هناك أطعمة يمكنها إمداد الجسم بفيتامين د المهم لنمو العظام والعضلات، والذي يعتبر أحد الفيتامينات التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بنفسه.ونقلت مجلة بريجيته الألمانية عن الخبراء تأكيدهم أن المصدر الرئيسي لحصول الجسم على الفيتامين هو أشعة الشمس، والتي تسهم في حصوله على 80 إلى 90٪ من احتياجات الجسم.ووفقا...

أكدت وزارة الطاقة والثروة المعدنية، أهمية ترشيد استهلاك الطاقة وتجنب هدرها في مختلف مجالات استهلاكها، خلال فترات ترتفع فيها الأحمال الكهربائية في فصل الصيف.وبحسب دليل حفظ وترشيد استهلاك الطاقة المنشور على موقع الوزارة الإلكتروني، فإن الاستخدام الأمثل للطاقة يمكننا من الحصول على كفاءة عالية بأقل...

بلغ عدد زوار محافظة مادبا منذ بداية العام الحالي حتى نهاية شهر حزيران الماضي نحو 400 ألف زائر بنسبة زيادة بلغت131 بالمئة عن نفس المدة من العام الماضي.وقال مدير سياحة مادبا وائل الجعنيني، إن عدد الزوار لموقع جبل نيبو كان الأعلى، حيث وصل إلى 378015 زائرا، مقابل 279530 زائرا لكنيسة الخارطة، مركز...

حذر مكتب الأمم المتحدة لشؤون الفضاء الخارجي من وجود أكثر من 18 ألف جسم قريب من الأرض، تصنف 2000 منها على أنها خطر محتمل الكوكب.وذكر المكتب في بيان توعوي اليوم الجمعة، بمناسبة اليوم العالمي للكويكبات، أن الأجسام القريبة من الأرض هي كويكبات أو مذنبات تقترب نسبيا من الشمس على بعد حوالي 50 مليون...

حذر مكتب الأمم المتحدة لشؤون الفضاء الخارجي من وجود أكثر من 18 ألف جسم قريب من الأرض، تصنف 2000 منها على أنها خطر محتمل الكوكب.وذكر المكتب في بيان توعوي اليوم الجمعة، بمناسبة اليوم العالمي للكويكبات، أن الأجسام القريبة من الأرض هي كويكبات أو مذنبات تقترب نسبيا من الشمس على بعد حوالي 50 مليون...

تُشير آخر القراءات الجوية توقعات بأن تقترب من الأردن كتلة هوائية ذات درجات حرارة أدفأ من مُعدلاتها المعتادة تدريجياً خلال الأسبوع القادم، حيث يطرأ ارتفاع تدريجي على درجات الحرارة و تتحول الأجواء من كونها صيفية اعتيادية إلى حارة نسبياً في أغلب المناطق.السبت و الأحد .. ارتفاع على درجات الحرارة و...

بدأ حجاج بيت الله الحرام المتعجلون، برمي الجمرات في مشعر منى، مع بداية ثاني أيام التشريق اليوم الجمعة، والتوجه إلى الحرم المكي لأداء طواف الوداع، وهو آخر مناسك الحج، ليغادر الحجاج المتعلجون مكة المكرمة صباح اليوم.وخصصت الجهات المعنية مسارات متعددة لتوزيع الحشود على الأدوار المتعددة لمنشأة الجمرات...

أعلنت الحكومة المكسيكية عن وفاة 104 أشخاص في البلاد بين 12 و25 يونيو، بسبب موجة حر شديد ضربت الشمال الصحراوي والعاصمة.وذكرت وزارة الصحة في تقرير، أن العدد الأكبر من الضحايا (64 وفاة) سجلت في ولاية نويفو ليون الصناعية شمال شرق البلاد، على حدود تكساس.وسُجّلت درجة حرارة قياسية بلغت 49 درجة في ولاية...

شارك بموسم الحج 2023 أكثر 1.8 مليون حاج، في ظل ارتفاع درجات الحرارة التي وصلت في 48 درجة مئوية، الأمر الذي أدى إلى إصابة نحو ألفي شخص بإجهاد حراري، من بينهم نحو 1721 حاجا أصيبوا الخميس، وفق ما أعلنت وزارة الصحة السعودية.وذكرت وزارة الصحة السعودية، في بيان لها، أن مراكز الإجهاد الحراري في جميع...

كشف المركز الوطني للأرصاد في السعودية أعلى درجات الحرارة المسجلة في المملكة اليوم الأربعاء 10 ذي الحجة 1444 الموافق 28 يونيو 2023 .وأشار المركز إلى أن مشعر عرفات سجل 47 درجة مئوية، فيما تم تسجيل حرارة 45 درجة مئوية في الدمام والقيصومة والأحساء، بينما سجل مشعر منى والمدينة المنورة 44 درجة...

