أوضح المدرب الرياضي الروسي يعقوب خمرايف العلاقة بين الاستيقاظ المبكر وفقدان الوزن.لقد حان الوقت بالفعل لإنقاص الوزن بحلول فصل الصيف، لذلك أوضح خبير الرياضة في رفع الأثقال والمدرب الرياضي يعقوب خمرايف في مقابلة مع صحيفة غازيتا. رو الروسية، العلاقة بين فقدان الوزن والاستيقاظ باكرا. فنصح بالاستيقاظ...

كشفت مصر عن تمثال من العصر الروماني أثناء أعمال حفر نفذتها البعثة الأثرية البولندية الأمريكية بمعبد مدينة برنيكي بمحافظة البحر الأحمر جنوبي البلاد.وأفاد بيان من وزارة السياحة والآثار، أمس، نشرته الصفحة الرسمية لرئاسة مجلس الوزراء المصري عبر «فيسبوك»، أن البعثة المشتركة نجحت في الكشف عن التمثال...

بقلم : عبد حامد - منذ عشرات القرون، والشمس تشرق علينا وتافل ،وحال بلادنا العربيه تكاد تبقى على حالها ، بل ويا للفجيعه، شهدت حالات تراجع وكوارث وفواجع متوالية لا حصر لها،بل، وحتى ضياع دول عربيه كبرى، كان يحسب لها أعداء الأمة الف حساب وحساب.وبات حال الشعب العربي يرثى له، وباتت تغطي سماء الامه سحب...

((( امطرتك والعيد الشعر . . . مجدليات )))الدكتور الشاعر طارق فايز العجاويمجدلية ( 1)فديتك ......إني ركضت على الاشواك آسرتييحفو بي العشق لا ظل ولا ماءفما ضعفت ولا خارت مجالدتيتحفني همم للقصد شعواءحتى وقفت على اطراف روضتكمتبدو علي من الاسفار وعثاءوقفت والزهر من حولي يهدهدنيبين الخمائل احلام...

يجب أن ندرك جميعا كيف نتعامل مع بطارية هاتفنا المحمول من أجل إطالة عمرها، وذلك بتعلم متى نقوم بشحنها وما هي الأخطاء التي نرتكبها عند شحنها؟ والبيئة المناسبة للمحافظة على عمر البطارية.ويمكن للطريقة التي يعيد بها الكثير منا شحن هواتفهم - بما في ذلك تركها في حالة شحن طوال الليل أو توصيلها أثناء...

بينت طبيبة القلب، إليزابيث كلوداس، أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها للمساعدة في حماية قلبك وخفض نسبة الكوليسترول.وقالت: بصفتي طبيبة قلب، أخبر المرضى دائما أن خفض الكوليسترول الضار LDL [البروتين الدهني منخفض الكثافة] يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.وأكدت الطبيبة أن العديد...

شاركت طبيبة القلب الدكتورة إليزابيث كلوداس، أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها للمساعدة في حماية قلبك.وأوضحت كلوداس، أحد كبار المعجبين بالأطعمة الغنية بالألياف، سبب كون هذه الأطعمة مفيدة لك. وقالت: بصفتي طبيبة قلب، أخبر المرضى دائما أن خفض الكوليسترول الضار LDL [البروتين الدهني منخفض الكثافة] يمكن...

كشف خبير سعودي في علوم الفلك، موعد أول أيام عيد الأضحى المبارك 2023 ميلادي 1444 هجري في الدول الإسلامية والعربية والعالم، وذلك مع انتهاء شهر رمضان والاحتفال بأجواء عيد الفطر السعيد.وأفاد الخبير في علم الفلك الدولي والأرصاد الجوية وليد الحقيل في تصريحات صحفية، بأن موعد عيد الأضحى 2023 فلكيا سيكون...

يجتهد العلماء والمتخصصون في البحث عن وسائل صديقة للبيئة، تساهم في تجنيب الأرض ويلات التغيرات المناخية مستقبلًا.وفي ظل رفع درجات التأهب لمواجهة الآثار السلبية لانبعاثات الكربون، وسع الخبراء حول العالم أبحاثهم للخروج بوسائل آمنة، لا تساهم في زيادة نسبة الغازات الدفيئة في الغلاف الجوي.التحديات سالفة...

يعد الـ (أوميغا 3) أحد أنواع الأحماض الدهنية والعناصر الغذائية المهمة والتي توجد عادة في الأسماك الدهنية ، مثل السلمون أو الماكريل، كونزيم Q10، حيث يستطيع جسم الإنسان إنتجاه طبيعيًا بالإضافة إلى وجوده في العديد من الأطعمة والمكملات الغذائية.ويعتبر الـ(أوميغا 3) مادة مغذية تعمل كمضاد للأكسدة ،...

