فوائد الزنجبيل الصحية والجمالية عديدة، ويعتبر الزّنجبيل نباتاً استوائيّاً، ويتميّز بأزهاره الخضراء الأرجوانيّة، وساقه العطريّة الممتدّة تحت الأرض، ويستخدم بشكل أساسيّ في الطّهي والمعالجة. واسمه الشّائع هو الزَّنجبيل (Ginger)، أمّا اسمه اللاتيني فهو (Zingiber officinale) أي نبات الزّنجبيل.ويتم...

على الرغم من أن الهواتف الذكية جعلت حياتنا أسهل، فمئات الخدمات موجودة في هذه الأجهزة الصغيرة أصبحت تغنينا عن الكثير، وتوفر الوقت والجهد، إلا ان لها أضرارًا عديدة، وتبدأ في الظهور عندما يفرط المرء في استخدامها.وهناك 5 مشكلات صحية تتسبب بها الهواتف الذكية، التي قد لا يشعر البعض بها، وهي:- تدمر...

التعب والإرهاق طوال الوقت، هو شكوى شائعة لدى بعض الأشخاص في كثير من الأحيان، وعادة لا يكون سببها مشكلة طبية، ولكنها مشكلة يمكن عكسها بتغيير نمط الحياة وبعض العادات.يمكن أن يؤثر التعب سلبا على الأداء في العمل والحياة الأسرية والعلاقات الاجتماعية، ويعتبر الإرهاق مشكلة غامضة يصعب على الأطباء...

بحسب التقارير، سُمح لزكريا زبيدي بدخول الزنزانة مع الهاربين الخمسة الآخرين قبل يوم واحد من الهروب من السجن، مخطط السجن كان متاحا على الإنترنت، وحارس برج المراقبة كان نائما طوال الحادثة.مخططات مبنى السجن منشورة على الإنترنت، الحراس لم يلاحظوا عملية الحفر التي كانت تحدث تحت أنوفهم، حارس نائم في برج...

قام شاب مصري بقتل زوجة خاله المتوفي ذبحاً بالسكين بعد أن وجهت لخاله وأخيه المتوفين الشتائم ورفضت إقراضه المال لسداد ديونه، في منطقة مينا البصل بالإسكندرية.وبحسب موقع “الوطن”، قال المتهم رجب /29/ عاماً: “ولية بسبع أرواح، كل ما أضربها سكينة. أروح أغسل السكينة من دمها، أرجع ألاقى لسه فيها...

يعد الأكل غير الصحي مع عدم ممارسة الرياضة، أسبابًا رئيسية لزيادة دهون البطن. كما أن نمط الحياة الصحي والنشاط البدني، تعد عوامل تساعدك على الحفاظ على هدوئك وحماية صحتك خلال جائحة كورونا التي ضربت العالم بلا استثناء.ولأن هناك معوقّات مثل الوقت والميزانية والتنقل والطقس، تجعل من الصعب زيارة صالة...

قال نائب رئيس الوزراء الاسبق جواد العناني ان سمو الأمير الحسن علم فريقاً من الأردنيين فناً جديداً في الحوار أطلق عليه آنذاك العصف الذهني وتاليا نص المقال لجواد العناني أول مرة التقاني فيها صاحبَ السمو الملكي الأمير الحسن بن طلال عام 1972. كان لقاؤنا عابراً جمع بين الأمير وبعض المسؤولين في المجلس...

كتب: د. جواد العنانيمن وحي المئوية (30) فـي صحبة الأمير الحسن بن طلال (1)أول مرة التقاني فيها صاحبَ السمو الملكي الأمير الحسن بن طلال عام 1972. كان لقاؤنا عابراً جمع بين الأمير وبعض المسؤولين في المجلس القومي للتخطيط والبنك المركزي، ووزارة المالية، ووزارة الاقتصاد الوطني من أجل وضع خطة لثلاث...

يعاني الكثير من الأشخاص من نوبات الصداع النصفي المفاجئة والتي تُشعرهم بآلام شديدة وتؤثر على مسار يومهم وعملهم لذلك هناك أعراض مبكرة تظهر قبل بدء الصداع النصفي بفترة وجيزة والتي من خلالها يستطيع الأشخاص تناول أدويتهم لتقليل الألم وتقصير مدة النوبة.هناك ثمانية أعراض مبكرة يجب الإنتباه لها والتي...

شهد الصيف الحالي موجات حر غير مسبوقة على معظم بلدان العالم، ومن المتوقع أن تستمر الأمور في هذا الاتجاه بسبب أزمة تغير المناخ والاحتباس الحراري على كوكب الأرض. وفي حال كنت بحاجة إلى الشعور بالاسترخاء خلال هذا الصيف، فإن الاستحمام البارد أو حتى السباحة في الهواء الطلق يمكن أن تعطي الانتعاش المطلوب...

