فيتامين د هو أحد الفيتامينات الأساسية والضرورية للعديد من العمليات الحيوية في الجسم، فهو مسؤول بشكل كبير عن عملية امتصاص المعادن في الدم خاصة الكالسيوم والفوسفور، ويساعد في تنظيم نمو خلايا وأنسجة الجسم بشكل طبيعي، تعزيز نشاط الجهاز المناعي، بالإضافة إلى محاربة الأمراض الخطيرة مثل السرطان.يلعب...

تصدَّر وسم #قناة_mbc_تروج_الشذوذ قائمة الأكثر تغريدًا على موقع التدوين تويتر في المملكة العربية السعودية خلال الساعات القليلة الماضية مع أكثر من 10 آلاف تغريدة تطالب بحذف القناة لترويجها لـ الشذوذ الجنسي .وعبّر النشطاء الغاضبون من خلال الوسم المذكور عن استيائهم من تعمد قناة إم بي سي – mbc 3،...

يضيف الكثير من الأشخاص كميات كبيرة من الملح إلى الطعام خلال تناوله. ولربما صادفت العديد من هؤلاء الأشخاص.لكن ماذا عن أضرار الملح:1- احتباس الماء: حيث يشعر الشخص بحالة من الانتفاخ. والتي يعود سببها لأن الكليتين ترغبان في الحفاظ على توازن ما بين نسب الصوديوم. والماء في جسمك. وللقيام بذلك تحتفظ...

النائب ماجد الرواشدة - من اخطر ما تتعرض له الشعوب اليوم ما يعرف بالتوجهات العالمية وكانه مطلوب منك ان تغير كل ما يوجد لديك من رصيد فكري وثقافي واخلاقي تحت هذ المسمى والانسجام مع ما يخالف العقائد الراسخة لدى الشعوب وحرمان الشعوب المخالفة وغير المنسجمة مع هذه التوجهات من المساعدات او المنح او...

مثل البالغين، يصاب الأطفال بمزيج من الغضب والجوع. قد يحدث ذلك بسبب انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم، مما يؤدي إلى التهيج أو المزاج السيئ أو نوبات الغضب. ولأن الأطفال لديهم معدة أصغر من الكبار، قد يجوعون مرة أخرى في وقت أقرب. وربما لا يلاحظ الأبوان أنهم أصبحوا جائعين جداً حتى لحظة الصراخ. إذن، ما...

التطور الهائل الذي شهدته الصين اقتصاديا وعسكريا وعلميا وتكنولوجيا جعل منها من اقوى الدول وعلى مستوى العالم فقد فرضت نفسها على المستوى الدولي والعالمي وجعلت دول العالم تتسابق في اقامة علاقات وصفقات تجارية مع دولة الصين على المستوى العسكري والعلمي والطبي والتكنولوجي وغيرها من التجارات التي تنتجها...

قالت خبيرة صحة بريطانية، إن تناول الشوفان والموز والمكسرات مع حليب الصويا على الإفطار يعتبر من أفضل الطرق لخفض الكولسترول الضار الذي يؤدي لأمراض قاتلة.وأشارت جوستين بتلر، مديرة أبحاث الصحة في مؤسسة ”فيفا هيلث“ في لندن إلى أن ”ارتفاع الكوليسترول في الدم يعني تراكم المادة الدهنية التي يمكن أن تسد...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الجمعة 22 يوليو/تموز 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الجمعة 22 يوليو/تموز 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، سوف تحصل على السكينة والصفاء الذهني اللذان طالما بحثت عنهما. من خلال تلك القوة...

مع استمرار الموجة الحارة، سيبحث الكثير من الناس عن طرق لتخفيف الانزعاج من خلال الترطيب المناسب أو شراء مروحة لخلق نسيم من صنع الإنسان.وقد يسمح البعض لهذه المروحة بالاستمرار طوال الليل. وسأل موقع إكسبريس خبيرة عما إذا كانت هذه فكرة جيدة أم سيئة.وجادلت كريستين لاب، كاتبة النوم لـ Sleep Junkie، أنه...

أعلنت وزارة الأوقاف عن خطبة الجمعة الموحدة ليوم غد.وتأتي الخطبة تحت عنوان (آفة المخدرات حاضر مسموم).وتاليا نص الخطبة: 22/7/2022م، الموافق 23 ذو الحجة 1443هـ عناصر الخطبة (مُلزم) الحفاظ على العقل من الضرورات الخمس التي أمر الله تعالى بصيانتها وحمايتها من كل ما يضر بها، وقد حرم الله تعالى تعاطي...

