يبحث الأشخاص يوميا عن أطعمة مختلفة لتناولها على السحور، لكن حذر عدد من الأطباء من بعض الأطعمة في فترة الليل لأنها تسبب الكوابيس أثناء النوم. أطعمة تسبب الكوابيس 1- الأطعمة الحارةفي حين أن الأطعمة الحارة مثل الكاري هي خيارات شهيرة لمحبي الأكل الاسبايسي، إلا أنها تدمر أيضًا فرصك في النوم.تحتوي...

رأي الناس بشأن الأحزاب ليس غريبا ولا مفاجئا ولا ننظر الى نتائج استطلاع مركز الدرسات الاستراتيجية في الجامعة الأردنية ككارثة للعمل الحزبي. ثم أن مفهوم الأحزاب والعمل السياسي بل والمفهوم القديم للديمقراطية والمشاركة هو قيد المراجعة في ظل الثورة الصناعية الرابعة أو ثورة المعلوماتية والتحول الرقمي...

اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأحد 17 نيسان/أبريل 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الأحد 17 نيسان/أبريل 2022:توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،من الناحية الصحية أمورك تمام لكن لديك نقص في النوم حاول أن تناوم يومياً لا يقل عن 8 ساعات،...

وفقًا لإدارة الغذاء والدواء، تبلغ القيمة اليومية للألياف 28 جرامًا يوميًا للبالغين الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يحتوي على 2000 سعرة حرارية، وقد يعتمد هذا الرقم أيضًا على العمر أو الجنس.وتقترح الإرشادات الغذائية لوزارة الزراعة الأمريكية للأمريكيين الكميات التالية من الألياف:النساء دون سن 50: 25 إلى...

أوضحت خبيرة التغذية الروسية وعضو الجمعية الوطنية لأخصائيي التغذية، ناتاليا كروغلوفا، عن المنتجات التي ستساعد على الإقلاع عن القهوة.وفقا لكروغلوفا، يمكن استبدال القهوة بكوب من الشاي الأسود أو الأخضر، مشيرة إلى أن الشاي سيساعد على الشعور بزيادة الحيوية بسبب الثيانين، الذي يحفز الجهاز العصبي...

يتم حصاد الموز وهو لا يزال أخضر اللون إذ يساعد ذلك في ضمان عدم نضجه كثيرا قبل شرائه، لهذا قد نراه بهذا اللون في محلات البقالة، و لكن إلى جانب اختلاف اللون، يختلف الموز الأخضر والأصفر في عدة طرق ومن جوانب عدة تتعلق بالفائدة.و قد أوضحت شيلبا أرورا، أخصائية التغذية في ماكروبيوتيك بالولايات المتحدة...

أصدق ما يصلنا من رسائل يكتبه أطفالنا، فالبراءة لا تكذب، ولا تستطيع أن تزين الواقع، ربما تكون الناطق باسم ضمائرنا، أو أنها تهزها وتحركها على الأقل، وبمقدار ما تسعفنا إنسانيتنا بالتقاط هذه الرسائل، وفهمها والرد عليها، نمنح ذواتنا ما تستحقه من سعادة واطمئنان، والأهم، من إحساس أننا بشر، لا معنى...

يمكن أن يكون تصلب الرقبة مؤلمًا ويمكن أن يتداخل مع أنشطتك اليومية، حيث قد تجعل الأعراض الخاصة بك من الصعب الحصول على نوم جيد ليلاً، وفي معظم الأوقات، تكون آلام الرقبة مؤقتة، ولكن بدون رعاية مناسبة، يمكن أن تصبح مزمنة.ووفقًا لإحصاءات من بيانات عام 2016، فإن أكثر من 14 بالمائة من الأمريكيين...

اكتشفت سيدة بريطانية أن ابنها البالغ من العمر سنة واحدة مصاب بالسرطان بعد أن نقلته إلى المستشفى بسبب توهج ظهر في عينه عند التقاط صورة له. وتم تشخيص إصابة الطفل بالورم الأرومي الشبكي - وهو نوع نادر من سرطان العين - بعد خضوعه لعدة اختبارات، وفقد الطفل الآن بصره في عينه اليسرى بسبب ورم يحاول الأطباء...

شهد الموسم الدرامي الرمضاني هذا العام بعض الخروقات، وأثارت مجموعة من الأعمال جدلا كبيرا، فيما انهمرت دعوات لوقف مسلسلات من مصر والمغرب العربي والخليج. ففي الجزائر، أعلنت قناة النهار عن وقف مسلسل حب الملوك، الذي يعرض في الجزائر وتونس. وقدمت القناة اعتذارها لما تضمنه من مشاهد وصفت بغير...

