تعتبر القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم.ففي إسبانيا وحدَها، يبلغ متوسط ​​عدد الأكواب التي يتمّ شربها طوال أسبوع العمل (من الاثنين إلى الجمعة) 3.6 أكواب، وفقًا لبيانات “القهوة والشاي: عادات استهلاك القهوة في إسبانيا”.وعلى الرغم من أننا نحتاج إلى شرب القهوة بمجرد الاستيقاظ من النوم وقهوة...

كشفت الفنانة إيمان العاصي عن موقفها من الزواج مجدداً، مؤكدة أنها عقدت اتفاقاً مع ابنتها الوحيدة ريتاج، بعدم الزواج نهائياً، وقالت: هي تجربة جواز منجحتش بس النجاح فيها أعظم بكتير من استمرارها وهو وجود ريتاج بنتي، وأنا صعبة جداً وعنيدة وصوتي من دماغي يمكن لو لقيت حد حنين ومتفهم لحياتي ودماغي ممكن...

قدرت محافل حكومية في تل أبيب أن إسرائيل باتت مطالبة بشن عملية عسكرية كبيرة في الأسابيع القادمة، في أعقاب التطورات الأمنية التي شهدتها الساحة الإسرائيلية.ونقلت إذاعة جيش الاحتلال، اليوم الأحد، عن هذه المحافل قولها إن أحد العوامل التي تدفع الحكومة لشن هذه العملية استطلاعات الرأي العام التي تدلل على...

ركوب الخيل من الرياضات المُمتعة، التي تساعد في تعزيز الصحة الجسدية بشكل كبير؛ فهي تُقوي عضلات البطن والحوض والفخذ والظهر، بالإضافة إلى كونها تمريناً رائعاً للقلب؛ لأن جسمك كله يتحرك ويتفاعل أثناء ركوب الخيل.. وفوائد ركوب الخيل لا تقتصر على جسمكِ فقط؛ فهناك أيضاً العديد من الفوائد النفسية لركوب...

يحاول الأشخاص خلال شهر رمضان المبارك، ألا يقتربوا من الأطعمة التي تشعرهم بكثير من العطش أثناء الصوم، وهناك أسباب كثيرة تؤدي إلى الشعور بالعطش لدى الصائمين، منها سلوكيات غذائية غير صحية، وأخرى مرتبطة بتناول أنواع متعددة من الأطعمة.وإن الإكثار من الملح على الأطعمة، والإكثار من تناول المخللات وتوابل...

الفوائد الصحية لتناول الشوفانيُوفّر الشوفان العديد من الفوائد الصحية للجسم، ونذكر من أهمّ هذه الفوائد:غنيٌّ بمضادات الأكسدةتُعدّ حبوب الشّوفان الكاملة غنيّة بمضادات الأكسدة ومركبات البوليفينول، ومن أهمّ هذه المركبات الأفينانثرامايد (Avenanthramides)، والذي يساعد على خفض مستويات ضغط الدم، وذلك عن...

يُعدّ اكتساب الوزن أثناء الحمل من العلامات الأولى التي تدل على الصحة الجيدة، ويعتمد عدد السعرات الحرارية التي يجب على الحامل تناولها على وزنها قبل الحمل، وتجدر الإشارة إلى أنّ اكتساب الوزن يجب أن يكون بطريقة صحيحة وباتباع نظام غذائي صحيّ. ومن الجدير بالذكر أنّ فترة الحمل غير مناسبة أبداً لإنقاص...

يسارع عدد من الصائمين المدخنين إلى كسر صيامهم في شهر رمضان بسيجارة، قبل تناول أي طعام أو شراب، مما يؤدي إلى احتمال حدوث أضرار كبيرة ومضاعفات على صحتهم، ويشكل خطرا يهدد حياتهم.ما أضرار التدخين بعد الإفطار مباشرة؟يؤكد اختصاصي الأمراض الصدرية والتنفسية والحساسية والعناية الحثيثة الدكتور محمد حسن...

خلال شهر رمضان المبارك، نحاول ألا نقرب الأطعمة التي تشعرنا بكثير من العطش أثناء الصوم. وهناك أسباب كثيرة تؤدي إلى الشعور بالعطش لدى الصائمين، منها سلوكيات غذائية غير صحية، وأخرى مرتبطة بتناول أنواع متعددة من الأطعمة.ومما لا شك فيه، فإن الإكثار من الملح على الأطعمة، والإكثار من تناول المخللات...

تراجع سعر صرف الروبل الروسي، الجمعة، مقابل الدولار الأميركي إلى أدنى مستوياته منذ عام، وبلغ 81 روبلا في بورصة موسكو في نهاية اليوم.فرضت دول الغرب مجموعة من العقوبات على روسيا؛ بسبب الحرب في أوكرانيا منذ أكثر من عام.وكان الرئيس الروسي فلاديمير بوتين الذي ردد على مدى عام أن العقوبات الدولية غير...

اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الجمعة 7 نيسان/أبريل 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الجمعة 7 نيسان/أبريل 2023‎‎:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، من الناحية المهنية يسعى لك زميل لك في مكان العمل وذلك للتشويش عليك ومحاولة...

الإمساك المزمن هو حالة نموذجية تصيب الصائمين خلال شهر رمضان، ويمكن أن تصيب النساء بشكل أكثر، خاصة أثناء الحمل أو بعد الولادة مباشرة، وكبار السن الذين يستخدمون أدوية أو مكملات غذائية معينة. إذا كنت تستهلك القليل من الألياف أو لا تتناولها على الإطلاق، فقد ينتج عن ذلك الإمساك المزمن.ويعتبر انسداد...

يصعب على كثير من الناس خلال شهر رمضان معرفة ما يجب تناوله وما يجب الابتعاد عنه حتى ينعموا بصوم آمن وصحة أفضل.بدورها وجهت وزارة الصحة المصرية نصيحة للصائمين بضرورة تناول 8 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور لحماية الجسم من الجفاف.كما توصي بالاهتمام بتناول الأطعمة الصحية كالدهون الصحية الطبيعية على...

داخل تجويف الفمتبدأ عملية هضم الكربوهيدرات ميكانيكيًا داخل الفم، عندما تُمضَغ قطع الطعام وتُقسّم إلى قطع صغيرة تختلط مع اللعاب الذي تفرزه الغدد اللعابيّة، ثمّ تبدأ عملية الهضم الكيميائيّ للطعام، إذ يُحلل النشا بواسطة إنزيم الأميليز اللعابيّ الذي يكسّر السلاسل الطويلة للنشا إلى سلاسل قصيرة، مثل...

علاج ثقب طبلة الأذنيُعرف ثقب طبلة الأذن بأنّه ثقب الغشاء الطبلي (بالإنجليزية: Tympanic Membrane Perforation) أو تمزّق طبلة الأذن (بالإنجليزية: Ruptured Eardrum)، بأنّه تمزّق الغشاءً الرقيق من الأنسجة الذي يفصل الأذُن الوُسطى عن قناة الأذن أو القناة السمعية،[١] وتجدر الإشارة إلى أنّ الطبيب المختصّ...

يزداد التوتر والحدة على الطريق في ساعات الصيام؛ فإن كنت تبحث عن نصائح للقيادة في رمضان بأمان نقدم لك أفضل نصيحة للسياقة بفاعلية وأمان في شهر رمضان.مع بداية الشهر الكريم، يزداد الازدحام المروري، ويصبح اليوم بأكلمه ساعة ذروة. يزداد التوتر نتيجة الازدحام. الذي بدوره قد يُزيد من فرص الحوادث أو...

أكثر ما يشغل بال العديد من الصائمين، خلال شهر رمضان، هو شرب المياه، لتعويض النقص الحاصل في الجسم. ولذلك يحرص الجميع على معرفة الطرق الصحيحة لشرب المياه في شهر رمضان، وبالتحديد الكمية المطلوبة والتوقيت المناسب حتى تتحقق الفائدة، ولا تحصل أية مشاكل صحية.وأوضحت الدكتورة سوزان البدري أخصائية الطب...

عسر الهضم والغازاتيتعرّض الجسم للعديد من المشكلات التي تزعجه، ولعلّ مشاكل الجهاز الهضمي التي تتعلّق بتناول بعض الأطعمة من أبرز المشاكل التي تزعج الإنسان، ويعتبر عسر الهضم والغازات من أبرز أسباب الضيق التي يواجهها الإنسان وتتعدّد أسباب هذه الحالة المرضية المؤقتة، ويشعر المصاب إثرها بآلامٍ وانتفاخٍ...

تعتبر الإصابة بالصداع من أبرز المشكلات التي تؤرق الكثيرين خلال الصيام في شهر رمضان المبارك، خاصة في أيامه الأولى، إليكِ أبرز أسباب الإصابة بالصداع، وطرق الوقاية، وفقاً لموقع Healthline الطبي المتخصص..اتباع نظام غذائي صحي يقي من الإصابة بالصداع أثناء الصيامطرق الوقاية من الصداع في رمضانتتمثل أبرز...

هل تتساءلين لماذا لا تزالين جائعة بعد الأكل بوقت قصير؟ قد تكون هذه الرغبة الشديدة بسبب بعض الأطعمة التي تُحفز شهيتك. تعرفي إليها وقومي بتجنبها، خصوصاً في الشهر الفضيل.- كعكة الأرزهل تعتبرينها حليفتك في التخسيس؟ إنها غنية بالسكريات، ولن تتغلبي على الشعور بالشبع. هذا المنتج ليس مشبعاً ولا مغذياً،...