الملح هو أحد التوابل التي يمكن أن تنكه الطعام وتعمل كمادة حافظة، كما إنه عبارة عن 60٪ كلوريد وحوالي 40٪ صوديوم، تحتوي جميع الأطعمة غير المصنعة تقريبًا - مثل الخضار والفواكه والمكسرات واللحوم والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان - على نسبة منخفضة من الصوديوم، يساعد الملح الذي نتناوله على استرخاء...

قد لا تصاحب حصى المرارة أعراض واضحة في كثير من الأحيان، في حين يمكن أن تظهر أعراض في بعض الحالات، مثل الشعور بألم حاد في الجانب الأيمن من البطن بعد الوجبات، وغير ذلك.حصى المرارة (وتسمى أيضاً الحصى الصفراوي) عبارة عن حصى صغيرة تتشكل في القنوات الصفراوية (المرارة ...). ثم يظهر ألم حادّ في تجاويف...

الإمساك مشكلة شائعة جداً. ويؤخذ الإمساك في الاعتبار عادة إذا كان هناك أقل من 3 حركات أمعاء في الأسبوع. في معظم الأحيان، يكون وظيفياً، أي أنه لا ينتج عن أي مرض بل بسبب عادات الأكل السيئة، أو الخمول البدني، أو الإجهاد، أو وجود البواسير والشقوق الشرجية.بحسب الدكتور جاك ألارد، إذا كنتِ تعانين من...

قضى 414 مواطنا انتحارا في السنوات الثلاث الماضية بأشكال مختلفة، كان جزءا منها، السقوط عن جسر عبدون المعلق، ليصبح هذا المكان مقصدا لـ”اليائسين من الحياة”، جراء ما حدث في نطاقه من حوادث انتحار، ما يثير المشاعر بسبب اقبال المنتحرين على اختياره لأنه يعتبر من الارتفاعات الشاهقة، لتنفيذ انتحارهم وانهاء...

فسر أخصائي أمراض القلب و الشرايين الدكتور الاردني عمرو سعيد رشيد اسباب خدران اليدين وقال رشيد من خلال منشور له على صفحته الرسمية على الفيسبوك ما يلي : خدران اليدين هو عبارة عن الشعور بالتنميل المصاحب لقلة الإحساس في اليدين، و له اسباب متعددة سنذكر اهمها مع كيفية التميز بين اسبابها.قد ينتج خدران...

تعد حبوب الصنوبر، من العناصر الغذائية الأساسية التي تحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن التي يمكن أن تساعد في حماية صحة العين والقلب والدماغ والجلد، هذه البذور الصغيرة غنية بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية للقلب، وكلها مفيدة لصحتك، ويحتوي على توازن بين الدهون الصحية للقلب والبروتين والألياف...

اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأربعاء 9 مارس/آذار 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الأربعاء 9 مارس/آذار 2022:توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، على الصعيد الصحي حاول أن تكثر من شرب الماء والشعير وماء البقدونس للوقاية من حصوات الكلى...

توصلت دراسة حديثة في علم الشخصية والذكاء إلى اكتشاف جديد، مفاده بأن الأشخاص الذين يؤمنون بعلم التنجيم يميلون إلى أن يكونوا أكثر نرجسية.وتقود الدراسة في جامعة لوند بالسويد، إيدا أندرسون، التي تعتبر علم التنجيم المتعارف عليه منذ أكثر من 2000 عام بأنه علم زائف.وتظهر الدراسة أن التنجيم يجذب...

تشير الأبحاث إلى أن السيدات قد يشعرن بالبرودة أو يكون لديهن درجة حرارة أعلى من الرجال، أفاد مؤلفو دراسة عام 2015 أن درجة حرارة الغرفة المفضلة للرجال هي 22 درجة مئوية (71.6 درجة فهرنهايت) ، بينما بالنسبة للنساء 3 درجات مئوية أعلى ، عند 25 درجة مئوية (77 درجة فهرنهايت).أحد الأسباب المحتملة لحالة...

يعاني الكثير من الأشخاص من انسداد الأنف عند النوم بسبب الزكام، وتؤثر هذه الحالة على عملية التنفس ومن الممكن أن تشكل خطرًا على الصحة.غالبًا ما يحدث انسداد الأنف ، بسبب انسداد تشريحي في الأنف، مما يعيق تدفق الهواء نتيجة لذلك، قد يشعر المرضى بالاحتقان أو الانسداد، وتشمل الأعراض الشائعة احتقان الأنف...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 8 مارس/آذار 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الثلاثاء 8 مارس/آذار 2022:توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، على الصعيد المهني انتبه من الغيبة والنميمة في مكان العمل وحاول أن تركز على عملك وأن تحترم...

