تثير اهتمام الخبراء في الفترة الأخيرة.وتقول: توجد خلايا عصبية خاصة في...

حذرت باحثة أميركية كانت قد شاركت في تطوير علاجات مضادة للبدانة من أن أدوية السكري من النوع الثاني التي أصبح استخدامها رائجا لإنقاص الوزن لا يجب للأشخاص التعامل معها على أنها أدوية سحرية كما يجب عدم تناولها بتاتا لأسباب تجميلية لما لها من آثار جانبية على الجهاز الهضمي.تَغرهم هذه العقاقير الطبية...

علامات تشير إلى نقص فيتامين د في جسمك فيتامين د هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان ليعمل بشكل صحيح، ونقص هذا الفيتامين قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. في هذا المقال، سنتناول أبرز الأعراض التي قد تشير إلى نقص فيتامين د وكيفية التعامل معها.الشعور بالألم والتعب المستمر إذا كنت تشعر...

في قصر قسطنطينوفسكي بمدينة سان بطرسبورغ ، استقبل الرئيس الروسي فلاديمير بوتين كبار ممثلي الدول الأعضاء في مجموعة بريكس لمناقشة القضايا الأمنية المشتركة ، و هذا اللقاء يأتي في إطار التحضيرات للقمة المقبلة التي ستجمع زعماء الدول الأعضاء، حيث من المتوقع أن يشهد الاجتماع نقاشات معمقة حول سبل تعزيز...

د.شبيب حمد الفقهاء - تعتبر الموارد البشرية الادارية بما تملكه من خبرة ومهارة رصيد استراتيجي وطني لا يقل أهمية عن الموارد والإمكانيات الاقتصادية والاستثمارية المتنوعة، ويمكن الاعتماد على الموارد البشرية بل الاستناد عليها للمضي قدماً في مسيرة النهضة والتطور، من هنا يكون من المهم الالتفات الى...

قالت مؤسسة القلب الألمانية إن متلازمة دريسلر، هي تفاعل التهابي خطير ممكن، بعد نوبة قلبية، أو جراحة القلب، أو أي إصابة أخرى في أنسجة القلب، ولذلك يُعرف المرض أيضاً بمتلازمة ما بعد احتشاء عضلة القلب. وأوضحت المؤسسة أن المتلازمة باسم طبيب القلب البولندي ويليام دريسلر، تعد شكلاً من أشكال التهاب...