يعد الشعور بالتعب طوال الوقت أمر شائع جدا، ومع قلة ضوء الشمس في هذا الوقت من العام يمكن أن يكون هذا التعب أكثر وضوحا، إذ تفرز أجسامنا هرمون النوم الميلاتونين عندما يحل الظلام، لذلك من الطبيعي أن نشعر بمزيد من الخمول في أشهر الشتاء.لحسن الحظ، فإن النظام الغذائي يمكن أن يساعد في محاربة هذا الخمول،...

ربما تكون بسيطة في معانيها ولكنها عميقة في مغزاها، فهذه النصائح ستجعلك متألقة ، لأن البشرة هي أساس جمال أي امرأة.ابداي يومك بتناول التمر ثم شرب الماء لأنه التمر مفيد جداً للبشرة.استخدام واقي الشمس بشكل يومي ووضعه كل 3 ساعات تقريباً لأنه يعمل على منع الأشعة الضارة من اختراق الجلد والوصول إلى...

كشف مدير المعرض الدائم للمنتجات الروسية في مصر، عمرو البلتاجي، تفاصيل هامة حول مكونات الأطعمة المصرية ودخول المنتج الروسي بشكل كبير في غذاء المصريين دون أن يدري العديد ذلك الأمر.وأوضح البلتاجي في تصريحات لـRT، أن العديد من المصريين يأكلون طعامهم دون أن يدروا أن المنتج الروسي يسيطر بشكل كبير على...

فضل دعاء يوم الجمعة لا يضاهيه شيء ففيه خلق آدم وهو يوم تقوم الساعة، ويمنح أيام المسلمين بركة ويوسع أرزاقهم، ووصف بخير يوم طلعت فيه الشمس، وينتظره الناس كل أسبوع حتى ينالوا ساعة الاستجابة التي تنفتح فيها أبواب السماء، متضرعين إلى الله يرددون دعاء يوم الجمعة طامعين في قبول الرجاء، وأن يثلج الله...

حذرت خبيرة من أن بعض هذه الخطوات المتبعة للحفاظ على الجمال، قد تكون في الواقع مضرة بالصحة.وقالت الخبيرة وعالمة الأدوية، هانا إنغلش، إن هناك خمس إجراءات خطيرة يجب أن نكون على اطلاع عليها.1. الإسفنجةوقالت الخبيرة المقيمة في أستراليا إن أسوأ شيء يمكن القيام به هو استخدام الليفة أو الاسفنجة للغسيل،...

توفي سائق توصيل بريطاني في سيارته بعد العمل على تسليم الطرود سبعة أيام في الأسبوع خلال الفترة التي تسبق الجمعة السوداء والتي تشهد خصومات كبيرة على المنتجات يقابلها عمليات شراء وتوصيل ضخمة.تم العثور على وارن نورتون ، 49 عامًا ، وجسده ملقى فوق عجلة القيادة داخل سيارته في مستودع شركة DPD التي يعمل...

يخفي عالم الحيوان الكثير من الأسرار والعجائب والغرائب، حيث يعتبر من أكثر العوالم تميزًا وإثارة، وهناك بعض الحيوانات التي تشتهر ببعض المعلومات وهناك منها لم يعرف عنه الكثيرمن قبل.وتمتلك بعض الكائنات على كوكب الأرض ، قّدرات طبيعية هائلة و خارقة للعادة، تستخدمها إما لحماية نفسها أو للإمساك...

يعتبر فيتامين د من العناصر المهمة التي تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور المهمين لصحة العظام، كما أنه يعمل على تقوية المناعة.ويمتاز فيتامين د كذلك بتأثير إيجابي على الحالة النفسية والمزاجية كما يمنع تليّن العظام وهشاشة العظام والسرطان، ويدعم صحة الجهاز العصبي وجهاز المناعة، كما ينظم...

نعلم جميعا أننا يجب أن نتناول نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا، ولكن مع أخذ العمر في الاعتبار، فقد تحتاج إلى بعض الأطعمة أكثر من بعضها الآخر.ولتحقيق الفوائد الصحية من النظام الغذائي، تشرح أخصائية التغذية في ذي صن، أماندا أورسيل، ما يجب تناوله في كل مرحلة من مراحل الحياة.في العشرينات من العمر- يوميا:...

تعاني معظم النساء من سواد الأصابع وخاصة القدمين والذي يمكن أن يحدث لأسباب عديدة منها التعرض لأشعة الشمس الضارة وأسباب أخرى. للتخلص من هذه المشكلة يمكنك اللجوء إلى وصفات غير طبيعية ضارة للبشرة أو التقشير الكيميائي والتي سنناقشها في هذا المقال.1- تركيبة زيت الخروع: يعمل زيت الخروع على تفتيح البشرة...