مهدي مبارك عبد الله - بتجاوز واضخ لكل الخطوط الحمراء وبغطرسة استفزازية لافتة أعلنت قبل ايام جماعات الهيكل الصهيونية المتطرفة ووفقا للطقوس الدينية اليهودية المبتدعة عن عقدها محاكاة كاملة لذبح قربان الفصح في منطقة القصور الأموية في القدس المحتلة وذلك في إطار تجهيزاتها لعيد الفصح اليهودي الذي يبدأ...

فوائد البطيخ للكلى لا تعد ولا تحصى، يحتوي البطيخ على العديد من العناصر الغذائية التي تكسبه شهرته الكبيرة، مثل الماء والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات والبروتين والدهون فضلاً عن الطاقة التي تعزز نشاط الجسم.ويمتاز البطيخ بخصائص مميزة لجهة حماية الكلى وتعزيز إدرار البول، كونه يساعد في تنظيف الكلى...

قال الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، أن محاولات الدول الغربية الاستعاضة عن موارد بلاده من الطاقة، بإمدادات بديلة سيؤثر على الاقتصاد العالمي.وأضاف الرئيس الروسي، في اجتماع حكومي حول صناعة النفط والغاز اليوم الخميس، إن شركات الطاقة الروسية مشارك مسؤول في سوق (الطاقة العالمية، وقد أثبتت نفسها بأكثر من...

أفادت جمعية الهلال الأحمر الفلسطيني بأن قوات الاحتلال الإسرائيلي تعيق عمل المهام الطبية التابعة لها، في ظل ما تشهده الأرض الفلسطينية المحتلة من أحداث متصاعدة، تقترف خلالها سلطات الاحتلال جملة من الانتهاكات بحق المواطنين الفلسطينيين وممتلكاتهم.وفي هذا السياق، أوضحت الجمعية، في بيان لها، اليوم...

أثار إعلان ملابس رجالي اليوم الخميس جدل الأردنيين بالنظر إلى شكل الزي غير المناسب، وفق ناشطين.وكشف الإعلان المذيل بعبارة دعي زوجك يرتاح ويتنفس عزيزتي عن توفر ما يسمى بـ قفطان الاستراحة المنزلية الرجالية.وتاليا صور الإعلان:

أصدرت مجموعة زين تقريرها السنوي الـ 11 عن الاستدامة تحت عنوان رحلة التعافي.. وعام من التحديات، الذي تسلط الضوء فيه على التأثيرات الاجتماعية والاقتصادية والبيئية لعملياتها، وجهودها في إحداث تغييرات منهجية، وتوفير اتصال هادف للجميع.وأكدت المجموعة أنها استرشدت في إعداد التقرير بالركائز الأربع...

أكد العراق اول أمس الثلاثاء أن احتياطي الكبريت الرسوبي في حقول المشراق جنوب مدينة الموصل (شمال البلاد) الأول على مستوى العالم ويزيد على 400 مليون طن.وذكر المركز الإعلامي لوزارة الصناعة والمعادن -في تصريح لوكالة الأنباء العراقية (واع)- أن الشركة العامة لكبريت المشراق تعد الوحيدة المتخصصة في...

هل تواجه صعوبة في التبرز؟ من المحتمل أنك مصاب بالإمساك. على الرغم من أن قلة التمارين وبعض الأدوية وعوامل أخرى يمكن أن تلعب دورًا في الإمساك ، إلا أنه يمكنك علاج هذه المشكلة من خلال إجراء تغييرات في النظام الغذائي. أحد التغييرات الغذائية هو شرب المزيد من السوائل ، مثل عصائر الفاكهة. أفضل خيارات...

سلامة الدرعاوي - مهما تعددت برامج وخطط الحكومة لمواجهة البطالة، فإن أفضل النتائج المرجوة هي إيقاف تزايد معدلاتها الخطيرة فقط لا غير، وقد يكون هذا الإيقاف مؤقتا لحين بروز تطورات قد تسهم في عودة المنحنى للصعود من جديد.المشهد المحلي الراهن للبطالة التي وقفت عند معدلات الـ23.2 % هو مشهد سلبي للغاية...

في بعض بيئات العمل تهاجر كفاءات نادرة، وتترك مواقعها،وهبراتها وتجاربها وانجازاتها ليس لصعوبة ما تقدمه أو لظروفها الصحية والمادية، لكن بسبب بيئة العمل، التي يسيطر عليها الهامسون، ويحولونها إلى بؤرة صراع لدرجة يصير معها العمل عبء ثقيل على نفس كل عامل، لتصبح النتيجة ترك العمل والتخلي عنه، حتى وإن...