يدأت أمس الأحد بالسعودية اختبارات الدور الثاني للفصل الدراسي الثاني للعام الدراسي الحالي، فيما يحتفي الطلاب لأول مرة في تاريخ التعليم السعودي بيوم السعادة العالمي يوم غد الاثنين.وبينت وزارة التعليم السعودية أن الاختبارات، التي ستستمر لمدة 5 أيام، ستشمل اختبارات مواد التعثر للفصل الدراسي الثاني من...

بالنسبة للكثيرين، فإن الاستيقاظ مع كوب دافئ من القهوة هو طقس الصباح الذي لا يمكنهم العيش دونه ويمثل لهم بداية يوم مفعمة بالطاقة، وسواء كنت تستمتع بها باللون الأسود، أو مع رشة من حليب جوز الهند، أو ممزوجة بالقرفة والعسل، فإن القهوة حقًا ترضي يومك وتمنحك الانطلاقة اللازمة.وإذا كنت تتطلع إلى إنقاص...

كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Human-Animal Interactions أن حيواناتك الأليفة قد تكون هي المسؤولة عن اضطرابات النوم وتشنجات الساق طوال الليل.وركزت الدراسة، بقيادة الدكتورة لورين ويسنيسكي من جامعة لينكولن ميموريال بالولايات المتحدة، بشكل خاص على ملكية الحيوانات الأليفة في الولايات المتحدة. واستندت...

يعاني معظم الصائمين من أعراض صحية مختلفة كالصداع والإرهاق ويفقد البعض السيطرة على مشاعرهم خصوصا خلال الأيام الأولى من شهر رمضان.هل الشعور بصعوبة الصيام في الأيام الأولى طبيعي؟يوضح الدكتور عبد الرحمن المعاني أمين عام وزارة الصحة الأردنية السابق وطبيب طب المجتمع والإدارة الصحية أن الشعور بصعوبة...

يتم الاحتفال باليوم العالمي للنوم من كل عام يوم 17 مارس، وهو يصادف يوم غد، الجمعة. تم الاحتفال بـ اليوم العالمي للنوم لأول مرة في عام 2008، ويتم فيه الاحتفال بفوائد النوم الجيد والصحي، والتوعية بعبء مشاكل النوم وما يرتبط بها من جوانب طبية وتعليمية واجتماعية، بالإضافة إلى ذلك، يركز اليوم العالمي...

فوائد البندق الصحية لا تقدر بثمن، ولعل هذا الأمر ليس بغريب كونه يعتبر من عائلة المكسرات التي تملك منافع لا حصر لها على صحة النساء خصوصاً. إليك فوائد البندق الصحية في الآتي: يحتوي البندق على مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية والغذائية، كما يتميز بخصائص طبية كذلك. فقد يعالج البندق ارتفاع مستوى...

بعد ليلة من النوم السيء قد تكون القهوة أول الحلول لمحاولة الاستيقاظ والحصول على بعض الطاقة، إلا أن الإفراط في تناول هذا المشروب قد يتركك متوترا وقلقا.ويمكن لتأثير الحرمان من النوم أن ينعكس على العمل في اليوم التالي، حيث سيشعر الشخص بأنه يكافح من أجل الاستمرار في العمل حتى مع شرب القهوة بشكل...

تُشير أحدث قراءات الخرائط الجوية في مركز طقس العرب الإقليمي إلى حدوث ارتفاع على درجات الحرارة في عموم مناطق المملكة يوم الخميس وتُصبح قريبة من مُعدلاتها لمثل هذا الوقت من العام إلى أعلى بقليل، ويكون الطقس مُستقراً ومُشمساً لكنه مائلاً للبرودة فوق المرتفعات الجبلية العالية، ولطيفاً في بقية المناطق...

يرتبط دائما الاستيقاظ مبكراً بالنجاح، حيث قال العديد من الأشخاص الناجحين إن الاستيقاظ في الساعة الرابعة صباحاً كان عاملاً حاسماً في إنجازاتهم.ويمكن أن يكون هناك فوائد في الاستيقاظ الساعة الرابعة فجراً لتحقيق مزيد من الفهم والإدراك لقوة الاستيقاظ مبكراً وأثرها الفعال في تغيير أسلوب الحياة، وسوف...

يوصى الدكاترة من يعانون الصداع، الابتعاد عن بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تفاقم الحالة، مثل الأطعمة المصنعة والأجبان المعتقة والأسماك المدخنة أو المجففة.ويوجد عدد غير قليل من الأطعمة التي من شأنها تحسين الوضع وعلاج الصداع وتقوية الجسم. فيما يلي 10 من أبرزها.الزنجبيلثبت علميا أن الزنجبيل فعال في...

