ضربت هزة أرضية بقوة 3.2 درجة قضاء حلبجة بمحافظة السليمانية العراقية من دون الاعلان عن وجود ضحايا وقالت وزارة النقل العراقية في بيان إن مراصدها الزلزالية في الهيئة العامة للأنواء الجوية والرصد الزلزالي سجلت حدوث هزة أرضية اليوم في محافظة السليمانية.وأشارت إلى أن الهزة الأرضية سجلت في تمام الساعة...

رغم بلوغه سن 37 عاما، لا يزال النجم الكرواتي لوكا مودريتش يضرب بعامل العمر عرض الحائط، وينثر سحره مع ريال مدريد الإسباني محليا وقاريا.ويقول مودريتش، الذي احتفل بعيد ميلاده الجمعة، إن مفتاح نجاحه هو أنه يعيش من أجل كرة القدم ويستمتع بها، وذلك في مقابلة مع تلفزيون ريال مدريد.وأوضح قائد منتخب...

يلعب البروتين دورًا مهمًا في إصلاح أنسجة الجسم ويسهل الأداء الصحي لجسمنا. إنه لبنة أساسية في بناء العظام والعضلات والغضاريف والجلد والدم ويساعد أيضًا في الحفاظ على مستويات الطاقة لدينا مرتفعة. ومع ذلك، فإن الإفراط في أي شيء يمكن أن يكون ضارًا. قد يكون للنظام الغذائي الغني بالبروتين فوائده ، ومع...

يتطور مرض السكري من النوع الثاني عندما تكون الخلايا المنتجة للإنسولين في الجسم غير قادرة على إنتاج ما يكفي من هذا الهرمون، أو لا يعمل الإنسولين الذي يتم إنتاجه بشكل صحيح.ويقول الخبراء إن هناك بعض العلامات التي يظهرها مرض السكري، يمكن ملاحظتها في اليدين، وبشكل خاص في الأظافر.ووجدت دراسة سابقة أن...

يحتفظ ملك بريطانيا تشارلز الثالث ، الذي تولى الحكم عقب وفاة والدته إليزابيث الثانية الخميس، ببعض الصلاحيات بصفته رأس الدولة، لكن منصبه يظل شرفيا في كل الأحوال تقريبا، وهو لا يتدخل في الحياة السياسية.على الرغم من أن السلطة التنفيذية في يد الحكومة إلا أن الدستور يضمن للملك تشارلز الثالث البالغ 73...

فيتامين «ب 12» له دور أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء وأيض الخلايا والوظائف العصبية وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية.وتشمل المصادر الغذائية لفيتامين «ب 12» الدواجن واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان. كما يُضاف فيتامين B-12 إلى بعض الأغذية، كما هو...

في المملكة المتحدة، الملك أساسا هو شخصية احتفالية لا يُنتظر أن يتدخل في الشؤون السياسية. لكنه يحتفظ، بصفته رئيسا الدولة، ببعض الصلاحيات الدستورية.دور في البرلمانالبرلمان هو أعلى سلطة تشريعية في بريطانيا ويتألف من مجلس العموم ومجلس اللوردات والتاج، وهي كلمة أخرى تعني الملكية.والتاج أقدم مكون في...

يشتكي الكثيرون من مشكلات تتعلق بالنوم الجيد والأرق، ما يمكن أن يؤثر سلبا على مسار اليوم التالي ومدى النشاط المطلوب لأداء المهام اليومية ومن أجل إدارة هذه المشكلة، توجد طرق عدة يمكنها المساعدة، ومن ذلك اعتماد بعض الأطعمة التي يمكنها بالفعل تحسين النوم.ووفقا لواحدة من الخبراء من شركة المراتب...

أعلنت الطبيبة الروسية ليا كافاشيلي، أخصائية التغذية الصحية، أن الجوع الدائم علامة من علامات مرض خطير. وتشير الطبيبة، إلى أن استمرار الجوع هو علامة من علامات مرض السكري، التهاب المعدة، قرحة المعدة، وغيرها من الأمراض الخطيرة. ووفقا لها، إذا ظهر الشعور بالجوع بعد تناول الطعام أو أن هذا الشعور مستمر...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الخميس 8 أيلول/ سبتمبر 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الخميس 8 أيلول/ سبتمبر 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،في بعض الأحيان ينتابك التساؤل عن النتاج التي قد تحدث إذا تنازلت عن مبادئك...