بدأ الحجاج بيت الله الحرام في مشعر منى، اليوم الخميس، أول أيام التشريق، حيث قاموا برمي الجمرات الثلاث، مبتدئين بالجمرة الصغرى فالوسطى ثم الجمرة الكبرى، بعد أن قاموا يوم أمس برمي جمرة العقبة.هذا وتعمل الجهات المعنية على انسيابية حركة الحجّاج في جسر الجمرات، مع تطبيق خطط وتدابير وقائية مكثّفة لرمي...

البطيخ الأحمر هو أحد أنواع الفواكه الصيفية المفضلة لدى العديد من الأشخاص سواء كباراً أو صغاراً، يمتلك شكل كروي أو أسطواني قليلاً، لون أخضر فاتح أو غامق، وطعم حلو ولذيذ، بداخله لب به بذور سوداء، ويطلق عليه الكثير من الاسماء الأخرى، مثل الدلاع، الدلاح، الجح، الرقي.والبطيخ غني بالعناصر الغذائية...

تبدأ غداً الحادي عشر من ذي الحجة أول أيام التشريق الثلاثة، والتي تنتهي بمغيب شمس يوم الثالث عشر من ذي الحجة، وسميت بالتشريق لأن الحجاج كانوا يشرقون فيها لحوم الهدي والأضاحي، وكلمة التشريق في اللغة تعني تقديد اللحم، واللحم يقطع لأجزاء صغيرة، ويتم وضعه في الشمس لتجفيفه، وفي هذه الحالة يصبح اسم...

وثقت وزارة الحج والعمرة بدء توافد الحجاج لمشعر منى اليوم الأربعاء أول أيام عيد الأضحى المبارك لرمي الجمرات، حيث استعرضت بعض الإرشادات الخاصة بتفويج رمي الجمرات لضيوف الرحمن لتجنب الازدحام والتدافع أثناء أداء النسك، منوهة أنه على الحاج الخروج ضمن برنامج التفويج وتفادي تعطيل حركة المشاة.ونصحت...

طال الجدل حول أضحية العيد وعدم اقتصارها على الأنعام فقط، بل يستطيع المسلم أن يضحي بكل ما هو مذبوح، مثل الدجاجة أو الديك أو أي طير!وأكد مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إنه لا تجزّأ الأضحية إلا من بهيمة الأنعام. موضحا ان الأضحية لا يجزأ الاشتراك في أقل من سُبْع بقرة أو ناقة، فيما تجزئ...

بدأت بعد غروب شمس الثلاثاء، نفرة حجاج بيت الله الحرام من صعيد عرفات إلى مزدلفة؛ للمبيت فيها حتى صباح يوم عيد الأضحى المبارك 10 من ذي الحجة، وفقا للمملكة.وغادر الحجاج صعيد عرفات؛ حيث أدوا أهم أركان مناسك الحج عشية عيد الأضحى المبارك.ويعد مشعر مزدلفة ثالث المشاعر المقدسة التي يمر بها الحجيج في رحلة...

يعتبر الزنك من العناصر الغذائية الأساسية للجسم حيث يوفر العديد من الفوائد الصحية والغذائية. ما هي أبرز فوائد الزنك ، وكيف يساعد في تعزيز وظائف الجسم ، وهل يقي من الأمراض المختلفة. في هذا المقال ، إليك أهم الأشياء التي تحتاج معرفتها حول فوائد الزنك لجسمك.– فوائد الزنك للجسم :1- محاربة نزلات البرد...

كشفت دائرة الأرصاد الجوية اليوم الثلاثاء، عن تفاصيل الحالة الجوية خلال اول أيام عيد الأضحى المبارك الذي يصادف غدا الأربعاء.وبحسب بيان للدائرة فإنّ الأجواء خلال ساعات نهار يوم الأربعاء تكون صيفية معتدلة الحرارة في المرتفعات الجبلية والسهول، وحارة في باقي المناطق، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة...

توافد حجاج بيت الله الحرام، صباح اليوم الثلاثاء في مشهد مهيب وجمع راج ربه وابتغاء مرضاته ، على صعيد جبل عرفات لأداء ركن الحج الأعظم مفعمين بأجواء إيمانية يغمرها الخشوع والسكينة، متضرعين داعين الله عز وجل أن يمن عليهم بالعفو والمغفرة والرحمة والعتق من النار.وفي هذا اليوم المبارك، أفضل يوم طلعت...

يمتاز الخيار بأنه أحد أنواع الخضار المُفضلة والمحببة لدى الكثيرين، خاصة أنه شبه خالٍ من السعرات وطعمه لذيذ وكونه غنيًا بالفيتامينات والمعادن، ويعد مصدرًا للألياف الغذائية، وفقًا لتقرير ويب طب.يتحوي الخيار عناصر غذائية متعددة، منها: فيتامين ك، فيتامين ج، المغنيسيوم، البوتاسيوم، البروتين،...