اللغة الإنجليزية هي لغة ممتعة للتعلم، وعلى الرغم من أنها تعتبر لغة سهلة الوصول وسهلة التعلم نسبياً، ومع 750.000 كلمة وتهجئة، فإن تعلم اللغة الإنجليزية بسرعة قد يبدو مستحيلاً حتى مع أكثر المعلمين احترافية ومهارة. سيدتي تقدم لك عشر نصائح لتعلم اللغة الإنجليزية بسلاسة من موقع www.ef.com.فيما يلي أهم...

تتوسع شركات السيارات من حين لآخر لمجالات تجارية أخرى سواء لدواعي ربحية أو دعائية، آخرهم فورد، والتي أعلنت عن صنع عطر فاخر جديد برائحة البنزين.الهدف من العطر هو استعادة الشعور الحسي المرتبط برائحة سيارات البنزين لسائقي السيارات الكهربائية الذين يحنون للماضي.ويرى جاي وورد، رئيس قسم تواصل المنتجات...

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام وسائل التدفئة المختلفة لضمان تدفئة المنزل وزيادة شعور الدفئ في فصل الشتاء.وبعيداً عن استخدام المدفأة أوالتكييف الساخن، نقدم هذه النصائح من موقع “livingonthecheap”، والتي تجعل البيت أكثر دفئاً بدون تكاليف.– اهتم بتدفئة الأطرافلا يجب أن تكتفي بارتداء عدد من طبقات...

كشفت خبيرة نفسية ألمانية عن طريقة غريبة يمكن الاعتماد عليها للتغلب على الخوف.وأوصت عالمة النفس سوزانا هارتمان-شتراوس من يشعرون بالخوف حالياً على خلفية الحرب في أوكرانيا بضرورة الاعتراف بهذه المشاعر والتحدث عنها بوضوح.وقالت المعالجة النفسية الألمانية المنحدرة من مدينة كالف بولاية بادن-فورتمبرغ...

يعتبر تناول كوب شاي الساعة الخامسة التقليدي مع قطع البسكويت أو الكعك، عادة يتبعها الكثيرون، خاصة البريطانيين منذ مئات السنين.لكن الأمر الذي قد لا يعرفه العديد من الأشخاص، أن شرب الشاي في هذا التوقيت، لا يمنح صاحبه لحظات من الاستمتاع والاسترخاء فقط، بل يعود بالكثير من الفوائد الصحية للجسم، وفق...

تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ، اليوم السبت، معلومات مهمة عن عسر الهضم الوظيفي، الحالة الشائعة التي تظهر وتختفي لأسباب غير واضحة طبيا.وتوضح نشرة المعهد أعراض هذه الحالة، وأنوعها، وبعض الأسباب المحتملة لها، ومتى يكون الإنسان أكثر عرضة للإصابة بها، إضافة إلى...

يمكن أن يؤدي التعرض للضوء في وقت النوم إلى مقاطعة إشارات النوم الطبيعية لجسمك، حيث تقول روزي أوزمون، مدربة علوم النوم أن هذا يحدث لأن الضوء الاصطناعي يثبط الميلاتونين، وهو الهرمون الذي يحفز النوم في الجسم.فوائد أقنعة العين للنوموحقيقة الأمر هي أن عدم وجود ما يكفي من الميلاتونين يمكن أن يؤدي إلى...

احترام الذات حجر الأساس الذي يدعم علاقة الفرد بنفسه. وعليه فإن تدني احترام الذات يتوافق مع التقييمات السلبية للنفس.ويُعتقد أن المعتقدات التي يعتنقها الفرد عن نفسه تلعب دوراً في تطوير تدني احترام الذات. فكلما كانت المعتقدات أقوى. كان من الصعب كسر أنماط التفكير السلبية المرتبطة بتدني احترام...

السمك من أكثر الأطعمة الرئيسية التي تمتلك الكثير من الفوائد المذهلة للصحة، لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للنمو بشكل صحي وسليم، وهو أحد الحيوانات الفقارية التي تعيش في الماء، ويوجد منها أنواع كثيرة جدًا، ومعظمها ذات أهمية كبيرة للصحة، كما أنها تمد الجسم بكل يحتاجه...