رهاب الحب هو مشكلة مزمنة يعاني منها الكثير من الناس. وهذه الحالة يمكن أن تخلق مشكلات في مختلف مجالات الحياة. فكيف يمكن التخلص منه؟في هذا المجال كشف الطبيب الروسي أرتيوم تولكونين، أخصائي علم النفس، كيف يمكن التخلص من رهاب الحب.ووفقاً له، الأشخاص الذين يعانون من رهاب الحب، يخافون ليس فقط من منح...

كشفت دراسات لغة الجسد واختبارات السمات الشخصية أن الطرق المختلفة لعقد الذراعين يمكن أن تحدد الطبيعة والسمات الشخصية للأفراد بل ويمكن أن تحدد الوظائف أو الأعمال، التي يمكن أن يبرعوا فيها، بحسب ما نشره موقع JagranJosh. 1. الذراع الأيمن على الأيسرإذا عقد الشخص ذراعيه واضعًا الذراع الأيمن على الأيسر،...

يعاني كثيرون من اضطراب النوم؛ فمن منّا لم يختبر تجربة الاستيقاظ في منتصف الليل أو قبيل الفجر ومواجهة صعوبة في العودة للنوم.قد يكون الاستيقاظ في منتصف الليل أمراً محبطاً خصوصاً إذا كان يومك مشغولاً أو يبدأ مبكراً وتريد أن تشعر بالتركيز في اليوم التالي.إذا حدث هذا لك كل ليلة، أو حتى في بعض الأحيان...

أكد المتحدث باسم الرئاسة الروسية، ديميتري بيسكوف، الأحد، أن الرئيس الروسي، فلاديمير بوتين، على علم بالفيديو الذي انتشر للزعيم الشيشاني، الذي أعلن من خلاله توجهه للرحيل عن منصبه، في وقت أثار فيه خطابه تساؤلات عدة في خضم الحرب على أوكرانيا. ونقلت وكالة تاس عن بيسكوف قوله: لقد اطلعنا على التقارير،...

مع بدء العام الدراسي في الأردن وعدة دول عربية ، يعاني الأهالي من كيفية تعليم الطفل الدراسة بنفسه ، وتقع على عاتق الآباء مسؤولية التوجيه والإشراف لتحقيق ذلك، ولكن قد يكون من الصعب على الآباء معرفة الوقت الذي تجب فيه مساعدة الطفل في الدراسة والوقت الذي لا تنبغي مساعدته فيه، وإذا كانت المبالغة في...

يمكن أن يكون مرض السكري من النوع 2 خطيرا إذا تُركت مستويات السكر في الدم دون مراقبة. ويمكن أن يكون داء السكري من النوع 2 حميدا أو مدمرا اعتمادا على كيفية استجابتك له. وإذا اخترت ببساطة تجاهل ارتفاع مستويات السكر في الدم – التهديد الرئيسي الذي يشكله داء السكري من النوع 2 – فأنت في مشكلة كبيرة. ومع...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الجمعة 2 أيلول/ سبتمبر 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الجمعة 2 أيلول/ سبتمبر 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،نادرًا ما تمر بمثل هذه الحالة من الوضوح والهدوء التي تمر بها اليوم. سوف...

تميل درجات الحرارة اليوم الجمعة للانخفاض قليلا وخاصة في المرتفعات الغربية من المملكة، مع بقائها أعلى من معدلاتها العامة بحدود 5-8 درجات مئوية، وفق طقس العرب.ويستمر الطقس حاراً و جافاً بوجهٍ عام في كافة مناطق المملكة، مع تحوله لشديد الحرارة لبعض الوقت في ساعات الظهيرة و العصر حيث تُلامس درجات...

لربما تسائلنا لما نتثاءب بعد مشاهدة أحدهم يتثاءب.. هو فعل معدٍ لكن ما السبب وراء ذلك؟.التثاؤب فعل لا إرادي، سببه نقص الأكسجين في الجسم، فإذا كان الشخص يشعر بالممل أو الكسل، فإن نفسه يكون أبطأ، ما يجعل الأكسجين في الجسم أقل من المعتاد.وفي تلك اللحظة يندفع الجسم للتثاؤب للحصول على كمية أكبر من...

أشارت خبيرة التغذية المصرية، الدكتورة وعد أمين، إلى أن أولى خطوات الحمية الصحية علاج ما سمَّته «الارتباط العاطفي» بالطعام.وقالت الخبيرة، إن أساس المشكلة أن الشخص يأكل حتى وهو لا يشعر بالجوع، مؤكدةً أنه لا ينبغي صحياً تناول الطعام إلا عند الشعور الفعلي بالجوع.كما أضافت أن الصيام المتقطع يمكنه أن...