من الممكن محاربة الخطوط والتجاعيد، وتأخير ظهورها دون الحاجة إلى حقن البوتوكس أو الحمض الهيالوريني والجراحة التجميليّة، فيكفي اعتماد روتين تجميلي فعّال يُحسّن مظهر البشرة ويُحافظ على شبابها لأطول فترة ممكنة.يُعتبر الترطيب الخطوة الأولى في الروتين اليومي المُضاد لظهور الخطوط والتجاعيد، شرط أن يتمّ...

يتمتع بعض الأشخاص بعلامات جمال تعتبر نادرة ومميزة، تجعلهم يظهرون بشكل أجمل بكثير، وتزيد من جاذبيتهم بين الناس.لكن في الحقيقة علامات الجمال هذه، التي يتمنى كثيرون الحصول عليها، هي في الحقيقة عبارة عن عيوب خلقية أو خلل جيني، بعضها نادر الحدوث فعلاً.لذلك إذا كنت من بين الأشخاص المميزين بعلامة جمال،...

تحدث تشافي هيرنانديز، مدرب برشلونة، عن مواجهة أتلتيكو مدريد، المقرر إقامتها غدًا الأحد، ضمن منافسات الجولة 30 من الدوري الإسباني.وقال تشافي، في المؤتمر الصحفي: ستكون مواجهة معقدة ومحفزة للكل.. لقد انخفض مستوى الفريق، لذا نرى أنها موقعة مناسبة لإظهار ردة الفعل وقول إننا نريد الفوز بالليجا.وأضاف:...

دعا 7 علماء فلك أردنيين في بيان مشترك لهم اليوم الخميس، إلى أن يكون يوم غد الجمعة هو أول أيام شهر شوال (عيد الفطر السعيد).وقال العلماء الـ 7 في بيانهم إن كسوف للشمس حصل صباح اليوم وكان مشاهداً بوضوح من مناطق واسعة في غرب استراليا وبعض الدول الأسيوية. وكانت قمة الكسوف عند الساعة 7:18 صباحاً بتوقيت...

أعلنت أستاذة الفيزياء الذرية في تطبيقات علوم الفضاء في الجامعة الأردنية الدكتورة آلاء العزام، أن شهر شوال قد بدأ فعلا منذ صباح اليوم الخميس 20 نيسان 2023.وأكدت الدكتورة بأنه تمت رؤية ولادة هلال العيد بالعين المجردة اليوم الساعة 10:00 صباحا بتوقيت الاردن في مناطق جنوب شرق آسيا وأستراليا والمحيط...

سيحدث صباح يوم 20 نيسان 2023 كسوف هجيني للشمس، حيث سيكون بالإمكان رؤية اختفاء الشمس تماما في بعض المناطق، في حين سيكون في المناطق الأخرى حلقيا. ويشير موقع Starwalk.space، إلى أن هذا النوع من الكسوف يحدث مرة واحدة في كل عقد تقريبا. وسيشاهد سكان تيمور الشرقية ومناطق من بابوا الغربية وشبه جزيرة...

قال الخبير الفلكي السعودي محمد بن ردة الثقفي، اليوم الخميس، إن هلال شهر شوال تمت ولادته فلكيا، مؤكدا أن غدا الجمعة هو أول أيام عيد الفطر بحسب المعطيات الفلكية.وأكد الثقفي، وهو خبير مرصد الشمس الفلكي الأثري بالسعودية، وعضو الاتحاد العربي لعلوم الفضاء والفلك، وعضو جمعية آفاق لعلوم الفلك بالطائف،...

أعلنت بروناي أن السبت 22 نيسان/ إبريل يوم عيد الفطر السعيد وذلك لعدم ثبوت رؤية الهلال.وأعلنت كل من أندونيسيا وماليزيا وسلطنة بروناي أن عيد الفطر سيكون يوم السبت، وذلك لعدم ثبوت رؤية الهلال مساء الخميس.وأعلنت ذلك أيضا الجهات التي تمثل المسلمين في كل من: أستراليا وفرنسا وتايلند وسنغافورة واليابان...

مع غروب الشمس في شرق العالم، بدأت تعلن دول عن نتائج تحري هلال شهر شوال (عيد الفطر).* برونايوأعلنت بروناي أن السبت 22 نيسان هو يوم عيد الفطر السعيد وذلك لعدم ثبوت رؤية الهلال.* تركياووفقا لمركز الفلك الدولي أعلنت تركيا أن يوم الجمعة 21 نيسان هو أول أيام شهر شوال عيد الفطر السعيد وذلك اعتمادا على...

حتى ملابس العيد للأغنياء فقط ولا اعلم هل ملابسهم مستوردة خصيصا من الخارج ام من السوق المحلي . والأسواق الأردنية تعاني الكساد بشكل غير طبيعي لم يسبق لها بظرف اقتصادي ناتج عن السياسات الفاشلة للحكومة وخصوصاً اخر حكومة ولعدة اسباب سنتكلم عنها لاحقا .. فسواء كان البائع بمنطقة راقية أو شعبية لن تجد...