يعتبر الاكتئاب أحد الاضطرابات المزاجية التي ينشأ عنها الشعور بالحزن وفقدان الاهتمام، ويؤثر الاكتئاب على الشعور والسلوك والتفكير، كما يؤدي إلى مشاكل صحية وعاطفية عديدة، لذا سنقدم إليكم في هذا المقال ما هي أسباب الاكتئاب المفاجئ:1. المشاكل الصحيةيعتبر وجود المشاكل الصحية أحد مسببات الاكتئاب...

توفي شخص واصيب 21 آخرون إثر حوادث السير المختلفة التي وقعت في الاردن خلال 24 ساعة الماضية.وأفاد التقرير المروري الخميس، أن الإدارات المرورية تعاملت مع 294 حادثا في العاصمة عمانمنها 278 اضرار مادية و16 اصابة متوسطة وخفيفة وحالة وفاة سجلت ضمن اختصاص منطقة شرق عمان، كما سجل في باقي المحافظات 125...

أرجع أستاذ المناخ بجامعة القصيم سابقاً، مؤسس ورئيس لجنة تسمية الحالات المناخية المميزة في السعودية “تسميات” الدكتور عبدالله ‌المسند، سبب كثرة الوفيات في أوروبا جراء موجات الحر إلى عدة عوامل.وأشار الدكتور المسند في مقالة بعثها لـ”سبق”، إلى أن أوروبا تحظى بشريحة واسعة من كبار السن، وبعضهم يسكن...

يوجد العديد من الأسباب التي تحول حول الشعور بالألم عند النساء في منطقة كعب القدم. وفي هذا المقال سنضع بين أيديكم أبرزها.1. التهاب اللفافة الأخمصيةإن التهاب اللفافة الأخمصية وهي أحد الأربطة التي تمتد ابتداءً من عظمة الكعب إلى الطرف الآخر للقدم، هو أحد أسباب ألم كعب القدم عند النساء، وينتج الالتهاب...

يوصف الإرهاق بحالة التعب المفرط، وقد تؤثر على الصحة العقلية والجسدية على حد سواء. ولسوء الحظ، فإن الكثير منا لا يدرك الأعراض المختلفة للإرهاق، وهو ما قد يجعلنا نشخص الحالة بعد فوات الأوان.وللمساعدة في تحديد الأعراض المنذرة للحالة تقدم عيادة إعادة التأهيل الخاصة Delamere بعض العلامات الجسدية الأقل...

من السنة في الدين الإسلامي أن يتناول الإنسان 7 تمرات في اليوم. ولعل فترة الصباح قد تكون أفضل فترة لتناول التمر وذلك لأن التمر:مصدر للفيتامينات والمعادن المهمة لوظائف جسمك الحيوية.مصدر طبيعي للسكريات البسيطة التي ترفع مستويات سكر الدم.مصدر لإمداد الجسم بالطاقة.يحتوي على الألياف الضرورية لتعزيز عمل...

يصاب الكثير من الناس بالانتفاخ إما بسبب الغازات أو الماء. وفي الحالتين هناك أنواع من الاطعمة يمكنك تناولها فهي تعمل على إزالة الشعور بالانتفاخ والغازات.– اللبن الزبادي:يحتوي على “البروبيوتيك” – وهي بكتيريا جيدة ستملئ جهازك الهضمي. لدعم عملية الجهاز الهضمي بطريقة صحية وهادئة.– الموز:إنّ تناول موزة...

لأن الشعر تاج المرأة وسر جاذبيتها وينعكس جماله وحيويته على نفسيتها كذلك، تنفق النساء قدراً كبيراً من الوقت والمال والاهتمام على شعرهن.كما أن الحصول على مظهر شعر رائع يساعد على الشعور بمزيد من الثقة بالنفس، وفي كثير من الحالات تكون المرأة ذات الشعر الجميل أكثر جاذبية للرجال.وعندما يُطلب من الرجال...

أنهت الهيئة القضائية المتخصصة بالأخطاء الطبية لدى محكمة بداية حقوق عمان برئاسة القاضي عندب إبراهيم الحمود، النظر بقضية مسؤولية طبية، طرفاها شاب ومستشفى وعاملون به، وقررت إلزام المدانين بالتكافل والتضامن بأن يؤدى للمريض 306 آلاف و800 دينار، وتضمينهم مبلغ ألف دينار أتعاب محاماة، بالإضافة إلى...

فوائد الجزر للتخسيس لا تعد ولا تحصى،يعد الجزر غني بالألياف الغذائية، ويعد تناول الألياف الغذائية مفيدًا لإنقاص الوزن، ومن فوائد الجزر للتخسيس أن تناوله يساعدك في الشعور بالشبع لفترة أطول، الأمر الذي ينتج عنه انخفاض في كمية السعرات الحرارية المتناولة لاحقًا خلال اليوم.يحتوي الجزر على مستويات عالية...