كتب النائب ماجد الرواشدة - بعد أيام قليلة يهل علينا شهر رمضان المبارك، ويأتي رمضان في كل عام يحمل معه مواسم متجددة من الخير والعمل الصالح، ومناسبة مهمة لتذكير اولئك الذين شغلتهم حياتهم او بطونهم او مشاغلهم الدنيوية عن أولئك الذين ينتظرون ما يفيض من الخير لسد حاجة المحتاجين، وكأن الخير مرصود لا...

أعلنت الدكتورة أولغا ماشكوفا أخصائية الأمراض الجلدية، أن اخطر أنواع الشامات هي تلك التي تظهر على الجلد خلال الحياة.وتشير الأخصائية في مقابلة مع صحيفة إزفيستيا، إلى أن الشامات التي تظهر على الجلد بعد الولادة، أي أثناء الحياة اللاحقة هي الأخطر دائما.وتقول: الشامات- هي تشكيلات صبغية مرئية على الجلد....

للإمتحان الشفوي أهمية كبيرة في رسم صورة عن شخصية الطالب وهذا يتطلب التخلص من الشعور بالخجل الذي يفقد الطالب الثقة في النفس، ولإجتياز الإختبار الشفوي بنجاح يجب الإعداد المسبق له عن طريق تمرٌن الطلبة على الإجابة بسرعة وبطريقة منظمة، ولن يتحقق هذا الأمر إلا من خلال إستعداد مسبق وإلمام بالمجال...

الدكتور المفكر طارق فايز العجاوي*** راس النجاح هو التقاء الحركة مع الهدف*** عظم المخزون الثقافى يجنبك السقوط*** فى هذا العصر ينظر الى عظم الابداع بعظم تحقيق المصالح بانواعها*** اللئيم لا يشكر ولا يستغفر*** السخاء قد يعميهم عن عيوبك*** سنام الادراك هو ادراك انك عاجز*** برهان النظرية ركيزته التسليم...

فايز شبيكات الدعجه -   من الواضح الآن ان المملكة مستهدفة وبأنتظار تلقي طعنه ارهابية وشيكه ان لم نشهد نفير امني ظاهر نراه على ارض الواقع رأي العين.   أي تحليل لمحاولة ادخال قنابل وسلاح ناري باستخدام طائرة مسيرة لا يأخذ بعين الاعتيار هذه الحقيقة هو تحليل ناقص ويشير الى استعدادات احترازيةجزئية....

تحدث موقع MailOnline إلى خبراء النظام الغذائي والتمارين الرياضية والصحة العقلية، لجمع أفضل النصائح التي يمكنك تنفيذها على الفور لتشعر بصحة أفضل.يعتبر تضمين المزيد من المكونات النباتية في نظامك الغذائي نصيحة من أحد كبار خبراء التغذية، البروفيسور تيم سبيكتور.وينبغي تضمين المكسرات والبذور والفاصوليا...

أشاد ليونيل ميسي، نجم باريس سان جيرمان بزميله في الفريق، كيليان مبابي، أثناء استعادة ذكريات التتويج مع منتخب الأرجنتين بكأس العالم 2022 في قطر.وحسم راقصو التانجو لقب المونديال للمرة الثالثة في التاريخ، بعد الانتصار على فرنسا بركلات الترجيح، عقب التعادل (3-3)، في الوقتين الأصلي والإضافي.صرح ميسي...

نشرت صحيفة “نيويورك تايمز” تقريرا من إعداد باتريك كينغزلي وهبة يزبك، قالا فيه إن جماعات مسلحة جديدة ظهرت في الضفة الغربية.وقال الكاتبان، إن أبو عبد الله الذي كان قياديا في الانتفاضة الفلسطينية الثانية قبل عقدين، خبّأ بندقيته مع تراجع وتيرة المقاومة، وأصبح موظفا مدنيا في السلطة الوطنية بنابلس....

صرح مدير ادارة الارصاد الجوية رائد رافد آل خطاب بأن المملكة ستتأثر نهار يوم غد الاحد بمنخفض جوي قادما عبر الاراضي المصرية وصحراء سيناء مصحوب بكتلة هوائية جافة، وذات درجات حرارة عالية ، حيث ترتفع درجات الحرارة بشكل ملموس لتسجل اعلى من معدلاتها الاعتيادية لمثل هذا الوقت من السنة بحوالي 10-12 درجة...

د . اسعد عد الرحمن - في العام 1923 اعترف القيادي في الحركة الصهيونية (زئيف جابوتنسكي) في مقال تحت عنوان «الجدار الحديدي» بالقول: «دوافع النضال العربي جدّية وجوهرية، ولذلك، لا يمكن إنهاء الصراع بالاتفاق على النيات الحسنة، أو من خلال منح مقابل حل ممكن ومناسب». وأقر: «الأوهام بأن الفلسطينيين...