التكنولوجيا هي مجموعة من المهارات والتقنيات والأدوات التي يستخدمها الإنسان لتطوير وتحسين حياته، وحل المشكلات التي تواجهه، وهي تشهد تطوراً مستمراً وسريعاً، حيث تظهر تقنيات جديدة بشكل دائم، وتؤثر على جميع جوانب الحياة، من الاتصالات والنقل إلى الطب والتعليم.• تساعد التكنولوجيا على تسهيل العديد من...

قد يعتقد الكثيرون أن فقدان الوزن يتطلب بالضرورة ممارسة التمارين الرياضية الشاقة واتباع أنظمة غذائية صارمة فقط.لكن الدراسات الحديثة تكشف أن هناك طرقا غير متوقعة تساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية دون الحاجة إلى مجهود كبير.وكشفت إحدى الدراسات أن الاسترخاء في حوض استحمام ساخن لمدة ساعة يمكن أن...

قد يعتقد الكثيرون أن فقدان الوزن يتطلب بالضرورة ممارسة التمارين الرياضية الشاقة واتباع أنظمة غذائية صارمة فقط. لكن الدراسات الحديثة تكشف أن هناك طرقا غير متوقعة تساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية دون الحاجة إلى مجهود كبير.وكشفت إحدى الدراسات أن الاسترخاء في حوض استحمام ساخن لمدة ساعة يمكن أن...

المغنيسيوم هو أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية. فهو يلعب دورًا مهمًا في صحة العظام، ووظائف العضلات، وتنظيم ضغط الدم، ودعم الجهاز العصبي. ومع ذلك، قد يعاني الكثيرون من نقص المغنيسيوم دون أن يدركوا ذلك. في هذا المقال، سنستعرض بعض العلامات التي تشير إلى حاجة...

وجدت دراسة جديدة أدلة تشير إلى أن البوم الليلي الذين يفضلون البقاء نشيطين ليلاً قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الذين يستيقظون مبكراً الذين يبقون مستيقظين أكثر خلال ساعات النهار.ووفق منظمة الصحة العالمية يعاني حوالي 5% من سكان العالم من الاكتئاب.وقال الدكتور سيمون إيفانز الباحث الرئيسي...

قد يعتقد الكثيرون أن فقدان الوزن يتطلب بالضرورة ممارسة التمارين الرياضية الشاقة واتباع أنظمة غذائية صارمة فقط.لكن الدراسات الحديثة تكشف أن هناك طرقا غير متوقعة تساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية دون الحاجة إلى مجهود كبير. وكشفت إحدى الدراسات أن الاسترخاء في حوض استحمام ساخن لمدة ساعة يمكن أن...

بقلم زياد البطاينه - اعذروني اذ اخترت هذا العوان هالناموسه بنت الحرام ناموسه او بعوضه ملعونه على قد صغرها لابتنام ولا بتخلي حد ينام ..... لذا اسماها البعض بنت او ابن الحرام هذا شان كثيرون الذين يشاركونها صفاتها .....كثيرون هم الذين يجيدون العزف على أوتار الكلمات ويعتقد البعض منهم أن التاريخ سيخلد...

أكد طبيب أميركي أن التعرُّض لأشعة الشمس له تأثير بالغ على الصحة العامة، حيث إنه يعزز المناعة، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض. وفي مقابلة مع شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، قال الدكتور روجر سيهولت، طبيب العناية المركزة ومتخصص أمراض الرئة والأستاذ السريري المشارك في كليتي الطب بجامعة كاليفورنيا وجامعة...

حذرت مديرية الأمن العام من خطورة الحوادث المرورية الفردية (من طرف واحد)، والتي وقعت أخيرا نتيجة الانشغال بمشتتات الانتباه، مثل استخدام الهاتف المحمول أثناء القيادة، أو فقدان السيطرة بسبب النعاس والإرهاق وانخفاض التركيز.وأظهرت دراسة مرورية أن قلة النوم لمدة تتراوح بين ثلاث إلى أربع ساعات يوميًا...

خبيرة تكشف متى يجب التوقف عن شرب القهوة خلال اليومكشفت خبيرة تغذية عن الوقت المثالي لتناول القهوة خلال اليوم، ومتى يجب التوقف عن شربها لتجنب تأثير الكافيين على جودة النوم.وأوضحت نيكولا لودلام-رين، أخصائية التغذية ومؤلفة كتاب How Not to Eat Ultra-Processed، أن أفضل وقت لتناول أول فنجان قهوة في...