هل تعاني من حالة مستمرة من التعب تمنعك من أداء أعمالك؟.. وقمت بإجراء فحوصات شاملة لم تظهر أية مشاكل صحية؟في هذه الحالة، قد تكون مصاباً بالتعب المزمن.. إليك أهم أسبابه:نقص النوم:يمكن أن يؤثر السهر في مستوى طاقتك، حيث يحتاج معظم البالغين إلى ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة، وإذا اعتدت السهر...

يعد ارتفاع الكوليسترول في الدم مقدمة لنتائج صحية خطيرة بما في ذلك النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.ويعد ارتفاع الكوليسترول ضارا للغاية لأنه لا توجد أعراض واضحة تحذر الشخص. ويمكن أن تؤدي عوامل نمط الحياة أيضا عن غير قصد إلى زيادة خطر ارتفاع مستويات الكوليسترول بما في ذلك طريقة نومك.ووفقا...

يقدم العديد من الأشخاص أهم النصائح الصحية على جميع الشبكات الاجتماعية، حيث يشارك المدونون نصائح من نمط حياتهم ويشاركون التوصيات معنا حول مجموعة متنوعة من الموضوعات.و غالبا ما تكون المعلومات متناقضة ومربكة، إذن كيف نعرف من نصدق حقا؟، إليك 10 نصائح صحية شائعة هي الأسوأ على الإطلاق، وفق (سبوتنيك...

يعتبر الصداع من الأعراض الصحية الشائعة، التي يمكن أن يتعرض لها كل إنسان خلال الأنشطة الحياتية على مدار اليوم، وقد يتفاوت تأثيره من شخص إلى آخر.ولكي يمكن علاج الصداع، يجب التعرف على أنواعه ومسببات كل نوع، وفق (سبوتنيك بالعربي).و قال طبيب تركي، يدعى مختار فاتح: إن هناك عشرات الأنواع من الصداع، لكن...

يعتبر تقليل مستويات هرمون الجوع (الجريلين)، مرتبط بشكل أساسي، بالحد من الدهون الحشوية في الجسم، التي تعد أكثر تعقيدا من الدهون الموجودة تحت الجلد.و تقع الدهون الحشوية على مقربة شديدة من الأعضاء الداخلية في الجسم، مثل الكبد والأمعاء، و يعني هذا الوضع غير المستقر أنه يمكن أن يتداخل مع عمليات مختلفة...

فوائد زيت الزيتون قبل النوم لا تعد ولا تحصى، يعد شرب زيت الزيتون في الليل قبل النوم مفيد لصحة الجهاز الهضمي، حيث أنه يساعد على تقليل إنتاج حمض المعدة ويعمل على تخفيف الأعراض المرتبطة بحموضة المعدة والارتجاع الحمضي ويعزز من حركة الأمعاء، ومن فوائد زيت الزيتون قبل النوم يساعد الجهاز الهضمي على...

أنت تغامر في كل شي.. تغامر حين تصحو من النوم صباحاً؛ تفكّر ألف مرّة وأنت بملكوت الفراش: أصحو؟ لا لن أصحو؛ يحب أن أصحو؛ لماذا أصحو؟ فتغامر أخيراً وتصحو لعلّك تفتِّل اليوم مع شاربيك وتقضي على منغّصاته..!أنت تغامر حين تتفاءل.. تقنع نفسك أن المغامرة هنا واجبة وضرورية حتلا تستطيع بعدها أن تغامر في...

يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في التنفس أثناء النوم ليلا، ويصل الأمر إلى حد انقطاع التنفس، وهذا الشعور مزعج للغاية ولا يتحمله أحد ويبدأ بالبحث عن أسبابه المرضية. أفادت مؤسسة الرئة الألمانية بأن انقطاع النفس النومي هو اضطراب تنفسي يحدث أثناء النوم بسبب ضيق المسالك التنفسية، وهو غالباً ما يكون مصحوباً...

قد يتراوح ألم عظام الخد والأسنان من ألم خفيف إلى شديد، وقد يزيد الألم أو يختفي من تلقاء نفسه أو يتفاقم مع مرور الوقت. ولكن تحديد السبب الدقيق للألم يعد أمرًا صعبًا، لذا من خلال هذه المقالة سنستعرض بعض الأسباب الشائعة لألم الخد والأسنان إلى جانب بعض العلاجات الشائعة الموصى بها لتخفيف الألم. أسباب...

اختتم مؤتمر جمعية القلب الاوروبية أعماله امس السبت، بمشاركة أكثر من 100 دولة من جميع انحاء العالم من بينها الأردن، واستمر ثلاثة أيام.وعرض عضو المجموعة الاردنية لباحثي دراسة محفزات الجلطة القلبية والدماغية الناتجة عن الضغوطات النفسية والاقتصادية المصاحبة لجائحة كورونا الدكتور عماد الحداد، خلال...