الجريب فروت هو أحد أنواع الفواكه الحمضية التي تنتمي لعائلة البرتقال والليمون، بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة خاصة فيتامين سي، وتتميز بطعمها الحلو والمر في نفس الوقت، وهي متوفرة في العديد من الأنواع والألوان والاطعمة المختلفة، فمنها الجريب فروت البرتقال، الجريب فروت الأصفر، الجريب فروت...

اُفتتح، الأحد، في مخيم الزرقاء شمال شرق العاصمة عمّان، مركز صحي يخدم قرابة 300 ألف لاجئ فلسطيني، بتمويل بلغ مليوني دولار من الصندوق السعودي للتنمية.ويوفر المركز الصحي الجديد، سهولة الحركة للأشخاص ذوي الإعاقة ويشمل مساحات خضراء ومنطقة لعب للأطفال ومساحات مظللة من الشمس.وافتتح المركز، السفير...

أصدرت عشيرة الطلافحة بيانا انتقدت فيه ترويج بعض الجهات مغالطات وإشاعات حول وفاة ابنها الفنان أشرف طلفاح.وتاليا نص بيان عشير الطلافحة:تابعنا طيلة الأيام العشرة الماضية بمزيد من القلق والحزن والصدمة توارد الأنباء حول الاعتداء الآثم الذي أودى بحياة ابننا المرحوم أشرف سليمان سالم (طلفاح في مصر....

يحيي الأردن والعالم، الأحد، اليوم العالمي للطفل، مؤكدين على أن يكون الشمول لكل طفل حقا رئيسيا للنهوض بالطفولة وبناء مستقبل أفضل للأطفال، فيما أقرت الحكومة قانونا لحقوق الطفل، أكدت فيه على حماية الأطفال ورعايتهم، في ظل استمرارية تعرضهم للعنف بأشكاله المختلفة.واليوم العالمي، الذي يصادف 20 تشرين...

إذا كنت تتجنب تناول الفواكه بعد غروب الشمس، فقد حان الوقت لتغيير الأمور، ولراحة أفضل في الليل يوصي الخبراء بتناول أحد أنواع هذه الفواكه على الأقل قبل النوم بـ 30 دقيقة، حيث أظهرت سلسلة من الأبحاث دورها في تحقيق الاسترخاء، ومن أبرزها:الكرز الحامضينصح الخبراء بالدرجة الأولى باستهلاك الكرز الحامض...

تنظم الجمعية الفلكية الأردنية، ليلة الجمعة- السبت، مخيم رصد في منطقة الأزرق، لمشاهدة زخات شهب الأسديات التي تنشط بمثل هذا الوقت، إضافة إلى رصد الكواكب وأقمارها والمجموعات النجمية والأقمار الصناعية والتعرف على معايير بواكير النهار وقياس درجة العتمة.كما يهدف المخيم الذي يبقى حتى الصباح بمشاركة...

تقوم شركة فضائية أمريكية، تهدف إلى إرسال السياح إلى الفضاء، باستخدام بالونات ضخمة، وشراء السفن لتحويلها إلى موانئ فضائية عائمة.واستحوذت شركة Space Perspective ومقرها فلوريدا على سفينة شحن يبلغ طولها 292 قدمًا من شركة بناء السفن في لوس أنجلوس Edison Chouest Offshore.وستصبح السفينة المسماة MS...

بقلم الدكتور المهندس أحمد الحسبان - كل شيء في هذا الكون، وبكل تفاصيله، يسير ضمن معادلات موزونة، متساوية الطرفين، اذا اختل أحد طرفي ميزانها اختلت، وهذا من بديع صنع الله الخالق وسننه الثابتة في الكون. الماء مثلا يتكون من ذرتي هيدروجين وواحدة من الاوكسجين، لا يمكن احداث تغيير في معادلته يتيح انتاج...

تنتشر الأمراض المرتبطة بسوء التغذية في الآونة الأخيرة بسبب الإكثار من تناول الصوديوم والدهون المشبعة والسكريات المضافة. ويمكن أن يؤدي عدم التوازن الغذائي إلى الإضرار بالصحة، لأنه يتسبب في نقص العناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف الغذائية والدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن....

مع اقتراب فصل الشتاء وبرودة الطقس، قد يحتاج البستانيون إلى ضبط إجراءات العناية بالنباتات المنزلية، في حين أنه قد يكون من المغري الاستمرار في سقيها وإبقائها دافئة بشكل ممتع ، فقد يكون هذا ضررًا أكثر من نفعه لنباتاتك المنزلية.خلال أشهر الشتاء، تصبح بعض النباتات المنزلية نائمة أو تدخل في حالة شبه...