حذرت إدارة السير من ظاهرة النوم المؤقت التي قد يمر بها سائقو المركبات أثناء قيادتهم على شوارع المملكة، مؤكدةً خطورة هذه الظاهرة التي قد تحدث دون سابق إنذار.اضافة اعلانوفي تقريرها المروري، أوضحت الإدارة أن النوم المؤقت يستمر لمدة تتراوح بين 1 إلى 10 ثوانٍ فقط، ولكنها قد تكون لحظات حاسمة تكون...

د. حفظي اشتية - العنوان لقاسم حداد شاعر البحرين الأشهر. أما الجفت فهو بندقية صيد ذات فوّهتين. وأما خليل فهو خليل حاوي الشاعر اللبناني الذي انتحر عشية الاجتياح الإسرائيلي لبيروت سنة 1982م.في هذه الظروف المريرة التي نعيش، نظن أنّ خليل حاوي يسكن في حنايا كثيرين منا، إذ تمثّل حياته ــ بصدق ــ...

تشير الدكتور ماريا دوبينسكايا أخصائية أمرض القلب إلى أن النساء تعيش عمرا أطول من الرجال، لأن البيولوجيا والعادات والمواقف الصحية تلعب دورا رئيسيا في ذلك.فما هي العوامل التي تحدد الفرق في متوسط العمر المتوقع وما إذا كان من الممكن تقليص هذه الفجوة؟.تقول الطبيبة: منذ مراحل التطور الأولى أصبح جسم...

أعلنت الفنانة اللبنانية دانا حلبي عن زواجها من النجم محمد رجب، مؤكدة أنها تعمدت إخفاء تفاصيل حياتها الشخصية عن الإعلام طوال الفترة الماضية.جاء ذلك خلال لقاء أجرته دانا حلبي مع الإعلامية إنجي هشام في برنامج أوضة ضلمة على قناة هي، حيث كشفت أنها انتقلت للعيش في مصر بسبب حبها الكبير لها، بالإضافة إلى...

كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة بين النوم لساعات طويلة وزيادة خطر الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك مرض ألزهايمر. وأجرى باحثون من جامعة وارويك تحليلًا لبيانات نوم نحو نصف مليون شخص تتراوح أعمارهم بين 38 و73 عامًا، ووجدوا أن النوم لأكثر من 7 ساعات قد يكون مؤشرًا على مشكلات صحية كامنة، وليس مجرد سبب...

حذرت مديرية الأمن العام السائقين من خطورة الحوادث الفردية (من طرف واحد) التي وقعت مؤخراً، مشيرة إلى أن هذه الحوادث غالباً ما تكون نتيجة الانشغال بمشتتات الانتباه مثل الهواتف، أو فقدان السيطرة بسبب النعاس والإرهاق وانخفاض التركيز أثناء القيادة. وأكدت المديرية أن الدراسات المرورية أظهرت أن النوم...

تشير دراسة جديدة إلى أن النساء اللائي يعانين من عدد أكبر من أعراض انقطاع الطمث قد يكن أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الذاكرة واضطرابات سلوكية خفيفة في المستقبل.وقد أظهرت أبحاث سابقة أن النساء معرضات لخطر الإصابة بمرض ألزهايمر بمعدل ثلاثة أضعاف مقارنة بالرجال.ولمحاولة فهم الأسباب الكامنة وراء هذا...

حذّر خبراء في الصحة من أن بعض العادات اليومية قد تقلل من فعالية المكملات الغذائية، خاصة عند تناولها مع المشروبات التي تحتوي على الكافيين.تعتمد قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن على عوامل عدة، من بينها توقيت تناول المكملات وما يتم استهلاكه بعدها مباشرة.وأوضحت خبيرة الصحة، أجنيسكا...

تعد مشاكل انتفاخ البطن وعسر الهضم من الشكاوى الشائعة خلال شهر رمضان، بسبب التغييرات في أنماط الأكل والشرب بعد ساعات طويلة من الصيام.ويعرف انتفاخ البطن بأنه شعور بعدم الراحة في منطقة البطن نتيجة تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى تمدد البطن وزيادة حجمها. وقد يصاحبه ألم خفيف أو شعور...

تشير الدكتورة يلينا أليكسينتسفا، إلى أن اتباع روتين يومي ثابت يعتبر عاملا رئيسيا في الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية للإنسان.ووفقا لها، أظهرت الدراسات أن الروتين اليومي المنظم بشكل صحيح يحسن بشكل كبير عمل الجهاز العصبي، وأداء الأعضاء الداخلية، ويحسن نوعية النوم، ويزيد من فعالية توزيع الوقت.وتشير...